cefadroxil schmerztabletten wiki

was Du in der Gegenwart versäumst.

Wie lange eine Minute sein kann,

Toilettentüre man sich befindet.

Sie sind die Söhne und Töchter der Sehnsucht

des Lebens nach sich selbst.

Sie kommen durch Dich, aber nicht von Dir,

und obwohl sie bei Dir sind, gehören sie Dir nicht.

Du kannst ihnen Deine Liebe geben,

aber nicht Deine Gedanken,

denn Sie haben ihre eigenen Gedanken.

Du kannst ihrem Körper ein Heim geben,

Denn ihre Seele wohnt im Haus von morgen,

das du nicht besuchen kannst,

nicht einmal in Deinen Träumen.

Du kannst versuchen ihnen gleich zu sein,

aber suche nicht Sie Dir gleich zu machen,

Denn das Leben geht nicht rückwärts und

verweilt nicht beim gestern.

Du bist der Bogen von dem Deine Kinder

als lebende Pfeile ausgeschickt werden.

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das und noch viel mehr wünsche ich.

Es gibt so vieles, was ich Dir zum Geburtstag wünsche. Aber im Grunde läuft alles darauf hinaus: Genieße die nächsten 8.760 Stunden Deines Lebens gut gelaunt, glücklich und gesund. Und was danach ist? Natürlich schicke ich Dir rechtzeitig neue gute Wünsche, die ganz bestimmt genauso in Erfüllung gehen! ♡

Rote Rosen sind es nicht geworden

und auch keine Geburtstagstorten.

Es gibt diesen Geburtstagswunsch hier,

mit vielen lieben Grüßen nur von mir.

Tausend Ballons und ein Ferrari vor der Tür.

Dieses und viel mehr wünsche ich Dir.

Doch mein größter Wunsch: Bleib wie Du bist.

Alle sollen wissen, welch toller Mensch Du bist

Zum Geburtstag wünschen wir,

ganz viel Wein, Schnaps und Bier.

Zu deinem heutigen Ehrenfeste

Wünsch ich dir von Herzen das Allerbeste.

Geschenke, Wein und Blumenstrauß

oder den leckeren Geburtstagsschmaus,

können wir heute leider nicht genießen.

Lass dir deinen Tag dadurch nicht vermiesen.

Auch wenn wir dir nicht unsere Zeiten könn´ schenken.

Weißt du, dass wir heute ganz lieb an dich denken.

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Mich beschäftigen verschiedenste Symptome,die ich mit der Zeit bemerkt habe. Angefangen hat es mit den Beinen die zitterten und mittlerweile auch die Hände anfangen zu zittern. Panisch, wie ich war, war ich bei meiner Hausärztin, die nichts finden konnte, aber mich trotzdem zum Neurologen schickte. Nervös und angespannt wie ich war, habe ich direkt im Internet gesucht, was es sein könnte und bin auf Ms gestoßen. Mein Onkel hat es bereits und somit konnte ich mit ansehen wie es sich entwickelt hat bei ihm. Zu der Zeit,wo ich noch 4-5 Jahre alt,war konnte er mich auf seinem Schoß auf dem Rollstuhl mitnehmen und ziemlich schnell fahren. Mittlerweile (ich bin jetzt 18) kann er nicht sich überhaupt nicht mehr bewegen und ist zu 100% auf fremde Hilfe angewiesen. Ich habe einfach große Angst davor, dass mich das selbe Schicksal treffen könnte. Den Neurologen habe ich erst kürzlich aufgesucht, der aber mich und mein Problem nicht wirklich Ernst genommen hat. Ich erzählte ihm, dass ich panische Angst habe, aber er nach ein paar Tests, wie Hände an die Nase führen und Reflexe getestet nichts gemacht hat und mich an einen anderen Neurologen verwiesen. Ich habe keine Taubheitsgefühle oder kribbeln irgendwo, nur Muskelzucken und das zittern, welches sich aber verstärken lässt, wenn ich rauche, weil ich in so einem tiefen Loch saß, dass ich gedacht habe, dass jetzt auch egal sei wenn ich jetzt die Zigarette rauche. Ich habe einfach panische Angst das der andere Neurologe es dann doch fesstellt und ich dann all meine Zukunftspläne verwerfen muss. Dazu muss man aber sagen, dass ich einen Bandscheibenvorfall habe in der Lws, der mich Tag für Tag plagt, aber der Orthopäde der Meinung ist, dass es mir zu gut ging für eine Physiotherapie. Es wäre wirklich nett, wenn ihr mir antworten könntet weil ich psychisch absolut am Ende bin und nicht mehr kann.

Der provokante Titel ist natürlich nicht umsonst gewählt. Täglich kriege ich in Fitness Studios, auf Facebook und von Bekannten mit, dass sie nach der besten Methode suchen. „Was ist die beste Diät?“. „Was ist das beste Supplement?“. „Was ist die beste Übung für mehr Masse?“. Nun, die „eine beste Methode“ gibt es nicht – es gibt nur die beste Methode für dich. Außerdem hängt alles von dem Ziel ab, das man verfolgt. Deshalb ist es sinnvoll sich je nach Ziel selbst Trainings- und Ernährungspläne zu stricken. Dazu benötigt man Wissen und Erfahrung. In diesem Artikel will ich dich an meiner Erfahrung teilhaben lassen und dir das nötige Wissen an die Hand geben, sodass du dir selbst eine Diät zusammenstellen kannst. Let’s get started…

Um die beste Diät für dich zu erstellen, musst du folgendes tun:

Die weit verbreitete Definition einer Diät ist schwachsinnig, da viele Diäten auf einen Kurzzeiteffekt abzielen. Aber Körperfettabbau sollte langfristig halten und nicht nur z.B. für einen Sommer. Deshalb setze ich persönlich „Diät“ immer gleich mit „Ernährungsweise“. Ich habe nicht vor eine Art Crash-Diät zu propagieren. Wenn du 8kg innerhalb von 8 Wochen verlieren willst, bist du hier falsch. Und bevor du jetzt woanders suchen solltest, lass dir gesagt sein dass solche Crash-Diäten generell dazu führen, dass man danach wieder zunimmt und noch mehr Gewicht auf die Waage bringt.

Diäten sind auch doof, weil es gefühlt alle 4 Wochen neue gibt. Der Hype wird niemals aufhören, denn immer kommen neue Diäten auf den Markt, da immer neue Ernährungsweisen im Trend liegen. Derzeit ist es Vegan und Paleo (Steinzeit Diät), in den 90ern war es fettarm. Jede Ernährungsweise kann sinnvoll sein, aber alle Diäten haben etwas gemeinsam: man muss sich in einem kalorischen Defizit befinden. Das ist Physiologie und kann nicht umgangen werden. Jedoch kann man mit Tricks arbeiten, z.B. nimmt man automatisch weniger Kalorien zu sich, wenn man bestimmte Lebensmittelgruppen aus der Ernährung ausschließt (z.B. Fett oder Kohlenhydrate). Deshalb ist diese Diät die beste:

  • Du kannst sichergehen Gewicht zu verlieren, da du in einem Kaloriendefizit bist
  • Du musst dich nicht knechten, weil du im Prinzip essen kannst, was du willst (solange du im Defizit bleibst). Die Menge macht’s
  • Du folgst einem wissenschaftlichen Ansatz und keinem Trend
  • Du kannst die Diät deinen Vorlieben anpassen

    Abnehmen heißt nicht automatisch knechten. Man muss nur den besten Weg für sich selbst finden, um in einem Kaloriendefizit zu sein. Dazu muss man aber zuerst seinen Kalorienverbrauch kennen.

    Ich möchte dir zwei verschiedene Ansätze an die Hand geben.

    1) Die beste Methode mit der du deinen Kalorienverbrauch feststellen kannst, ist das, was du derzeit isst, eine Woche lang aufzuschreiben. Du bildest dann aus allen sieben Tagen den Mittelwert und hast eine Vorstellung davon, wo dein Verbrauch derzeit ungefähr liegt. Das Aufschreiben kannst du mit einer App wie FDDB oder MyFitnessPal erledigen. Die moderne Technik macht das ganze nicht mehr so aufwändig, wie viele es sich vorstellen. Wichtig ist, dass man wirklich alles aufschreibt. Sei ehrlich zu dir selbst, ansonsten funktioniert das System nicht so wie es soll.

    This is an advantage if you want to focus on developing your back muscles and not your grip strength which gives the DIT a wider application and not only a sport specific use for ice climbers.

    The Edge enables a smooth pulling movement while also reducing the possibility of slipping out of the grip (due to the edge). This works incredibly well for all kinds of pulling movements, like cable pull downs, cable rows, face pulls and so on.

    Due to the design of the grips your wrist won’t stay in a neutral position but in a slightly abducted (ulnar flexion) positon (see photo).

    Some might argue now that the DIT’s grips are too ergonomically designed which eliminates a transfer to every day life. But keep in mind that they were originally designed to resemble their outdoor counterparts (see photo).

    Furthermore, pulling with a slight ulnar flexion shouldn’t be a problem as it also resembles every day life’s movements, like e.g. using a computer keyboard or driving in a car, grabbing the steering wheel.

    Of course these might be one-sided movements, but these are not the only ones you should do…you should always train to keep your overall body structural balance in mind!

    Would be the same as only doing chest training & biceps curls – to look cool in the club – while holding your drink and neglecting the other muscles 😉

    If you’re looking for a cool and of course structured way of integrating the DIT into your workout follow my “cold as ice circle” either to just get in shape and/or to improve your sport (climbing) specific performance, it’s always ice season 😉

    To get a rock hard body follow the instructions. The following plan is an example for climbers who want to integrate their DIT for a sport specific training:

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    Informationen zur Anmeldung der Einwohnerdienste an eVERA, die elektronisch vernetzte Verwaltung der Auslandschweizerinnen und Auslandschweizer.

    Bundesrat Ignazio Cassis steht dem EDA vor

    Lehrstellen und Praktika, offene Stellen, diplomatische und konsularische Laufbahn, Expertenpool und Positionen in internationalen Organisationen

    Interessen, Werte und Ziele der Schweiz wahren, Aussenpolitische Strategie des Bundesrats umsetzen

    Treten Sie mit dem EDA in Kontakt

    Die politische Lage ist stabil.

    Die kanadische Regierung weist auf das Risiko von terroristischen Akten hin.

    Die körperliche Bestrafung von Kindern (z.B. Ohrfeigen) kann von Amtes wegen vor den Richter gebracht werden, was meist mit einer Untersuchungshaft von zwei bis drei Tagen verbunden ist. Dasselbe gilt für Aggressionen gegen den/die Ehepartner/in. In öffentlichen Badeanstalten und -orten sind Badeanzüge (auch für Kleinkinder) obligatorisch.

    Vergehen gegen das Betäubungsmittelgesetz werden schon bei geringen Mengen und bei jeder Art von Drogen mit mehrjährigen Haftstrafen geahndet (bis lebenslänglich).

