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Der BMI gilt weltweit als Orientierung für das Sollgewicht Erwachsener. Mit dem FOCUS Online BMI-Rechner können Sie ermitteln, ob Sie Idealgewicht haben.

Sind Sie zu dünn, zu dick – oder gar schon gesundheitsgefährdend fettleibig? Der sogenannte Body-Mass-Index (BMI) zeigt an, ob Ihr Gewicht in Ordnung ist. Er gilt für Jugendliche ab 16 und Erwachsene. App-User klicken bitte hier für die mobile Version des Rechners.

Die BMI-Formel lautet: BMI = Körpergewicht in KG / (Größe in Metern)²

Ein kleines Beispiel: Bei einer Frau, die 1,75 Meter groß ist und 70 Kilo wiegt, ergibt sich in BMI von: BMI = 70 / 1,75² = 22,86.

Die Einteilung nach BMI hat relativ weite Bereiche für Untergewicht, Normalgewicht und die unterschiedlichen Formen des Übergewichts. Ein BMI von 18,5 bis 25 ist normal, von 25 bis 30 spricht man von Übergewicht und jenseits der 30 von Adipositas (= krankhaftes Übergewicht).

Eine leichte Zunahme des BMI ist mit zunehmenden Alter normal:

Eine Frau die 1,75 Meter groß ist und 70 Kilo wiegt hat beispielsweise einen BMI von 22,86. Sie hat damit Normalgewicht. Allerdings entsprechen die Werte, die der BMI-Rechner für Frauen berechnet oft nicht den Selbsteinschätzungen der Frauen hierzulande.

Eine Studie der Rush Universitäty Medical Center in Chicago ergab, dass sich Frauen hierzulande trotz Idealgewicht häufig für zu dick halten. Wohingegen afro-amerikanische Frauen weit weniger Probleme mit überflüssigen Kilos haben. Obwohl viele der Frauen nach dem Body-Mass-Index als fettleibig gelten, sahen sie sich in ihrer Figur viel schlanker als sie tatsächlich waren.

Die Diagnose von Übergewicht oder Adipositas bei Kindern ist nicht ganz einfach, denn der BMI der für Erwachsene gilt, muss für Kinder um die Parameter Alter und Geschlecht erweitert werden. Einem Kinderarzt dürfte es ein Leichtes sein, bei einer Untersuchung des Kindes festzustellen, ob Übergewicht oder Adipositas vorliegt.

Der BMI unterscheidet beispielsweise nicht zwischen Fett- und Muskelmasse. Sportler, Bodybuilder und Schwerstarbeiter, die viele Muskel-Kilos auf die Waage bringen, gehören nach dem BMI bereits in die Kategorie „übergewichtig“, obwohl ihr Körperfett-Anteil nur gering ist. Wer also genauer wissen will, ob er abspecken sollte, misst besser seinen persönlichen Körperfettanteil, beispielsweise mit einer speziellen Körperfettwaage.

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Ich bin mit dem Broka-Index aufgewachsen (Körpergöße in cm minus 100 = Normalgewicht in kg), der natürlich nur ein ganz grober Richtwert war. Also zumindest für mich ist der BMI eine neuere Berechnungsgrundlage. Dass aber auch die schon überholt ist, ist doch längst bekannt. Wir verwenden heute den "waist-to-height-ratio"-Index, der vor allem das Bauchfett entsprechend berücksichtigt. Zielwert für Menschen bis 40 Jahre: unter 0,5, für ältere Menschen Zielwert eher bei 0,6. (Artikel in Welt online vom 21.02.2011)

Also so nen BMI-Rechner kann ja wohl jeder programmieren der am Anfang seiner Programmiererkarriere steht. Bei manchen Programmiersprachen ist das sogar ein Übungsteil. Wer dran galubt ist also selber schuld. Ausser er programmiert selber.

Was hat die Aussagekraft dieser BMI-Berechnung mit der Faehigkeit des Programmierens zu tun? Nach Ihrer Argumentation ist man auch selbst schuld, wenn man an die Ergebnisse der Grundrechenarten glaubt. Mann - Mann - Mann

bin 58 Jahre alt, männlich, und wiege bei einer Körpergröße von 174 cm aktuell 72,5 kg. Bis vor drei Jahren konnte ich essen, soviel ich wollte ohne davon auch nur ein Gramm zuzunehmen. Dann bekam ich Bluthochdruck und bei anstengenden Tätigkeiten Erschöpfungszustände und Schweißausbrüche. Es stellte sich heraus, dass ich an Schilddrüsenüberfunktion leide. Mir wurde empfohlen, die Schilddrüse entfernen zu lassen. Nach der OP sagten mir die Ärzte, dass mein Grundumsatz nun geringer sei und ich bei gleicher Ernährung innerhalb von 12 Monaten 15 Kg zunehmen werde. Nachdem ich 3 kg zugenommen hatte, habe ich die Notbremse gezogen. Kein 2. Frühstück und kein Abendessen mehr. Inzwischen wiege ich ohne Hunger 72,5 kg. Es liegt als an jedem selber, das nötige zu tun um das Gewicht zu halten.

Nach dem ermittelten BMI wären viele Sportler adipös. Denn die Muskulatur wird nicht einbezogen. Gewisse Sportarten schliessen auch Bauch und Muskulatur nicht aus, so daß der BMI Wert allenfalls auf den unsportlichen Durchschnittsmenschen anzuwenden ist.

der BMI ist nur bei durchschnittlichem Körperbau sinnvoll. Der Bauchfettanteil ist demgegenüber für die Gesundheit sehr wichtig, auch und insbesondere nach den neuesten Untersuchungen. Und hier hilft die Messung mit einem Massband. Ein erhöhter Bauchumfang, bei Frauen von über 80 cm, bei Männern von über 94 cm, gilt dabei als wichtiger Risikofaktor für das Auftreten von Krankheiten. Dabei ist aber zusätzlich noch die Körpergröße zu berücksichtigen wenn diese von den durchschnittlichen Werten abweichen. Bauchfett erkennt man aber auch direkt und es ist ein einfaches Ziel dieses abzubauen

28.07.2010 | Gonzo | 1 Antwort

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  • Schienenfahrzeugen,
  • Flurförderzeugen,
  • Hebezeugen,
  • Regalbediengeräten oder kraftbetriebenen Luftfahrtbodengeräten.
  • Auch Steuertätigkeiten wie zum Beispiel in Stetigförderanlagen oder Überwachungstätigkeiten wie in Leitständen werden im G 25 berücksichtigt.

Arbeitsmedizinische Vorsorgeuntersuchungen sollen die Eignung für bestimmte Tätigkeiten feststellen – als Grundlage für die im Arbeitssicherheitsgesetz vorgeschriebene Beratung des Beschäftigten und des Unternehmers Dabei stehen die Fragen im Vordergrund, ob die jeweilige Tätigkeit ein Gesundheitsrisiko für den Untersuchten darstellt, ob sie bestehende Gesundheitsstörungen verschlimmern kann oder ob sie als Ursache für bestehende Gesundheitsstörungen angesehen werden muss.

Dies unterscheidet den G 25 in der Fragestellung erheblich von der im Verkehrsrecht vorgeschriebenen Untersuchung nach der Fahrerlaubnisverordnung.

Bei einer solchen Untersuchung ist vorrangig zu klären, ob der Untersuchte eine Gefahr für die Verkehrssicherheit darstellt.

Obwohl die Untersuchungsinhalte ähnlich sind, weichen die Ziele beider Untersuchungen erheblich voneinander ab. Sie können sich daher auch gegenseitig nicht ersetzen, auch wenn sie ohne weiteres gleichzeitig vom Betriebsarzt durchgeführt werden können.

Das Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG) verpflichtet den Arbeitgeber, den Beschäftigten eine regelmäßige arbeitsmedizinische Untersuchung zu ermöglichen und zwar in Abhängigkeit von den Gefahren für ihre Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit.

Die arbeitsmedizinische Vorsorge hat sich am „Stand von Arbeitsmedizin und Hygiene“ zu orientieren (§ 4 ArbSchG).

In diesem Sinne ist der G 25 als allgemein anerkannte arbeitsmedizinische Regel anzusehen.

Grundsätzlich ist die Untersuchung freiwillig, ebenso wie die Weitergabe der Untersuchungsergebnisse der ausdrücklichen Zustimmung des Untersuchten bedarf. Es sind jedoch im Unternehmensalltag Situationen denkbar, in denen die Kenntnis der Eignung für den Unternehmer unabdingbar ist.

In der BGI 784 „Kommentar zum G 25“ heißt es dazu: „Sofern die Ergebnisse der Gefährdungsbeurteilung nach den §§ 5 und 6 des ArbSchG eine erhöhte Gefährdung feststellen, die die Eignungsbeurteilung durch den Unternehmer selbst nicht ohne weiteres ermöglicht, sollen die Beschäftigten nur bei betriebsärztlich festgestellter Eignung eingesetzt werden.

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In diesem CT kann man unverfälscht den, oder die Konflikte erkennen. Es können Konflikte sein, die älter sind, oder die jüngeren Datums sind.

Das Thema Konfliktlösung ist bei der GNM ein schwieriges Thema. Bei mir wurden eher zufällig Konflikte gelöst, weil ich in einer Neuen Situation stand. Mein Leben musste jetzt anders verlaufen, und deshalb habe ich wahrscheinlich gewisse Dinge ausgeblendet.

Einen speziellen Konflikt bewusst zu lösen,dass bedarf einer guten Beratung.

Wenn du weiter in der Diskussion fortschreiten möchtest, kann ich dir auch ein Mal die Telefon-Nr. von Herrn Mohr geben.

Liebe Grüße aus dem Rheinland von Jürgen

Arbeite mit der NGM schon länger und konnte ein Nierensammelrohrkrebs damit selbst behandeln.Es ist absolut richtig was zu Adipositas gesagt wurde .Die Nierensammelrohrkonflikte sind die wichtigsten Konflikte und sollten so schnell wie möglich gelöscht werden sonst ist eine Behandlung nicht infach.Würde mich über die Tel.Nr. von Herrn Mohr freuen habe Ihn aus den Augen verloren obwohl ich bei Ihm ausgebildet Wurde

die Daten hatte ich schon einmal in der Rubrik „Krebs-Ernährung und GNM“ eingestellt…!

Hier noch mal die Telefonnr. von Siegfried Mohr…:

Von 11.00 – 14.00 Uhr auf Anrufbeantworter zu erreichen unter 0 22 1 – 510 7844…!

Das Thema Konfliktlösungen ist bei den 5bn ein schwieriges Kapitel. Wenn du so nett wärst, und würdest diese Behandlungsart des „Flüchtlings- und des Alleingelassenseins“ kurz in diesem Forum anreisen.

Da wäre nicht nur ich, sondern auch viele Andere Mitmenschen sehr dankbar.

Liebe Grüße aus dem Rheinland von Jürgen

Ich arbeite selber in der Radiologie und wollte fragen, wie der Arzt aus Köln, das plausibel erklären kann, wenn er behauptet, Konflikte in CT-Bildern erkennen zu können. Ich bin daran interessiert, eine Antwort zu bekommen. LG

Hallo FiBi, bin am Sonntag wieder zu Hause, kann dir dann von meinem Computer eine Antwort geben…! Bis dann, Gruß Jürgen.

die Person in Köln, welche du meinst, ist Heilpraktiker und heißt Siegfried Mohr…!

Er hat gelernt, so wie Hamer selbst, ein Schädel-CT (ohne Kontrastmittel) zu lesen und diese Hamer-´schen Herde zu erkennen und zuzuordnen.

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Das ist ausnahmsweise wieder einmal vorbildlich gedacht. Hier versucht man, die Ursachen zu beheben, damit die Symptome dann von selbst verschwinden. Warum wird das nicht bei allen „Krankheiten“ so gehandhabt?

Würden die Herrschaften nun die konkreten biologischen Konflikte bei der Therapie noch mit berücksichtigen, kämen sie der Ursache noch besser auf den Grund – die Konfliktlösung wäre noch vielversprechender.

Vom Prinzip aber genau der richtige Ansatz. Herzlichen Glückwunsch.

Bis die Tage – bleib gesund

Sehr interessant, wie Du bei Deinen verschiedenen Artikeln die Zusammenhänge aus Sicht der GNM erläuterst bzw. erklärst! Ich finde das sehr spannend und bedanke mich sehr!

Eben habe ich gelesen, dass die Mexikaner das dickste Volk dieser Erde sind und jetzt wollen sie dort ab 2014 eine sog. Fettsteuer (man spricht von einer „Strafsteuer“) von acht Prozent einführen auf Lebensmittel mit mehr als 275 Kalorien je 100 Gramm.

Den Menschen in Mexiko geht es offenbar nicht besonders gut. Davon spricht auch die enorm hohe Kriminalität in ihren Städten. Frage mich noch, was wohl der katholische Glauben mit dem Ganzen zu tun hat, der dort so stark verbreitet ist. Im Weiteren gehe ich davon aus, dass es den Menschen in Mexiko in der Kindheit nicht besonders gut geht (strenge Erziehung mit Schlägen usw.).

danke für Deine lobenden Worte.

