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dass alles alt und doch nicht, wie es war.

Wir wünschen euch vor allem Mut auf euren Wegen,

und ganz viel Liebe zum Glücklich werden.

Wünsche sollen nicht zerrinnen,

Bedürfnisse sich vollbringen.

Das Kommende möge tief erfreuen,

© Bild Monika Minder, darf privat u. geschäftlich=nicht im Internet=nicht kommerziell (z.B. für Karten, Mails) gratis genutzt werden.

Leben braucht Zeit, wie die Natur für ihre Jahreszeiten.

Dass es so schön sein kann,

Vertraut sind diese Sterne

Einen lieben Wunsch zum Neuen Jahr dir zu.

© Bild Monika Minder, darf privat u. geschäftlich=nicht im Internet=nicht kommerziell (z.B. für Karten, Mails) kostenlos genutzt werden.

Das Leben wartet darauf, dass wir lernen zu lieben.

Was wäre das Leben ohne Wünsche?

Drum wünsch ich dir fürs Leben,

Liebe, Sehnsucht und viel Licht.

Tage sind zwischen uns und Jahre und Fragen

und immer wieder neue Tage.

(Gandhi, 1869-1948, indischer Rechtsanwalt)

Was wir lieben, hat keine Jahre.

Was braucht es noch des Reims und Silbenfalles?

(Robert Hamerling, 1830-1889, österr. Dichter)

Kalenderlos beginnt das Geheimnis von vorne.

Welch ein Zauber steckt im Neuen.

(Hugo Zuckermann, 1881-1914, böhmisch-österr. Dichter)

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und außerdem – das ist ganz klar! –

Ein schönes neues Lebensjahr.

Ich wünsche herzlich alles Gute:

Gesundheit, Glück und Sonnenschein.

Und nun mit frischem, frohem Mute

ins neue Lebensjahr – hinein!

Ich wünsche wirklich herzlich heute:

das Wiegenfest sei wunderbar!

Fürs ganze neue Lebensjahr

wünsch' ich viel Glück! Und "fette Beute"!

nicht alle waren sorgenfrei.

dein neues Lebensjahr sei heiter,

das Schönste auf der Lebensleiter!

reichlich auf den Weg gestreut,

sollen leuchtend dich umgeben,

zum Geburtstag Glück und Freud.

Eingereicht von Katrin Waldemar

Sonnenschein und gute Zeiten

sollen das neue Lebensjahr begleiten.

Gesundheit, Freude und auch Geld

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Dazu kommt aber noch ein anderes "Problem".

Der Menschliche Körper ist hochgradig adaptiv.

Sowohl die Wahrnehmung, als auch die Muskelentwicklung oder Fetteinlagerung.

Der Körper versucht sich den Anforderungen anzupassen.

Für dich bedeutet das: Eine Reduktion auf 1500kcal ist im Rahmen deiner Definititonsphase nicht nur unnötig, sondern wahrscheinlich sogar kontraproduktiv. Befindet der Körper sich in einem zu großen kcal-Defizit, greift er z.B. auf Proteinressourcen innerhalb der Muskulatur zurück – der Muskel baut sich ab.

Viele Gerichte sind aber als schnelle Zwischenmahlzeit recht aufwändig zuzubereiten (über 30 Minuten Zubereitungszeit). Man kann aber auch auf einen fertigen myline Quark oder Shake mit viel Eiweiß, wenig Fett und ohne Zucker zurückgreifen. Außerdem kann man manche Speisen gut vorbereiten und für die kommenden Tage portioniert aufbewahren.

Pro Woche darf man zwei „Schummel-Tage“ einlegen, an denen man sich etwas Spezielles gönnt, im Sommer zum Beispiel einen Grillabend oder im Winter ein paar Weihnachtsplätzchen zum Kaffee.

Die Kosten für das Programm sind unterschiedlich: In einigen Studios kosten sie Geld, andere bieten diese kostenlos an. Diätbuch (9,95 Euro), DVD (9,95 Euro) sowie die myline Diätprodukte wie Eiweißshake (400 g Dose für 21,90 Euro) und Riegel (24 Riegel für 37,90 Euro) sind natürlich kostenpflichtig.

Das Kursprogramm dauert 8 Wochen. Während dieser 8 Wochen erlernt man die Grundlagen der myline Diät. Das Erlernte soll dann selbstständig weitergeführt werden. Nach Erreichen des Wunschgewichts sollen die Grundprinzipien der myLine Diät ein Leben lang beibehalten werden.

  • Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung
  • Sport als wesentlicher Bestandteil des Programms
  • Fokussiert langfristige Ernährungsumstellung
  • Motivierend durch regelmäßige Treffen mit Wiegen
  • Rezepte beanspruchen teilweise viel Zeit
  • Grundlegende Kochkenntnisse sind gefragt

    Laut myLine liegt der durchschnittliche Gewichtsverlust der Teilnehmer bei 6,5 kg (innerhalb der 8 Kurswochen). Wer das Erlernte weiterführt, der kann auf lange SIcht natürlich mehr Gewicht verlieren beziehungsweise das erreichte Gewicht halten.

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    Die Holzart ist insbesondere bei Gartenmöbeln entscheidend. Die Holzart ist teilweise Geschmackssache, jedoch ist sie auch ausschlaggebend für die Langlebigkeit der Möbel. Wir haben Ihnen Informationen zu den beliebtesten Holzarten für Gartenmöbel zusammengestellt.

    Fühlen Sie sich ausgelaugt und erschöpft? Dann ist es an der Zeit, Körper und Geist zu regenerieren. Die Kanareninsel Teneriffa bietet Ihnen alles, was nötig ist, um neue Energie aufzutanken. Ganzjährig angenehme Temperaturen machen es möglich, dass Sie selbst in den Wintermonaten erholsame und sonnige Tage auf der Insel verbringen können.

    Die gute Nachricht: Sorgfältige Mundhygiene ein Leben lang beugt Parodontitis und Entzündungen vor. Das Zahnfleisch bleibt rosa, fest und gesund.

    Johanniskraut kann gegen leichte bis mittelschwere Depressionen helfen. Wenn Extrakt und Dosierung stimmen, gilt seine Wirkung als wissenschaftlich belegt. Doch nur rund die Hälfte der Präparate im Test ist empfehlenswert.

    20 Gemüsesäfte im Test. Die Analyseergebnisse überraschen: Mit bis zu 100 Gramm Zucker reichen Gemüsesäfte fast an den Zuckergehalt von Obstsäften heran oder übersteigen ihn sogar. Überflüssig ist zudem, dass einige nachgesüßt oder gesalzen sind. Auch Nitrat ist ein Thema.

    Mehr Durch­halte­vermögen für Party­nächte, mehr Höchst­leistung beim Sport: Gerade junge Menschen hoffen auf den Energieschub durch Red Bull und Co. Die Stiftung Warentest hat 25 Energiegetränke untersucht. Einer der Drinks hätte nicht verkauft werden dürfen: Sein Koffein­gehalt ist zu hoch. Alle anderen halten die Grenz­werte ein. Wer Energy Drinks aber dosen­weise trinkt, schadet der Gesundheit. Riskant sind sie zusammen mit Alkohol oder als Sport­getränk.

    Höher, schneller, weiter. Sport ist das Marketing­instru­ment von Red Bull. Beim Strato­sphären­sprung aus 39 000 Metern Höhe prangte das Logo des österrei­chischen Getränke­herstel­lers auf dem Anzug von Felix Baumgartner. In der Formel 1 fährt Welt­meister Sebastian Vettel für das Red Bull Racing Team Siege ein. 5,2 Milliarden Dosen seiner Gummi­bärchenbrause hat Red Bull im vergangenen Jahr welt­weit verkauft. Lange war der Markt­führer konkurrenzlos. Mitt­lerweile gibt es Energiegetränke von interna­tionalen Marken wie Coca Cola und PepsiCo, auch der Handel setzt mit Eigenmarken auf den Umsatz­garanten. Das Geschäft mit dem Leistungs­versprechen lohnt sich: Die Zuwächse sind zwei­stel­lig. Kein anderes alkoholfreies Getränk hat beim Umsatz 2012 so stark zugelegt wie Energy Drinks. Was ist dran und drin in der vermeintlichen Powerbrause? Die Stiftung Warentest hat 24 Energy Drinks im Labor untersucht, darunter auch zuckerfreie Produkte, und zusätzlich einen Energy Shot.

    Das Image der Kunst­getränke bestimmen vor allem zwei Dinge: zum einen vital klingende Namen wie „Energy Rocket“, „Flying Power“ oder „Speed­star“, zum anderen exotisch anmutende Zutaten wie Taurin, Inosit oder Glucuronolacton. Dabei gibt es keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass auch nur einer dieser Inhalts­stoffe leistungs­steigernd wirkt. Den Effekt von Energy Drinks bewirken zwei altbewährte Zutaten: Zucker liefert Energie, Koffein sorgt für die Aufputschwirkung. Dessen belebende und anregende Wirkung ist belegt – das gilt aber nur für Koffein in Maßen. Im Über­maß hat es Neben­wirkungen wie Unruhe, Nervosität, Übel­keit, Schlaflosig­keit, Herz­rasen. Die Gefahr der Koffein-Über­dosierung durch Energy Drinks ist relativ hoch. Kinder, Schwangere, Stillende und koffein­empfindliche Menschen sollten sie ganz meiden. Auch Müdig­keit und Erschöpfung sollten mit den Getränken nicht über­spielt werden. Auto­fahrer riskieren so, sich selbst zu über­schätzen und auch andere in Gefahr zu bringen siehe "Unser Rat".