    Alkoholkonsum ist für Personen unter 19 Jahren in den meisten Provinzen und Territorien verboten. Das Trinken von Alkohol auf öffentlichen Plätzen und in öffentlichen Anlagen ist in Kanada verboten. Alkoholische Getränke dürfen nur zu Hause oder in lizenzierten Lokalen konsumiert werden.

    Government of Canada : ETA/AVE: Electronic travel authorization

    Notrufnummer: 911 (in abgelegenen Gebieten: 0911)

    Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Der Schularztmitteilung Folge leisten?

    Wenn was ist geh ich zu unsererm Hausarzt, der kennt meinen Sohn vom Babyalter weg.

    Ich finde das Vorgehen OK, einfach schreiben, was Sache ist und aus. Sie tut auch nur ihren Job!

    Das einzige was an unserer Schule nur mit unserer Unterschrift gemacht wird ist das impfen. Aber ich finde es nicht richtig, dass da der Zahnarzt, der Augenarzt . etc. einfach die Kinder so untersucht.

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    Das einzige was an unserer Schule nur mit unserer Unterschrift gemacht wird ist das impfen. Aber ich finde es nicht richtig, dass da der Zahnarzt, der Augenarzt . etc. einfach die Kinder so untersucht.

    bei uns wird auch ohne "vorwarnung" alles gemacht ausser impfen.

    zu den lehrlingsuntersuchungen bin ich dann nicht mehr erschienen.

    von Christiane Imhof, Bad Mergentheim

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    Einseitige Ernährung mit industriell verarbeiteten und minderwertigen Lebensmitteln, oder die Dauereinnahme von Medikamenten wie Antibiotika sorgen im Körper für Vitaminmangel. In Zusammenarbeit mit einem Vitalstoff-Fachmann kann man festlegen wie hoch die tägliche Vitamindosis sein muss um die Prozesse der Leberentgiftung zu unterstützen. Man sollte wissen, dass eine Unterversorgung mit Vitalstoffen nicht nur die Entgiftungsleistung verlangsamt sondern auch die Leberzellen können verstärkt geschädigt werden.

    Das Basenfasten avanciert gerade unter den Begriffen Alkaline Diät, A-Linie und A-Line-Diät zur Lieblingsmethode der Stars, die Pfunde purzeln zu lassen. Nicht immer sind Trends aus der Welt der Reichen und Schönen so gesund wie dieser: Die Alkaline Diät ist eine sanfte, aber effektive Form des Abnehmens, die wirksam entsäuert und zum Wohlbefinden beiträgt.

    Fleisch, Käse, Kaffee oder Süßes: Vieles, was wir täglich zu uns nehmen, baut der Körper zu Säuren um. Nehmen wir solche Nahrungsmittel in großen Mengen auf, übersäuert der Organismus. Stoffwechselerkrankungen wie , Rheuma, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Übergewicht können die Folge sein. Basenfasten, jetzt als "Alkaline Diät" oder "A-Linie" neu entdeckt, ist eine milde Form des Fastens.

    Für eine gewisse Zeit - ein bis sechs Wochen lang - werden alle sauer wirkenden Nahrungsmittel aus dem Speiseplan entfernt. Fleisch, Wurst, Fisch, Milchprodukte, Eier und Butter, die tierisches Eiweiß enthalten, aber auch Koffein, Nikotin, Zucker und Alkohol sind gestrichen.

    Dafür dürfen basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse(brühe), Rohkost, Säfte, Samen, Kräuter, frische Keimlinge und Trockenfrüchte verzehrt werden. Da Pflanzenöle neutral verstoffwechselt werden, sind sie ebenfalls erlaubt. Durch die bewusste Umstellung der Ernährungsweise wird der Stoffwechsel entlastet und entsäuert, überflüssige Stoffwechselendprodukte neutralisiert oder ausgeschieden.

    Schöner Nebeneffekt des Basenfastens ist neben dem Gesundheitsaspekt auch ein moderater Gewichtsverlust. Neben der Entsäuerung kommt es zu einer größeren Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, es findet eine Remineralisierung statt.

    Während sich manche Abnehmstrategien für die einen prima eignen, sind sie für andere überhaupt nicht ideal. Ermitteln Sie, zu welchem Diät-Typ Sie gehören.

    Wem es vorrangig um einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt geht, der kann sich durch eine Analyse von Urin und Blut Aufschluss über das Verhältnis von Säuren und Basen in seinem Körper verschaffen. Ein pH-Wert - abgeleitet aus dem Lateinischen von "potentia hydogenii", das heißt Stärke/Wirksamkeit des Wasserstoffs - von 7 stellt den Neutralpunkt dar: Basen und Säuren sind miteinander im Gleichgewicht. Ein pH-Wert von unter 7 (bis 1) zeigt den sauren Bereich an, ein pH-Wert von über 7 (bis 14) den alkalischen oder basischen Bereich.

    Der pH-Wert des Blutes liegt im Idealfall bei 7,4. Ein Säureanstieg verdickt das Blut, der pH-Wert fällt. Die am häufigsten vorkommende Störung im Säure-Basen-Haushalt des Körpers ist die Übersäuerung oder Azidose. Viel stilles Wasser trinken, vor allem am frühen Morgen, erleichtert das Ausscheiden von Säuren.

    Eine Alkaline Diät eignet nicht nur für jedermann zum Abnehmen, sondern vor allem bei gesundheitlichen Problemen, bei denen die Übersäuerung des Körpers eine Rolle spielt wie:

    Während der Alkalinen-Diät sollten folgende Lebens- und Genussmittel gemieden werden:

    80 Prozent der Ernährung sollten bei der Alkalinen Diät basisch sein - also aus pflanzlichen Zutaten bestehen.

    Eine Alkaline Diät können Sie ohne größeren Aufwand in den familiären und beruflichen Alltag integrieren. Zudem bietet es einen sanften Einstieg in eine neue Denk-, Lebens- und Ernährungsweise. Aber auch für diese Diätform gilt: Das A und O dabei ist, dass der Darm die aufgenommene Nahrung richtig verdaut und es nicht durch Fehlverdauung zu Gärungsprozessen kommt, wodurch wieder neue Säuren entstehen.

    Das vorrangige Ziel des Basenfastens, aus dem der neue Trend der Alkalinen Diät hervorgeht, besteht darin, sich gesünder zu ernähren und den Körper gezielt beim Entsäuern zu unterstützen. Ein positiver Nebeneffekt ist dabei die Gewichtsabnahme.

    Auch als Vorbeugung gegen Stress hilft diese Ernährungsweise, denn Stress macht sauer. Viel Wasser und Bewegung unterstützen den Körper bei einer Alkalinen Diät zusätzlich. Bewusstes, langsames und genussvolles Kauen ("Schmauen") bei der Nahrungsaufnahme fördert die Verdauung. Empfehlenswert sind in bestimmten Fällen auch basische Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel Basenpulver und Basentabletten, die sämtliche wichtigen Mineralstoffe enthalten.

    Das Basenfasten avanciert gerade unter den Begriffen Alkaline Diät, A-Linie und A-Line-Diät zur Lieblingsmethode der Stars, die Pfunde purzeln zu lassen. Nicht immer sind Trends aus der Welt der Reichen und Schönen so gesund wie dieser: Die Alkaline Diät ist eine sanfte, aber effektive Form des Abnehmens, die wirksam entsäuert und zum Wohlbefinden beiträgt.

    Fleisch, Käse, Kaffee oder Süßes: Vieles, was wir täglich zu uns nehmen, baut der Körper zu Säuren um. Nehmen wir solche Nahrungsmittel in großen Mengen auf, übersäuert der Organismus. Stoffwechselerkrankungen wie , Rheuma, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Übergewicht können die Folge sein. Basenfasten, jetzt als "Alkaline Diät" oder "A-Linie" neu entdeckt, ist eine milde Form des Fastens.

    Für eine gewisse Zeit - ein bis sechs Wochen lang - werden alle sauer wirkenden Nahrungsmittel aus dem Speiseplan entfernt. Fleisch, Wurst, Fisch, Milchprodukte, Eier und Butter, die tierisches Eiweiß enthalten, aber auch Koffein, Nikotin, Zucker und Alkohol sind gestrichen.

    Dafür dürfen basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse(brühe), Rohkost, Säfte, Samen, Kräuter, frische Keimlinge und Trockenfrüchte verzehrt werden. Da Pflanzenöle neutral verstoffwechselt werden, sind sie ebenfalls erlaubt. Durch die bewusste Umstellung der Ernährungsweise wird der Stoffwechsel entlastet und entsäuert, überflüssige Stoffwechselendprodukte neutralisiert oder ausgeschieden.

    Schöner Nebeneffekt des Basenfastens ist neben dem Gesundheitsaspekt auch ein moderater Gewichtsverlust. Neben der Entsäuerung kommt es zu einer größeren Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, es findet eine Remineralisierung statt.

    Während sich manche Abnehmstrategien für die einen prima eignen, sind sie für andere überhaupt nicht ideal. Ermitteln Sie, zu welchem Diät-Typ Sie gehören.

    Wem es vorrangig um einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt geht, der kann sich durch eine Analyse von Urin und Blut Aufschluss über das Verhältnis von Säuren und Basen in seinem Körper verschaffen. Ein pH-Wert - abgeleitet aus dem Lateinischen von "potentia hydogenii", das heißt Stärke/Wirksamkeit des Wasserstoffs - von 7 stellt den Neutralpunkt dar: Basen und Säuren sind miteinander im Gleichgewicht. Ein pH-Wert von unter 7 (bis 1) zeigt den sauren Bereich an, ein pH-Wert von über 7 (bis 14) den alkalischen oder basischen Bereich.

    Der pH-Wert des Blutes liegt im Idealfall bei 7,4. Ein Säureanstieg verdickt das Blut, der pH-Wert fällt. Die am häufigsten vorkommende Störung im Säure-Basen-Haushalt des Körpers ist die Übersäuerung oder Azidose. Viel stilles Wasser trinken, vor allem am frühen Morgen, erleichtert das Ausscheiden von Säuren.

    Eine Alkaline Diät eignet nicht nur für jedermann zum Abnehmen, sondern vor allem bei gesundheitlichen Problemen, bei denen die Übersäuerung des Körpers eine Rolle spielt wie:

    Während der Alkalinen-Diät sollten folgende Lebens- und Genussmittel gemieden werden:

    80 Prozent der Ernährung sollten bei der Alkalinen Diät basisch sein - also aus pflanzlichen Zutaten bestehen.

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    Die restlichen über 90 % des aufgenommenen Alkohols werden in der Leber durch Oxidation abgebaut und dann über Lunge bzw. Niere ausgeschieden. Dieser Abbau von Alkohol ist unabhängig von der verzehrten Gesamtmenge. Innerhalb einer Stunde werden mindestens 0,1 ‰ bis 0,15 ‰ vom Organismus abgebaut.

    Dabei liefert ein Gramm Alkohol 7 kcal und so kann es leicht zu einem Energieüberschuss kommen. Im Vergleich dazu haben Kohlenhydrate und Eiweiße 4,1 kcal Energie je Gramm. Man hat ermittelt, dass jeder Deutsche durchschnittlich 250 kcal am Tag durch alkoholische Getränke zu sich nimmt. Das genügt wie schon gesagt, um unmerklich aber stetig an Körpergewicht zuzunehmen.