Den Zusammenhang zwischen Armut und Übergewichtigkeit findet man auch in den Statistiken europäischer Länder. Gegenden, in denen es den Menschen finanziell schlecht geht sind tendenziell auch übergewichtig. Da stellt sich nun die Frage, ob die Übergewichtigkeit durch die schlechte Ernährung kommt (Fast-Food usw. = Übergewicht durch Fett) oder durch die Existenzangst dieser Menschen (Wassereinlagerung durch SBS der Nierensammelrohre) vermutlich auch eine Kombination von den beiden Faktoren.

Es wird Zeit, daß auch einmal wissenschaftliche Studien durchgeführt werden, bei denen die Psyche der Menschen Berücksichtigung findet.

Bis die Tage – bleib gesund

Die immer mehr in den Nahrungsmitteln versteckten Zuckerarten sollen also kaum eine Rolle spielen? Sind die US-Amerikaner einsamer als Europäer?

schön, daß Du meine Webseite gefunden hast. Du hast natürlich recht, wir können uns auch „dick und rund“ essen. Deshalb hatte ich in meinem Artikel das kleine Wörtchen „häufig“ eingebaut:

> “Fett”-leibigkeit hat sehr häufig gar nichts mit zu viel Fett, sondern mit Wassereinlagerung zu tun. NoCa sagt:

Danke fuer deinen zusammenfassenden Bericht bezueglich Uebergewicht und Neue Medizin. Ich habe mich intensiv (bin immer noch dran und werde es wohl noch lange sein:) damit beschaeftigt und finde gar keine Worte, zu beschreiben, wie richtungsweisend das Ganze ist.

Eine Frage haette ich noch: Die Konfliktloesung ist ja immer das A und O. Mich wuerde aber interessieren, ob es bei der Adipositas auch Schienen gibt. Wenn z.B. ein Mensch einen Fluechlings-, Alleingelassenwerden-, oder/und Existenzkonflikt erlitten hat und nunmehr seit Jahrzehnten uebergewichtig ist (ich kenne einige Menschen, bei denen das so ist, die sich gesund und moderat ernaehren). Was ist der Therapieansatz wenn der Konflikt schon Jarhzehnte zurueckliegt und ev. eine „Schiene“ vorhanden ist…?

Danke fuer eine Antwort in Voraus… Ich haette ja sooo viele Fragen (jeden Tag kommen neue auf, einige kann ich dann frueher oder spaeter auch selbst loesen)…. 🙂

ja, es werden wohl bei jedem DHS Schienen mit angelegt. Oft geschieht das eben auch in der Kindheit und deshalb wird das SBS ständig wieder aktiviert. Das führt dann dazu, daß der Zustand oder die Symptome, die wir dann haben, schon zur Normalität gehören (… ich bin eben dick oder ich habe immer kalte Füße oder ich esse einfach gerne Süßigkeiten …)

Nehmen wir an, meine Eltern waren beruflich sehr beansprucht und ich wurde als Kind zur Oma „abgeschoben“. Dabei habe ich dann mit einem Flüchtlingskonflikt reagiert. Und bei der Oma gab es natürlich auch ein gewisses Umfeld, Gerüche, Bilder, bestimmte Mahlzeiten, Stimmen, Musik usw.

Diese ganzen Dinge können dann als Schienen dienen, d.h., sie aktivieren mein Flüchtlings-SBS. Finde ich das ursprüngliche DHS heraus und die Situation hat für mich keine Bedeutung mehr, (… ich bin jetzt groß, mich schiebt keiner mehr ab usw.) dann wird das Sonderprogramm nicht mehr benötigt und damit haben auch die Schienen keine Bedeutung mehr.

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Normal ist für erwachsene Menschen ein BMI zwischen 18,5 Kilogramm pro Quadratmeter Körperoberfläche und 24,99 Kilogramm pro Quadratmeter Körperoberfläche (kg/m²). Was unter 18,5 Kilogramm pro Quadratmeter Körperoberfläche liegt, gilt als Untergewicht, Werte über 25 als Übergewicht. Ab einem BMI von 30 kg/m² wird Übergewicht als Fettleibigkeit oder Adipositas bezeichnet.

Bei Krebspatienten ist der BMI allein jedoch nicht immer geeignet. Anstelle des Körpermassenindex kommen daher je nach Situation noch weitere Möglichkeiten der Abschätzung in Frage, zum Beispiel andere Berechnungsformeln. Auch die Messung des Körperfettanteils mit besonderen Waagen und Geräten oder das Messen des Bauchumfangs erleichtert die Beurteilung. So lässt sich zuverlässiger klären, ob das Gewicht eines Krebspatienten nicht etwa durch eingelagertes Wasser verfälscht wird, zum Beispiel bei einem Lymphödem oder durch Flüssigkeitseinlagerungen im Bauch.

Ein Mensch wird aus medizinischer Sicht als mangelernährt eingestuft, wenn er

  • einen BMI kleiner als 18,5 Kilogramm pro Quadratmeter Körperoberfläche hat, oder
  • einen ungewollten Verlust von zehn Prozent seines Körpergewichts in den letzten drei bis sechs Monaten, oder
  • einen BMI unter 20 Kilogramm pro Quadratmeter Körperoberfläche UND einen unbeabsichtigten Gewichtsverlust von mehr als fünf Prozent des Ausgangskörpergewichts in den letzten drei bis sechs Monaten hat.

Zeigen sich bei den ersten Fragen und Untersuchungen Ernährungsprobleme, kann ein etwas ausführlicheres Ernährungsassessment folgen. Dessen Ergebnis bildet die Basis für eine Ernährungstherapie. Sie soll dafür sorgen, dass ein Betroffener ausreichend mit Nährstoffen versorgt ist und nicht weiter Gewicht verliert. Auch der Erhalt einer möglichst guten Lebensqualität spielt eine große Rolle. Studien zeigen: Eine professionelle Ernährungsbetreuung mit regelmäßiger Beratung und Besprechung wirkt sich bei vielen Menschen positiv auf Nahrungsaufnahme, Körpergewicht und Lebensqualität aus.

  • Anorexie: Den Begriff Anorexie verwenden Fachleute, um eine ausgeprägte Appetitlosigkeit bei Patienten zu beschreiben. Wer unter einer starken Abneigung gegen Essen leidet und auch keinen Hunger verspürt, verliert in der Regel an Gewicht. Patienten mit Anorexie allein haben grundsätzlich jedoch keine körperlichen Probleme damit, Nährstoffe aufzunehmen und diese auch zu verwerten.
  • Kachexie: Kachexie steht bei Krebspatienten dagegen für einen ungewollten Gewichtsverlust, der mit weiteren Symptomen einhergeht. Wer kachektisch ist, verliert nicht nur Fettmasse, sondern sehr früh auch Muskelmasse. Kachexie wird vorwiegend durch eine veränderte Stoffwechsellage verursacht, meist direkt ausgelöst durch den Tumor. Der Körper verbrennt mehr Fett und verbraucht mehr Eiweiße. Im Körper von Betroffenen laufen außerdem kontinuierliche geringe bis mittlere Entzündungsreaktionen ab. Als Patient fühlt man sich deshalb müde und schwach. Zu einer Kachexie kommt oft noch eine Anorexie hinzu: Viele Betroffene haben einfach keinen Appetit.
  • Sarkopenie: Unter Sarkopenie verstehen Fachleute einen altersbedingten Verlust an Muskelmasse und Muskelkraft. Grund dafür ist, dass der Stoffwechsel mit höherem Lebensalter eingeschränkt ist, beispielsweise ist der Aufbau von Eiweißen erschwert. Beschleunigt wird der Abbau von Muskelmasse darüber hinaus durch einen Mangel an körperlicher Aktivität und einem insgesamt schlechten Allgemein- oder Ernährungszustand. Eine Sarkopenie kann, muss aber nicht mit einem Gewichtsverlust einhergehen.
  • Exsikkose: Insbesondere ältere Patienten nehmen von sich aus oft zu wenig Flüssigkeit zu sich. Trocknet der Körper stark aus, sprechen Fachleute von der sogenannten Exsikkose oder Dehydrierung. Patienten, Angehörige und Betroffene merken das, wenn sie eine Hautfalte vom Handrücken abheben und diese dann einfach stehen bleibt und nicht mehr zurückgleitet.

Wie schätzen Fachleute den Energieverbrauch ein? Zunächst gelten folgende Faustregeln: Wer aufstehen kann, benötigt etwa 25 bis 30 Kilokalorien (kcal) pro Kilogramm Körpergewicht. Für körperlich aktive Tumorpatienten setzen Fachleute etwa 30 Kilokalorien pro Kilogramm Körpergewicht an. Wer überwiegend im Bett liegen muss, für den reichen unter Umständen schon 20 bis 25 Kilokalorien pro Kilogramm Körpergewicht aus, um nicht (weiter) abzunehmen. Kommen krankheits- oder therapiebedingte Probleme hinzu, kann die Situation aber ganz anders aussehen.

Die Einschätzung des Kalorienbedarfs sollten Patienten und ihre Angehörigen deshalb nicht selbst vornehmen. Besser stimmt man alle Maßnahmen gemeinsam mit den behandelnden Ärzten, Pflegefachkräften oder Ernährungsteams ab. So lassen sie sich leichter an die jeweilige Situation anpassen, denn Abweichungen können von Patient zu Patient groß sein. Nicht alle Krebspatienten müssen zwangsläufig mehr essen: Nicht nur zu wenige, sondern auch zu viele Kalorien können in manchen Situationen ungünstig sein.

Fachleute empfehlen insbesondere Patienten mit dem Risiko einer Mangelernährung, ein Ernährungs- und Trinkprotokoll oder ein Ernährungstagebuch zu führen. Darin wird notiert, was und wie viel man isst und trinkt.

Um sich ein Bild davon zu machen, wie viel Energie man verbraucht, wird zusätzlich festgehalten, wie viel man sich bewegt. Auch auftretende Probleme und Beschwerden wie Erbrechen, Durchfall, Verstopfung und so weiter kann man dort dokumentieren.

Ältere gebrechliche oder bettlägerige Krebspatienten tragen ein erhöhtes Risiko für eine Mangelernährung.

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Lieber Gott, wir bitten Dich, schenke diesem Kind viele gute Gedanken und ein Herz, das überströmt in Freude und diese Freude weiterschenkt.

Herr, wir bitten segne und behüte dieses Kind und hilf uns, ihm zu helfen, dass es mit seinem ganzen Herzen lieben lernt.

Wir wollen Gott bitten, dass unser Kind in seinem Leben gesund bleibt und glücklich wird. Gib ihm/ihr die Kraft, Schwierigkeiten nicht aus dem Weg zu gehen, sondern sie hoffnungsvoll zu überwinden.

Guter Vater, schenk allen die an der Erziehung von unserem Kind verantwortlich sind die Zuversicht und das Vertrauen, auf dem rechten Weg zu bleiben und sei ein treuer Begleiter auf diesem Weg.

Herr, wir bitten Dich, schenke … Gesundheit, Mut und Fröhlichkeit um ihr Leben zu meistern und schicke deine Engel, um sie auf ihrem Weg zu begleiten und zu schützen.

Lieber Gott, wir bitten dich für unser Kind, behüte es auf ihrem Lebensweg und schenke ihm Weitsicht und Mut, dass es seinen Weg findet, der es glücklich und zufrieden macht. Wir bitten dich, dass unser Kind stets Menschen um sich hat, die es lieben und einfach da sind, wann immer es einen Rat oder eine helfende Hand benötigt.

Wir bitten dich Herr, lasse alle Eltern zusammenhalten und viel Zeit, Geduld und Verständnis für ihre Kinder aufbringen. Unterstütze uns und alle, die Verantwortung tragen, dass wir den Kindern eine gute Zukunft und eine lebenswerte Welt gestalten und hinterlassen.

Lieber Gott, wir bitten Dich, schenke diesem Kind viele gute Gedanken und ein Herz, das überströmt in Freude und diese Freude weiterschenkt.

Herr, wir bitten Dich, segne und behüte dieses Kind und hilf uns, ihm zu helfen, dass es mit seinem ganzen Herzen lieben lernt.

Wir wollen Gott bitten, dass unser Kind in seinem Leben gesund bleibt und glücklich wird. Gib ihm/ihr die Kraft, Schwierigkeiten nicht aus dem Weg zu gehen, sondern sie hoffnungsvoll zu überwinden.

Guter Gott, wir danken Dir für das Geschenk, dass du uns bereitet hast. Es ist ein Geschenk des Lebens. Ein Geschenk der Liebe und ein Geschenk des Himmels. Er weckt in uns die Freude, die Zärtlichkeit und die Dankbarkeit. Dafür danken wir dir.

Herr, wir bitten für unser Kind, dass er lernt mit seinen Augen zu sehen und mit seinen Ohren zu hören, um Gut von Böse unterscheiden zu können. Dass er sich stark gegen die Not in der Welt macht, ohne dabei selbst in Not zu geraten und wird bitten darum, dass er offenen und ehrlichenMenschen begegnet und das Leben zu schätzen weiß.

Gott, wir bitten dich für die Eltern: Lass sie immer deine Wege erkennen, deine Stimme hören und gib ihnen die Kraft, durch ihre Hände und Taten ihren Kindern Liebe zu schenken. Dadurch werden Sie sich, wie neu geboren fühlen.