    Was einen Energy Drink ausmacht, ist erst seit 2. Juni 2013 gesetzlich geregelt. Laut Fruchtsaft- und Erfrischungsgetränkeverordnung handelt es sich um ein koffeinhaltiges Erfri­schungs­getränk. Es darf maximal 320 Milligramm Koffein pro Liter enthalten. Auch für andere Zutaten gelten jetzt Höchst­gehalte – für Taurin 4 000 Milligramm, für Inosit 200 Milligramm, für Glucuronolacton 2 400 Milligramm pro Liter. Halten sich die Anbieter schon daran? Einge­kauft haben die Tester bereits vor dem Stichtag im Juni, doch beschlossen wurden die Höchst­gehalte schon im vergangenen Jahr. Eine einjährige Über­gangs­frist bot den Anbietern ausreichend Zeit, die Zusammenset­zung ihrer Produkte anzu­passen. Die Labor­analysen zeigen: Die Höchst­gehalte werden schon jetzt größ­tenteils einge­halten. Bei 9 der 24 Energy Drinks haben die Tester jedoch Taurin­gehalte über dem Grenz­wert gemessen. Kritisch für die Gesundheit ist das nicht und auch noch zulässig für solche Getränke, die vor dem Stichtag im Juni produziert wurden.

    Kritisch wird es aber bei einem zu hohen Koffein­gehalt. Ein Energy Drink im Test über­schreitet den Grenz­wert – und zwar deutlich. Beim High Performance Energy Drink NOS haben die Tester 560 Milligramm Koffein pro Liter nachgewiesen – fast doppelt so viel wie erlaubt. Zwei Dosen dieses Energy Drinks – und Neben­wirkungen durch das Koffein sind nicht mehr auszuschließen. Außerdem enthält er als einziges Produkt im Test synthetische Azofarb­stoffe: Tartrazin-Gelb (E102) und Gelb­orange S (E110). Werden sie verwendet, muss seit Juli 2010 laut EU-Verordnung auf der Verpackung der Warnhin­weis stehen: „Kann Aktivität und Aufmerk­samkeit von Kindern beein­trächtigen.“ Der findet sich aber nicht auf der Dose. Zu viel Koffein, fehler­hafte Kenn­zeichnung – nur mit einer Ausnahme­genehmigung wäre das Produkt aus den USA auf dem deutschen Markt verkehrs­fähig siehe Interview.

    Der deutsche Anbieter des High Performance Energy Drink NOS, Americanfood4you, teilte mit, das Produkt nicht mehr zu importieren und zu vertreiben. Wegen der Über­schreitung des Grenz­werts für Koffein habe er den Verkauf gestoppt und das Produkt zurück­gerufen. Im Online­shop des Anbieters findet es sich jedenfalls nicht mehr. Auch das Geschäft, in dem die Mitarbeiter der Stiftung Warentest den Drink gekauft hatten, bietet ihn nicht mehr an.

    Zusammen mit Alkohol können Energy Drinks zum Risiko werden. So zeigte eine Studie der Universität Sao Paulo, dass Probanden nach dem Konsum von Energy Drinks und Alkohol den Grad ihrer Betrunkenheit nicht richtig einschätzten. Das kann auf dem Nach­hauseweg nach der durch­tanzten Disconacht fatale Folgen haben. Auch zu körperlicher Anstrengung passen Energy Drinks nicht. Mögen Red Bull und Co. auch noch so sehr bei Sport­ereig­nissen dafür werben: Energy Drinks sind keine Sport­getränke. Sie können den Flüssig­keits- und Mineral­stoff­verlust durch das Schwitzen nicht ausgleichen. Sie enthalten zu viel Zucker und nicht die richtige Mineral­stoff­mischung. Wie Cola oder andere zuckerhaltige Getränke sind auch sie hyper­tonisch. Als Sport­getränk unge­eignet sind sie auch, weil das Koffein harn­treibend wirkt. Die Kombination der Koffeinbrausen mit Alkohol oder sport­licher Belastung kann sogar gefähr­liche Folgen haben. So beschreibt das Bundes­institut für Risiko­be­wertung (BfR) in seiner Stellungnahme zur Bewertung von Energy Drinks aus dem Jahr 2008 Fälle von Herz­rhythmus­störungen und Nieren­versagen bis hin zu Todes­fällen siehe Interview. Die US-amerikanische Lebensmittelbehörde FDA (Food and Drug Administration) führt Listen, die über mögliche gesundheitliche Folgen nach dem Verzehr von Energy Drinks berichten.

    Warnhin­weise zu Risiken sind auf den Verpackungen aber nicht vorgeschrieben. Lediglich der Hinweis „erhöhter Koffein­gehalt“ muss auf der Dose stehen – zusammen mit der konkreten Koffeinmenge in Milligramm pro 100 Milliliter. Erst ab Dezember 2014 wird der Hinweis „Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen“ Pflicht. Warnhin­weise zur kritischen Kombination mit Alkohol oder Sport sind nicht vorgesehen. Der NOS-Drink trägt als einziges Produkt im Test weder die vorgeschriebene Koffein­angabe noch zusätzliche Warnhin­weise in deutscher Sprache. Erfreulich: Einige Anbieter schreiben freiwil­lig alle Warnhin­weise auf die Verpackung. Gerade die vier Energy Drinks der Handels­marken im Test fallen positiv auf. Aldi (Nord), Lidl, Netto Marken-Discount und Norma informieren umfang­reich. Das gilt auch für die Energy Drinks Effect, Billy Boy und Take Off. Aber diese Hinweise fallen nicht ins Auge, sie stehen im Klein­gedruckten unter der Zutaten­liste.

    Wie wichtig gut lesbare Warnhin­weise wären, zeigt eine Studie der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (Efsa). Sie hat erst­mals europa­weite Daten zu den Verzehrs­gewohn­heiten von Energy Drinks erhoben. Mehr als 52 000 Personen aus 16 EU-Mitglieds­staaten wurden befragt – Erwachsene, Jugend­liche und Kinder. Jeder dritte Erwachsene in Europa konsumiert danach Energy Drinks, jeder zehnte sogar vier- bis fünf­mal pro Woche oder öfter. Besonders beliebt sind sie aber bei den 10- bis 19-Jährigen. 68 Prozent der befragten Jugend­lichen trinken die Szenebrausen, davon jeder zehnte mehr­mals pro Woche. Besorgnis­erregend: Jeder Zweite der Erwachsenen und der Jugend­lichen trinkt Energy Drinks zusammen mit Alkohol. Fast genauso viele nutzen die Kunst­brause bei sport­licher Betätigung. Der Fehl­gebrauch ist also nicht die Ausnahme, sondern erschre­ckende Regel.

    Weiteres beunruhigendes Ergebnis der Studie: Selbst die unter 10-Jährigen trinken Energy Drinks, obwohl Koffein für Kinder nicht geeignet ist. Neben dem Gummi­bärchen-Aroma dürfte vor allem die Riesen­portion Zucker die Kleinen auf den Geschmack bringen. Die meisten Energy Drinks im Test enthalten etwa so viel Zucker wie Cola. Ein Liter Cola bringt es durch­schnitt­lich auf 106 Gramm. Die zuckerhaltigsten Energy Drinks im Test mit fast 140 Gramm Zucker pro Liter sind Rock­star von Pepsico und 28 Black der Berliner Firma Calidris.

    Die 500-Milliliter-Dose Rock­star Energy Drink von Pepsico enthält 70 Gramm Zucker – umge­rechnet 23 Stück Würfel­zucker. Frauen haben damit schon die für sie tolerier­bare tägliche Menge Zucker über­schritten – Kinder bei weitem. Laut Welt­gesund­heits­organisation (WHO) gilt die Faustformel: Maximal 10 Prozent des täglichen Energiebe­darfs sollten durch Zucker gedeckt werden. Aber die Versuchung ist groß. Eisgekühlt, süß und sprudelnd verleiten die Getränke dazu, mehr zu trinken. Große Dosen oder Flaschen verführen zusätzlich. Manche Energy Drinks werden sogar in 1-Liter- oder 1,5-Liter-Flaschen angeboten. Die Prüfer haben exemplarisch den Energy Drink XL in der 1-Liter-Version in den Test einbezogen. Wer die Flasche austrinkt, nimmt 107 Gramm Zucker auf. Das entspricht fast 36 Stück Würfel­zucker. Das sind 428 Kilokalorien.

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    Ein nachhaltiges Ernährungsprogramm optimiert das Stoffwechsel Tuning und schafft, woran die meisten Diäten scheitern, Abnehmen, ohne Jojo Effekt.

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    Jetzt in der 3. Auflage durchgesehen und komplett aktualisiert! Dieses Buch hat mehr! Mit dem Code im Buch erhalten Sie zusätzlich: – Trainingsprogramme – ideal zum Ausdrucken und zum Einsatz in der täglichen Praxis – die für Trainingstherapie bedeutenden Krankheitsbilder sowie dazugehörige therapeutische Maßnahmen (Angebot freibleibend).

    7 Krankheitsherde sind es, die im menschlichen Körper schlummern. Lange bevor es zu gravierenden Erkrankungen kommt, zeigen sie sich in ersten kleinen Veränderungen unseres Körpers. Sie stoßen eine lange Reihe von Kettenreaktionen an, die unmerklich beginnen und vielleicht Jahrzehnte später an der schwächsten Stelle im System als Krankheit zum Ausbruch kommen. Das Ergebnis können z. B. Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs, Allergien, Rheuma oder Diabetes sein. Wohin sich ein Krankheitsherd schließlich entwickelt, hängt zum einen von der genetischen Disposition ab, zum anderen vom individuellen Lebensstil.

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    Weniger Muskelkraft bedeutet aber letztlich ein Defizit auf der ganzen Linie.

    Hier einen Schlussstrich zu ziehen, bei Herz, Hirn und den Bewegungsmotoren, allen unseren Muskeln und Gelenken, wieder für Antrieb, bei der Psyche schließlich für Auftrieb zu sorgen: Das kann mit diesem höchst anschaulichen und motivierenden Buch auf beinahe unanstrengende Weise gelingen.

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    Gestalten Sie gemeinsam mit uns Ihr persönliches Gesundheitsbild und lassen Sie sich inspirieren von unseren Konzepten und Angeboten.

    Das Gesundheitszentrum Walheim legt das Augenmerk auf die bestmögliche, zielorientierte Betreuung von unseren Kunden, sowohl im Therapie-, als auch im Trainingsbereich.