    1. die durch den Alkohol aufgenommenen Kalorien,
    2. der gebremste Fettstoffwechsel,
    3. der gesteigerte Appetit gerade am Abend und

    Zur Suchtproblematik wollte ich hier nicht viel sagen. Bekannt sind die Wirkungen die der Alkohol auf verschiedene Gehirnbereiche hat und dass es bis zu einer schweren körperlichen Abhängigkeit kommen kann. Es ist auch müßig ständig nach psychischen Ursachen zu suchen, die in die Abhängigkeit führen können.

    Neben familiären, individuellen und genetischen Ursachen, bleibt mir zu konstatieren:

    1. Der Konsum von Alkohol ist für viele die gesellschaftliche akzeptierte Form, negativ bewertete Emotionen und Situationen zu meistern.
    2. Der Jugend sind wir Erwachsene oft ein schlechtes Vorbild und es ist nicht zu sehen, dass sich daran etwas ändert.
    3. Sucht ist zudem der vergebliche Versuch ein wesentliches menschliches Bedürfnis durch Ersatz zu befriedigen.
    4. Wie das besser ohne Ersatz gelingen kann lesen Sie am Besten hier: http://www.trainingswelt.com/wohlbefinden/

    Sicher kennen Sie das Leid von Herbert Grönemeyer „Alkohol“ aus dem Jahr 1984:

    „Alkohol ist dein Sanitäter in der Not

    Alkohol ist dein Fallschirm und dein Rettungsboot

    Alkohol ist das Drahtseil auf dem du stehst

    Alkohol ist das Schiff mit dem du untergehst“

    JA, Alkohol verursacht Übergewicht – denn schon allein die Kalorien des Alkohols begünstigen eine Gewichtszunahme.

    Zum Zweiten verursacht der Stress ebenfalls eine Gewichtszunahme, weil der Organismus auf des Zellgift Alkohol regiert. Diese Stresskomponente sorgt für Wassereinlagerungen in den Zellen.

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    • Calcium phosphoricum, Calciumphosphat
      • Klinische Diagnosen: Zahnungsbschwerden, Knochen-Wachstumsschmerzen, Knochenbruch, Nasenbluten, Schulkopfschmerz, Milchunverträglichkeit, Erkältungen, Menstruationsstörungen
      • Symptome und Charakteristika: Beschwerden beim Zahnen bei rasch wachsenden dünnen Kindern; nächtliche Schmerzen der Knochen in den Wachstumsphasen; schlecht heilender Knochenbruch, wenn die Konstitution übereinstimmt; Kopfschmerzen auf dem Scheitel durch zu viel geistige Arbeit, begleitet von Hitze- oder Kältegefühl auf dem Kopf, die Schmerzen erstrecken sich den Rücken hinunter; Bauchschmerzen und Erbrechen oder grüner Durchfall nach Milch und nach Obst (eventuell schon nach Muttermilch); Schnupfen mit verstopfter Nase im Warmen und Fließschnupfen im Kalten; vergrößerte Rachenmandeln; Menstruation zu oft, und mit hellem Blut.
      • Auslöser: Geistige Anstrengung, schnelles Wachstum, kalte Zugluft, Zahnung
      • Verschlechterung: Wetterwechsel, nasskaltes Wetter,
      • Verbesserung: Hinliegen, warmes trockenes Wetter
      • Person: Passt besonders für Kinder und Jugendliche, die rasch wachsen, lang und schmal sind, und dabei kränkeln. Es ist als ob der Körper nicht genug Kraft für das rasche Wachstum und noch alles Andere hat,interessiert jedoch rasch erschöpft und dann jammrig unzufrieden, braucht Abwechslung, daher auch gerne reisen.

    • Calcium carbonicum, Austernschalenkalk
      • Herkunft: Calciumcarbonat; verwendet werden die inneren Teile zerbrochener Schalen der Auster Ostrea edulis nach Vorschrift.
      • Klinische Diagnosen: Zahnungsbeschwerden, Infektionen, insbesondere wiederkehrende oder chronische; großes Mittel, das für viele Krankheiten passt.
      • Symptome und Charakteristika: Sehr kälteempfindlich; braucht eher viel warme Kleidung als eine besonders warme Umgebung (im Gegensatz zu Arsenicum album); schwitzt leicht, besonders am Kopf, der Schweiß hat keinen Geruch; die Sekrete (Schnupfen u.a.) sind nicht wund machend; saures Aufstoßen, Milch wird schlecht vertragen; die Infektionen können alle Organe betreffen: Schnupfen, Halsentzündung, Husten, Ohrenentzündung, Blasenentzündung, Abszesse usw., und verlaufen oft milde, aber langwierig mit wenig charakteristischen Symptomen, oft sind dabei dei Lymphknoten geschwollen. Bei Kleinkindern oft Milchschorf oder Neurodermitis. Rückenschmerzen mit Schwäche und Müdigkeit in den Gliedern.
      • Auslöser: Nasskaltes Wetter, Zahnung, Erschöpfung nach körperlicher und geistiger Anstrengung, ein Übermaß an Pflichten. Schlafmangel.
      • Verschlechterung: Kälte, Anstrengung, Vollmond
      • Verbesserung: Trockene Wärme, Ruhe
      • Person: Passt häufig für Säuglinge und Kleinkinder, die wie kleine Barockengelchen aussehen - wenn sie sich strecken, wachsen sie aus dieser Phase heraus. Größere Kinder und Erwachsene die dieses Mittel benötigen, bewahren etwas Kindliches: sie sind eher klein und etwas pummelig, sie haben viele Ängste, wie z.B. vor Dunkelheit oder vor Höhe oder Hunden oder Krankheiten, sie brauchen für das, was sie tun ihre Zeit und vertragen schlecht Zeitdruck, sie entwickeln sich langsam und sind sehr ausdauernd. Sie lieben es zu kochen und zu essen, insbesondere Eier und Mehlspeisen, am liebsten in einer großen Runde, das ist Lebensqualität und Erholung.

    • Calcium fluoratum, Calciumfluorid
      • Herkunft: Calciumfluorid nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Grauer Star, Fersensporn, Osteoporose, frühe Zahnkaries.
      • Symptome und Charakteristika: Typisch ist eine Verhärtung von einzelnen Organen oder Organteilen und daneben eine zu große Weichheit: die Zähne haben sehr harte Stellen und daneben weiche, rasch kariöse Teile; grauer Star mit Schleiern als Trübung der Augenlinse; Auswuchs an einem Knochen, wie z.B. Fersensporn und andererseits verfrühte Osteoporose; kleine, jedoch sehr harte Lymphknoten.
      • Verschlechterung: Beginnende Bewegung, Kälte
      • Verbesserung: Kontinuierliche Bewegung, warme Anwendungen

    • Calendula, Ringelblume
      • Herkunft: Europa; zur Zeit der Blüte gesammeltes Kraut
      • Klinische Diagnosen: Eiternde Wunden, Schürfwunde, Prellung.
      • Symptome und Charakteristika: Gutes Mittel für Schürfwunden, wie z.B. bei Radfahrern, die gestürzt sind und Splitt und Schmutz in den Abschürfungen haben, hilft dann zu einer raschen Heilung ohne Eiterung: als Umschlag, als Salbe und innerlich als homöopathisches Mittel. Nach Prellung zerschlagenes Gefühl, Bewegung bessert (im Gegensatz zu Arnica)
      • Auslöser: Schürfwunde

    • Camphora, Kampfer
      • Herkunft: China, Japan; aus dem Holz von Cinnamomum camphora (botanischer Name) gewonnen.
      • Klinische Diagnosen: Kreislaufkollaps, Durchfall, akute fieberhafte Erkrankung
      • Symptome und Charakteristika: Typisch ist eine paradoxe Reaktion: Eiseskälte der Haut mit Abneigung sich zuzudecken, und danach im Fieberstadium Hitze mit dem Wunsch sich zuzudecken. Plötzlicher Beginn der Erkrankung: grippeähnlicher Infekt mit hohem Fieber und Kreislaufkollaps, plötzlicher heftiger Durchfall mit dunklem oder sogar schwarzem Stuhlgang und heftigem Erbrechen, sowie brennenden Schmerzen im Bauch. Begleitend beim Fieber ist eine ausgeprägte Kreislaufreaktion mit Kälte und Herzklopfen. Eigenartig ist, dass manche Beschwerden am stärksten sind, wenn die Kranken im Halbschlaf sind, wenn sie ganz wach werden und sich darauf konzentrieren, werden sie weniger.
      • Verschlechterung: Kälte, Zugluft, Halbschlaf.
      • Verbesserung: Schweiß, an die Beschwerden denken.
      • Person: Bei diesen akuten Erkrankungen bekommen die Kranken Angst und wollen dann Trost und Nähe.

    • Cantharis, Spanische Fliege
      • Herkunft: Mittel- und Südeuropa; getrockneter, gepulverter Käfer
      • Klinische Diagnosen: Verbrennung, akute Blasenentzündung, Magen-Darm-Entzündung
      • Symptome und Charakteristika: Typisch ist ein sehr heftiger, brennend-schneidender Schmerz wie Feuer und ein sehr akuter, dramatischer Verlauf. Bei Verbrennung: Rötung und Blasenbildung, bei Blasenentzündung, sehr plötzlicher Beginn, heftiges Brennen, dauernder Harndrang, mit tropfenweise m Wasserlassen, auch Harninkontinenz und eventuell blutiger Urin; brennend-schneidende Schmerzen im Magen und Anus bei Durchfall; brennender Durst mit Abneigung gegen jedes trinken.
      • Auslöser: Verbrennung, Sonnenbrand
      • Verschlechterung: Berührung, ja sogar Annäherung einer Person, kaltes Wasser, Kaffee
      • Verbesserung: Reiben, Wärme und Ruhe
      • Person: Ängstliche Unruhe bei den heftigen Schmerzen mit Schreien. Reizbarkeit bis hin zu Wutanfällen bei jeder Annäherung.

    • Carbo animalis, Tierkohle
      • Herkunft: Rindskernleder, welches im Kohlenfeuer zum Glühen gebracht und dann rasch erstickt worden ist; nach dem Erkalten im Mörser fein verrieben nach Vorschrift.
      • Klinische Diagnosen: Kopfschmerzen, Bauchbeschwerden, Unterschenkelgeschwüre.
      • Symptome und Charakteristika: es wirkt ähnlich wie Carbo vegetabilis, jedoch eher chronisch. Großes Schwächemittel, die Schwäche und die Krankheiten entwickeln sich langsam bei sehr schweren Erkrankungen bis hin zum Krebs, daher ein Mittel das von erfahrenen Homöopathen verordnet werden muss.