Guter Gott, segne dieses Kind und hilf uns, ihm zu helfen, dass es reden lernt mit seinen eignen Lippen: von den Freuden und Sorgen, von den Fragen der Menschen, von den Wundern des Lebens und dem Wort der Verheißung.

Wir beten für das Kind, das jetzt getauft worden ist: um die Bewahrung der guten Anlagen zur Lebensfreude und zur Freundlichkeit und um die Fähigkeit, die vielfältigen Chancen des Lebens zu entdecken und zu nutzen.

Wie bei Fürbitten üblich, denken wir dabei auch an Menschen in der Stadt, im Land, in der Welt, die unser Gebet brauchen. Hierzu einige Beispiele:

Wir freuen uns, dass dieses Kind heute getauft wird. Beten wir für alle Kinder, die unter schwierigen Bedingungen leben, besonders für Kinder, die in Fabriken arbeiten und nicht zur Schule gehen können.

Wir sind mit unseren guten Gedanken bei Menschen, die Opfer von Gewalt, Katastrophen, Hass und Terror geworden sind! Stärke die Menschen, die Ihnen dabei zur Seite stehen!

Wir sind mit unseren guten Gedanken bei Menschen, die in Kriegsgebieten leben, die unter schweren Krankheiten leiden und die keine Hoffnung haben und der Zukunft nicht vertrauen.

Weitere schöne Fürbitten könnt Ihr im Buch Die schönsten Fürbitten zur Taufe finden. Von traditionell bis ausgefallen, von nachdenklich bis anrührend – hier gibt es die schönsten Fürbitten und Segenswünsche für jeden Geschmack, sowohl für evangelische als auch katholische Taufen. Preis: 7,95 Euro (D).

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Bei der Beschneidung wird ein beweglicher Hautlappen, der die Eichel des männlichen Gliedes umschließt (Vorhaut), ganz oder teilweise in einem kleinen operativen Eingriff entfernt. Dieser Eingriff kann sowohl in lokaler Betäubung als auch in Vollnarkose durchgeführt werden.

Bei der Entscheidung, ob eine Beschneidung bei Kindern durchgeführt werden soll, spielt das Alter eine entscheidende Rolle. Im frühen Säuglings- und Kindesalter ist die Verklebung der Vorhaut ein Normalbefund (physiologisch). Bis nach Abschluss des ersten Lebensjahres kann die Vorhaut in etwa der Hälfte der Fälle zurückgeschoben werden. Nach dem 3. Lebensjahr steigt diese Rate bis auf 90 %, bei 16- bis 17-jährigen Jugendlichen sogar bis 99 % an.

  • Immer wiederkehrende Entzündungen an der Vorhaut und Eichel (Balanitis).
  • Immer wiederkehrende Entzündungen der ableitenden Harnwege (Urethritis, Cystitis), ggf., wenn keine andere Ursache dafür gefunden werden kann.

Weitere Gründe, die eine Beschneidung erforderlich machen können:

  • Die Vorhaut kann beim versteiften Glied nicht oder nur teilweise zurückgezogen werden.
  • Die Versteifung (Erektion) des Gliedes kann durch die verengte Vorhaut zu Schmerzen führen.
  • Beim Wasserlassen kann der Harnstrahl durch die verengte Vorhaut abgeschwächt oder verdreht sein.
  • Harnverhalt – Es kann überhaupt kein Wasser mehr gelassen werden (sehr selten).
  • Nach dauerndem Zurückstreifen der Vorhaut über die Eichel zeigt sich ein Schnürring (so genannter „Spanischer Kragen“ oder Paraphimose). Die Vorhaut liegt unterhalb der Furche zwischen Penisschaft und Eichel (Sulcus coronarius) und kann nicht mehr über die Eichel zurückgestreift werden, da eine zunehmende Schwellung der Eichel und der Vorhaut dieses verhindert. Diese Situation ist ein Notfall, der eine umgehende Vorstellung bei einem Urologen oder in einer Urologischen Klinik notwendig macht. Hier wird man versuchen die Vorhaut erneut über die Eichel zu streifen. Eine örtliche Betäubung oder kleiner operativer Eingriff kann dabei helfen.

Einen gewissen Vorteil bietet die nach der Beschneidung einfacher durchzuführende Reinigung des Gliedes. Weitere Gründe, die angegeben werden, sind die Verringerung der Gefahr von Entzündungen der ableitenden Harnwege und von durch Geschlechtsverkehr übertragenen Krankheiten.

Je nach Befund und Wünschen der Betroffenen kommen folgende Operationsverfahren in Betracht:

  • Beschneidung durch vollständiges Entfernen der Vorhaut. Die komplette Eichel liegt anschließend frei, eine feine Naht ist in Höhe der Furche (Sulcus coronarius) zwischen Eichel und Penisschaft sichtbar.
  • Unvollständige (plastische) Beschneidung. Hierbei bleibt ein Teil der Vorhaut erhalten und bedeckt teilweise noch die Eichel. Diese OP Methode ist in der Regel im Kindesalter durchführbar, da es hier gelegentlich ausreicht die Vorhaut einschließlich des sichtbaren Schnürrings zu entfernen. Im Erwachsenenalter wird eher eine komplette Beschneidung empfohlen, da eine unvollständige Beschneidung das Risiko birgt, dass es an der Nahtstelle der OP durch Narbenbildung erneut zu einer Engstelle kommt. Es besteht somit das Risiko, das eine weitere OP, diesmal mit vollständiger Entfernung der Vorhaut notwendig ist. Nach einen persönlichen Gespräch mit dm Urologen und einer Untersuchung kann entschieden werden, ob eine plastische Beschneidung möglich bzw. empfehlenswert ist.
  • Erweiterungsplastik. Die Vorhaut wird durch diese operative Technik nicht wesentlich gekürzt, lediglich die Öffnung der Vorhaut wird erweitert. Auch diese Methode wird eher im Kindesalter empfohlen.

In der Regel ist eine Beschneidung (Zirkumzision) ein komplikationsarmer Eingriff. Dennoch kann es, wie bei jedem ärztlichen Eingriff, zu unerwarteten Schwierigkeiten kommen. Meistens sind diese Komplikationen leicht und sprechen gut auf eine Behandlung an. Mögliche Komplikationen können sein:

  • Allergische Reaktionen auf z. B. auf das örtliche Betäubungsmittel (Lokalanästhesie), wenn die Beschneidung in örtlicher Betäubung durchgeführt wird.
  • Leichte Schmerzen
  • Blutungen aus dem Narbenbereich, Bildung eines kleinen Blutergusses
  • Schwellungen
  • Falls die Vorhaut nur teilweise entfernt wurde, kann es durch Schrumpfung des Narbengewebes erneut zur Ausbildung einer Verengung kommen.
  • Selten beschreiben Männer nach einer Beschneidung leichte Gefühlsstörungen im Bereich der Eichel. Diese Veränderungen sind in der Regel vorübergehend. Mittel- und Langfristig sollten keine Veränderungen der Empfindsamkeit der Eichel resultieren. Das anfänglich ungewohnte Gefühl der freiliegenden Eichel lässt nach einigen Tagen nach.

Der Mann kann entscheiden, ob die Beschneidung in örtlicher Betäubung oder aber in einer kurzen Vollnarkose durchgeführt wird. Bei Operation in Vollnarkose wird der Narkosearzt vor dem Eingriff über die Narkose informieren. Kinder werden in der Regel in einer kurzen Vollnarkose operiert. In der Regel ist die Operation, auch in Vollnarkose, ein ambulanter Eingriff.

Um wieder fit für den Job zu werden, können Arbeitnehmer eine Reha beantragen. Dabei ist einiges zu beachten.

Um wieder fit für den Job zu werden, können Arbeitnehmer eine Reha beantragen. Dabei ist einiges zu beachten.

Fragen an Karl-Heinz Klocke, Experte der Deutschen Rentenversicherung

Rund 980000 Arbeitnehmer haben 2009 eine medizinische Rehabilitation von der Rentenversicherung bewilligt bekommen. Aber wer hat überhaupt Anspruch?

Wer eine Reha in Anspruch nehmen will, muss bestimmte Voraussetzungen erfüllen: Nur wenn die Erwerbsfähigkeit wegen Krankheit oder körperlicher, geistiger bzw. seelischer Behinderung erheblich gefährdet oder bereits gemindert ist, sollte man einen Antrag stellen. Außerdem muss absehbar sein, dass sich durch die Kur der Gesundheitszustand wesentlich verbessert. Sie soll helfen, wieder fit zu werden, um trotz Erkrankung lange im Berufsleben bleiben zu können. Dann gibt es noch versicherungsrechtliche Voraussetzungen.

Man muss in den letzten zwei Jahren vor dem Antrag mindestens sechs Monate Pflichtbeiträge in die gesetzliche Rentenversicherung gezahlt haben. Wenn man aus irgendwelchen Gründen diese Voraussetzung nicht erfüllt, hat man zudem Anspruch, wenn man insgesamt 180 Kalendermonate in die gesetzliche Rentenversicherung eingezahlt hat. Erfüllt der Antragsteller auch das nicht, kann man eine Kur nur noch über die Krankenkasse finanziert bekommen.

Keinen Anspruch auf Leistungen der Rentenversicherung hat, wer wegen eines Arbeitsunfalls oder einer Berufskrankheit erkrankt ist. Hier ist die Unfallversicherung zuständig. Auch wer bereits Altersrente bezieht, kann eine Kur nur von der Krankenversicherung bewilligt bekommen, es sei denn, es liegt eine Krebserkrankung vor.

Können auch Arbeitslose eine Reha beantragen?

Wenn man krank ist, kann man auch als Arbeitsloser eine Rehabilitationsmaßnahme beantragen.

Muss man zu einer Kur, die von der Rentenversicherung bewilligt wird, noch etwas hinzuzahlen?

Man muss für jeden Kalendertag einen Eigenanteil in Höhe von zehn Euro für die Unterkunftskosten zahlen, längstens für 42 Tage. Bei einer ambulanten Reha entfällt das.

Ja, z.B. wenn man zum Zeitpunkt der Antragstellung unter 19 Jahre alt ist. Auch wer Hilfe zum Lebensunterhalt oder Leistungen zur Grundsicherung (z. B. Arbeitslosengeld II) bezieht, muss die Gebühr nicht entrichten. Geringverdiener können auf Antrag ganz oder teilweise von der Zuzahlung befreit werden.

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Bronchial- u. Lungenerkrankungen: Vitamin A (Schleimhautschutz)

Chloroform, Lachgasvergiftungen: massiver B12-Mangel

Demenz: Zinkmangel, Verkalkung (durch anorganisches Kalk, z.B. über das Trinkwasser u. Calciumpräparate)

Depressionen: Eisenmangel od. Überschuß; Kupferüberschuß (Trinkwasser, Pille), Manganmangel; Vanadiumüberschuß bzw. Verwertungsstörungen à Chelatbildner + Vit. C; Kalziummangel; Magnesiummangel; Vitamin B1-Mangel; Vitamin B3 (Niacin/PP); Vitamin B12-Mangel; Biotin-Mangel;

Diabetes melitus (relativer Mangeldiabetes): Bierhefe (tägl. 9g), meist überhöhter Eisenspiegel!, Manganmangel; Zinkmangel; Vitamin B1-Mangel, Magnesium aktiviert die Insulinrezeptoren

Entzündungen: Vitamin-C-Mangel, Lyprinol-Mangel

Erkältungen: Vitamin C-Mangel (Antibiotikum der Natur, Dosierung nach Verträglichkeit, ca. alle 2 St. Einen Esslöffel LaVita), Vitamin A, Zink (ev. Molybdän)

Fertilitätsstörungen bei Männern: Zinkmangel

Gehen lernen, spätes: Manganmangel (Gleichgewichtsmangel!)

Gelenkschmerzen, chronisch: Manganmangel (wichtig für den Knorpelaufbau!); Vitamin E; Selen; Silizium; Zinkmangel (PCP)

Gicht: erhöhte Harnsäure sinkt durch LaVita + 4 x tägl. 500mg Vitamin C

Haschimoto (Schilddrüse): Selen-Mangel

Herzerkrankungen: Silizium, erhöhter Kupferspiegel!, Selenmangel (à Mangel an Gluthathionperoxidase, ein Enzym, das 4 Selenatome enthält); Magnesium; Kalzium, Vitamin E; Vitamin B15 (Angina pectoris);

Herzinfarkt: erhöhte Nickelwerte!; Magnesium u. Kalziummangel; Vitamin E-Mangel (plö.Herztod durch Kaliummangel!)

Herzklopfen bei Anstrengung: zuviel od. zuwenig Eisen

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Wir freuen uns über dein Feedback und helfen anschließend gerne weiter

das resultat ist nicht identisch, der unterschied ist aber lediglich 200kcal

Die restlichen 300kcal können sich aus vielerlei Gründen zusammensetzen (schwankende Größen beim Obst wie z.B. Bananen, Unterschätzen der kcal der beim Kochen und Braten verwendeten Öle etc.) – dies ist allerdings letztendlich zweitrangig, wirklich wichtig ist für dich, wie du nun tatsächlich abnimmst!