    Wer seine Gesundheit sicher und vor allem wirksam therapieren/trainieren möchte, braucht nicht nur die beste Diagnostik auf dem Markt und die sinnvoll flankierenden Behandlungen, sondern eine langfristige und exzellente Betreuung von hochqualifizierten Therapeuten und Gesundheitsmanagern.

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    AN ist häufig, die Prävalenzrate wird bei Frauen zwischen 14 und 18 Jahren mit 1:800 bis 1:100 angegeben, 95% aller AN-Patientinnen sind Frauen, der Erkrankungsgipfel liegt zwischen dem 12. und 18. Lebensjahr. Die Letalität wird in Längsschnittuntersuchungen zwischen 4 und 18% angegeben. Anorexia nervosa ist die häufigste Todesursache junger Frauen zwischen 15 und 24 Jahren. Die Prognose bei Spontanverläufen ist schlecht. Neben der hohen Letalität chronifiziert die Anorexie bei etwa 40%-50%, bei 20-30% kommt es zu einer "Spontanheilung" bezogen auf den Gewichtsverlust, 20% werden chronisch schwere Störungen im psychischen und sozialen Bereich bleiben jedoch bestehen. In den letzten Jahrzehnten nahm die Behandlung von Pat mit AN stark zu. Die Daten zum Verlauf sind allerdings unterschiedlich, bei den oben genannten Daten handelt es sich um Durchschnittwerte verschiedener Untersuchungen (z.B.Am J Psychiatry 159:1284-1293, August 2002.)Optimistische Schätzungen gehen von einer Heilungsrate von bis zu 50% der Patienten in den ersten 3 Jahren aus, auf lange Sicht sollen möglicherweise nach optimistischen Schätzungen sogar 75%–85% völlig symptomfrei werden, über 90% gebessert.

    717 Jugendliche wurden ab 1983, 1985,1986, 1991 und 1993 nachuntersucht. Von den 40 Patienten mit einer Essstörung wurde gerade 9 im Jahr der Untersuchung psychiatrisch behandelt. Im späteren Verlauf im jungen Erwachsenenalter zeigten die Patienten im Vergleich zu den nicht an einer Essstörung erkrankten signifikant mehr psychiatrische und körperliche Symptome und Erkrankungen. Insbesondere traten im Verlauf vermehrt chronische Müdigkeit, chronische Schlafstörungen, Schmerzstörungen, Migräne und Kopfschmerzen allgemein, und auch eine allgemein erhöhte Krankheitshäufigkeit auf. Bezüglich psychiatrischer Erkrankungen waren Angststörungen, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen, Verhaltensstörungen, Suchterkrankungen und Suizidversuche deutlich gehäuft. Dies trifft auch dann statistisch signifikant zu, wenn man vorbestehende psychiatrische oder körperlicher Leiden herausrechnet. Es handelt sich dabei also um eindeutige Folgen der Essstörungen. Ursächlich werden die vielfach nachgewiesenen hormonalen Veränderungen, Veränderungen der Neurotransmitter im Gehirn Veränderungen der Cytokine, Peptide, sowie immunologische und Stoffwechselveränderungen durch die Essstörung gesehen. Neue Methoden der funktionellen Kernspintomographie erlauben die Veränderungen des Hirnstoffwechsels bei Essstörungen sichtbar zu machen. Das Verfahren misst die bei Zunahme der Gehinaktivität rasch folgende stärkere Durchblutung. Die bebilderten Ergebnisse zeigen sowohl die Hirnsubstanz dreidimensional als auch die Veränderung der Durchblutung und damit die Stoffwechselaktivität im entsprechenden Bereich. Einzelbilder bilden dabei Vorgänge im 100ms Bereich ab. Bei der Ansicht eines Bildes ihrer selbst, wird bei Normalpersonen nur der Gyrus fusiformis als Zeichen des gegenständlichen Erkennungsvorgangs aktiviert, bei Patienten mit einer Essstörung (ohne dass bei diesen gleichzeitig eine Angststörung oder eine Depression vorliegt) werden zusätzlich die rechten Amygdala, und der Hirnstamm aktiviert. Zentren die eine vermehrte emotionale Beteiligung bei Ansicht des eigenen Körpers beweisen. Beim Anblick der eigenen Person kommt es damit bei diesen Patienten zu dysfunktionaler Emotionalität, im Regelfall eben zu unangenehmen Emotionen wie Angst, depressive Verstimmung und Scham, Ekel. Beim Anblick neutraler Bilder wie auch von Bildern des Körpers von anderen Frauen lassen sich diese Hirnstoffwechselveränderungen nicht nachweisen. (Mündliche Mitteilung im Seminar Priv. Doz Braus ZI Mannheim). Es wird allgemein davon ausgegangen, dass die Veränderungen in den Schaltkreisen des Gehirns sich nur langsam im Zeitraum von Monaten zurückbilden kann. Im Stadium der massiven Unterernährung kommt es bei Patienten mit einer Anorexia nervosa auch zu einer Hirnschrumpfung mit Verlust von grauer Hirnsubstanz. Besonders ist dies in der Region des anterioren Cingulums der Fall. Dieser Verlust geht auch bei symptomatischer Besserung nicht ganz zurück. Ob die Rinde des anterioren Cingulums für die Pathophysiologie der Anorexia nervosa eine besondere Rolle spielt, ist nicht bekannt. (Am J Psychiatry 2007; 164:1850–1857) [Abstract]

    Erschreckend ist bei der in New York durchgeführten Untersuchung die geringe Zahl der Betroffenen, die sich in Behandlung befinden. Effektive psychotherapeutische Behandlungen stehen allgemein zur Verfügung. Je früher die Behandlung beginnt, um so eher ist eine stabile Besserung zu erreichen. Neben psychotherapeutischen Behandlungen haben sich in mehreren Studien inzwischen auch bestimmte Antidepressiva als eindeutig wirksam erwiesen. Eltern sollten vermehrt darüber aufgeklärt werden, dass meist in der frühen Pubertät beginnende Essstörungen einer möglichst zeitigen intensiven Behandlung bedürfen um einer Vielzahl erheblicher Gesundheitsstörungen im späteren Leben der Betroffenen vorzubeugen.

    Sind attraktive Frauen eher gefährdet an einer Essstörung zu erkranken? Ist die Körperwahrnehmung bei Attraktivität erhöht?

    Zahlreiche, bis jetzt durchgeführte Studien haben ergeben, dass subjektiv empfundene Unzufriedenheit mit der eigenen körperlichen Erscheinung Essgestörten zu Schlankheitsbestrebungen führt. In einer Studie wurde die Verbindung zwischen ,,objektiver" Attraktivität und psychischen Merkmalen gestörten Essverhaltens untersucht. 203 College-Studentinnen im Alter wurden hinsichtlich der Attraktivität ihres Gesichtes bewertet und die Werte mit den subjektiv erhobenen Angaben der Teilnehmerinnen zum allgemeinen und neurotischen Perfektionismus (nach einer Subskala der Multidimensional Perfectionism Scale und der essstörungsspezifischen Neurotic Perfectionism Scale), zum Neurotizismus (Eysenck PersonalQuestionnaire) und zu Gewichtsbefürchtungen(Eating Disorder Inventory) in Beziehung gesetzt. Der Auswertung nach wirkt die Attraktivität des Gesichtes und der BMI - zusammen mit den Werten des neurotischen Perfektionismus - unmittelbar auf das Ausmaß, in dem sich die Frauen mit ihrem Gewicht beschäftigen. Diese Effekte waren hochsignifikant. Attraktivität stand zur Beschäftigung mit essstörungsspezifischen Themen in einer signifikanten Beziehung. Das Selbstwertgefühl scheint bei attraktiven Frauen stärker auf ihrer körperlichen Erscheinung zu beruhen. Daher widmen sie Gewicht und Figur mehr Aufmerksamkeit. Von der verstärkten Wahrnehmung des eigenen Körpers scheint es eine Verbindung zu den beiden psychischen Merkmalen Neurotizismus und neurotischem Perfektionismus zu geben.

    Anorexia nervosa Anorexia bedeutet Appetitlosigkeit und ist eigentlich irreführend.

    Die Anorexie ist eine komplexe psychosomatische Erkrankung. Sie wird primär durch folgende Merkmale charakterisiert:

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    Für Geübte können Crunches dann in seitlicher Stellung oder auf einem Gymnastikball durchgeführt werden

    Die Ausgangsposition ist hier gleich den Crunches. Anschließend überkreuze deine Hände auf deinem Brustkorb und hebe deinen Körper an. An der obersten Position kurz Spannungen halten, bevor du langsam wieder in die Ausgangsstellung zurückgehst.

    Diese Übungen ebenfalls mehrfach wiederholen.

    Ein flacher Bauch erfordert viel Disziplin! Nur wenn du selbst überzeugt bist, und wirklich am Bauch abnehmen willst, hast du Erfolg! Steck dir klare Ziele, wann du welchen Fortschritt erzielen willst! Am besten mit einem strukturieren Trainingsplan, wo deine wöchentlichen Übungen zum Abnehmen am Bauch definiert sind!

    Zucker und Fett beherrschen bis jetzt deinen Speiseplan? Dann ist es höchste Zeit sich davon zu verabschieden! Zucker lässt den Blutzuckerspiegel ansteigen, der Körper produziert Insulin um diesen wieder abzubauen. Zusätzlich ist Insulin aber auch für die Fetteinlagerungen verantwortlich und die Fettverbrennung wird gehemmt.

    • greif einfach zu Obst und Gemüse statt zu Schokolade
    • ersetze Weißmehlprodukte durch Vollkornprodukte und
    • verzichte komplett auf Alkohol und Nikotin!

    Wenn du wirklich schnell am Bauch abnehmen willst, ist es ratsam am Abend Kohlenhydrate zu essen. Einfach Fleisch und Nudeln durch Fisch, Gemüse oder Eier ersetzen! Eine gesunde Ernährung ist oftmals besser als eine schnelle Bauch Diät.

    Kombiniere eine ausgewogene Ernährung mit regelmäßigem Training. Mit bestimmten Übungen schaffst du es Fett am Bauch zu reduzieren und gleichzeitig am Bauch abzunehmen!