    • Cuprum metallicum, Kupfer
      • Herkunft: Metallisches Kupfer nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Muskelkrämpfe, Hustenanfälle, Asthma bronchiale, Brechdurchfall.
      • Symptome und Charakteristika: Typisch sind heftige Muskelkrämpfe bis hin zu Spasmen, die lange anhalten und sich von einem Körperteil ausbreiten können, sowie eine Neigung zur Zyanose (Blaufärbung durch Sauerstoffmangel). Krämpfe und Zuckungen vor allem der Beine mit Aufschreien, nachts schlimmer; langanhaltende, krampfartige Hustenanfälle mit bläulichen Lippen und Atemnot und mit Erbrechen, danach starke Erschöpfung; heftige krampfartige Bauchschmerzen und dabei Übelkeit, Erbrechen und Durchfall wie grünes Wasser; metallischer Mundgeschmack.
      • Auslöser: Unterdrückter Hautausschlag
      • Verschlechterung: Heißes Wetter, Schlafmangel, Berührung.
      • Verbesserung: Kalte Getränke (Husten)

    • Carbo vegetabilis, Holzkohle
      • Herkunft: Ausgekühlte Kohle von Rotbuchen- oder Birkenholz
      • Klinische Diagnosen: Akuter Brechdurchfall, Lungenemphysem, Altersasthma, Kreislaufkollaps, Unterschenkelgeschwüre bei Krampfadern.
      • Symptome und Charakteristika: Alle Erkrankungen sind einerseits begleitet von einem großen Lufthunger: am liebsten will er die Luft zugefächelt bekommen. Andererseits besteht immer ein sehr geblähter Bauch und Aufstoßen bessert alles, sogar Kopfschmerzen. Völlegefühl, brennende Magenschmerzen und Sodbrennen, etwa 30 Minuten nach dem Essen vermehrt, Bauchkrämpfe und Durchfall mit brennenden Schmerzen am Anus, Hämorrhoiden; Schleimrasseln in der Lunge, der sich nicht abhusten lässt, stinkender Auswurf, Brennen hinter dem Brustbein; Kreislaufkollaps mit kaltem Schweiß und bläulicher Verfärbung der Lippen und Haut und Lufthunger; langsam sich ausbreitende Unterschenkelgeschwüre bei Krampfadern, die bläulich verfärbt sind und bei Berührung leicht bluten.
      • Verschlechterung: Wärme, fette Nahrungsmittel, abends, Hinlegen.
      • Verbesserung: Frische Luft, Aufstoßen
      • Person: Angst, keine Luft zu bekommen. Oft schwer kranke Patienten, die in der Krankheit in eine Apathie kommen. Passt vor allem für alte Menschen.

    • Carduus marianus, Mariendistel
      • Herkunft: Mittelmeergebiet, in Deutschland angebaut, reife getrocknete Samen
      • Klinische Diagnosen: Lebererkrankungen, Gallebeschwerden, Gallensteine, Hämorrhoiden
      • Symptome und Charakteristika: Haut fahl oder gelblich verfärbt; fader Geschmack; Appetitlosigkeit oder Erbrechen von bitterem grünem Schleim; Bauch gebläht, stechende oder ziehende Schmerzen im linken Oberbauch, die nach rechts ziehen; Durchfall oder harter Stuhlgang in großen Knollen, lehmfarbig oder schwarz; Hämorrhoiden jucken und bluten; Krampfadern bei Lebererkrankungen.
      • Verschlechterung: Liegen auf der linken Seite, Bier, essen,
      • Verbesserung: Blutung (Hämorrhoiden)
      • Am besten wirken tiefe Potenzen in hoher Dosierung - besser keine Tropfen sondern Tabletten oder Pulver, da sonst die Leber zusätzlich durch den Alkohol belastet wird.

    • Caulophyllum, Frauenwurzel
      • Herkunft: Nordamerika; frischer Wurzelstock mit Wurzeln nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Wehenschwäche, Sterilität, Menstruationsschmerzen, Rheuma
      • Symptome und Charakteristika: Die Wehen sind zunächst stark und stark schmerzhaft, krampfartig, danach werden sie aus Erschöpfung schwächer und unregelmäßig; wiederholte Fehlgeburten; Menstruation unregelmäßig, schwach mit krampfartigen immer wieder unterbrochenen Schmerzen; wandernde Schmerzen, vor allem an den kleinen Gelenken, die sehr stark empfunden werden.
      • Verschlechterung: Frische Luft, nachmittags
      • Person: Am besten wirkt es bei Frauen, die sowohl Rheuma als auch gynäkologische Probleme haben.

    • Causticum, Ätzstoff Hahnemanns
      • Herkunft: Frisch gebrannter Kalk aus Marmor wird mit doppeltsaurem schwefelsaurem Kalium nach Sondervorschrift verarbeitet.
      • Klinische Diagnosen: Nervenerkrankungen, Muskelschwäche, Harninkontinenz, Husten, Heiserkeit, Schlafstörung, schlecht heilende alte Wunden, Warzen.
      • Symptome und Charakteristika: Typisch ist anfangs eine Hypersensibilität und Hyperaktivität, die später in eine langsam zunehmende Muskelschwäche übergeht, die alle Erkrankungen begleitet: sie führt zur Harninkontinenz beim Husten, Niesen, Laufen u.ä., und zu Ungeschicklichkeit wie Stolpern, fallen lassen von Gegenständen oder zu Heiserkeit durch Stimmbandlähmung oder langem Sprechen; daneben können auch Muskelzuckungen und Krämpfe, wie z.B. ein Schreibkrampf bestehen; hohler Husten mit Schmerz wie wund in der Luftröhre und zähem Schleim, der sich schwer abhusten lässt; erwacht nach 2 Uhr morgens und liegt dann unruhig wach, und ist tagsüber schläfrig; Warzen vor allem im Gesicht oder an den Fingerkuppen; schlecht heilende oder wieder aufbrechende Wunden, vor allem nach Verbrennungen und Verbrühungen; starkes Frieren, das von äußerer Wärme nicht gebessert wird.
      • Auslöser: Folgen von Ärger, von Mitleid, von Kummer; Verbrennungen oder Verbrühungen.
      • Verschlechterung: Trocken kaltes Wetter, besonders Wind; nachts 2 - 4 Uhr; Durchnässung.
      • Verbesserung: Feuchtes Wetter; Bettwärme; trinken von kaltem Wasser (sogar beim Frieren).
      • Person: Sie haben einen ausgeprägten Sinn für das Leiden anderer Menschen und Ungerechtigkeiten und dulden diese weder bei sich noch bei anderen: daher häufig ausgeprägtes soziales Engagement oder auch radikaler Revolutionär als anderes Extrem des Kampfes gegen Ungerechtigkeit; das Engagement kann in einem Zustand des Ausgelaugtseins enden, in dem dann Depression gepaart mit Unruhe und bösen Vorahnungen typisch sind.

    • Chamomilla, Echte Kamille
      • Herkunft: Europa, Amerika, Asien
      • Klinische Diagnosen: Zahnungsbeschwerden, Brechdurchfall, Bauchschmerzen, Drei-Monats-Koliken, Menstruationsbeschwerden, Kreuzschmerzen
      • Symptome und Charakteristika: Allgemein besten sehr starke, meist krampfartige oder stechende Schmerzen, die als unerträglich empfunden werden, dabei oft starkes Schwitzen. Beim Zahnen Unruhe und Schreien, eine Wange rot, die andere blass, Launenhaftigkeit, auch mit hohem Fieber oder stinkendem grünen Durchfall; Übelkeit und Erbrechen von Bitterem, fauliges Aufstoßen, krampfartige Magen- und Bauchschmerzen, Abgang von sehr übel riechenden Blähungen, stinkender, grüner, wund machender Durchfall; heftige Bauchkrämpfe bei der Menstruation, die stark und von dunklem, übel riechendem Blut ist; Ischiasschmerz mit unerträglichen Schmerzen, die nachts aus dem Bett treiben und dem Gefühl der Taubheit oder Schwäche
      • Auslöser: Kaffee
      • Verschlechterung: Ärger, Kaffee, nachts,
      • Verbesserung: Herumtragen oder Vibrationen (wie beim Autofahren) Wärme und Zusammenkrümmen (Bauchschmerzen), Kalte Anwendungen (Zahnungsbeschwerden)
      • Person: Überempfindlich, besonders gegen Schmerzen und gegen Kränkung; daher reagieren sie übersensibel: bei Schmerzen mit Schreien und Weinen, bei jeder kleinsten Kränkung mit Zorn Wut und Angriff, der den anderen Menschen nicht im Verhältnis zum Anlass erscheint; oder sogar mit Angriff nur aus Angst, es könnte ihnen eine Kränkung widerfahren.

    • Chelidonium, Schöllkraut
      • Herkunft: Europa, Amerika, Asien
      • Klinische Diagnosen: Leber- und Gallebeschwerden, Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Gelenkentzündungen; Husten.
      • Symptome und Charakteristika: Die Beschwerden sind vorwiegend auf der rechten Seite. Schmerzen im rechten Oberbauch oder im Magen, die zum rechten unteren Schulterblattwinkel ausstrahlen mit gelblich belegter Zunge, Übelkeit und Völlegefühl; große Schwäche nach dem Essen mit Verlangen, sich hinzulegen; Verlangen und Besserung durch Milch und sehr heiße Getränke und Speisen; bitterer Geschmack im Mund; leicht gelbliche Haut; rechtsseitige Kopfschmerzen mit Kältegefühl im Hinterkopf und Schwindel mit der Neigung nach vorne zu fallen; rheumatische Gelenkschmerzen mit Betonung der rechten Seite. Husten mit Reiz wie Staub in der Kehle, krampfhaft und mit Stichen rechts hinten am Schulterblatt; ein Fuß ist kalt, der andere warm.
      • Verschlechterung: 4 und 16 Uhr, Wetterwechsel, raues Wetter.
      • Verbesserung: Milch, heißes Essen, heißes Baden.
      • Person: Ängste richten sich vor allem um das Geschäft, die Arbeit und die Zukunft; aus dieser Angst heraus diktatorisch im Umgang mit anderen.

    • China, Chinarindenbaum
      • Herkunft: Ostindien, Java, Mittel- und Südamerika; getrocknete Rinde der Zweige
      • Klinische Diagnosen: Brechdurchfall, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Fieber, Schwäche, Hämorrhoiden; unerfrischender Schlaf; Asthma
      • Symptome und Charakteristika: Typisch ist eine ausgeprägte Schwäche, die durch den Verlust von Körpersäften ausgelöst wird (Schweiß, Erbrochenes oder Durchfall, Blutung, Stillen); die Beschwerden treten oft periodisch auf; in der Regel ist es erst im chronischen Stadium einer Erkrankung angezeigt; aufgetriebener Bauch mit lautem Aufstoßen und Abgang von Winden, dies erleichtert jedoch nicht; erbricht mehrere Stunden nach dem Essen Unverdautes, Durchfall gelblich mit Unverdautem; periodisches Fieber mit starkem Schwitzen und dadurch Schwäche; Schlaf gestört durch jedes kleinste Geräusch, durch Schmerzen, durch Hunger, erwacht morgens gerädert; Asthma mit dem Gefühl keine Luft zu bekommen, will Luft zugefächelt bekommen, jedoch nicht zu stark, es darf kein Wind entstehen;
      • Auslöser: Verlust von Körpersäften
      • Verschlechterung: Berührung, Zugluft, Essen, besonders Obst, Fett, Stimulantien und Milch, Geräusche
      • Verbesserung: Fester Druck, lockere Kleidung
      • Person: Das Nervensystem ist überempfindlich, alle Sinneseindrücke sind zu stark und machen krank; nächtliche Phantasien, in denen alles toll ist, morgens holt sie die Realität der Schwäche ein; sehr schwach und energielos und was normalerweise zur Besserung der Kräfte führt, nämlich Schlaf, Ruhe und Essen verschlechtert den Zustand eher.