Unser Vorschlag: Schraube deinen täglichen kcal-Konsum nochmals um 200kcal herunter – damit wärest du nun immer noch in einem moderaten 500kcal-Fenster – und beobachte das Ganze einmal zwei Wochen lang, bevor du anschließend die nächsten Schritte planst.

Um den Effekt möglicherweise noch zu verbessern, könntest du als Einsparquelle die Kohlenhydrate anvisieren, hier ist bei dir noch ein wenig Luft nach unten.

Wir sind gespannt auf dein Ergebnis und drücken die Daumen

vielen dank für die schnellen antworten und unterstützung, ist nicht selbstverständlich.

Ich war ja schon die letzten 4 wochen im 500kcal defizit. Ich muss aber sagen dass ich snacks nicht eingeschlossen habe, aber die menge ist sehr sehr gering und auch nicht täglich, daher fand ich es irrelevant. Wenn ich jetzt noch 200kcal runter gehe, hätte ich bestimmt mindestens 600 / fast 700kcal defizit. Wäre das nicht zu viel?

Carbs runterschrauben könnte ich auch machen, ja. Dann aber eher bei 500 kcal defizit bleiben?

wenn du trotz mehrwöchiger Bemühungen nicht abgenommen hast, kann das, wie du selbst sagst, nicht 100%ige Tracken deiner Essgewohnheiten sowie ggf. eine nicht ganz stimmige Einschätzung deines Gesamtumsatzes (siehe Differenz der beiden Rechner) dazu geführt haben, dass du dich in Wahrheit überhaupt nicht oder nur marginal in einem kcal-Defizit bewegt hast.

Dein Fahrplan für die nächsten Wochen könnte also so aussehen:

– wirklich alle(!) Lebensmittel, die du isst (auch Snacks, Öle/Butter zum Braten, sonstige Kleinigkeiten etc. berücksichtigen), aufschreiben und strikt dein errechnetes Defizit einhalten

– Reduktion um weitere 200kcal, sollte sich in 2 Wochen immer noch keine Veränderung auf der Waage eingestellt haben. kcal-Reduktion über Kohlenhydrate.

Viel Erfolg und wir freuen uns, von dir zu hören

alles klar, ich versuche es nochmal. Werde mich in 2-3 wochen melden, thx

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Antodoxidantien (wie Acaifrucht), die in der Gesundheits- und Gewichtsverlustindustrie bekannt sind.

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Tipp: Ballaststoffe! Sie sättigen länger, verhindern Heißhungerattacken, stärken das Immunsystem und binden Cholesterin und Schadstoffe. Sie haben außerdem wesentlich höhere Mineralstoff- und Vitamingehalte sowie eine bessere Blutzuckerantwort als Weißmehlprodukte. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind zum Beispiel Vollkornprodukte, Trockenfrüchte, Nüsse, Gemüse und Hülsenfrüchte

Unser Ernährungsplan ist so konzipiert, dass Du genussvoll abnehmen kannst, ohne ein ständiges Hungergefühl zu haben. Wenn Du abnehmen willst, musst Du grundsätzlich Deinen Kalorienbedarf reduzieren. Dein Gesamtbedarf setzt sich so zusammen: Aus Grundumsatz und Leistungsumsatz.

Dein Grundumsatz sind die Kalorien, die Du verbrauchst, ohne Dich zu bewegen. Das ist ganz individuell, da Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht und Muskelmasse Einfluss auf den Grundumsatz nehmen.

Der Leistungsumsatz dagegen ist die Energiemenge, die durch Bewegung verbraucht wird. Das können Sport, Bewegung im Alltag und die Belastung durch Deine Arbeit sein. Mit den PAL-Faktoren („Physical Activity Level“) wird der Leistungsumsatz ganz individuell berechnet.

Wer schwer körperlich arbeitet hat mehr das Verlangen nach energiereicher Nahrung mit vielen Kohlenhydraten und Zucker. Auch wenn man es so nicht oft zu hören bekommt, aber wenn Du auf dem Bau arbeitest oder Bäume fällst, darfst Du auch gern mal in die Fast Food Bude.

Es klingt logisch. Dennoch leben wir nach wie vor in einer „Geiz ist Geil“ Gesellschaft. Hier wird die Qualität der Lebensmittel gegen günstige Preise eingetauscht. Es ist leider bestätigt dass schnell hochgezüchtete Gemüse- und Obstsorten viel weniger Nährstoffe und Vitamine enthalten. Auch das Fleisch der Tiere die wir essen ist so schnell und unter Stress gemästet, dass der Nährwert einfach nur schlecht ist und oft vor Antibiotikum trieft.

Ich möchte Dich jetzt nicht zu Bio Nahrungsmitteln anstiften. Die sind leider auch nicht immer das was sie versprechen. Aber ich kann Dir nur empfehlen in der Zeit in der DU abnimmst auf Qualität zu setzen.

Viele sind oft der Ansicht dass solche Ernährungspläne, vor Allem wenn Sie von Anderen erstellt wurden, sehr teuer werden können. Fakt ist das Du für ein Kilo Fleisch mehr bezahlen wirst. Das gilt genauso für Obst und Gemüse.

Dennoch wird sich an Deiner Einkaufsrechnung im Gesamten nicht viel ändern. Durch die höhere Qualität versorgst Du Deinen Körper besser mit den Nährstoffen die er braucht. Du fühlst Dich länger und schneller satt. Die Nahrungsaufnahme sinkt stark bei Qualitätsessen.

Durch den höheren Preis der Lebensmittel lernt man auch den Geschmack und den Vorgang der Zubereitung viel mehr zu schätzen. Man wird nachhaltiger und isst bewusster. Versuch es doch mal für eine Woche.

Hast Du Dir schon einmal überlegt wie man es hinbekommt im Winter Erdbeeren anbieten zu können? Schnellzucht, Dünger, Chemie und lange Transportwege die unsere Umwelt verpesten.

Bestes Gemüse und Obst gibt es immer aus der regionalen Umgebung. Sicherlich hast Du in dem Ort in dem Du wohnst einen Wochenmarkt, bei dem die Bauern der Umgebung Ihre Produkte verkaufen. Das reicht vom Gemüse über Obst bis hin zu Fleisch, Eiern und Brot. Manche haben auch auf Ihren Höfen kleine Bauernläden.

Mit einem Einkauf beim regionalen Anbieter tust Du gleich drei gute Dinge! Du kaufst gute Qualität für Dich, stärkst den Umsatz Deiner Region und schützt die Umwelt durch den Wegfall langer Transportwege und unnötiger Plastikverpackungen.

Wie schon weiter oben erwähnt, Erdbeeren haben im Winter in unseren Gefilden nichts verloren! Hast Du schon einmal diese Wucherpreise bezahlt um z.B. im Januar 200 gram Erdbeeren zu essen? Ja, ich auch. Aus Interesse. Und es hat geschmeckt als ob ich an meiner Tapete rum kaue.

– Sie liefern das perfekte Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren Verhältnis

– Das Spurenelement „Bor“ – welches die Aufnahme von Calcium im Körper verbessert ist ebenfalls enthalten

– Der Kalium-Anteil ist doppelt so hoch wie bei Bananen

– Sie haben 3x mehr Eisen als der beste und frischeste Spinat

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Beantworten Sie für sich folgende Fragen:

  • Beginnt der Tag mit einem Blick auf die Waage?
  • Vermeiden Sie es, in den Spiegel zu schauen?
  • Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Aussehen und Ihrer Figur?
  • Haben Sie Angst vor Übergewicht oder davor zuzunehmen?
  • Zählen Sie Kalorien?
  • Haben Sie ein zunehmendes Interesse an der Nahrungszusammensetzung?
  • Schmieden Sie immer wieder Diätpläne?
  • Wissen Sie genau, wie viel Sie essen dürfen?
  • Essen Sie selten das, was Sie möchten?
  • Lassen Sie Mahlzeiten regelmäßig ausfallen?
  • Wissen Sie, wie sich Sattsein anfühlt?
  • Spüren Sie einen starken Drang, das Essen direkt nach den Mahlzeiten wieder los zu werden?
  • Ziehen Sie sich immer mehr aus sozialen Kontakten zurück?
  • Bleibt Ihre Regel aus oder ist die Regel unregelmäßig?
  • Sind Sie körperlich sehr aktiv?
  • Sind Sie in der Schule, der Ausbildung, im Beruf und im privaten Bereich sehr leistungsorientiert?

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a) Vollautomatische Gewichtskontrolle mit Aussondern von Fehlgewichten

b) Füllmengenoptimierung durch kontinuierliche Tendenzberechnung und automatischem Justieren der vorgeschalteten Dosier- oder Schneideanlage

c) Vollständige statistische Gewichtsdatenerfassung, insbesondere bei Einsatz zur Füllmengenkontrolle nach der Fertigpackungsverordnung (FPV)

Zu a): Eine SKW führt eine 100%-Gewichtskontrolle durch. Die den Förderbändern zugeführten Produkte werden vereinzelt, automatisch verwogen und nach der Wägeeinheit bei Bedarf separiert (GUT-Klasse / Unter- und/oder Übergewichte). Dazu stehen verschiedene Auswerfersysteme zur Verfügung.

Zu b): Die Tendenzsteuerung einer SKW erfasst ständig die Produktgewichte und errechnet daraus zyklisch einen Mittelwert. Dieser wird in ein rechnerisches Verhältnis zum gewünschten Sollwert gesetzt und anhand der festgestellten Abweichung ein Korrektursignal zur Dosier/Schneidevorrichtung gegeben, welches proportional zur Größe der Abweichung ist. Dadurch wird die Füllmenge mittel- und langfristig derart optimiert, dass eine Quasi-Übereinstimmung zwischen Istwert und Sollwert erfolgt. Die Parameter des Regelkreises sind dabei frei definierbar; somit kann das Regelverhalten allen Arten von Produkten sowie den Verstellmechanismen von Dosier- und Schneidemaschinen exakt angepasst werden.

Zu c): Eine SKW kann auch ständige zeitaufwändige Gewichts-Stichproben und deren Auswertung ersetzen, welche in der FPV vorgeschrieben sind, wenn das System über eine Protokollierung der Produktionsdaten verfügt, die in der Regel durch einen integrierten Streifendrucker erfolgt. Alternativ kann eine SKW auch mit einer übergeordneten EDV vernetzt werden. Die meisten Anbieter von SKW verfügen auch über eigene PC-lauffähige Statistik-Programme mit der Anschlussmöglichkeit mehrerer Wägeeinheiten.

Damit ist auch schon das Thema „Ausstattung“ weitgehend behandelt. Die klassische Zusatzausstattung einer Standard-SKW beinhaltet ggf. zusätzliche Beschleunigungsbänder, verschiedene Auswerfersysteme, Statistik/Protokollierung und Füllmengenoptimierung durch die mittelwertorientierte Tendenzregelung.

Häufig taucht die Frage auf, in welchem Zusammenhang der Einsatz einer SKW in Verbindung mit dem Eichrecht oder der FPVO zu sehen ist.

Die FPVO regelt klar, unter welchen Bedingungen eine SKW eichfähig sein muss (siehe Abschnitt 5), während die Eichordnung als Bestandteil des Eichrechts die Maßnahmen einer Eichung zum Thema hat und die zulässigen Fehlergrenzen für die Eichung anhand verschiedener Genauigkeitsklassen definiert.

Die aktuelle Eichordnung 10, Abschnitt 4, gibt hier im Rahmen einer Eichanweisung in tabellarischer Form die Fehlergrenzen für die mittlere (systematische) Messabweichung an, wobei selbsttätige Kontrollwaagen (auch vom Eichbeamten) je nach Messergebnis der Eichung in die Klasse 1 bis 3 eingestuft werden können. Eine weitere Tabelle gibt die maximal zulässige Standardabweichung der Eichung in Abhängigkeit von der Belastung bzw. Füllmenge des Produktes an. Eine Eichung erfolgt immer unter echten Produktionsbedingungen, d.h. die Bandgeschwindigkeit der SKW wird auf den produktionsrealistischen Wert eingestellt.

Die Fertigpackungs-Verordnung (FPVO) wiederum definiert, was Fertigpackungen im Sinne dieser Bezeichnung sind. Mit einigen Ausnahmen (z.B. Briketts) werden damit Endverbraucher-Erzeugnisse angesprochen, deren Gewicht bzw. Volumen zwischen 5 g/ml bis 10.000 g/ml beträgt. Für diese Produkte schreibt die FPVO z.B. eine Kennzeichnungspflicht vor, deren Bestandteil u.a. die in der Packung enthaltene Füllmenge ist. Jeder Hersteller von Fertigpackungen ist verpflichtet, den Produktionsvorgang in Bezug auf die produzierten Mengen, Packungs-Mittelwerte, Standard-abweichung etc. zu protokollieren. Eine selbsttätige (SKW) oder nicht selbsttätige Wägevorrichtungen, die für die Belange der FPVO eingesetzt werden und die vorgenannten Produktionsdaten dokumentieren, müssen geeicht sein (siehe Abschnitt 6). Nicht selbsttätige Waagen bergen die Gefahr in sich, dass Produkte oder Packungen unterhalb der zulässigen Toleranz-Untergrenze in Verkehr gebracht werden, was nach FPVO unzulässig ist. Deshalb ist – zumindest bei leistungsstarken Produktionslinien – der Einsatz einer SKW durch die Möglichkeit der automatischen Ausschleusung untergewichtiger Produkte generell gerechtfertigt.