    Grundsätzlich wird im Training zwischen Krafttraining und Ausdauertraining unterschieden. Um gezielt am Bauch abzunehmen kombiniert diese Formen. Das bringt den Vorteil, dass du unterschiedliche Muskeln beanspruchst und keine Langeweile im Training sich breit macht!

    Zu Ausdauertraining zählt z.B. Joggen, Radfahren, Schwimmen,…

    Zu Krafttraining zählt z.B. Liegestütze, Situps, Crunches.

    Tipp: Trainiert etwa 3 x pro Woche mindestens 30 Minuten!

    Versuche möglichst stressfrei durch den Tag zu gehen! Das Stresshormon Cortisol bleibt ohne Sportbetreibung im Körper und setzt Fett in deiner Bauchgegend an! Zusätzlich ist ausreichend Schlaf sehr wichtig, da nachts der Körper am meisten Fett verbrennt! Kombiniere also ausreichend Sport mit einer gesunden Ernährung und erreiche durch konsequentes Training deinen flachen Bauch bis zur Bikinifigur.

    Du bist mit unseren Tipps und Berichten zufrieden? Wollest am Bauch abnehmen und hast es geschafft? Schreib uns dein Feedback, welche Übungen, und welche Bauch Diät bei dir gewirkt haben!

    Kann das Fett aus meinem Bauch nicht in die Brüste wandern? Caro erklärt Dir, wie Du gezielt abnimmst – und wo dieser Traum seine Grenzen hat.

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    • Erster und Zweiter Tag: Trink einfach nur frisch gepressten O-Saft und Wasser.
    • Dritter Tag: Orangensaft am Morgen, Früchte zum Mittag und Früchte oder rohes Gemüse zum Abendessen.
    • Vierter Tag: Iss was du willst! Steak, Ribs, Hamburger, Bratwurst – kleiner Spaß an die Vegetarier 🙂

    Auf alle Fälle. Ich fühle mich viel besser, leichter, frisch und habe 10kg in 9 Tagen verloren. Und ich habe jetzt viel mehr Appetit auf Salat, Gemüse, Suppe. Natürlich mag ich immer noch Fleisch, Pommes, Nudeln usw. Aber manchmal bevorzuge ich die gesündere Mahlzeit.

    Meine Entzündung ist zwar immer noch da, aber bemerkbar geringer geworden.

    Sicher, Ich hab mich nicht schlecht oder schlapp gefühlt während der ganzen Zeit. Das fasten war auch nicht so schlimm, man gewöhnt sich ganz gut daran. Ich bin sogar mit Freunden in Restaurants gewesen, während ich meinen Zitronensaft hatte und die anderen ihre Pizza. Das einzige was ätzend war, ich konnte außer Wasser und den Tee nur diesen Zitronensaft trinken. Schmeckte nicht schlecht, aber nach gewisser Zeit hast du einfach kein Bock mehr drauf. Ich war echt heilfroh frisch gepressten O-Saft zu trinken. Der war verdammt lecker!.

    Wenn ihr noch mehr Infos über Master Cleanser wollt, dann fragt mich doch einfach hier oder kauft das Buch auf Amazon.de , es kostet bloß knappe 6 Euro ist aber leider nur auf Englisch erhältlich.

    Würde mich freuen wenn ihr eure Erlebnisse einer erfolgreichen Diät hier kommentiert oder wenn ihr die Zitronendiät ausprobiert habt, wie es für euch war. Für weitere Fragen stehe ich gerne bereit. 🙂

    Auf meiner englischen Seite könnt ihr auch noch einige Erfahrungen anderer Leser durchlesen.

    Und wer noch Fragen hat, kann natürlich hier kommentieren oder die FAQ’s hier durchlesen!

    Ist schon eine Weile her,dass hier jemand aktiv war ??

    Dennoch geh ich davon aus,dass noch einige mitlesen,die daran interessiert sind,diese Kur zu machen.

    Daher lass ich mal meine Erfahrungen hier,nicht zuletzt um mich noch mehr zu motivieren .

    Bin heute an Tag 3 der Kur und mir geht es eigentlich ganz gut.

    Bislang war der erste Tag der härteste. Das war wirklich wirklich hart…

    Ob ich wirklich Hunger habe,weiß ich eigentlich selbst nicht. Ich hab einfach den Drang was essen zu wollen,vor allem wenn ich was leckeres sehe oder rieche. Aber ich muss zugeben,es lässt sich ganz gut aushalten.

    Mein Plan ist es,diese Kur als Start für eine anschließende Ernährungsumstellung zu nutzen. Ich liebe es zu kochen,backen und natürlich zu essen . Und ich genieße das Essen auch gerne. Jetzt merke ich mittlerweile schon,dass ich relativ viel essen kann. Ich werde einfach nicht so schnell satt und das will ich ändern. Lebe seit 8 Monaten nach dukan und hab nicht wirklich abgenommen,weil ich wahrscheinlich zu viel gegessen habe.

    Durch diese Kur erhoffe ich mir in erster Linie,dass mein sättigungsgefühl früher einsetzt,aber auch,dass ich meine Geschmacksnerven wieder sensibilisiere.

    Es ist wahrscheinlich,dass man während der Kur auch Gewicht verliert,aber das wird schnell wieder drauf sein,wenn man seine Ernährung nicht ändert. Daher ist das eher zweitrangig.

    Nun gut,so viel zur Einleitung .

    schließen

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    Die bekannteste Autosuggestionsformel von Coué lautet: "Es geht mir in jeder Hinsicht von Tag zu Tag immer besser und besser."

    Coués Lehre der bewussten Autosuggestion hat auch heute noch viele Anhänger, insbesondere in der Schweiz. Coué Schweiz

    Auch das Autogene Training nutzt Autosuggestionen, wie etwa die folgenden: Mein Atem fließt ruhig. Mein Herz schlägt ruhig und gleichmäßig.

    Bei folgendem Experiment können Sie am eigenen Leib verspüren, welchen Einfluss Ihre Autosuggestionen und Vorstellungen auf Ihren Körper haben.

    Stellen Sie sich vor, Sie hätten vor sich eine wunderschöne gelbe und saftige Zitrone liegen. Stellen Sie sich weiter vor, Sie nehmen diese in Ihre Hand und riechen daran.

    Sie können durch die Schale hindurch das Säuerliche der Zitrone wahrnehmen.

    Nun nehmen Sie ein Messer und schneiden die Zitrone in zwei Hälften. Der Zitronensaft quillt heraus und Sie nehmen die eine Hälfte in Ihre Hand und riechen wieder daran.

    Nun können Sie schon sehr viel deutlicher die Säure riechen. Nun stellen Sie sich vor, Sie beißen herzhaft in die Zitrone.

    Haben Sie sich das vorgestellt? Dann haben Sie zweierlei bei sich festgestellt:

    1. Ihr Mund hat vermehrt Speichel produziert und

    2. Sie haben Ihr Gesicht verzogen.

    Dieser kleine Selbstversuch zeigt Ihnen, dass Ihre Autosuggestionen und Vorstellungen keine harmlosen Gedanken sind. Autosuggestionen sind Gedankenkräfte, die Ihren Körper beeinflussen.

    Ihr Körper hat so reagiert, als würde das tatsächlich geschehen, was Sie sich lediglich vorgestellt haben.

    Sie können daran auch erkennen, dass Ihr Gehirn nicht unterscheiden kann, ob Sie tatsächlich etwas erleben oder ob Sie sich nur einbilden, etwas sei so.

    Welche Bedeutung hat dieses Experiment für unseren Alltag? Durch Ihre Autosuggestionen und Gedanken können Sie Ihren Körper zum Guten, aber auch zum Schlechten beeinflussen.

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    Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel. Sebastian Kneipp

    Die größte Behinderung des Lebens liegt darin, ständig auf die Gesundheit zu achten. Platon

    Es gibt Schwestern, die geben dem Patienten Morphium, damit dieser Ruhe habe - und es gibt Schwestern, die geben dem Patienten Morphium, damit sie Ruhe haben. Carl Ludwig Schleich

    Solange der Mensch der rastlose Zerstörer alles Lebens bleibt, das er als niedrig ansieht, wird er nie wissen, was Gesundheit bedeutet, wird er nie wirklich Frieden finden. Pythagoras

    Jede Krankheit ist heilbar - aber nicht jeder Patient. Hildegard von Bingen

    Ein bißchen Kranksein ist manchmal ganz gesund. Rudolf Virchow

    Nichts beschleunigt die Genesung so sehr wie regelmäßige Arztrechnungen. Alec Guiness

    Geld: ein Mittel, um alles zu haben bis auf einen aufrichtigen Freund, eine uneigennützige Geliebte und eine gute Gesundheit. George Bernard Shaw

    Man soll sein krankes Nierenbecken

    nicht mit zu kalten Bieren necken.