    • Cimicifuga racemosa, Wanzenkraut
      • Herkunft: Europa, Asien, Amerika; frischer Wurzelstock mit anhängenden Wurzeln nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Menstruationsbeschwerden, Wehenschwäche, vorzeitiger Blasensprung, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Kreuzschmerzen
      • Symptome und Charakteristika: typisch ist der Wechsel zwischen psychischen und körperlichen Symptomen; Kopfschmerzen als wolle die Schädeldecke bersten, mit geistiger Dumpfheit, dabei das Gefühl eines kalten Windes oder von Hitze auf dem Scheitel; Schmerzen der Augäpfel mit roten Blitzen mit schwarzen Rändern; starke Rückenschmerzen während der Menstruation, oder Schmerzen von einer Hüfte zur anderen ziehend; die Schmerzen sind umso stärker, je stärker die Blutung ist; Wehenschwäche von Anfang an; vorzeitiger Blasensprung ohne Wehen; die Muskelschmerzen vor allem in den Muskelbäuchen (gelenkfern) Muskelkrämpfe; Kreuzschmerzen mit steifem Nacken und großer Zugempfindlichkeit, Kreuzschmerzen wie wund oder einschießend, in die Oberschenkel oder Hüften ziehend.
      • Verschlechterung: Während der Menstruation, nachts, kalter Wind.
      • Verbesserung: Frische Luft, warmes Einhüllen oder Anwendungen, fortgesetzte Bewegung.
      • Person: Große Angst, was alles passieren könnte, schwarzsehen, vor allem vor und unter der Geburt; in dieser Angst zunächst ruhelos und geschwätzig später apathisch und wortlos.

    • Cinnabaris, Zinnober
      • Herkunft: Rotes Quecksilbersulfid nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Sinusitis – Stirnhöhlenentzündung, Geschwüre.
      • Symptome und Charakteristika: Druck auf der Nasenwurzel und über den Augenbrauen nach außen ziehend, dabei wund machender Schnupfen oder Schleim, der hinten in den Rachen läuft; Wadenkrämpfe; feurig-rote Gschwüre der Haut.
      • Verschlechterung: Berührung, Feuchtigkeit
      • Verbesserung: Frische Luft, Sonnenschein

    • Cocculus, Kockelskörner
      • Herkunft: Südostasien
      • Klinische Diagnosen: Schwindel, Erschöpfung durch Krankenpflege, Reiseübelkeit; Rückenschwäche.
      • Symptome und Charakteristika: Schwindel mit dumpfer Benommenheit des Kopfes, dabei Übelkeit oder Erbrechen, Bewegung verschlechtert wie auch das Sehen auf sich bewegende Gegenstände (Fernsehen), ebenso Essensgerüche; Benommenheit, Schwindel durch Schlafmangel und Sorgen; Schwäche im unteren Rücken, vermehrt beim Gehen mit tauben Extremitäten und Zittern oder Zuckungen in den Extremitäten.
      • Auslöser: Fahren im Auto, Boot oder Eisenbahn, Situation der anstrengenden Krankenpflege mit Schlafmangel und gleichzeitig Sorge um den Kranken.
      • Verschlechterung: Fahren, Schlafmangel, Anstrengung.
      • Verbesserung: Im warmen Bett liegen, essen (geruchloses, wie Zwieback).
      • Person: In der Krankheit oft Benommenheit des Kopfes (vgl. Schwindel), mit langsamem Begreifen aller Sinneseindrücke, daher von jeder Kleinigkeit überfordert und dann ärgerlich, missmutig oder auch verzweifelt.

    • Coffea, Kaffeebohne
      • Herkunft: Afrika; reife, getrocknete, ungeröstete Samen nach Vorschrift.
      • Klinische Diagnosen: Neuralgien, Kopfschmerzen, Schlafstörung, Überempfindlichkeit.
      • Symptome und Charakteristika: Wie nach zu viel Kaffeegenuss sind alle Sinne schärfer und dadurch alle Sinneseindrücke intensiver bis hin zu Schmerzhaftigkeit; insbesondere Schmerzen werden sehr intensiv empfunden und führen zu jammern oder lautem Weinen; einseitige Kopfschmerzen mit dem Gefühl, als würde ein Nagel in den Kopf getrieben oder als würde das Gehirn entzwei gerissen; Schlafstörung durch Ideenflut, durch das Hören und Erwachen bei jedem kleinsten Geräusch; heftiges Herzklopfen als häufiges Begleitsymptom
      • Auslöser: Jede emotionale Erregung: Schreck oder Streit ebenso wie Freude
      • Verschlechterung: Alle Sinneseindrücke
      • Verbesserung: Wärme, Ruhe, Schlaf
      • Person: Große geistige und körperliche Aktivität bis hin zur Unruhe, die leicht in Schlaflosigkeit und Überreizung umschlägt; leicht wechselnde Stimmungen.

    • Colchicum, Herbstzeitlose
      • Herkunft: Europa; frische (im Herbst gesammelte) Frühjahrsknollen
      • Klinische Diagnosen: Erbrechen, Durchfall, Gichtanfall, Gelenkrheuma.
      • Symptome und Charakteristika: Das auffälligste Symptom ist die große Überempfindlichkeit bis Ekel vor allen Essensgerüchen, das kann bis zum Erbrechen gehen; Erbrechen bei jedem Anblick oder Geruch von Speisen, jeder Hunger vergeht in dem Moment, in dem er die Speisen sieht, dabei schwach bis hin zum Kreislaufkollaps und kalter Schweiß (Schwangerschaftserbrechen, Krebskranke); Durchfall mit starken Bauchkrämpfen, die zum Zusammenkrümmen zwingen, Schleimabgang beim Durchfall; akute Entzündung vor allem der kleinen Gelenke mit Rötung und Schwellung und starken Schmerzen.
      • Auslöser: Geruch nach Essen
      • Verschlechterung: Herbst, nasskaltes Wetter, Essensgeruch, nachts.
      • Verbesserung: Wärme, Ruhe, Zusammenkrümmen (Bauchschmerzen).

    • Colocynthis, Koloquinte
      • Herkunft: Westafrika, Nordafrika, Vorderasien.
      • Klinische Diagnosen: Kopfschmerzen, Gesichtsneuralgie, Darmkoliken, Drei-Monats-Koliken, Menstruationsschmerzen, Ischias rechtsseitig.
      • Symptome und Charakteristika: Emotionen, besonders Kränkung, Wut und Enttäuschung können alle Arten von Schmerzen auslösen; alle Arten von Kopfschmerzen, der von festem Druck und Kaffee gebessert wird; einschießende, neuralgische Schmerzen linkes Gesicht ausgelöst durch Kälte; kolikartige Bauchschmerzen, starke Krämpfe, die zum zusammenkrümmen zwingen und auf deren Höhepunkt Durchfall und Erbrechen dazukommt; krampfartige Unterbauchschmerzen bei der Menstruation; Schmerzen im Eierstock mit Ruhelosigkeit; Kreuzschmerzen wie von einer eisernen Klammer oder einschießend, ins rechte Bein ausstrahlend, mit Taubheit im Bein.
      • Auslöser: Kälte, Ärger, Enttäuschung, Kränkung.
      • Verschlechterung: Nachts im Bett, liegen auf der schmerzlosen Seite.
      • Verbesserung: Zusammenkrümmen (Bauchschmerzen) fester Druck, Kaffee.
      • Person: In der Krankheit Zornig mit Entrüstung und leichter Reizbarkeit einerseits und andererseits Abneigung zu antworten. Ärger kann die Beschwerden, wie Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen auch auslösen. Der Ärger wird so heftig geäußert, wie auch die Schmerzen heftig sind.

    • Conium, Gefleckter Schierling
      • Herkunft: Europa, Asien, Afrika
      • Klinische Diagnosen: Schwindel, Lähmungen, Husten, Störungen der Sexualität, Drüsenverhärtungen (bis hin zu Krebs).
      • Symptome und Charakteristika: Schwindel vor allem bei jeder Bewegung, schon beim Drehen im Bett oder bei Bewegung des Kopfes, muss sich vollkommen still halten; die Muskelschwäche oder Lähmungen sind typischerweise aufsteigend von den Beinen nach oben; trockener Reizhusten ohne Auswurf, fast nur abends oder nachts, Hinlegen verschlechtert, beim Aufsitzen wird er besser und bleibt dann weg bei erneutem Hinlegen; starker Sexualtrieb mit unwillkürlicher Ejakulation einerseits und Impotenz beim Koitus; nächtliches Schwitzen; Vergrößerung und Verhärtung und Knoten in Lymphknoten, Brustdrüse oder Prostata, auch nach einem Stoß oder Schlag, bis hin zum Krebs – bei diesen Erkrankungen muss die Therapie von einem erfahrenen Homöopathen erfolgen.
      • Auslöser: Lang andauernde sexuelle Enthaltsamkeit; sexuelle Exzesse; Schlag (stumpfes Trauma).
      • Verschlechterung: Bewegung (Schwindel), sehen auf bewegte Objekte, nachts.
      • Verbesserung: Herunter hängen lassen des erkrankten Körperteils; Essen.
      • Person: Passt vor allem für alte Menschen mit Schwindel, Gedächtnisschwäche und Muskelschwäche, Unsicherheiten beim Gehen.