Entgegen vieler Meinungen sind Abfüll- oder Dosieranlagen nicht eichpflichtig, es sei denn, sie werden zum Herstellen von Packungen über 10.000 g/ml eingesetzt und es gibt keine weitere Endkontrollwaage. Die FPVO schreibt völlig klar die Prüfung und Dokumentation von verschlossenen Packungen vor, d.h. auch SKW innerhalb der Produktionslinie vor der Endverpackung sind in der Regel weder eichfähig noch eichpflichtig. Es gibt jedoch durchaus Ermessensspielräume der unter Länderhoheit stehenden Eichbehörden. Grundsätzlich wird bei der eichamtlichen Prüfung zuerst aus einem vorhandenen Fertigwarenlager Produkt entnommen und geprüft. Wenn soweit alles in Ordnung ist, d.h. keine groben Verstöße gegen die FPVO festgestellt werden, wird der Eichbeamte wenig Interesse dafür zeigen, wie die Produktionslinie aufgebaut ist und welche Kontrollmechanismen darin enthalten sind. Erst bei festgestellten Verstößen gegen die FPVO wird er sich davon überzeugen.

Die Eichbehörden führen regelmäßig Kontrollen in Produktionsbetrieben durch die Fertigpackungen herstellen, also Produkte, die für den Endverbraucher bestimmt sind und im Sinne der FPVO zu kennzeichnen sind. Gemäß FPVO hat der Produzent die Produktionsdaten zu erfassen und zu protokollieren. Ist in einer Produktionslinie keine SKW integriert, so genügen auch stichprobenartige Prüfungen, die mit einem manuellen statischen Wägesystem mit Protokolliermöglichkeit durchgeführt werden. Dieses System muss geeicht sein.

Eine noch relativ große Unsicherheit besteht bei der Frage, inwieweit die im Betrieb eingesetzten SKW geeicht werden müssen. Irrtümlich gehen viele Anwender davon aus, dass dies ein generelles Erfordernis ist.

Eine SKW ist zu eichen, wenn sie – eingesetzt im Sinne der Fertigpackungs-VO – statistische Aufzeichnungen ermittelt und protokolliert, die als einzige Dokumentation aufbewahrt werden und dem prüfenden Eichbeamten vorgelegt werden können. Das heißt also, dass in der betreffenden Produktionslinie keine anderen z.B. stichprobenartigen Gewichtsprüfungen und Dokumentationen stattfinden.

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Yahoo has been contacted by the server owner and yahoo has CLAIMED it would not block said server, YET it is still being blocked. CEASE & DESIST

Please give me the suggestion about it.

A piece of content that is on Yahoo Finance does not actually appear in Yahoo search results when searching by headline/title of story.

Is there a reason for this, or a way to reindex?

can i find an email i had made can it be linked?

In the Sunday paper I didn't like the report of "the treatment of Homeless people" They need help not have their homes (tents etc.)

add search box to inbox e-mail or add individual column sort arrows for alphanumeric order. This helps sorting by date, by sender or subject line.

Why do I have to log out two times on a computer with shared mails - 1st in mail then in list of accounts. once is enough.

Just log out one time - twice is overkill.

I'm a 78yr old senior citizen with a terminal illnes. I spend the day watching my favorite programs AHC I can't rec-?

The fact I can no longer rec-AHC. But can sign up for 250 which will cost$118.00 which will allow me too rec-AHC (American Hero Channel). I suggest Dish allow certain programs without having all the other USELESS ones, another words-PICK@CHOOSE.

If I'm in Canada and do a search why the heck would I want all the .com sites in the US to come up before any canadian sites.

This is my last day here at Get Naughty Talk to Strangers and I am really Going to miss everyone I met. Hmm, i thought this would be easy. I came here to see what if any impact these online dating places are having on our America. I don’t like what I found. It’s not just this establishment, there are many that are causing people to lose their progressive thinking that we have always did so well at in this country. Places like this are conditioning people stray away from our natural abilities and perception of our natural world and depending on machines and people that don’t want you thinking clearly, just following like sheep off the side of a cliff. These corporate human spirit vultures are robbing our young people of the most basic human instinct to gather in family units a propagate the species. These are dens of iniquity, where young women are forced to look and act like little tramps to attract men away from all of the beautiful people,but that’s not what comes calling. They are preyed upon by ****** offenders and deviates that should have never been out let out of cage and that are now in these places even working for them. All the beautiful people never see or even think of what is happening to the weak and frail that try find love in these places. Some people are gonna get lucky and find that perfect someone, but when they look back they will see that they really did everything on their own and never really needed to lower themselves to these money grabbing soul stealing places. I wish I could have said good bye to all the good people I met, but that was impossible. I am gonna truly miss talking to all these fine people on a daily basis, sometimes over 400 in a single day, but mostly I’m going to miss the good young ladies of California that seemed to be everywhere at once and were mostly 5-4 and 120lbs of pure American fun. Please spread this message and take care of the weak and remember you and only you can find true happiness and these filth ridden places are not where Americas children should be in growing up learning to be ****** predictors like the people that thrive here on the weak and the frail that simply can’t compete and protect themselves from the ****** predators that live and hide and honing and teaching their skills to the next generation of internet raised Americans.

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Macht Euch happy mit der richtigen Katzenernährung

Hochwertiges Katzenfutter von Happy Cat für eine gesunde Katzenernährung. Unser gesundes Katzenfutter steht für beste Qualität und wird in Deutschland hergestellt. Nur hochwertige Proteine und beste Rohstoffe finden den Weg in unsere Katzennahrung. Egal ob Katzentrockenfutter, Nassfutter oder Diätfutter – unsere Ansprüche an Qualität gilt gelten für jede Art von Katzenernährung.

Warum hochwertiges Katzenfutter von Happy Cat etwas Besonderes ist:

  • Unser Katzenfutter stammt aus Deutschland
  • Unser Katzenfutter wird ohne Tierversuche hergestellt
  • Wir stellen unser Katzenfutter ohne Soja her und ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe
  • Happy Cat Katzenfutter wird mit Taurin angereichert
  • Happy Cat bietet ausschließlich Katzenfutter ohne Zucker
  • Wir verwenden Rohstoffe in Lebensmittelqualität

Entdecken Sie unser Trockenfutter für erwachsene Katzen. Oder besuchen Sie die speziellen Bereiche für getreidefreies Katzenfutter, Trockenfutter für Hauskatzen, Nassfutter und unsere Auswahl an Single Protein Katzenfutter. Ob getreidefrei oder Spezialfutter – bei unserer Tiernahrung achten wir auf optimale Rezepturen und Zutaten in Lebensmittelqualität. So füttern Sie Ihrem Liebling optimale Katzennahrung und können auf die Zugabe von Ergänzungsfutter verzichten.

Happy Cat Duo mit feinen Häppchen an Paté heißt unser unwiderstehlich leckeres Nassfutter in 2 Schichten. Verwöhnen Sie Ihre Katze mit 6 schmackhaften, neuen Sorten hochwertigem Happy Cat Katzennassfutter in der Schale.

Eine sensible oder allergische Katze mit Getreide- oder Gluten-Allergie benötigt eventuell ein getreidefreies oder glutenfreies Katzenfutter ohne pflanzliche Nebenerzeugnisse. Dann ist unser Spezialfutter Happy Cat Sensitive genau richtig für Sie. Das besonders hochwertige Katzenfutter ist getreidefrei oder mit ausgewähltem Protein und eignet sich gut bei Futterunverträglichkeit. Die leckere Katzennahrung in den Sorten Happy Cat Sensitive Land Geflügel, Happy Cat Sensitive Seefisch, Happy Cat Sensitive Ente, Happy Cat Sensitive Rentier und Happy Cat Sensitive Kaninchen sind auch für wählerische Katzen geeignet.

Katzen sind Fleischfresser (=Carnivoren), die besonders viel tierisches Eiweiß in der Nahrung benötigen. Happy Cat Katzenfutter enthält besonders viel hochwertiges, tierisches Eiweiß aus Fleisch oder Fisch in Lebensmittelqualität und bietet somit Katzenfutter mit hohem Fleischanteil. Außerdem achten wir auf eine ausgewogene Mischung von Fleisch und wertvollen Innereien, um möglichst viele Nährstoffe auf natürliche Weise in unserer Katzennahrung zu ergänzen. Die zusätzliche Gabe von Ergänzungsfutter wird damit überflüssig.

Kitten haben besondere Ansprüche an Katzenfutter. Deshalb haben wir für sie ein eigenes Trockenfutter entwickelt. Happy Cat Junior mit Geflügel, Lachs und viel Taurin ist optimal auf die Bedürfnisse Ihrer Babykatze abgestimmt. Das macht es für Ihr Katzenbaby nicht nur richtig lecker, sondern hilft ihr auch, gesund zu wachsen. Ein getreidefreies Trockenfutter für Kitten ist Happy Cat Grainfree Junior.

Alle Trockenfutter Sorten für erwachsene Katzen enthalten Dank dem ALL IN ONE Konzept alle wichtigen Ernährungskomponenten und machen eine Fütterung von Ergänzungsfutter überflüssig. Die Rezepturen für unser hochwertiges Katzenfutter sind besonders ausgewogen und Sie füttern eine Katzennahrung mit hohem Fleischanteil.

Ab ca. 10 Jahren benötigen Seniorkatzen ein leicht verdauliches, hochwertiges Katzenfutter, das trotzdem schmackhaft ist. Genau dafür haben wir Happy Cat Senior Trockenfutter entwickelt. Wertvolle Neuseeland-Muschel unterstützt die Gelenke und Geflügel, Lamm und Lachs machen die Katzennahrung besonders leicht und lecker.

Trockenfutter für übergewichtige Katzen:

Wenn Sie eine übergewichtige Katze haben oder Ihre Samtpfote leicht zunimmt, empfehlen wir ein Diätfutter für Katzen. Mit dem Katzenfutter Happy Cat Light wird Ihre Katze das Übergewicht schnell wieder los, und mit viel Geflügel ist dieses Trockenfutter auch richtig lecker.

Diätfutter bei Nierenproblemen:

Manche Katzen neigen zu Nierenproblemen. Diese Samtpfoten sollten ein hochwertiges Katzenfutter bekommen, das bei Nierenproblemen geeignet ist. Happy Cat Niere Schonkost Renal ist das optimale Diätfutter bei Niereninsuffizienz und für Katzen die Probleme mit der Niere haben.

Katzenfutter für Hauskatzen und Freigänger

Happy Cat Indoor Katzenfutter eignet sich sehr gut für erwachsene Katzen, die im Haus leben oder sich eher weniger bewegen. Es enthält weniger Fett und einen geringeren Energiegehalt. Natürlich ist auch unser Indoor Trockenfutter ohne Soja und ohne künstliche Farb- und Aromastoffe.

Für normal aktive Katzen und Freigänger eignen sich als Katzennahrung die Happy Cat Adult Sorten Atlantik-Lachs, Voralpen-Rind und Weide-Lamm. Die enthaltene Neuseeland-Muschel unterstützt die Gelenke und hochwertige Proteine versorgen die Katze mit allen Nährstoffen für eine ausgewogene Katzenernährung.

Haben Sie Fragen zur Katzenernährung?

Der Happy Cat Service berät Sie gerne zu Ihren Fragen zu Katzenfutter und zur Katzenernährung allgemein.

Die meist jungen weiblichen Patienten leiden an einer Körperschemastörung , d. h. sie nehmen sich trotz eines bestehenden Untergewichts als „zu fett“ wahr. Anders als andere Menschen erlangen sie ihr Selbstwertgefühl nicht aus allgemeinen Leistungen in Beruf, Hobby oder Privatleben, sondern ausschließlich aus ihrem Gewicht bzw. der Fähigkeit, dieses zu kontrollieren.

Die Anorexia nervosa ist mit einer geschätzten Prävalenz von 0,7 % unter weiblichen Teenagern zwar seltener als die Bulimie , zeigt jedoch einen deutlich ungünstigeren Verlauf, nicht selten mit schweren körperlichen Komplikationen. Die Erkrankung beginnt am häufigsten im Teenager-Alter, wobei eine Diät , die anschließend außer Kontrolle gerät, ein Einstieg sein kann. Die Krankheit kann jedoch auch bei Erwachsenen oder bereits vor Eintritt der Pubertät auftreten. Nur einer von zwölf Erkrankten ist männlich.

Das Kennzeichen der Anorexia nervosa ist die selbst herbeigeführte Gewichtsabnahme, die in der Regel durch vermindertes Essen erreicht wird, wobei besonders Nahrungsmittel, die als „fett machend“ angesehen werden, weggelassen werden. Manchmal wird die Gewichtsabnahme unterstützt durch Missbrauch von Appetitzüglern , Verwendung von Klistieren , Laxantien oder Diuretika , durch selbst ausgelöstes Erbrechen oder exzessive sportliche Betätigung.