    Auch sollte man bei Magenleiden

    den Wein aus sauren Lagen meiden. Christian Morgenstern

    Gott ist wie ein Arzt: Er hört nicht auf den Wunsch des Kranken, er hört nur auf die Forderungen der Gesundheit. Augustinus Aurelius

    Dem, welcher ein Bein gebrochen hat, kann man dadurch sein Unglück doch erträglicher machen, wenn man ihm zeigt, dass es leicht hätte das Genick treffen können. Immanuel Kant

    Die meisten Menschen sterben an ihren Medikamenten und nicht an ihren Krankheitenvon. Jean-Baptiste Molière

    Es ist nun einmal so, dass man immer dem glaubt, der Gutes verspricht. Daher kommt es auch, dass man den Ärzten so viel Vertrauen schenkt und dass man oft, indem man ihnen glaubt, die eigene Habe verliert. Nicolaus Machiavelli

    Wenn man sieht, was die heutige Medizin fertig bringt, fragt man sich unwillkürlich: Wie viele Etagen hat der Tod? Jean-Paul Sartre

    Die Zeit ist ein guter Arzt, aber ein schlechter Kosmetiker. William Somerset Maugham

    Leute, die sich stets um ihre Gesundheit sorgen, sind wie Geizhälse die Schätze horten und nie den Geist aufbringen, sich daran zu erfreuen. Laurence Sterne

    Wer trinkt ohne Durst, wer isst ohne Hunger, der stirbt um so junger. Martin Luther

    Wie sich körperlich viele für krank halten, ohne es zu sein, so halten umgekehrt geistig sich viele für gesund, die es nicht sind. Georg Christoph Lichtenberg

    Die Nahrung soll Deine Medizin sein und nicht die Medizin Deine Nahrung. Hippokrates

    Vergiß niemals die Zeit deiner Krankheit! So gesund wie heute wärst du damals der glücklichste Mensch der Welt gewesen! Rainer Haak

    Die Kunst der Medizin besteht darin, den Patienten beschäftigt zu halten, während die Erkrankung ihren eigenen Verlauf nimmt. Voltaire

    Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit. Ludwig Börne

    Eine Magenverstimmung bietet zwei Leuten, die sich nie zuvor begegnet sind, einen ausgezeichneten Unterhaltungsstoff. William Hazlitt

    Gewöhnliche Sterbliche müssen für die Fehler selbst büßen. Wenn Ärzte oder Richter irren, büßen die anderen. George Bernard Shaw

    Pillen und Pulver haben sich zu einer Art psychischem Konfekt entwickelt. Friedrich Georg Jünger

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    Leichtes Untergewicht ist manchmal einfach Veranlagung und muss keine Probleme bereiten, sofern der Körper über die Nahrung alle Nährstoffe erhält, die er braucht. Doch es gibt auch Betroffene mit niedrigem Körpergewicht, die sich nicht wirklich wohlfühlen in ihrer Haut.

    Einige von ihnen ziehen sich zum Beispiel leichter Infekte zu und brauchen nach einer Krankheit länger, um wieder auf die Beine zu kommen. Auch kann mitunter eine ernste Krankheit der Grund dafür sein, warum die Pfunde fehlen. Zudem sind mögliche Spätfolgen zu bedenken, etwa das erhöhte Risiko für eine Osteoporose.

    Die Körpermaße und der daraus errechnete Body-Mass-Index sind eine gute Möglichkeit, das Körpergewicht objektiv zu beurteilen. Nach Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gelten Menschen als untergewichtig, deren Body-Mass-Index (BMI) unter 18,5 liegt. Ab dem Alter von 65 Jahren steigt diese Grenze auf 22. Der BMI ist eines von mehreren Kriterien, um das Körpergewicht zu beurteilen.

    Eine Untersuchung des Robert Koch-Institutes in Berlin ergab: In den Jahren 2008 bis 2011 hatten 2,3 Prozent der befragten Erwachsenen nach eigenen Angaben Untergewicht. Frauen waren häufiger betroffen als Männer.

    Wie kann das bloß sein? Das werden sich diejenigen von uns fragen, die sich gerade schweren Herzens das Caramel-Dessert verkniffen haben. Dünner werden ist doch so schwer! Oder? Für viele Menschen sicherlich, aber pauschalisieren darf man diese Aussage nicht. Untergewicht kann aus unterschiedlichen Gründen entstehen, manchmal schneller als einem lieb ist.

    Warum sind einige Menschen so dünn? So manche Wespentaille liegt in der Familie. Die Besitzer haben einen besonders regen Energieumsatz und verbrennen pro Tag leicht ein paar hundert Kalorien mehr als der Durchschnitt.

    Aber auch Lebensstil, Ernährungsgewohnheiten und der Umgang mit Alltagsbelastungen nehmen Einfluss auf das Körpergewicht. Beispiel: Peter ernährt sich bewusst kalorienarm. Klaus bereitet Essen einfach keinen besonderen Genuss. Und Hans hat schlichtweg keine Zeit, um genügend zu essen.

    Eine Weile lang leben viele Menschen mit leichtem Untergewicht gut. Schwierig wird es, wenn irgendwann das letzte Fünkchen Appetit verfliegt, beispielsweise in einer besonderen Stressphase. Wenn der Nährstoffbedarf länger nicht gedeckt wird und der Körper an die Reserven geht, ist Vorsicht angebracht. Auf Dauer kommt es zum Leistungsknick und bald auch zu Beschwerden.

    Bei deutlichem Untergewicht treten die Beckenknochen und die Konturen des Brustkorbs hervor. Weitere mögliche Anhaltspunkte für eine bedenkliche Entwicklung sind zum Beispiel:

    • Auffallende Blässe
    • Antriebsarmut
    • Müdigkeit trotz eigentlich guten Schlafes
    • Konzentrationsstörungen
    • Kreislaufschwäche
    • Trockene Haut, rissige Mundwinkel
    • Entzündete Schleimhäute
    • Kraftverlust
    • Nägel, die Rillen bilden oder brüchig werden
    • Nachlassende Haarqualität: Spröde, matte Haare, eventuell Haarausfall
    • Bei Frauen: Zyklusstörungen

    Haben Sie neuerdings Untergewicht oder nehmen Sie ab, obwohl Sie Ihrer Ansicht nach normal essen, fühlen Sie sich geschwächt oder stellen Sie andere körperliche oder psychische Veränderungen (siehe zum Beispiel Liste oben) bei sich fest, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

    Lebensmittelunverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz oder Fruktoseintoleranz, hormonelle Störungen wie eine Schilddrüsenüberfunktion, Magen-Darm-Erkrankungen wie Morbus Crohn, eine Zöliakie oder chronische Immunschwächekrankheit wie HIV, genauso aber auch eine Depression, können zum Beispiel hinter der zu mageren Silhouette stecken. Auch ob eine Essstörung, vor allem Magersucht, vorliegt, muss abgeklärt werden.

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    Untergewichtigen, die sonst gesund sind, können eine paar Ernährungstricks helfen, um die fehlenden Kilos auf die Waage zu bringen.

    • Führen Sie etwa eine Woche lang ein Ernährungsprotokoll und berechnen Sie Ihre aktuelle tägliche Energieaufnahme (zum Beispiel mit unserem Lebensmittelrechner). Das Ziel ist, diesen Wert um 500 Kilokalorien zu steigern.
    • Am leichtesten geht das, wenn Sie mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich nehmen. Etwa fünf bis sechs. Dann müssen Sie sich nicht einmal vollstopfen, bis Ihnen womöglich übel wird.
    • Steigern Sie Ihr Gewicht mit gesunden Lebensmitteln. Wer nur noch fettige Pommes Frites isst, tut sich und seinem Körper keinen Gefallen. Sie brauchen Lebensmittel, die zum einen Energie liefern (Kohlenhydrate) und zum anderen auch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente enthalten. Natürlich müssen Sie auch die Fettzufuhr erhöhen, damit Ihr Körper weniger auf die eigenen Fettdepots zur Energiegewinnung zurückgreift.
    • Kalorienreiche und gesunde Lebensmittel gibt es genügend. Ein paar Beispiele: Nüsse, Mandeln, Hülsenfrüchte, Avocados, Oliven, Trockenfrüchte, Bananen, Vollkornbrot und Vollkornteigwaren. Auch fettreiche Milchprodukte sind zu empfehlen, etwa in Form von Kartoffeln mit saurer Sahne, Frikadellen mit Sahnequark, Karotten- und Erbsengemüse mit Butter, zwischendurch ein Vollmilchshake oder Vollmilchjoghurt. Gönnen Sie sich regelmäßig zweimal pro Woche Fisch – ideal zum Beispiel: fettiger Lachs –, und ein Gericht mit qualitätvollem Fleisch. Dazu Gemüse- und Salatbeilagen, die Sie mit einem hochwertigen Pflanzenöl zubereiten. Und naschen Sie ruhig mal ein paar Butterkekse oder selbstgebackenen Kuchen. Sie können auch immer ein, zwei Müsliriegel oder Fruchtschnitten für die kleine Pause dabei haben.
    • Richten Sie die Lebensmittel appetitlich an. Quark mit frischen Erdbeeren aus einem Porzellanschälchen, garniert mit einem Pfefferminzblatt, bereitet mehr Freude beim Essen als ein fader Naturquark aus dem Plastikbecher.
    • Steigern Sie den Kaloriengehalt Ihrer Lebensmittel. Zum Beispiel kann man unter das morgendliche Müsli ein wenig Sahne mixen. Ihre Suppe können Sie mit Creme fraiche oder wiederum einem guten Pflanzenöl wie zum Beispiel kaltgepresstes Olivenöl anreichern. Über die Pasta kommt ordentlich Parmesan und auf das Butterbrot zum Beispiel eine dicke Scheibe Vollfettkäse.
    • Obstsaft klingt zwar gesund, aber er liefert dabei auch viel Kalorien: Ein 250 Milliliter Glas Apfelsaft hat 115 Kilokalorien, vor allem durch den enthaltenen Zucker. Auch hier dürfen Sie zuschlagen. Zur Abwechslung können Sie sich aus vielen Obstsorten auch mal einen leckeren Smoothie für zwischendurch zubereiten.

    Wichtig: Betreiben Sie auch in der Zunehmphase ein leichtes körperliches Training . Das fördert die Herz-Kreislauf-Funktion und den Muskelaufbau. Außerdem verteilen sich die neuen Kilos dann unter Umständen gleich an die richtigen Stellen.

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    Herzfunktion: Katzen können im Laufe des Älterwerdens Herzerkrankungen bekommen:

    Blutzucker: Nicht wenige Katzen bekommen im Alter einen erhöhten Blutzucker, manche brauchen sogar eine tägliche Insulinspritze.

    Fettleibigkeit: Manche Katzen neigen aufgrund zu weniger Bewegung und eventuell auch falschen Essverhaltens zur Fettleibigkeit im Alter. Da dies die Gelenke und den Stoffwechsel mehr belastet, ist ein langsames Abnehmen in Begleitung eines Tierarztes oder Tierheilpraktikers ratsam.