    • Convallaria majalis, Maiglöckchen
      • Herkunft: Europa, Asien, Amerika; blühende oberirdische Pflanzenteile nach Vorschrift.
      • Klinische Diagnosen: Herzbeschwerden, Schwangerschaftserbrechen
      • Symptome und Charakteristika: Bei Anstrengung Herzflattern und dann das Gefühl als würde das Herz kurz stehen bleiben, dabei rotes Gesicht; Beinödeme bei Herzerkrankungen; Übelkeit und Erbrechen am Morgen; alle Beschwerden sind häufig von einem Gefühl der Wundheit in der Gebärmutter begleitet; Schläfrigkeit am Tag mit Ruhelosigkeit nachts.
      • Verschlechterung: Bewegung, warmer Raum
      • Verbesserung: Ruhe, frische Luft

    • Crataegus, Weißdorn
      • Herkunft: Europa, Asien
      • Klinische Diagnosen: Herzerkrankungen, Altersherz
      • Symptome und Charakteristika: Herzklopfen, unregelmäßiger, eher langsamer Puls; Beklemmung in der Herzgegend bei Anstrengung, ausstrahlend bis zum linken Arm; Gefühl, als sei das herz zu groß, niederer Blutdruck; trockener Husten, vor allem nachts; Kopfschmerz der linken Schläfe oder Stirn.
      • Verschlechterung: Schwitzen

    • Crocus sativus, Safran
      • Herkunft: Südeuropa, Asien; Getrocknete Narbenschenkel nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Herzerkrankungen der alten Menschen
      • Symptome und Charakteristika: Herzklopfen und schneller Puls, der auch unregelmäßig sein kann, Schmerzen im Bereich des Herzens und links vom Magen im Oberbauch, begleitend sind Beinödeme; es steigert die Herzdurchblutung und ist besser zur chronischen als zu akuten Behandlung geeignet.
      • Verschlechterung: Warmes Zimmer
      • Verbesserung: Ruhe, im Freien

    • Crotalus, Klapperschlange
      • Herkunft: Nordamerika; Gift aus den Oberkieferdrüsen nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Unstillbare Sickerblutungen (z.B. nach Zahnextraktion), Abszesse mit Fieber; Blutgerinnungsstörungen; Venenentzündung.
      • Symptome und Charakteristika: Die Blutungen sind eher dunkel als hell und hören nicht auf, das Blut gerinnt nicht. Außer nach Zahnextraktionen handelt es sich um sehr schwere Erkrankungen, die von einem erfahrenen Homöopathen behandelt werden müssen. Hoch fieberhafte septische Erkrankungen müssen ebenfalls von einem erfahrenen Homöopathen behandelt werden. Entzündung der Krampfadern, vor allem rechts mit tief sitzenden krampfartigen Schmerzen im Bein, kann fast nicht stehen.
      • Verschlechterung: Wärme, vor allem feucht-warme Luft, morgens, Alkohol.
      • Verbesserung: Bewegung, frische Luft

    • Digitalis purpurea, Roter Fingerhut
      • Herkunft: Europa; frische Blätter ein- oder zweijähriger Pflanzen zu Beginn der Blütezeit nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Herzschwäche, Leberbeschwerden, Prostatavergrößerung
      • Symptome und Charakteristika: Herzschwäche mit sehr langsamem oder immer wieder aussetzendem Puls und Ödemen der Beine, bei Belastung bläuliches Gesicht und sehr starkes, rasches Herzklopfen; Verlangen, tief einzuatmen; Abhusten von süßlich schmeckendem Schleim; Die Herzbeschwerden treten oft zusammen mit den Bauchbeschwerden auf; Leberschwellung, die Leber ist druckschmerzhaft, begleitet von Erbrechen und weißlichem oder aschgrauem Stuhlgang, sowie mit bläulichen Augenlidern mit roten Rändern; vergrößerte Prostata mit Urindrang aber erschwertem Wasserlassen mit schneidendem Schmerz am Blasenausgang.
      • Verschlechterung: Aufrecht sitzen nach dem Essen, Musik
      • Verbesserung: Leerer Magen, frische Luft
      • Person: Große Ängste in Bezug auf die Erkrankung und die Zukunft

    • Dolichos pruriens, Juckbohne
      • Herkunft: Indien; getrocknete Haare der Früchte nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Altersjucken, Juckreiz, Leberbeschwerden
      • Symptome und Charakteristika: Extremer Juckreiz ohne Hautausschlag (oder erst spät vom Kratzen); Leberschwellung und kolikartige Schmerzen Gelbfärbung der Haut, Juckreiz und Hämorrhoiden
      • Verschlechterung: Nachts

    • Drosera, Sonnentau
      • Herkunft: Europa, Asien, Nordamerika; frischen blühende Pflanze
      • Klinische Diagnosen: Krampfhusten, Bronchitis; Schreibkrampf.
      • Symptome und Charakteristika: Lange dauernde Hustenanfälle von krampfhaftem, bellendem Husten mit Atemnot, bis hin zum Erbrechen von Schleim, vor allem nachts; die Krämpfe kommen in rascher Folge, kann dazwischen kaum einatmen, dabei rote oder bläuliche Verfärbung des Gesichts; tief im Rachen rohes Gefühl oder kitzeln wie von einer Feder, heisere, tiefe Stimme; Krämpfe beim Ergreifen oder Halten von Gegenständen.
      • Verschlechterung: Nach dem Hinlegen, nach Mitternacht

    • Dulcamara, Bittersüßer Nachtschatten
      • Herkunft: Europa, Asien, Amerika; junge Triebe und Blätter vor der Blüte
      • Klinische Diagnosen: Erkältung, Infekte der oberen Luftwege, Asthma, Durchfall, Blasenentzündung, Rheuma, Warzen, Hautausschlag.
      • Symptome und Charakteristika: Wichtigstes Merkmal ist der Auslöser: Kälte und Nässe (Bad, Regen, Sitzen auf kaltem Stein, Arbeiten im Kühlhaus, Wetterwechsel im Herbst usw.), danach kann es entweder zu Ohrenschmerzen oder Schnupfen oder Halsschmerzen oder auch zu Blasenentzündung oder rheumatischen Schmerzen kommen; Schnupfen mit verstopfter Nase, besonders an der frischen Luft; Husten durch Kitzeln an der Rachenhinterwand, dabei Abhusten von viel Schleim; schneidende Bauchschmerzen um den Nabel und danach grüner, sauer riechender Durchfall; Blasenentzündung mit häufigem Wasserlassen und übel riechendem Urin; Rheuma abwechselnd mit Durchfall; juckender Hautausschlag, wie Nesselsucht, große, flache Warzen, im Gesicht Ausschlag mit dicken, bräunlichen Krusten; Kältegefühl im Rücken, unverändert durch äußere Wärme.
      • Auslöser: Das Zusammentreffen von kalt + nass, Unterdrückung eines Hautausschlages
      • Verschlechterung: Kälte, Nässe, Überhitzung.
      • Verbesserung: Bewegung, äußere Wärme
      • Person: In der Erkrankung oft missgestimmt, ungeduldig und ruhelos

    • Echinacea, Sonnenhut
      • Herkunft: Nordamerika, frische blühende Pflanze
      • Klinische Diagnosen: Eitrige Entzündungen
      • Symptome und Charakteristika: Eitrige Entzündungen, die zu einer Sepsis neigen oder lange nicht heilen wollen; chronische Eiterung; insbesondere auch Infektionen nach Verletzungen, vor allem durch Tierbisse oder nach Operationen; begleitende Beschwerden: Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, Hitzegefühl im Kopf, Übelkeit, Hände taub oder ruhelos, Kälteschauer, Hitzewallungen und Schweißausbruch.
      • Auslöser: Verletzung, vor allem Tierbiss oder Operation
      • Verschlechterung: Essen, Verletzung
      • Verbesserung: Ruhe
      • Person: Bei der Erkrankung sehr geschwächt und daher verlangsamt, müde und sehr schmerzempfindlich.
      • Passt Für sehr ernste Zustände und sollte von Laien nur zusätzlich zur schulmedizinischen Behandlung eingenommen werden.

    • Equisetum, Ackerschachtelhalm
      • Herkunft: Europa, Amerika, Asien; aus dem Winterschachtelhalm (Equisetaceae)
      • Klinische Diagnosen: Bettnässen, Blasenentzündung
      • Symptome und Charakteristika: Bettnässen ohne erkennbar Ursache mit Reizblase; Blase schmerzhaft wenn sie voll wird, Brennen und Schneiden in der Harnröhre, vor allem an Ende des Wasserlassens, Nachtröpfeln des Urins, Urin mit Schleimbeimengung
      • Verschlechterung: Nachts, Bewegung, Druck, Berührung
      • Verbesserung: Nachmittags, liegen

    • Eupatorium perfoliatum, Wasserhanf
      • Herkunft: Nordamerika; Frische oberirdische Pflanze, zur beginnenden Blüte gesammelt
      • Klinische Diagnosen: Grippaler Infekt
      • Symptome und Charakteristika: Zuerst Frieren morgens früh, dann trockene Hitze mit Muskel- und Knochenschmerzen, dabei großer Durst auf kalte Getränke, das Trinken verursacht jedoch Übelkeit bis zu Erbrechen von bitterer Flüssigkeit; klopfende Kopfschmerzen; quälender schmerzhafter Husten, hält sich dabei die Brust, wundes Gefühl in den Bronchien; kann keine bequeme Lage finden, ist daher extrem unruhig, obwohl er nichts mehr wünscht, als ruhig zu liegen.
      • Verschlechterung: Husten, Bewegung, periodisch am 3. oder 7. Tag, Geruch von Essen
      • Verbesserung: Erbrechen von Galle, Schwitzen

    • Euphrasia, Augentrost
      • Herkunft: Europa, Asien, Nordamerika; frische blühende ganze Pflanze
      • Klinische Diagnosen: Heuschnupfen, Bindehautentzündung
      • Symptome und Charakteristika: Tränen der Augen mit Brennen und Jucken, Bindehaut gerötet, schmerzhaft, eitriges Sekret der Augen; bei Heuschnupfen: Brennen und Tränen der Augen mit wässrigem Schnupfen ohne Brennen der Nase, lockerer Husten, der im Liegen besser wird.
      • Verschlechterung: Wind, grelles Sonnenlicht (Sonne auf Schnee), tagsüber
      • Verbesserung: Frische Luft, Hinlegen

    • Fabiana imbricata, Pichi-Pichi
      • Herkunft: Südamerika; getrocknete beblätterte Zweige nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Blasenentzündung, Nierensteine, Gallestau,
      • Symptome und Charakteristika: Es ist wenig charakteristisches bekannt; es ist bekannt als Mittel zur Behandlung von immer wiederkehrenden Blasenentzündungen oder Blasenreizungen durch kleine Nierensteine, beziehungsweise bei Gallestau; brennende Schmerzen beim Wasserlassen, Blasenkrämpfe, Abgang von Schleim und Eiter aus der Harnröhre; es wird dann über längere Zeit in D 3 bis D 6 eingenommen.

    • Ferrum arsenicosum, Ferriarsenit
      • Herkunft: Basisches arsenigsaures Eisenoxid nach Vorschrift
      • Klinische Diagnosen: Kopfschmerz, Husten, Durchfall, rheumatische Schmerzen, Eisenmangelanämie.
      • Symptome und Charakteristika: Ein kleines, relativ wenig bekanntes Mittel; Kopfschmerz jeder Art, auch bei Schnupfen, Bewegung und fahren im Wagen verschlechtert diesen; trockener Kitzelhusten, muss sich im Bett aufsetzen; schmerzloser Durchfall, besonders nach dem Trinken von kaltem Wasser, nachts, bei der Zahnung; rheumatische Schmerzen an den Gelenken oder Kreuzschmerzen nachts; kalte Füße mit heißem Kopf; Schwitzen lange anhaltend, kalt, klebrig, der schweiß färbt die Wäsche gelb; Abneigung gegen frische Luft.
      • Verschlechterung: Nachts, fette und schwere Speisen, Butter.
      • Verbesserung: Langsame Bewegung
      • Person: Gewissenhaft und recht ängstlich in der Krankheit, daher ruhelos, vor allem nachts, wirft sich im Bett hin und her oder kann nicht liegen bleiben; sehr zornig bei Widerspruch.