Es gibt einen der Bulimia nervosa ähnlichen "Purging-Typ" der Anorexia nervosa (engl.: to purge = entschlacken). Die Betroffenen haben "Ess-Attacken" (jedoch weit geringeren Ausmaßes als Bulimie-Patienten), gefolgt von selbst ausgelöstem Erbrechen. Im Gegensatz zur Bulimie haben an Anorexia nervosa Erkrankte jedoch immer Untergewicht ( Body-Mass-Index unter 17,5), wodurch u.a. hormonelle Störungen entstehen. Bei Frauen kommt es zum Ausbleiben der Periode ( Amenorrhoe ), ausgenommen sind aber Frauen, die die Anti-Baby-Pille nehmen. Beginnt die Krankheit vor der Pubertät, entwickelt sich keine weibliche Brust, außerdem stoppt das Größenwachstum.

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Eine Übung für die gerade Rückenmuskulatur

Man legt sich auf den Bauch und winkelt die Arme leicht nach vorne an. Dann spannt man den ganzen Körper an und hebt den Oberkörper und die Arme ca. 10 cm an. Diese Position hält man für einige Sekunden und senkt dann den Oberkörper wieder ab. Das Ganze wird mehrmals wiederholt.

Eine weitere Übung für den Rücken

Man steht auf den Knien und den Händen. Nun zieht man den Ellenbogen der einen Seite und das Knie der anderen Seite unter dem Körper zusammen, wobei der Rücken rund wird. Dann streckt man den Arm nach vorne und das Bein nach hinten weg, wobei der Rücken gerade gestreckt wird. Diese Übung sollte man auf jeder Seite mehrmals wiederholen.

Wichtig ist beim Abnehmen am Bauch, dass man die Bauch- und Rückenmuskulatur gleichermaßen trainiert, da man andernfalls früher oder später mit Rückenbeschwerden rechnen kann, die ebenso wie das Bauchfett wirklich niemand braucht oder haben möchte.

Es gibt auch Sportarten, die sowohl die Bauchmuskeln als auch die Rückenmuskulatur stärken und noch weitere positive gesundheitliche Effekte haben. Zu diesen Sportarten gehören unter anderem:

Natürlich muss man sowohl bei der Ernährung als auch bei den Übungen immer beachten, dass es immer gilt, das richtige Maß zu finden. Wer meint, dass bei der Ernährung das richtige Lebensmittel noch richtiger wird, wenn man möglichst viel davon isst, liegt genauso falsch wie der, der zu wenig isst. Genauso kann ein zu exzessives Training genauso schädlich sein, wie ein totaler Verzicht auf Training.

Über die Hälfte aller Deutschen leidet an Übergewicht. Da Übergewicht langfristig die Gesundheit gefährdet, ist es wichtig geeignete Wege zu finden, das überschüssige Fett abzubauen und dadurch das Gewicht zu reduzieren.

Grund für das überschüssige Fett ist in der Regel ein Ungleichgewicht zwischen Kalorienverbrauch und Kalorienzufuhr. Mit anderen Worten: Der Übergewichtige hat zu viele Kalorien mit der Nahrung zu sich genommen und zu wenig Kalorien verbraucht. Der Kalorienüberschuss wurde dann vom Körper in Fett umgewandelt. In früheren Zeiten war das durchaus sinnvoll, da es – speziell im Winter – immer wieder Zeiten des Nahrungsmangels gab. In diesen Zeiten konnte der Körper dann auf seine Fettdepots zurückgreifen und der Mensch verhungerte nicht so schnell. In den modernen Zeiten gibt es solchen Nahrungsmangel nicht mehr. Die Nahrung, die der Mensch zum Leben braucht, bekommt er ganzjährig im Supermarkt, der meist noch nicht einmal weit vom Haus entfernt ist. Dadurch bleiben uns die vom Körper liebevoll angelegten Fettdepots meist sehr lange erhalten.

Um das Fett, das nicht mehr auf natürliche Weise abgebaut wird, loszuwerden, muss der heutige Mensch also selber die „Notsituation“ schaffen, die den Körper dazu bewegt, das Fett abzubauen. Er muss also seinem Körper weniger Kalorien zuführen, als dieser verbraucht. Das kann man z. B. dadurch tun, dass man den Kalorienverbrauch durch Sport erhöht. Viele Menschen haben jedoch keine Zeit oder keine Lust, Sport zu treiben. Diese Menschen haben dann die Möglichkeit, stattdessen die Kalorienzufuhr durch die Nahrung zu senken. Will man die Gewichtsreduzierung nachhaltig und ohne Gesundheitsgefährdung gestalten, ist es jedoch wichtig, nicht einfach nur die Kalorienmenge zu reduzieren, sondern gleichzeitig dem Körper weiterhin die nötigen Vitamine, Mineralien und andere wertvolle Stoffe zukommen zu lassen.

Um eine Gewichtsreduzierung ohne gesundheitliche Schäden durchzuführen, sollte man darauf achten, dass man dem Körper alle notwendigen Nährstoffe in ausreichendem Maße zuführt. Zu diesen notwendigen Nährstoffen gehören:

Proteine werden vom Körper nicht nur für den Muskelaufbau benötigt. Sie sind sind am Stoffwechsel ebenso beteiligt, wie beim Sauerstofftransport, der Blutgerinnung und der Bekämpfung von Krankheitserregern. Außerdem sind sie in der Haut ebenso enthalten, wie in Haaren und Fingernägeln und natürlich auch in allen Organen. Insofern sind Proteine also ein essenzieller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Proteine findet man u. a. reichlich in Fleisch, Fisch, Sojaprodukten, Milchprodukten, Hülsenfrüchten und Nüssen.

Auch Vitamine sind an fast allen Vorgängen im Körper beteiligt. Sie sind an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt sowie am Aufbau von Knochen Haut und Zähnen. Nachfolgend werden einige Vitamine und ihre Funktionen aufgelistet:

  • Vitamin A ist beteiligt an den Sehvorgängen. Es ist u. a. enthalten in Leberprodukten, Fisch, Milchprodukten und Eigelb.
  • Vitamin B1 ist unentbehrlich für die Funktion des Nervensystems. Vitamin B1 ist u. a. enthalten in Bohnen, Haferflocken, Sonnenblumenkernen, Vollkorngetreide und Weizenkeimen.
  • Vitamin B6 ist als Coenzym maßgeblich am Aminosäurestoffwechsel beteiligt, also an der Verarbeitung und Verwertung von Proteinen. Vitamin B6 ist in den meisten tierischen und pflanzlichen Nahrungsmitteln enthalten. Wertvolle Lieferanten sind u. a. Fisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Nüsse, Vollkornprodukte und Weizenkeime.
  • Vitamin B9, auch bekannt als Folsäure, ist wichtig bei der DNS-Replikation im Rahmen der Zellteilung (z. B. im Knochenmark) wichtige Lieferanten von Vitamin B9 sind u. a. Hefen, Weizenkeime und -kleie sowie Kalbs- und Geflügelleber.
  • Vitamin C hat eine antioxidative Wirkung, bekämpft sogenannte freie Radikale im Körper und ist unentbehrlich beim Aufbau von Collagen. Des Weiteren spielt es eine wichtige Rolle beim Aufbau von Aminosäuren und bei einer Reihe weiterer Stoffwechselvorgänge. Vitamin C ist u. a. enthalten in Hagebutten, Kartoffeln, diversen Kohlsorten, Sanddorn und Zitrusfrüchten.
  • Vitamin D reguliert den Calciumspiegel im Blut und spielt eine wesentliche Rolle beim Knochenaufbau darüber hinaus schützt es vor Autoimmunkrankheiten wie z. B. multipler Sklerose, Diabetes mellitus Typ 1 und Lupus sowie vor diversen Krebserkrankungen. Ein Mangel an Vitamin D ist auch ein Risikofaktor für Osteoporose, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Atemwegsinfekte und diverse andere Krankheiten. Vitamin D wird normalerweise im Körper durch die Wirkung von UVB-Strahlung auf die unbedeckte Haut gebildet. Da diese in modernen Industriellen Gesellschaften eher gering ist, muss Vitamin D über die Nahrung aufgenommen werden. Wichtige Lieferanten für Vitamin D sind Champignons, Eier, Fettfische und Milchprodukte.
  • Vitamin E ist wichtig bei der Bekämpfung der freien Radikalen und der Steuerung der Keimdrüsen. Man findet es überwiegend in pflanzlichen Ölen.

Mineralien spielen ebenfalls eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Die bekanntesten sind hier Calcium, Magnesium, Eisen und Kalium, die nachfolgend vorgestellt werden.

  • Calcium ist wichtiger Bestandteil beim Aufbau von Knochen und Zähnen und spielt gleichzeitig eine wichtige Rolle bei der Zellteilung, der Blutgerinnung und der Erregung von Muskeln und Nerven. Führt man einer Muskelzelle Calcium zu, wird dadurch eine Kontraktion ausgelöst. Wichtige Calciumlieferanten sind u. a. Milchprodukte, Nüsse und Vollkornprodukte.
  • Magnesium ist an einer Vielzahl von enzymatischen Vorgängen im menschlichen Körper als Enzymbestandteil oder Coenzym beteiligt. Darüber hinaus aktiviert es die Ruhefunktion bei Muskel- und Nervenzellen. Führt man einer kontrahierten Muskelzelle Magnesium zu, wird dadurch die Entspannung ausgelöst. Wichtige Magnesiumlieferanten sind u. a. Fisch, Geflügel, Milchprodukte, Nüsse und Vollkornprodukte.
  • Eisen ist u. a. ein wichtiger Bestandteil des Blutes und vieler Enzyme. Wichtige Eisenlieferanten sind u. a. Fleisch, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte.
  • Kalium wird im Körper für eine Vielzahl von Prozessen benötigt, wie z. B. die Bioelektrizität von Zellmembranen, das Zellwachstum, Regulierung des Blutdrucks und die Freisetzung von Hormonen. Kalium ist enthalten u. a. in Bananen, Chili, Datteln, Hülsenfrüchten und Kartoffeln.

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Schnell abnehmen ohne Sport ist überaus effektiv, wenn Sie Ihr Ziel konsequent im Blick behalten und mit 5 einfachen, jedoch überaus wirksamen Regeln Ihren Stoffwechsel anregen.

Aber denken Sie daran: Der menschliche Körper ist für Bewegung geschaffen. Ein gesundes Maß an körperlicher Aktivität gehört zum Abnehmen dazu.

Wie schnell Sie ohne Sport abnehmen, liegt ganz bei Ihnen. Wenn Sie die folgenden 5 Abnehmtipps in vollem Umfang umsetzen, können Sie Ihr Idealgewicht im Handumdrehen erreichen UND auf Dauer halten – ohne Jojo-Effekt! Hungern brauche Sie dazu genauso wenig, wie irgendwelche Dinge zu essen, die sich nicht mögen. Gesund abnehmen ohne Sport und zwar mit Genuss ist der Königsweg, um den es in diesem Beitrag geht.

Gesunde Ernährung bringt den Stoffwechsel ins Gleichgewicht!

Den mit Abstand größten Abnehmeffekt erreichen Sie mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Darüber sich weltweit alle seriösen Ernährungsexperten einig. Gesunde Ernährung hat eine extrem positive Wirkung auf Ihren Stoffwechsel. Gesunde Ernähung bringt den Fettstoffwechsel, den Eiweißstoffwechsel, den Zuckerstoffwechsel und den Energiestoffwechsel wieder in sein natürliches Gleichgewicht.

  • Essen Sie mehr gutes Eiweiß (fetter Seefisch, pflanzliches Eiweiß z. B. aus Hülsenfrüchten wie Erbsen oder Bohnen). Meiden Sie möglichst alle Fertigprodukte aus rotem Fleisch (Wurst, Schinken, Bratwürste, Salami …).
  • Essen Sie weniger Kohlenhydrate und wenn doch, dann möglichst nur Vollkornprodukte. Meiden Sie alle Weißmehlprodukte (raffinierte Kohlenhydrate). Sie machen fett und entziehen dem Körper Vitamine und Mineralstoffe.
  • Essen Sie mehr gutes Fett. Die überall angepriesene fettarme Ernährung ist bei weitem nicht so gesund, wie man früher dachte. Heute weiß man, dass eine Fettleber geheilt werden kann, wenn man mehr Fett und weniger Kohlenhydrate ist. Es sollte allerdings gutes Fett sein. Meiden Sie alle Öle aus Plastikflaschen und frittierte Nahrungsmittel. Sie enthalten große Mengen an so genannten Transfettsäuren, die als besonders gesundheitsschädlich eingestuft wurden. Olivenöl und Leinöl eignen sich sehr gut zum schnellen Abnehmen ohne oder mit Sport.
  • Essen Sie täglich mindestens 3 Portionen (600g) frisches Obst (200g) und Gemüse (400g). Obst und Gemüse sind reich an gesunden Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen mit starken Antioxidantien.
  • Essen Sie vor dem Essen einen bunten Salat mit einer Soße aus Olivenöl und Essig. Das sättigt und versorgt den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und vielen anderen gesunden pflanzlichen Inhaltsstoffen.
  • Bio-Gewürze (Pfeffer, Chili, Curcuma, Ingwer und Cayenne Pfeffer) haben stark Stoffwechsel anregende Eigenschaften und beschleunigen die Fettverbrennung.
  • Frische Bio-Gartenkräuter (z. B. im Salat) enthalten jede Menge Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, die den Stoffwechsel auf vielfältige Weise ankurbeln.