    Schilddrüsenfehlfunktion: Eine Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion) ist bei Katzen über 10 Jahren die häufigste hormonelle Störung, sehr typisch ist ein Gewichtsverlust trotz erhöhter Nahrungsaufnahme:

    Tumorerkrankungen: Falls Ihnen beim Schmusen ein Knubbel oder Knoten auffällt, lassen Sie ihn bitte tierärztlich untersuchen. Bei Katzen steigt die Neigung an Tumorerkrankungen mit dem Alter. Die häufigste Form ist das maligne Lymphom:

    Wenn eine oder mehrere der oben beschriebenen Veränderungen oder Erkrankungen bei Ihrer Katze eingetroffen sind, wenn sie anfängt abzubauen, dann hat ihre letzte Lebensphase begonnen. Ihre Katze braucht Sie, Ihre Gelassenheit und Ihre Liebe genauso sehr, wie sie sie als kleines Kitten brauchte. Natürlich kann es nervig sein, wenn sie mal wieder nicht ins Klo gepinkelt hat oder wenn sie Sie mehrmals täglich lauthals anmiauzt, weil sie etwas will. Aber es ist auch eine sehr innige Zeit, wenn Sie sich darauf einlassen, wenn Sie zulassen, dass jetzt ihre Lebenszeit sich langsam oder auch schnell dem Ende nähert. Bei den meisten Katzen wird im Alter das Schmusebedürfnis, die Sehnsucht nach Ihrer Zärtlichkeit größer, sie braucht Ihre Nähe und Zuwendung, um in Würde zu altern und sich zu verabschieden.

    Beobachten Sie sie im Hinblick auf oben beschriebene Erkrankungen oder Beschwerden und lesen Sie ihr jeden Wunsch von den Augen ab. Ihr Lohn liegt in der Zufriedenheit Ihrer alten Katze, in ihrem lauten Schnurren, wenn sie in Ihrem Arm liegt, der gerade wieder einmal einschläft, weil Sie sich wegen ihr nicht bewegen können und wollen.

    Noch eine Idee zum Schluss

    In unseren Tierheimen gibt es sehr viel mehr alte und ältere Katzen als junge, da die meisten Menschen lieber ein Kitten oder eine junge Katze zu sich nehmen. Ich habe inzwischen einige Menschen getroffen, die grundsätzlich nur noch diesen alten Katzen ein neues Revier und Geborgenheit bei sich geben. Andere Menschen mit einer sozialen, altersmäßig gemischten Katzengruppe nehmen immer wieder eine Katzenomi oder einen Katzenopi bei sich auf und bieten ihnen einen liebevollen Lebensabend. Ich finde das klasse und will an dieser Stelle diesen Menschen meinen Respekt aussprechen.

    Wenn Sie sich durch diese Idee angesprochen fühlen, schauen Sie doch einfach mal bei dem Tierheim in Ihrer Nähe vorbei. Einige Tierheime bieten bei chronisch kranken Katzen eine kostenlose medizinische Betreuung beim Tierheim-Tierarzt für diese Krankheit an, um die Vermittlungschance für eine alte und kranke Katze zu erhöhen.

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    Past several months now, Yahoo has been blocking a server which STOPS our Email.

    Yahoo has been contacted by the server owner and yahoo has CLAIMED it would not block said server, YET it is still being blocked. CEASE & DESIST

    Please give me the suggestion about it.

    A piece of content that is on Yahoo Finance does not actually appear in Yahoo search results when searching by headline/title of story.

    Is there a reason for this, or a way to reindex?

    can i find an email i had made can it be linked?

    In the Sunday paper I didn't like the report of "the treatment of Homeless people" They need help not have their homes (tents etc.)

    add search box to inbox e-mail or add individual column sort arrows for alphanumeric order. This helps sorting by date, by sender or subject line.

    Why do I have to log out two times on a computer with shared mails - 1st in mail then in list of accounts. once is enough.

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    Diese hochkalorische, eiweißreiche Trinknahrung ist für Menschen mit Kau- und Schluckstörung geeignet. Bei Ballaststoffunverträglichkeit können Sie diese Trinknahrung ebenfalls nutzen! Für Dialyse-Patienten und Menschen mit konsumierenden Erkrankungen oder Leberzirrhose ist diese Nahrungsergänzung geeignet. Nach Verbrennungen wird die Trinknahrung (bilanzierte Diät) verabreicht, um die Wundheilung zu fördern und die postoperative Ernährung zu verbessern.

    Hochkalorisch, eiweißreich, ohne Ballaststoffe, glutenfrei

    Geschmack: Vanille, Waldfrucht, Schokolade

    Fresubin protein ist eine eiweißreiche Trinknahrung mit hoher Energiedichte. Durch die Zusammensetzung der Trinknahrung können Sie diese bei Ballaststoffunverträglichkeit und Darmerkrankungen einsetzen. Bei Druckgeschwüren und großen offenen Wunden kann diese Trinknahrung als Ergänzung zur normalen Errnährung getrunken werden. Ermöglicht eine bedarfsgerechte Versorgung mit Vitaminen und Spurenelementen.

    Eiweißreich und hochkalorisch, ohne Ballaststoffe, glutenfrei

    Geschmack: Vanille, Schokolade, Walderdbeere, Nuss, Cappuccino, Multifrucht

    Resource Fruit ist eine fettfreie Trinknahrung die fruchtig frisch im Geschmack ist. Sie wirkt bei Fettverwertungs- und Fettstoffwechselstörungen, bei denen eine Einschränkung oder Änderung der Fettzufuhr vorgenommen werden muss. Dialysepatienten können diese hochkalorische Trinknahrung ebenfalls verwenden. Auch bei erhöhtem Energiebedarf geeignet. In der Trinknahrung sind konzentriert Nährstoffe und Mineralien enthalten.

    Hochkalorisch und fettfrei, glutenfrei

    Geschmack: Orange, Birne-Kirsche, Himbeere-Schwarze Johannisbeere

    Bei Mangelernährung, Kau- und Schluckbeschwerden, oder hohem Sättigungsgefühl kann auf vitaminreiche Trinknahrung zurückgegriffen werden. Wenn viele Proteine benötigt werden; zum Beispiel in der Geriatrie, Dekubitus oder nach großen Operationen, dann können Sie Resource Protein verwenden. Die eiweißhaltige Trinknahrung Resource Protein liefert Nährstoffe, die der Körper braucht. Lecker: In verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich!

    Hochkalorisch, Proteinreich, eiweißreich, glutenfrei, lactosearm

    Geschmack: Vanille, Schokolade, Aprikose, Waldbeere, Kaffee, Erdbeere

    Standard-Trinknahrung für die ausschließliche Ernährung. Fortimel Yoghurt Style ist geeignet bei erhöhtem Energiebedarf durch Tumorerkrankungen oder schweren Infektionen und HIV. Auch anwendbar bei Flüssigkeitsrestriktion, reduziertem Speichelfluss und Mundtrockenheit. Schmeckt frisch nach Joghurt!

    Hochkalorisch und glutenfrei

    Geschmack: Himbeere, Pfirsich-Orange, Vanille-Zitrone

    Die Trinknahrung Ensure TwoCal hat sehr viele Kalorien! Bei Kau- und Schluckstörungen geeignet. Mit hochwertigem Eiweiß zur Unterstützung von Heilungsprozessen wie z.B. offenen Wunden! Ein Tetra Pack mit 200 ml enthält 400 Kalorien ! Diese Trinknahrung kann bei Mangelernährung, konsumierenden Ekrankungen oder Appetitlosigkeit verwendet werden. Für die Ernährung im Alter und bei Mukoviszidose ist Ensure TwoCal ebenfalls geeignet.

    Hochkalorisch, Ballaststoffreich, eiweißreich, glutenfrei

    400 kcal / Tetrapack (200ml)

    Geschmack: Vanille, Erdbeere, Banane

    Menschen mit Magersucht benötigen viele Vitamine und Nährstoffe, um ihr geschwächtes Immunsystem zu stärken. Diese Trinknahrung enthält Omega-3-Fettsäuren, welche das Immunsystem unterstützen. Die enthaltenen Ballaststoffe können den Darm regulieren und schützen. Bei Onkologischen Erkrankungen und Tumorerkrankungen können Sie Ihrem Körper mit dieser Trinknahrung Vitamine und Nährstoffe zuführen! Durch den hohen Eiweißbedarf kann z.B. die Wundheilung bei Dekubitus beschleunigt werden.

    Hochkalorisch, Ballaststoffreich, laktosefrei, glutenfrei, eiweißreich

    Geschmack: Cappuccino, Tropische Früchte, Gemüsecreme

    Gerade im fortschreitenden Alter und in der Rekonvaleszenz ist eine ausreichende Nährstoff-Versorgung besonders wichtig. Diese Trinknahrung enthält 400 Kalorien/Tetra Pack! Diese hohe Kalorienzahl gibt es nur in wenigen Trinknahrungen. Resource 2.0 kann auch bei Flüssigkeitsrestriktion z.B. bei Herzinsuffizienz verwendet werden. Trinknahrung wie Resource 2.0 fibre geben viele Ballaststoffe und Vitamine.

    Geschmack: Vanille, Neutral, Multifrucht, Kaffee, Erdbeere, Aprikose

    1.2 Welche Rolle spielen psychische Faktoren?

    1.5 Wie stelle ich fest, ob mein Kind zu dick ist?

    Synonyme: Quantitative Mangelernährung, Protein-Energie-Mangelernährung, PEM, Protein-Energie-Malnutrition

    Bei einer Unterernährung, auch quantitative Mangelernährung genannt, erhält der Körper wegen unterschiedlichen Ursachen nicht ausreichend von allen Nahrungsbestandteilen. In der Folge kann der Körper mit seinen Zellen, Geweben und Organen nicht mehr optimal funktionieren. Abläufe im Körper können dadurch gestört werden und Krankheiten mit einer breiten Palette an Beschwerden können im Bereich aller Gewebe und Organe des Körpers auftreten.