    • Ferrum metallicum, Eisen
      • Klinische Diagnosen: Anämie, Blutungsneigung, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Schulterschmerzen.
      • Symptome und Charakteristika: Pulsierende oder hämmernde Kopfschmerzen, Nasenbluten; Appetitlosigkeit, auch abwechselnd mit Heißhunger, Abneigung oder Unverträglichkeit von Fleisch und Eiern, Völlegefühl, Aufstoßen, Übelkeit nach dem Essen, Bauchkrämpfe nach dem Essen und Durchfall; Schmerzen in der Schulter, kann den Arm nicht heben; leichtes und starkes Schwitzen; starke Menstruationsblutung von blasser Farbe.
      • Verschlechterung: Während der Menstruation, nachts, Anstrengung, nach dem Essen.
      • Verbesserung: Langsames Gehen
      • Person: Sehen oft gesünder aus als sie sind: Blühendes Aussehen mit rascher Erschöpfung und Schwindel bis hin zur Ohnmacht bei jeder kleinsten Anstrengung oder leichtes Erröten bei blasser Gesichtsfarbe; neigt auch zu Gemütswallungen und Zornausbrüchen, besonders Geräusche sind unerträglich.

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    Ich finde die Low-Carb-Ernährung sehr interessant und habe folgende Frage: Ich habe Normalgewicht und nehme bei meiner derzeitigen „Normal-Carb-Ernährung“ weder zu, noch ab. Einzig „kleinere Bauchfettpolster“ würde ich gerne loswerden und ein bisschen (normalen) Muskelaufbau betreiben. Würde es bei diesen Zielen schon helfen, die Ernährung generell ein bisschen in Richtung Low-Carb umzustellen (weniger KH, mehr Eiweiß) oder an einzelnen Tagen konsequent Low-Carb zu betreiben oder würde dies mittelfristig überhaupt nichts verändern? Frage nochmal kurz: Würde auch „Lower-Carb“ als Mittelding zwischen No/Low-Carb und normaler KH-Ernährung Erfolge bringen?

    Vielen Dank für eure Antwort!

    ich bin 15 jahre alt und kann nicht wirklich kochen und meine eltern sind auch nicht immer zu hause was soll ich machen wenn ich zum beispiel bei tag 4 käserührei habe ich muss in der früh arbeiten?

    vielen Dank für Deine Nachricht.

    Unser Wochenplan ist so konzipiert, dass Du die Rezepte variieren kannst. Du musst Dich also nicht 100%ig jeden Tag an die vorgeschlagenen Rezepte halten, sondern kannst die Rezepte je nach Lust und Laune miteinander austauschen. Wenn Du morgens beispielsweise keine Zeit hast, Dir ein Käserührei zuzubereiten, kannst Du stattdessen auch am Vortag einen Smoothie mixen oder morgens schnell einen Eiweißshake trinken.

    Hilfreich ist es sicherlich, wenn Du noch einen Blick in die Rezepte zum Frühstück, Mittagessen und Abendessen wirfst. Hier findest Du mit Sicherheit auch ein paar Anregungen.

    Tolle Seite, eine Frage an dieser Stelle zu dem Thema Milchprodukte/ Eiweiß.

    Einerseits heißt es, in Low Carb sollen Milchprodukte (dazu gehören ja auch Joghurt und Quark) vermieden werden, andererseits werden sie für die tägliche Eiweißzufuhr empfohlen. Soll man oder soll man nicht? Wenn man morgens bzw. vormittags z.B. Haferflocken mit Apfel und Joghurt ist, wiederspricht es dann der Milch-Frage?

    Bin bin Vegeratier und hatte eigentlich als Eiweißquelle an mehr Milchprodukte gedacht…

    Verträgt sich Low Carb mit intermettierendem Fasten gut?

    Danke für euer Feedback! Viele Grüße

    vielen Dank für Deine Nachricht.

    Milchprodukte sind bei Low Carb nicht durch die Bank weg verboten. Nur Joghurt und normale Milch sind problematisch. Quark, Reis-, Mandel- oder Sojamilch sind hingegen gar kein Problem.

    Ob sind Low Carb mit Fasten verträgt, haben wir für uns noch nicht ausprobiert und können daher keine Erfahrungswerte zu diesem Thema weitergeben.

    Wir hoffen, wir konnten Dir weiterhelfen.

    Ich kombiniere die 5:2 Diät mit low carb …..für mich die beste Kombi 🙂

    mein Name ist Viktor und ich habe folgendes Problem:

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    bedanken wir uns herzlich.

    und frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

    weisses Gewand und goldnen Stern.

    Sie leben meist auf der Erde

    und sind dem Himmel recht fern.

    und leiht dir willig stets sein Ohr.

    sagt nie: ich habe keine Zeit.

    Er ist, wann immer du ihn brauchst,

    damit ein weihnachtlicher Schein

    ein ganzes Jahr in deinem Herzen,

    ein ganzes Jahr mag um dich sein.

    in herzlicher Verbundenheit

    Wir freuen uns auf eine weiterhin angenehme Zusammenarbeit.

    viele Tage ohne Schmerzen,

    den Himmel mit viel Sternenlichtern

    So soll es sein zu diesem Feste

    Damals, in den alten Tagen,

    Wir richteten uns nach Aufgang

    Wir mussten uns niemals beeilen.

    Wir brauchten nie auf die Uhr zu blicken.

    Wir mussten nicht zu einer bestimmten Zeit

    Wir taten, was getan werden musste,

    Aber wir achteten darauf, es zu tun,

    schließen

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    __________ zig Jahre sind’s heut,

    wir bring’n dir ein Ständchen

    und hoffentlich viel Freud.

    *) Der Text richtet sich nach der Anzahl der Silben des Vornamens.

    • Bernhardine soll leben
    • Der Bernhard soll leben
    • Der Bernd, er soll leben

    Heute feiern wir Geburtstag,

    unser(e) _______________ wird ___ Jahr.

    Stoßet an und wünscht Gelingen,

    Sekt und Wein sind reichlich da.

    Darum lasst uns alle singen

    und stimmt alle fröhlich ein:

    Schenke mir noch, schenke dir noch,

    schenke uns noch einen ein.

    sitzen hier im frohen Kreis.

    Alle wünschen Gottes Segen

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    Why do I have to log out two times on a computer with shared mails - 1st in mail then in list of accounts. once is enough.

    Just log out one time - twice is overkill.

    I'm a 78yr old senior citizen with a terminal illnes. I spend the day watching my favorite programs AHC I can't rec-?

    The fact I can no longer rec-AHC. But can sign up for 250 which will cost$118.00 which will allow me too rec-AHC (American Hero Channel). I suggest Dish allow certain programs without having all the other USELESS ones, another words-PICK@CHOOSE.

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    © www.fotolia.de Leinöl gibt es eigentlich schon sehr lange. Nur ist es bei uns durch den Boom von Olivenöl oder anderen Fetten leider in relative Vergessenheit geraten. Seit Kurzem entdeckt man Leinöl allerdings in den Regalen der Märkte wieder. Doch was genau ist eigentlich so gesund an diesem heimischen Öl?

    Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information, nicht der Selbstdiagnose, und ersetzt den Arztbesuch nicht. Er spiegelt die Meinung des Autors und nicht zwangsläufig die der jameda GmbH wider.

    . und esse pro Tag 5-6 Stück Knoblauch. Außerdem nehme ich ein Blutdruck- und ein Schilddrüsenmedikament vor dem Leinöl und vor dem Knoblauch ein

    . Omega-3-Fettsäuren. Ein frisches Leinöl soll einen nussig feinen Geschamack haben und muss unbedingt kühl gelagert werden.

    . auf unseren Darm und regt die Verdauung an. Dennoch denke ich, dass wenn man akute Darmbeschwerden hat, man rasche Hilfe benötigt. Mir persönlich hilft da der Hockgang für meine regelmäßige Darmentleerung. In der Hocke ist der Darm nämlich ohne Knick und hat es dadurch wesentlich einfacher, sich gründlich zu entleeren. Auch Frau Enders schrieb im vergangenen Jahr von der Hocke als ideale und natürliche Entleerungsposition. Zudem können durch die Hocke vielerlei Darmkrankheiten präventiv behandelt werden. Die Hocke so auf dem Klo einzunehmen ist nicht so sonderlich bequem, daher habe ich mir einen Toilettenhocker aus Pinienholz gekauft. Dieser Hocker bringt mich auf meine modernen Sitztoilette direkt in den anatomisch wertvollen Erleichterungswinkel.

    . steht es ganz normal im Regal ohne Kühlung. Schau einfach mal bei deinem Metzger vorbei, die haben oft aus nahe gelegenen Ölmühlen ein Angebot.

    . Quark-Leinöl-Frühstück. Erreiche ich mit Joghurt (1,5 %) den gleichen Effekt? Wo besteht der Unterschied?

    . leider können wir ALA nicht in dieses umwandeln, weil uns das Enzym fehlt.

    . Kühlkette kommen und wenn es bitter schmeckt, wurde es falsch gelagert. In Geschäften wird es nur in Kühlungen verkauft. Sehr Wichtig: Leinöl muss 62% Linolensäure enthalten. Liebe Frau Segerer, wo bekomme ich ein so hochwertiges Öl her? Über eine Antwort würde ich mich riesig freuen.

    . bitte wieviel ml oder g Leinenöl am Tag ratsam sind. Nach meiner Kenntnis ca. 10g bzw. ein Eßlöffel. Danke Karsten

    . nehmen muss? Einen/ Zwei Teelöffel oder? Danke

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    Tipp: Ballaststoffe! Sie sättigen länger, verhindern Heißhungerattacken, stärken das Immunsystem und binden Cholesterin und Schadstoffe. Sie haben außerdem wesentlich höhere Mineralstoff- und Vitamingehalte sowie eine bessere Blutzuckerantwort als Weißmehlprodukte. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind zum Beispiel Vollkornprodukte, Trockenfrüchte, Nüsse, Gemüse und Hülsenfrüchte

    Unser Ernährungsplan ist so konzipiert, dass Du genussvoll abnehmen kannst, ohne ein ständiges Hungergefühl zu haben. Wenn Du abnehmen willst, musst Du grundsätzlich Deinen Kalorienbedarf reduzieren. Dein Gesamtbedarf setzt sich so zusammen: Aus Grundumsatz und Leistungsumsatz.

    Dein Grundumsatz sind die Kalorien, die Du verbrauchst, ohne Dich zu bewegen. Das ist ganz individuell, da Alter, Gewicht, Größe, Geschlecht und Muskelmasse Einfluss auf den Grundumsatz nehmen.

    Der Leistungsumsatz dagegen ist die Energiemenge, die durch Bewegung verbraucht wird. Das können Sport, Bewegung im Alltag und die Belastung durch Deine Arbeit sein. Mit den PAL-Faktoren („Physical Activity Level“) wird der Leistungsumsatz ganz individuell berechnet.