    Je mehr Sie sich an diese Ernährungsregeln halten, desto schneller werden Sie auch ohne Sport abnehmen – gesund, natürlich und nachhaltig.

    Hardgainer sind solche Menschen, die essen können, was sie unterfunktion schilddrüse behandlung von insektenstichen wollen, aber kein Gramm zulegen. Gilt aber leider nicht nur für Fett, sondern auch für Muskeln – Hardgainer haben’s echt schwer. Herkömmliche Trainings- und Ernährungspläne zum Muskelaufbau sind oft nicht abnehmen mit homoeopathie deutschland passend für sie, da ihr Stoffwechsel einfach eine Nummer höher läuft.

    Ihr gehört zu den Hardgainern und müsst euch auch immer rezepte bei hashimoto's disease Namen wie Spargeltarzan, Lauch und Co. gefallen lassen?! Dann findet ihr hier ausführlich Abhilfe: Hardgainer Ernährungsplan und Hardgainer Trainingsplan.

    Muskelaufbau funktioniert natürlich nur in Kombination von Training und Ernährung. Und ich sag’s euch direkt, das Workout für neue Gains ist alles medikamente bei adipositas kliniken frankfurt andere als ein Zuckerschlecken! Ihr müsst an eure Grenzen gehen und darüber hinaus – denn nur so signalisiert ihr eurem Körper, dass er seinen Kalorienüberschuss für den Aufbau neuer Muskeln verwenden soll – und nicht für den Aufbau neuer Fettdepots.

    Zuerst heilerde zur darmreinigung heilerde kaufen müsst ihr entscheiden, ob ein Ganzkörpertraining oder Split Training für euch in Frage kommt – das hängt ein wenig von eurer Trainingserfahrung und euren Zielen ab.

    Aber egal, für welche Trainingsvariante ihr euch entscheidet: Macht wenig Wiederholungen (klassisch 8-12, 4 Sätze) abnehmen ohne sport und diaeta vita bei möglichst hohem Gewicht. Die letzten beiden Wiederholungen solltet ihr soeben noch schaffen – mit perfekter, sauberer Technik, versteht sich!

    Wenn ihr merkt, dass ihr mit der Zeit stärker werdet und medikamente gegen fettleibigkeit wikipedia search das Workout euch weniger fordert, gilt: Scheibe draufpacken!

    Wichtig sind außerdem die Grundübungen wie Bankdrücken, Kreuzheben, Squats, Klimmzüge oder Rudern.

    Ebenfalls schnell und gesund abnehmen tipps training for a marathon wichtig: Mindestens ein Tag in der Woche solltet ihr eine Sportpause machen, damit euer Körper uebergewicht kinder ursachen durchfall sich regenerieren kann. Reminder, Muskeln wachsen NICHT während des Trainings, sondern in der Phase dazwischen!

    Am Regenerationstag könnt ihr dann wirklich schnell und natürlich abnehmen in den mal gar nichts tun. Wer die Füße aber einfach nicht still halten kann, darf auch eine lockere (!) Cardiosession einbauen.

    Apropros Cardio: Das solltet ihr im Trainingsplan für den Muskelaufbau eher schnell gewicht verlieren in einer woche abnehmen am bauch hinten anstellen. Ganz weglassen ist keine gute Idee, denn euer Herz muss auch trainiert werden, aber wenn ihr’s übertreibt, geht euer Körper im Worst Case an eure Muskeln (mehr dazu: schnell gewicht verlieren in einer woche abnehmen am bauch Cardio beim Muskelaufbau). Und vergesst nicht: Ihr müsst eh schon mehr essen, als ihr verbraucht – wenn ihr jetzt noch durch Ausdauertraining massig Kalorien killt, müsst ihr die alle noch schnell gewicht verlieren tipps zusätzlich futtern, um im Kalorienüberschuss zu landen!

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    Der Ruheenergieverbrauch eines gut trainierten Muskels ist wesentlich höher als der eines untrainierten Muskels!

  • Aktueller Belastungszustand der Muskulatur:

    Muskeln wachsen nicht beim Training, sondern in den 48 Stunden danach, falls sie nicht zu stark belastet werden. Ein wachsender Muskel verbraucht im Ruhezustand (also insbesondere nachts) erheblich mehr Energie als ein unbelasteter Muskel.

  • Das Verhältnis zwischen aktiver und passiver Muskulatur:

    Die Muskulatur kann nur dann wachsen, wenn der Stoffwechsel optimal funktioniert. Ohne die nötigen Nährstoffe kommt der Regenerations- und Aufbaustoffwechsel zum Erliegen und der Energieverbrauch sinkt.

  • Wassergehalt des Körpers:

    Alle Stoffwechselprozesse sind Wasser gebunden. Die meisten Menschen trinken zu wenig. Dadurch kommt es zu Stoffwechselstörungen und einer Veränderung des Kalorienverbrauchs.

  • Alter und Geschlecht:

    Der tägliche Kalorienverbrauch ist alters- und geschlechtsabhängig!

  • Wie schnell Du tagsüber und im Schlaf abnimmst, liegt somit größtenteils an Dir selbst. Muskeln, die sich nach starker Trainingsbelastung unter optimalen Bedingungen nachts in der Regenerations- und Aufbauphase befinden, haben einen um ein Vielfaches höheren Ruheenergiebedarf als verkümmerte Muskeln, die seit Jahren kaum noch benutzt werden und sich in der Abbauphase befinden.

    Wie Du Deinen täglichen Energieverbrauch mit einem Kalorienverbrauchsrechner berechnen kannst, erfährst Du im Beitrag „Grundumsatz berechnen„.

    Auch das erfährst Du in Kürze in einem gesonderten Beitrag. Dann zeige ich Dir auch, wie Du Deine Muskeln in Topform bringen und zu gierigen Fettfressern verwandeln kannst. Dazu gehören selbstverständlich auch effektive Übungen für Bauch, Beine und Po. Bis dahin solltest du Deine Ernährung umstellen und so viel körperliche Aktivität in Deinen Alltag integrieren wie möglich. Abnehmen am Bauch ist so für alle möglich.

    Falls Dir der Beitrag „Abnehmen am Bauch“ gefallen hat, freue ich mich über Deine Empfehlung an Freunde, Verwandte und Bekannte und einen kurzen knackigen Kommentar. Dazu kannst Du die unten eingefügten Share-Buttons und das Kommentarfeld benutzen.

    Vielen Dank Für Dein Interesse und viel Erfolg beim Abnehmen am Bauch!

    Seit Jahren wissen Wissenschaftler viel darüber, welche Rolle Lecithin im Körper spielt. Bis vor kurzem haben alle Übergewichtigen Hoffnungen gehabt, dass die Einnahme vor dem Hormon ihre Probleme lösen wird. Dann kam die Ernüchterung; die Übergewichtigen sind Lecithin Resistent. Da hilft keine Lecithin Einnahme, sondern etwas, was die Substanz im Gehirn erkenntlich macht.

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    schleppte und polterte hinter ihm her.

    der Heiligen Nacht auch in unser Herz gefunden hat.

    ein guter Braten - bei Kerzenschein.

    das wird beinah eine Plage.

    Ein Huhn, das goldene Eier legt,

    ein Tier, dass alle Sorgen frisst

    und falls du auch mal traurig bist,

    dich kitzeln, bis du wieder lachst

    Und noch einen Riesenstrauch

    BLEIBT GESUND und immer gut im Schuss!

    Ja, dieselben hohen Sterne

    So sind wir in diesen Tagen

    Hat man Freude, so muss es sein.

    Nicht immer hetzen und eilen,

    An Weihnachten auch mal veweilen,

    Chaos braucht man sicher nicht,

    Hat getan das ganze Jahr seine Pflicht.

    Tut dieser kleine Reim zur Weihnachtszeit,

    Ein bisschen Freude bringen und Heiterkeit.

    Noch einen guten Rusch ins 20XX.

    die Flockenherde wie ein Hirt

    und manche Tanne ahnt wie balde

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    Du kennst das bestimmt selbst zur Genüge..

    Da alle in unserer Familie recht schlank sind und ich eine Zeit lang auch viel Mountain-Bike gefahren bin, hatte ich gute Begründungen parat:

    „Das ist genetisch bedingt und ich mache viel Ausdauersport“

    Innerlich hat es mich allerdings immer gewurmt..

    Wenn ich damals gewußt hätte, dass es zum größten Teil wirklich nur daran liegt, dass ich zu wenig und das falsche esse, hätte ich viel eher mehr gewogen.

    Auf dem Foto ganz oben kann man gut erkennen, dass da ein paar Kilo fehlen.

    Hier möchte ich nun darüber berichten, wie es mir gelungen ist, in etwa 3 Monaten fast 12 kg zuzunehmen. Ja, wirklich 12 kg!

    Es geht hier nicht um Werbung für ein bestimmtes Produkt oder um ungesundes Dickwerden. Nein, eher gesund zunehmen durch:

    haben mir dabei geholfen. Welche Schritte und wie es überhaupt dazu gekommen ist, erfahrt Ihr auf dieser Website unter Tipps und durch meinen Ratgeber.

    Übrigens: Der Erfolg ist nicht temporär. Auch Jahre später konnte ich mein Gewicht halten.

    Hier ein aktuelles Foto von mir:

    Julian Zietlow erklärt in folgendem Video übrigens sehr schön die Top 5 der Zunehm-Basics.

    Besonders Punkt 1 und 5 waren für mich am wichtigsten!

    Weiter geht’s mit einer Liste von Lebensmitteln, die Dir beim Zunehmen weiterhelfen!

    Hinweis: Dies ist eine private Seite. Der Verfasser ist kein Arzt oder Ernährungsberater, sondern Laie. Es werden lediglich eigene Erfahrungen geschildert, die zur Gewichtszunahme geführt haben. Bei Untergewicht durch Mangelerscheinung oder Krankheit sollte medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden.

    hey, mich persönlich betrifft das problem nicht, aber ein sehr guter freund von mir leidet schon sein leben ran darunter. er wiegt bei 1,88 knapp 67 kg und wurde auch oft gehänselt deswegen. viele freunde und verwandte sprachen ihn auch öfters darauf an, auch die Sprüche wie bei dir blieben nicht aus. er hat oft versucht zuzunehmen aber hatte keinen mut mehr dazu, da es ihm nie gelungen ist. ich wollte dich fragen wie du es hinbekommen hast und dein ziel erreicht hast

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    Das Hypnose-Institut CARLO FARADAY ® in Bremen hat seine Zentrale im Landmark Tower im Westen der Überseestadt, richtet seine Seminare jedoch in ganz Deutschland an vielen verschiedenen Standorten aus. Durch die angewandte Hypnosetechnik erreichen viele Menschen bereits innerhalb von kurzer Zeit einen entspannten tiefen Trancezustand. So kann der Hypnotiseur gezielt das Unterbewusstsein ansprechen. Dies wiederum ist entscheidend, wenn die Behandlung von Erfolg gekrönt sein soll.

    Sie möchten abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten, in Privatleben und Beruf selbstbewusster werden, endlich ein Flugzeug ohne Angst besteigen? Sie suchen Unterstützung, damit Sie diese und weitere Ziele erreichen können? Dann sind Sie bei uns richtig. Ob Stressbewältigung, Unsicherheit, Abnehmen oder Raucherentwöhnung durch Hypnose: Der im Bereich klinische Hypnose ausgebildete Hypnotiseur Nils Reineking und sein starkes Team bietet Seminare für viele verschiedene Lebenslagen.

    Das Unterbewusstsein funktioniert wie ein moderner Speicher für Erinnerungen und Empfindungen. Diese haben großen Einfluss auf die unterschiedlichsten Verhaltensmuster, die man sich mit der Zeit angeeignet hat. Durch die Tiefenhypnose lassen sich diese Verhaltensmuster verändern. So erfahren die Teilnehmer der Seminare wertvolle Unterstützung beim Erreichen ihrer Ziele. Generell lässt sich sagen, dass jeder Mensch in eine Hypnose versetzt werden kann, solange er sich ihr gegenüber offen zeigt.

    Ein konkretes Beispiel: Fast jeder Raucher hat schon einmal den Wunsch verspürt, ein Leben ohne Zigaretten führen zu können. Doch viele werden bereits nach nur wenigen Tagen oder Wochen schwach und verfallen wieder ihrem Laster. Bei der Rauchentwöhnung mithilfe der Hypnose wird ganz gezielt die Psyche, also das Unterbewusstsein eines Menschen angesprochen. Dies ist genau der Bereich, in dem die Abhängigkeit von Zigaretten verankert ist.

    Die klinischen Hypnotiseure können in ihren Seminaren die Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Muster der Teilnehmer so steuern, dass diese in eine andere – erfolgsversprechende – Bahn gelenkt werden. Dabei gelangen ganz unterschiedliche Techniken der Tiefenhypnose zum Einsatz. Der Ablauf jeder Tiefenhypnose ist dabei wie folgt: Hypnose einleiten, Ansprache und Aktivierung des Unterbewusstseins und Korrektur der Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Denkmuster.