    Die Formen der Unterernährung, bei denen ein Eiweiss- und ein Energiemangel im Vordergrund stehen, werden unter dem Begriff Protein-Energie-Mangelernährung zusammengefasst, auch Protein-Energie-Mangelsyndrom, Protein-Energie-Malnutrition oder PEM genannt. Dabei wird zwischen den drei unterschiedlichen Krankheitsbildern Marasmus, Kwashiorkor und marasmischen Kwashiorkor unterschieden. Die Diagnose einer Unterernährung wird mit Gespräch und körperlicher Untersuchung gestellt. Die Behandlung der Unterernährung hängt von ihrer Ursache ab, wobei der Körper wieder eine ausreichende Menge aller Nahrungsbestandteile erhalten soll. Dazu sind teilweise eine Trinknahrung und/oder eine künstliche Ernährung notwendig.

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    Da unsere Nahrungsmittel durch schlechten Anbau oder fehlerhafte Verarbeitung nicht mehr die Nährstoffe enthält, die wir für einen gesunden Organismus benötigen, kann durch qualitativ hochwertige Nahrungsergänzungsmittel ein gesunder Ausgleich geschaffen werden.

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    Als Hersteller natürlicher Nahrungsergänzungsmittel ist es das Ziel von Gloryfeel nur auf höchster Qualitätsstufe zu agieren. Unser Bestreben ist es, unseren Kunden natürliche Wirkstoffe in bester und effektiver Zusammensetzung zu bieten. In unserem Gloryfeel Online-Shop können Sie sich mit unseren Produkten ausführlich beschäftigen, um dann ganz bequem von zu Hause aus, die für Sie relevante Nahrungsergänzung zu kaufen.

    Die meisten Menschen wissen, dass sie sich mehr bewegen müssten und ihre Ernährung ausgewogener gestalten sollten. Auch Zigaretten und Alkohol aus dem Alltag zu verbannen, wäre ein erster Schritt in die richtige Richtung. Trotzdem ergeht es vielen von uns so, dass wir die guten Vorsätze schnell wieder vergessen. Dadurch gerät unser Körper in eine gesundheitliche Schieflage.

    Sicher kennen auch Sie die Disharmonie zwischen gesunder Lebensweise und dem stressigen Alltag. Es gelingt einfach nicht immer, sich Zeit für ein gesundes Essen zu nehmen. Wer am Abend müde und ausgepowert nach Hause kommt, nimmt lieber die Fertigpizza aus dem Gefrierschrank, als noch aufwendig mit frischen Lebensmitteln eine leckere und gesunde Mahlzeit zu zaubern. Der Weg zum Sofa ist dann oft die einzige Bewegung, die wir unserem Körper noch gönnen.

    Über alle scheinbar so wichtigen Dingen des Lebens vergessen wir unser wertvollstes Gut: UNSERE GESUNDHEIT. Wir als Hersteller der Gloryfeel Produkte möchten Ihnen helfen, eine natürliche Nahrungsergänzung ganz einfach in Ihren täglichen Ernährungsablauf zu integrieren.

    Unser Körper benötigt Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und die verschiedensten Pflanzenstoffe, um die Stoffwechselfunktionen zu steuern. Diese lebenswichtigen Vitalstoffe müssen über die Nahrung zugeführt werden. Dazu ist eine ausgewogene Ernährung notwendig, die den Körper hinreichend versorgt. Unsere Lebensweise ermöglicht diese Versorgung meistens nicht in ausreichender Form. Deshalb ist eine hochwertige Nahrungsergänzung ein gesunder Weg, uns mit allen lebensnotwendigen Stoffen zu versorgen.

    Lange Zeit wurde angenommen, unser Körper bekommt bei einer sogenannten normalen Ernährung alle Nährstoffe. Die industriell hergestellten Nahrungsmittel enthalten aber nur noch wenige Nährstoffe und deshalb braucht unser Stoffwechsel natürliche Nahrungsergänzung zum gesunden Ausgleich. Auch den Ackerböden fehlen inzwischen viele lebenswichtige Bestandteile. Dadurch kommt es auch bei frischer Ernährungsweise zu Defiziten an Vitalstoffen, die der Körper beansprucht. Immer mehr Wissenschaftler raten aus diesem Grund dazu, den Bedarf durch Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen. Als Hersteller der Gloryfeel-Produkte sind wir in der Lage, nur beste Wirkstoffe zu verarbeiten!

    Fast-Food-Anhänger, Vegetarier und Veganer, sowie chronisch erkrankte Menschen gehören zu den Risikogruppen, denen es am ehesten an Vitalstoffen fehlt. Aber auch durch dauerhaften Stress, übermäßigen Alkoholkonsum, Rauchen, Drogen oder verschiedene Medikamente kann es zu einer Unterversorgung der benötigten Nährstoffe kommen. Hier ist eine ausreichende Nahrungsergänzung unbedingt angezeigt.

    Die Gloryfeel Nahrungsergänzungsmittel bieten die Möglichkeit, Ihren Körper effektiv bei seiner Arbeit zu unterstützen. Nur qualitativ hochwertige Substanzen helfen Ihnen, Ihren Alltag vitaler und gesünder zu erleben. Unsere Produkte werden ausschließlich in Deutschland produziert. Dadurch können wir Ihnen beste Qualität „Made in Germany“ anbieten. Bei der Zusammensetzung orientieren wir uns an den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

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    • Passiflora incarnata, Passionsblume
      • Herkunft: Amerika
      • Klinische Diagnosen: Schlafstörung, Muskelkrämpfe, Hustenanfälle, Kopfschmerzen
      • Symptome und Charakteristika: Nachts ruhelos mit Neigung über die Probleme des Tages zu grübeln, und dadurch Schlaflosigkeit; körperliche Unruhe und Muskelkrämpfe als Begleiterscheinung der schlaflosen Nächte; die Nachtruhe kann zusätzlich von krampfhaften Hustenanfällen oder Atemnot gestört sein; Kopfschmerzen, als ob das Schädeldach abgesprengt würde und die Augen herausgepresst würden
      • Auslöser: Sorgen
      • Bemerkung: Es wird meist in sehr niedriger Potenz verabreicht: Urtinktur oder D1 und damit handelt es sich um eine Therapie an der Grenze zwischen Homöopathie und Phytotherapie

    • Petroleum, Steinöl
      • Herkunft: gereinigt von Benzin, Petroläther und Vaseline nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Hautausschlag, Reisekrankheit, Durchfall, Kopfschmerzen
      • Symptome und Charakteristika: Es passt für viele Arten von Hautausschlag: die Haut ist insgesamt verdickt und schuppig, Wunden heilen schlecht; tiefe Risse bei rauer trockener Haut, vor allem im Winter; betroffen sind vor allem die Hautfalten; Lippenherpes mit bläschenartigem Hautausschlag; Juckender Ausschlag; nässender Ausschlag mit Bildung von gelblichen Krusten; vermehrter, übel riechender Achsel- und Fußschweiß; Reiseübelkeit mit Schwindel und großer Geruchsempfindlichkeit - vor allem gegen Benzingeruch, gelindert von stetigem Essen; aufgeblähter Bauch, Durchfall nur tagsüber, nach dem Stuhlgang Gefühl der Leere im Magen; der Durchfall wird von jeder Art Kohl ausgelöst; Kopfschmerzen am Hinterkopf, als ob dort ein Stück Blei läge. Sehr kälteempfindlich, Gefühl besonderer Kälte an kleinen Stellen des Körpers.
      • Auslöser: Fahren im Auto, Zug, Schiff
      • Verschlechterung: Kälte, Winter, Gewitter, Kohl
      • Verbesserung: Warme Luft, Wärme, Essen
      • Person: Einerseits hitzig und leicht erregbar, andererseits auch wieder schweigsam; Verwirrung, weiß nicht wo er ist; kann sich von einem Thema nicht lösen über das er spricht

    • Phosphorus, Gelber Phosphor
      • Klinische Diagnosen: Große, Wirkbreite, kann für sehr viele Erkrankungen passen, z.B.: Blutungsneigung, Husten, Magen-Darmerkrankungen, Ängste, Erschöpfung
      • Symptome und Charakteristika: Brennende Schmerzen, großer Durst auf kalte Getränke und eine ausgeprägte Neigung zu Blutungen begleiten alle Erkrankungen; Nasenbluten, Bluthusten, Blutung aus dem Magen oder aus Hämorrhoiden, leicht blaue Flecken, Wunden bluten lange, starke, hellrote Menstruationsblutung; Heiserkeit mit trockenem, brennendem Gefühl, abends und durch Sprechen verstärkt; hackender Husten mit schleimigem Auswurf, auch mit Blut dabei,verstärkt abends und durch Sprechen, dabei brennender Schmerz im Hals und in der Brust; Übelkeit, brennender Magenschmerz und Magenkrämpfe mit Verlangen nach kalten Getränken, die nach kurzer Zeit wieder erbrochen werden; großer Hunger; wässriger Durchfall mit großer Erschöpfung und dem Gefühl, als ob der After offen bleiben würde; Große Schwankungen in der allgemeinen Energie: leicht begeisterungsfähig und temperamentvoll und auch wieder rasch erschöpft, erholt sich jedoch auch rasch wieder mit Essen oder einem kurzen Schlaf; rasches Erröten oder ganz blass im Gesicht mit dunklen Ringen; Frieren mit eiskalten Händen und Füßen und plötzliches Hitzegefühl; viele Ängste: Dunkelheit, Gewitter, Krankheit, Zukunft, vor dem Alleinsein, um Andere und deren Wohlbefinden;
      • Auslöser: Starke Emotionen - positiv (Freude) wie negativ (Ärger, Kummer, Schreck), Schwäche nach erschöpfender Krankheit
      • Verschlechterung: Liegen auf der linken Seite, starke Emotionen, Kälte und Hitze, abends, Wetterwechsel, Gewitter
      • Verbesserung: Essen, (kurzer) Schlaf, kaltes Trinken oder Essen, Nähe und Massage
      • Person: Es handelt sich um offene und leicht zu beeindruckende Personen, die alles sehr intensiv aufnehmen und sich spontan dem Jetzt zuwenden; sie sind daher auch sehr empfindlich auf alle äußeren Eindrücke, sowohl emotional als auch auf körperliche oder Sinneseindrücke; sie sind sehr ängstlich, lassen sich jedoch auch rasch wieder beruhigen;
      • Bemerkung: Phosphorus ist auch ein Mittel, das bei sehr ernsten Erkrankungen wie Lungenentzündung, Lebererkrankungen mit Gelbsucht und Krebs zum Einsatz kommt; dann gehört es in die Hand eines Arztes.