    Haben Sie Ängste oder fühlen Sie sich bei bestimmten Situationen extrem gestresst? Möchten Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern, Ihre Persönlichkeit stärken, Ihre Einzigartigkeit herausstellen und nach außen vermitteln lernen? Dann wenden Sie sich an unser Hypnose-Institut. Ein sicheres, starkes Auftreten erlernen und ein gutes Gefühl dabei erleben – durch ein ganz individuelles Mentaltraining mit Tiefenhypnose und der einzigartigen Methode nach CARLO FARADAY ® ist dies nun mit geringem Zeitaufwand möglich.

    Diese moderne Methode hilft Ihnen dabei, sich optimal auf bestimmte Ereignisse vorzubereiten, damit Sie Ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten, Potenziale und Ressourcen noch einfacher im richtigen Moment aktivieren und nutzen können. Unser speziell zugeschnittene Mentaltraining im Hypnose Institut Bremen und an über 18 weiteren Standorten in Deutschland richtet sich somit auch an Sportler, Sänger, Schauspieler und an alle, die berufliche oder auch private Herausforderungen noch erfolgreicher meistern möchten.

    Nils Reineking kann über 25 Jahre Erfahrung in der fachgerechten und wirkungsvollen Anwendung von Hypnose vorweisen. Unterstützt von seinem engagierten Team, findet der erfahrene und einfühlsame klinische Hypnotiseur den richtigen Weg, verborgene Potenziale zu aktvieren. Nicht ohne Grund nutzen auch Prominente, Politiker und Manager führender Unternehmen die Möglichkeiten der Tiefenhypnose und lassen sich gern auch von unserem Experten Nils Reineking zu öffentlichen Veranstaltungen begleiten.

    Informieren Sie sich auf dieser Website über die Tiefenhypnose und ihre vielfältigen Möglichkeiten. Wir präsentieren Ihnen interessante und wissenswerte Fakten zu der genutzten Hypnosetechnik nach CARLO FARADAY ® und nützliche Informationen zu den zahlreichen Anwendungsgebieten der Hypnoseanwendung. Darüber hinaus finden Sie Details zu den Standorten unserer Seminare und viele weitere interessante Informationen.

    Sprechen Sie uns gerne an – wir beantworten Ihre Fragen und finden gemeinsam mit Ihnen heraus, wie Ihnen die Seminare im Hypnose Institut Bremen und an über 18 weiteren Standorten in Deutschland beim Erreichen der gesteckten Ziele helfen können!

    Mit Hypnose Hamburg Nichtraucher werden und gesund Abnehmen. Ängste überwinden und Ziele erreichen. Lebenslösungen und Erfolg durch Hypnose Hamburg – persönlich und individuell

    „Hypnose hilft auch dann, wenn alles andere versagt.“

    James Braid, Arzt und Hypnotiseur

    Erfolg beginnt im Geist – Gedanken sind wirkende Kräfte. Haben Sie das Gefühl, schon lange etwas ändern zu wollen

    • Endlich nicht mehr Rauchen
    • Endlich Idealgewicht
    • Möchten Sie lernen, sich so anzunehmen und zu lieben, wie Sie sind?
    • Wünschen Sie sich mehr Selbstbewußtsein und mehr Erfolg in Beziehungen und im Beruf?

    Gerne können Sie sich auf dieser und den folgenden Seiten über meine Praxis für professionelle medizinische Hypnosetherapie in Hamburg informieren. Hier erfahren Sie, welche Möglichkeiten die moderne Hypnosetherapie Ihnen bietet. Und wie Sie das Leben positiv verändern können.

    Als Heilpraktikerin und Hypnosethrapeutin biete ich Ihnen unterschiedliche Wege professioneller Hypnosebehandlung bei fast allen seelischen Störungen und körperlichen Krankheiten. Auch bei persönlichen Zielsetzungen für Ihren Erfolg, kann Hypnose als Königsweg in Therapie und Coaching bezeichnet weren. Durch meine Erfahrung aus mehr als 20 Jahren erfolgreicher Hypnosetherapie, kann ich Behandlungen auf hohem Niveau garantieren. Mit Hypnose Hamburg lernen Sie, die Kraft Ihres Unterbewusstseins zu nutzen und Ihr Denken und Verhalten zu ändern. Damit Sie mit mehr Gesundheit, Erfüllung, Entspannung und Erfolg Ihr Leben meistern können.

    Warum funktioniert Hypnose bei ganz unterschiedlichen Problemen und Störungen? Als Hypnosetherapeutin helfe ich Ihnen einen Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein zu finden und damit zu Ihren Selbstheilungskräften. Durch Hypnose und Hypnosetherapie können Sie Ihre innere Kraft nutzen, Ihr Leben nachhaltig zu verbessern.

    Hypnose kann eine Verhaltensänderung bewirken. Mittels entsprechender Suggestionen kann altes, ungewünschtes Handeln in neues, gewünschtes Verhalten geändert werden.

    In meiner Therapie können Ursachen und Gründe, zurückliegende Konflikte und Blockaden erkannt und gelöst werden. Das ist eine Voraussetzung, damit Änderungen und Besserungen eintreten können. Um nachhaltige Erfolge in der Tiefe zu erziehlen arbeite ich auch analytisch. Im Gegensatz zu rein lösungsorientierten Suggestionsbehandlungen.

    Erfolgreich und glücklich leben – wer wünscht sich dies nicht. Jeder kennt Menschen, denen ein glückliches, erfolgreiches Leben gelingt. Was ist deren Geheimnis?

    Diese Menschen beachten bewußt oder unbewußt die Grundregeln des Lebens. Diese Grundregeln wirken unabhängig vom Wissen und Glauben daran. Wenn wir diese Gesetzmäßigkeiten kennen, können wir sie in unser tägliches Leben einbeziehen. So setzen wir den ersten Schritt in die Richtung, die unsere Haltung und unser Leben zum Positiven wendet.

    Hierzu bietet Hypnose Hamburg die notwendige Unterstützung durch Aktivierung der inneren Ressourcen. Aus diesem Grund kann Hypnosetherapie helfen Angst, Depression, Zwang, Schlafstörungen, Trauer, Trennung und Lebenskrisen zu überwinden. Hypnosetherapie stärkt die Selbstheilung und das Immunsystems. Mehr dazu finden Sie in Anwendungsgebiete für Hypnose.

    Mittels Hypnose lassen sich besonders gut Verhaltensveränderungen herbeiführen. Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion können sehr erfolgreich mit Hypnose umgesetzt werden. Die Erfolge bei der Raucherentwöhnung mit Hypnose und beim gesunden Abnehmen, sind anhand zahlreicher Untersuchungen belegt.

    Endlich schlank und nie wieder dick Gewichtsreduktion durch Hypnose. Jeder kann sein Ideagewicht erreichen und halten.

    Abnehmen mit Hypnose Hamburg

    Schlank sein beginnt im Kopf. Wenn Sie auf die Kraft Ihres Unterbewußtsein vertrauen, können Sie Diät-Stress für immer vergessen. Dadurch, dass das Unterbewußtsein lernt schlank zu essen, hilft Hypnose dauerhaft abzunehmen. Übergewicht ist kein Problem von Mangel an Willenskraft. Es gibt unbewusste Gründe, warum wir immer wieder zu viel essen. Ich arbeite mit dem individuellen Essverhalten.

    Durch die Veränderung der inneren Muster mit Hypnose Hamburg ist das Abnehmen viel leichter als durch reine Willenskraft. Denn mit Hypnose können erlernte Muster, an die man sonst nicht heran kommt, verändert und in gesundes Essverhalten umgewandelt werden. Anstatt mit dem Bewusstsein gegen das Unterbewusstsein zu kämpfen wird mit Hypnose das Unterbewusstsein und dessen Kraft für eine positive Veränderung des Essverhaltens und Lebensstiles angesprochen. In der Trance denken Sie sich schlank in Ihr inneres schlankes Selbstbild.

    Raucherentwöhnung mit Hypnose ist die wohl beliebteste Lösung, der Sucht endlich zu entgehen und Nichtraucher zu sein. Aber mit Hypnose Nichtaucher werden – funktioniert das auch? Nach meiner Erfahrung aus 20 Jahren „rauchfrei mit Hypnose“ kann jeder wirklich entschlossene es schaffen. Und wird mit Hypnose zum Nichtraucher.

    Die meisten Raucher wollen sich vom Nikotin befreien und würden gerne mit dem Rauchen aufhören. Selbst starke Raucher schaften es in meiner Praxis, mit Hilfe von Hypnose Hamburg rauchfrei zu werden. Die meisten berichten, dass ihnen das Aufhören viel leichter viel, als mit Willenskraft. Mit Hypnose spricht man das Unterbewusstsein direkt an. Dadurch verändert sich das Gefühl zum Rauchen. Es fällt leicht, das Rauchen einfach zu lassen. Als Folge hiervon merkt man, dass man nichts verliert. Im Gegenteil man gewinnt dazu. Hypnose Raucherentwöhnung ist die zur Zeit erfolgreichste Lösung.

    Ein Espresso aus der hauseigenen Espressomaschine gehört für viele Menschen zum morgendlichen Ritual dazu. Vor allem für Frühsportler kann ein Kaffee am Morgen zu einer viel höheren Effizienz führen. In diesem Beitrag will ich auf die Wirkung von Koffein auf Sportler eingehen.

    Koffein ist ein in der Natur vorkommender Stoff, der anregend auf unser Gehirn und Nervensystem wirkt. Der chemische Name für Koffein lautet übrigens Trimethylxanthin. Außerdem ist Koffein mit stärkeren Drogen wie Amphetamin, Kokain und Heroin verwandt. Und zwar so, dass alle die gleichen biochemischen Mechanismen im Gehirn ausnutzen. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass man nach mehreren Tassen Kaffee das Gefühl von Aufgedrehtheit verspürt.

    Heute bist Du nun volljährig und groß genug,

    d´rum wünschen wir Dir fürs Erwachsenenleben viel Glück!

    Wir wünschen Dir zum 21. Geburtstag viel Glück, Gesundheit und Erfolg, und dass Du Deine innerliche Jugend nie verlierst!

    Mit 21 Jahren bist Du noch so jung,

    Du hast viel Erfahrung und bist klug genug.

    Drei Jahre nach Volljährigkeit –

    So schnell vergeht die Zeit.

    Auch die nächsten Jahre kommen Zug um Zug.

    Darum lass uns heute die 21 feiern.

    Alles Gute zum Geburtstag

    Genieße Dein Leben unter Gottes Hand

    Und wo Du immer hingehst, siehe seine Gnad´.

    Zu Deinem Geburtstag wünsch´ ich Dir Glück und Segen.

    Behütet seist Du auf all Deinen Wegen.

    Kein Leid sollst Du erleben auf Erden,

    nichts Schlimmes sich zu Herzen nehmen.

    In dem neuen Lebensjahr, im neuen Alter,

    möge der Herr Dich auf all Deinen Wegen begleiten!

    Gott begleitet Dich auf all Deinen Wegen,

    Er wird Dich niemals lassen ohne Segen,

    Er kennt all Deine Leiden,

    und nennt Deinen Namen sein eigen.

    dass es Ihnen ohne uns nicht langweilig wird

    viel Glück und Gesundheit und alles, was man wünschen kann!

    dass Sie an die Schule und die Schüler denken

    dass Sie uns weiterhin besuchen

    Sie haben immer ein offenes Ohr, sind freundlich und charmant

    weil Sie für „Ihre“ Schule „wie ein Löwe“ :) gekämpft haben und viel erreicht haben, wovon andere Schulen nur träumen können

    wegen Ihrer offenen Art, Ihrer stets offenen Tür

    weil es Ihnen gelungen ist, eine Respektsperson zu sein, ohne unnahbar zu wirken

    weil Sie nie müde wurde, von Schülern und Lehrern gleichermaßen Sekundärtugenden einzufordern

    Sie waren ein absolut souveräner Schulleiter

    weil Sie sich 100% für die Belange der Schule einsetzen

    Sie sind ein wahrer „Schulmanager“

    weil Sie Ihre guten politischen Kontakte positiv für die Schule nutzen

    weil Sie sich in Gesprächen um Fairness bemühen

    Sie sind nie trocken und technokratisch, bleiben immer Mensch

    weil Sie es verstanden haben, bei Konflikten und Auseinandersetzungen so zu vermitteln, dass niemand als Verlierer aus Ihrem Büro ging

    Sie besitzen die hohe Gabe des Delegierens, d.h. Sie erkennen das Potenzial anderer und wissen es in die richtige Spur zu lenken. Sie sind (zum Glück) kein Chef, der alles selbst und allein macht, und deswegen auch nicht ausgebrannt.

    unsere IGS wäre ohne Sie nicht die, die sie heute ist

    Sie haben uns oft den Rücken freigehalten und gestärkt

    während der Dienstbesprechungen haben Sie immer über einen guten Scherz mitgelacht

    es war nicht leicht, unsere vielen Lehrer(typen) unter einen Hut zu bringen, aber irgendwie haben Sie es geschafft!