    • Phytolacca, Kermesbeere
      • Herkunft: Nordamerika; Im Herbst gesammelte frische Wurzel
      • Klinische Diagnosen: Brustentzündung, Halsentzündung, Gelenkschmerzen, Ischias
      • Symptome und Charakteristika: Harte empfindliche Knoten in der Brust mit dunkelroter Verfärbung, auch dunkelrotem Streifen; aufgesprungene Brustwarzen, beim Stillen dehnen sich die Schmerzen in den Rücken, jedoch auch über den Körper aus; geschwollene, empfindliche Brust vor der Menstruation; Halsschmerzen, oft einseitig, große Trockenheit des Halses, mit dem Gefühl eines Kloßes und Ausstrahlung der Schmerzen zum Ohr beim Schlucken; dunkelrote Verfärbung des Rachens und der Mandeln, auch mit kleinen weißen Auflagerungen; vergrößerte Halslymphknoten; rheumatische Schmerzen der Muskeln und Sehnenansätze, Gelenke heiß, geschwollen und sehr empfindlich; die Ischiasschmerzen ziehen an der Außenseite des Beines hinab; die Schmerzen sind plötzlich einschießend oder auch wandernd
      • Auslöser: Rheuma nach Mandelentzündung
      • Verschlechterung: Warme Getränke (Halsschmerz), Kälte, nasskaltes Wetter, Bewegung
      • Verbesserung: Kalte Getränke (Halsschmerz), Ruhe, Wärme
      • Person: In der Erkrankung große Gleichgültigkeit gegenüber allen Aufgaben; das kann bis zum Gefühl gehen, bald zu sterben; gleichzeitig Ruhelosigkeit und Verschlechterung durch Bewegung;

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    Hundert Jahre sollst du leben,

    hundert Jahre glücklich sein,

    wenn wir alle dann noch leben,

    woll`n wir wieder bei dir sein.

    Eine Runde sollst du geben,

    es muss ja nicht die letzte sein,

    eine Runde sollst du geben,

    schenk uns mal ein Schnäpschen ein:

    Strophe 4 ergänzt von Ursula Dümmer

    Heute kann es regnen, stürmen oder schnei’n,

    denn du strahlst ja selber wie der Sonnenschein.

    Heut ist dein Geburtstag, darum feiern wir,

    |: alle deine Freunde, freuen sich mit dir. :|

    |: Wie schön, dass du geboren bist,

    wir hätten dich sonst sehr vermisst.

    wie schön dass wir beisammen sind,

    wir gratulieren dir, Geburtstagskind! :|

    Uns’re guten Wünsche haben ihren Grund:

    Bitte bleib noch lange glücklich und gesund.

    Dich so froh zu sehen, ist was uns gefällt,

    |: Tränen gibt es schon genug auf dieser Welt. :|

    Montag, Dienstag, Mittwoch, das ist ganz egal,

    dein Geburtstag kommt im Jahr doch nur einmal.

    Darum lass uns feiern, dass die Schwarte kracht,

    |: Heute wird getanzt, gesungen und gelacht. :|

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    Das hat sehr viel damit zu tun, ob Sie genug Sauerstoff kriegen oder eben nicht.

    Die weissen Blutkörperchen umschliessen amöbenartig Bakterien, Viren und andere Fremdstoffe und zersetzen bzw. verbrennen sie mit Hilfe von Wasserstoffperoxid.

    Das dafür verwendete H2O2 wird in den Peroxisomen (Zellorganellen) produziert.

    Um den aktiven Sauerstoff für den Körper verfügbar zu machen benötigt, es vier Enzyme:

    • Catalase
    • Glutathion-Peroxidase
    • Glutathion-Reductase
    und
    • Superoxid-Dismutase
    Die biochemischen Prozesse, die dabei ablaufen, sind viel komplexer als dass ich Sie Ihnen hier darstellen kann. Das brauchen wir auch nicht im Detail zu ergründen.

    Menschen, die so denken, werden Ihnen sagen, dass Wasserstoffperoxid gefährlich ist und ein Abfallprodukt des Zellmetabolismus ist.

    Die Natur ist perfekt und höchst effzient. Sie macht nichts, das unnötig Energie braucht!

    Weshalb sollte Ihr Körper unnötig Energie aufwenden, um all die Enzyme herzustellen und die komplexen biochemischen Prozesse aufrecht zu erhalten, um einen Stoff herzustellen, den er gar nicht braucht?

    Wasserstoffperoxid ist keine Arznei im eigentlichen Sinn, es ist leicht zu beschaffen, einfach herzustellen und vor allem nicht patentierbar.

    Sauerstoffwasser wurde von berufenen Ärzten in verdünnten Lösungen direkt in die Muskeln und Venen gespritzt. Es wurden auch Einläufe gemacht und in Form von Sprays in die Nase gespritzt.

    Wasserstoffperoxid hat eine starke oxidative bzw. ätzende Wirkung und ist in der Lage körpereigene Eiweissstrukturen unwiederruflich zu zerstören. Hier ist nicht die Rede von hochprozentigen Lösungen, die durchaus schädliche Folgen haben.

    Seit der Entdeckung (1818) dieses Stoffes wurde viel geforscht und die aussergewöhnlichen Heilerfolge reichlich dokumentiert. Viele bis zu diesem Zeitpunkt auch unheilbare Infektionskrankheiten konnten mit diesem Stoff besiegt werden.

    Weil die meisten, angeblich ansteckenden, "Infektionskrankheiten" auf ein schwaches Immunsystem zurückzuführen sind.

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    Die bei der Insulinresistenz auftretende erhöhte Menge an Insulin führt zu einer Verstärkung der Hyperandrogenämie, d.h. die Menge an Testosteron und seinen Vorläufern kann durch Insulin noch ansteigen.

    Die zugrundeliegenden Mechanismen sind vielfältig:

  • Insulin stimuliert die Ausschüttung von LH in der Hirnanhangsdrüse. LH ist verantwortlich für die Bildung von Testosteron in den Eierstöcken. Ein Mehr an LH führt also zu einem Mehr an Testosteron.
  • Das dadurch verschobene Verhältnis von LH zu FSH führt zu einer geringeren Umwandlung von Testosteron in Östrogen.
  • Insulin steigert auch direkt an den Eierstöcken die Bildung von Testosteron.
  • In der Leber wird durch Insulin weniger SHBG gebildet. Dies ist ein Protein, das normalerweise Testosteron bindet und somit inaktiviert. Weniger SHBG führt also zu einer höheren Menge an aktivem Testosteron. Die Insulinresistenz verstärkt also das klinische Bild des PCOS. Eine Behandlung der Insulinresistenz führt konsequenterweise zu einer Verbesserung der Symptomatik.

    Allerdings wird auch beobachtet, dass selbst Frauen ohne Insulinresistenz von einer Therapie profitieren. Der genaue Wirkmechanismus ist allerdings noch nicht geklärt.

    Ich möchte unbedingt schwanger werden, leide aber unter PCOS. Ist die Fehlgeburtenrate bei Frauen mit PCOS erhöht?

    Einige wenige Studien deuten darauf, dass eine Metformin-Therapie während der Schwangerschaft die Rate der Fehlgeburten, insbesondere bei Frauen mit wiederholten Fehlgeburten, senkt. Da die Datenlage jedoch noch nicht ausreichend ist, kann die Metformingabe in der Schwangerschaft z.Zt. nicht empfohlen werden.

    Bei PCOS liegt häufig eine sogenannte Insulinresistenz vor. Diese wird dafür verantwortlich gemacht, dass die betroffenen Frauen stetig an Gewicht zunehmen und trotz starker Bemühungen nur schwer wieder verlieren können. Auch genetische Faktoren spielen möglicherweise eine Rolle.

    Der Zusammenhang zwischen Insulinresistenz und Übergewicht stellt sich folgendermaßen dar: Insulin ist ein Hormon, also ein Bote des Körpers, das den Körperzellen signalisiert, den im Blut befindlichen Zucker aufzunehmen. Der Insulinrezeptor, das ist der Empfänger der Körperzellen, reagiert aber nicht genügend auf den Boten Insulin, so dass der Zucker nur ungenügend aus dem Blut entfernt wird (Insulinresistenz). Der Körper wiederum reagiert auf diese Störung mit der Ausschüttung immer größerer Mengen Insulins. Insulin wirkt im Fettgewebe aufbauend. Eine größere Menge Insulins bewirkt auch einen stärkere Vermehrung des Fettgewebes.

    Blutzucker, Insulin und Triglyceride sollten morgens nüchtern, also nach einer Fastenzeit von mindestens 8 und maximal 16 Stunden, gemessen werden.

    Es steht fest, dass es verschiedene Störungen im hormonellen Haushalt gibt, die sich gegenseitig verstärken. Endresultat dieses Hormonungleichgewichts ist die erhöhte Menge an männlichen Hormonen, die zu den äußerlichen Erscheinungen wie Akne, Haarausfall oder verstärkter Körperbehaarung und unregelmäßigem Zyklus führt.

    Zusätzlich zu den hormonellen Fehlregulationen wird vermutet, dass eine erbliche Vorbelastung eine Rolle spielt, da familiäre Häufungen beobachtet wurden.

    Es treten gehäuft Töchter mit PCOS auf, deren Mütter ebenfalls PCOS oder deren Väter eine frühzeitige Glatzenbildung aufweisen. In etwa die Hälfte der Schwestern und ein Drittel der Mütter der Patientinnen haben ebenfalls dieses Syndrom.

    Genetische Untersuchungen stützen diese Beobachtung.

    Die Behandlung mit mehreren Medikamenten gleichzeitig erhöht andererseits häufig Nebenwirkungen, Kosten und die notwendigen Kontrolluntersuchungen, deshalb sollte diese Möglichkeit erst nach Versagen einer Einzelmedikation in Betracht gezogen werden.