    Wer schwer körperlich arbeitet hat mehr das Verlangen nach energiereicher Nahrung mit vielen Kohlenhydraten und Zucker. Auch wenn man es so nicht oft zu hören bekommt, aber wenn Du auf dem Bau arbeitest oder Bäume fällst, darfst Du auch gern mal in die Fast Food Bude.

    Es klingt logisch. Dennoch leben wir nach wie vor in einer „Geiz ist Geil“ Gesellschaft. Hier wird die Qualität der Lebensmittel gegen günstige Preise eingetauscht. Es ist leider bestätigt dass schnell hochgezüchtete Gemüse- und Obstsorten viel weniger Nährstoffe und Vitamine enthalten. Auch das Fleisch der Tiere die wir essen ist so schnell und unter Stress gemästet, dass der Nährwert einfach nur schlecht ist und oft vor Antibiotikum trieft.

    Ich möchte Dich jetzt nicht zu Bio Nahrungsmitteln anstiften. Die sind leider auch nicht immer das was sie versprechen. Aber ich kann Dir nur empfehlen in der Zeit in der DU abnimmst auf Qualität zu setzen.

    Viele sind oft der Ansicht dass solche Ernährungspläne, vor Allem wenn Sie von Anderen erstellt wurden, sehr teuer werden können. Fakt ist das Du für ein Kilo Fleisch mehr bezahlen wirst. Das gilt genauso für Obst und Gemüse.

    Dennoch wird sich an Deiner Einkaufsrechnung im Gesamten nicht viel ändern. Durch die höhere Qualität versorgst Du Deinen Körper besser mit den Nährstoffen die er braucht. Du fühlst Dich länger und schneller satt. Die Nahrungsaufnahme sinkt stark bei Qualitätsessen.

    Durch den höheren Preis der Lebensmittel lernt man auch den Geschmack und den Vorgang der Zubereitung viel mehr zu schätzen. Man wird nachhaltiger und isst bewusster. Versuch es doch mal für eine Woche.

    Hast Du Dir schon einmal überlegt wie man es hinbekommt im Winter Erdbeeren anbieten zu können? Schnellzucht, Dünger, Chemie und lange Transportwege die unsere Umwelt verpesten.

    Bestes Gemüse und Obst gibt es immer aus der regionalen Umgebung. Sicherlich hast Du in dem Ort in dem Du wohnst einen Wochenmarkt, bei dem die Bauern der Umgebung Ihre Produkte verkaufen. Das reicht vom Gemüse über Obst bis hin zu Fleisch, Eiern und Brot. Manche haben auch auf Ihren Höfen kleine Bauernläden.

    Mit einem Einkauf beim regionalen Anbieter tust Du gleich drei gute Dinge! Du kaufst gute Qualität für Dich, stärkst den Umsatz Deiner Region und schützt die Umwelt durch den Wegfall langer Transportwege und unnötiger Plastikverpackungen.

    Wie schon weiter oben erwähnt, Erdbeeren haben im Winter in unseren Gefilden nichts verloren! Hast Du schon einmal diese Wucherpreise bezahlt um z.B. im Januar 200 gram Erdbeeren zu essen? Ja, ich auch. Aus Interesse. Und es hat geschmeckt als ob ich an meiner Tapete rum kaue.

    – Sie liefern das perfekte Omega 3 zu Omega 6 Fettsäuren Verhältnis

    – Das Spurenelement „Bor“ – welches die Aufnahme von Calcium im Körper verbessert ist ebenfalls enthalten

    – Der Kalium-Anteil ist doppelt so hoch wie bei Bananen

    – Sie haben 3x mehr Eisen als der beste und frischeste Spinat

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    • Stimmungswechsel
    • Angstgefühle
    • Depressionen
    • Reizbarkeit
    • Aggressivität
    • Nervenschwäche
    • Vulnerabilität
    • Reduzierte Selbstwertgefühl
    • Gedächtnisschwächen
    • Konzentrationsschwäche

    Beschwerden der Wechseljahre können medizinisch behandelt werden. Diese Hormonersatztherapie verwenden Hormone um einen Hormon-Mangel deines Körpers auszugleichen, dies ist aber auch mit verschiedenen Risiken verbunden. Ihr empfiehlt es sich unbedingt Nutzen/Vorteile und auch Risiken bei einem Termin mit eurem Arzt oder Ärztin abzuklären, um im individuellen Fall entscheiden zu können, ob eine solche Therapie sinnvoll ist.

    Medizinische Lösungen sind aber nicht für jede Frau die erste Wahl, bevorzugen doch manche Frauen es lieber den natürlichen Prozess der Wechseljahre einfach seinen Lauf zu lassen, um mögliche Risiken einer Therapie zu vermeiden. Die folgenden Selbsthilfe Tipps können dabei helfen.

    Eine gute Ernährung während der Wechseljahre ist besonders wichtig. Halte Dein Verdauungssystem gesund mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, am Besten mit mindestens fünf Portionen von Obst und Gemüse täglich. Reduziere möglichst Lebensmittel mit hohen Anteil von gesättigten Fetten und wähle stattdessen diejenigen, ungesättigte Fette enthalten, um den Anteil hilfreicher essentieller Fettsäuren zu erhöhen, diese helfen bei der hormonellen Umstellung. Wähle auch nährstoffreiche Lebensmittel die viel Vitamin E, D und B sowie die Mineralstoffe Magnesium und Calcium enthalten.

    Regelmäßige Bewegung, sowie Spazieren gehen, Schwimmen, Tennis, Fahrradfahrern helfen dabei, dass Herz und Knochen gesund bleiben, das Gewicht im gesunden Bereich bleibt und es trägt auch zum allgemeinen Wohlbefinden und guter Laune bei.

    Zu einem körperlichen Wohlbefinden gehört aber auch Entspannung und gezielte ruhige Phasen, diese wirken sich günstig für den Blutdruck aus und verschaffen dem Herz die notwendige Beruhigung. Betätigungen wie Yoga und Meditation sind sehr hilfreich, um Deine körperliche und seelische Gesundheit zu pflegen.

    Kräuter-Präparate, die bei Beschwerden der Wechseljahre helfen können:

    zu den Einnahmen gegen Wechseljahrebeschwerden wie Hitzewallungen und Schweißausbrüche

    sorgt für seelische Ausgeglichenheit durch Stress reduzierende Inhaltsstoffe… enthält die wichtige essentielle Fettsäure

    Getrocknete Wurzel der Angelica sinensis Pflanze, bitte nicht mit Engelswurz (Angelica archangelica) verwechseln. Dong Quai sollte die Hormone regulieren können und den Kreislauf ankurbeln. Dies ist aber kein unbedenkliches Mittel und daher solltest Du hier immer erst deinen Arzt konsultieren.

    stabilisiert die Hormone, reduziert Hitzewellen und lindert Trockenheit

    Die Effektivität von Kräutern ist umstritten, aber wenn es um das Wohlbefinden geht, dann sind diese vielleicht doch der Hilfe wert. Man sollte aber immer seinen Arzt informieren, bevor Du Dich für ein Präparat entscheidest.

    Nach den Wechseljahren gib gut acht auf dich selber und versorge Dich durch gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit ausreichend Calcium (empfohlen sind 1500 mg täglich) sowie Vitaminen. Vergesse auch nicht für ausreichend Bewegung zu sorgen, aber auch für Entspannungsphasen, damit Du diesen neuen Lebensabschnitt auch voll genießen kannst.

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    Ich will ganz ehrlich zu Ihnen sein: Ja, mit Ihrem eigenen Trainingsplan haben Sie die perfekte Möglichkeit um wirklich einfach und schnell Ihre Figur zu verbessern. Aber: Sie müssen sich auch genau an die Trainingsanweisungen halten. Nur mit dem Kauf des Trainingsplanes ist es nicht getan. Sie müssen es auch umsetzen und selber bereit sein, die Übungen zu trainieren.

    Sie gehen hier kein Abonnement für ein Fitnessstudio mit Jahreskosten von 750 Euro oder für irgendeine Abnehm-Wunder-Pille ein, für das Sie dauernd bezahlen müssen und nur das Geld zum Schornstein hinausjagen, sondern Sie nutzen einmal Ihre Chance und investieren in Ihre eigene Figur – und werden künftig vor Gewichtsproblemen für immer Ruhe haben, und können Ihre Zeit mit Ihrer neuen Figur, und mit den bewundernden Blicken anderer Menschen genießen!

    • Sie bekommen eine glasklare Anleitung und Ihr eigenes Fitness Programm, mit dem Sie sofort loslegen können. Das Einfache dabei, Sie benötigen keine zusätzlichen und teuren Fitness Geräte und haben keine weiteren kostspieligen Anschaffungen. Dadurch können Sie Ihre Figur komfortabel von überall aus in Form bringen.
    • Alle Übungen sind für Sie genau nach Tag, Dauer und Anzahl zusammengestellt, so ersparen Sie sich eine Menge Zeit. Alles ist übersichtlich beschrieben und leicht anwendbar. Sie wissen immer genau was Sie trainieren müssen, und verbessern leicht Ihre Figur mit einer einfach verständlichen und genauen Anleitung.
    • Sie erfahren die 8 Geheimnisse für eine gute Figur auf die es wirklich ankommt, und wie Sie diese sofort für sich wirkungsvoll einsetzen. Auf diese Weise vermeiden Sie unangenehme Diät Fallen und können sich immer gesund und lecker ernähren.
    • Sie bekommen das gesamte Fachwissen vom Personal Trainer für Ihre Figur, so ersparen sich sehr viel mühsame Arbeit und stundenlange Suche. Zusätzlich erhalten Sie jede Menge Motivation und können ganz einfach mit Ihrem persönlich abgestimmten Trainingsplan direkt mit dem Abnehmen beginnen.
    • Sie werden deutlich sichtbare Ergebnisse an Ihrer Figur in kurzer Zeit erreichen, das heißt Ihre Freunde werden staunen wenn sie Sie wiedersehen. Auf diese Weise steigern Sie Ihre Attraktivität und verbessern intensiv Ihren beruflichen und privaten Erfolg!

    Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass es schon bald dieses Angebot nicht mehr geben könnte. Dann bekommen Sie nur noch einen normalen, einfachen und für einen ganz anderen geschriebenen 0815 Standard Trainingsplan Muskelaufbau der sich nicht individuell an Ihren Bedürfnissen orientiert, und nicht speziell für Ihre Person persönlich erstellt worden ist. Jeder Trainingsplan kostet mich eine Menge Zeit und viel Arbeit, sodass ich bedauerlicherweise nur eine sehr begrenzte Anzahl für Sie persönlich schreiben kann. Dieses Trainingsplan Angebot ist streng limitiert.

    Die besten Fitness Übungen habe ich für Ihren Trainingserfolg passend zusammen gestellt und diese umfangreich und leicht verständlich beschrieben. Mit den Übungen werden Sie sehr schnell Ihren Körper und Figur in eine schöne athletische Form erscheinen lassen.

    Durch diese Dehnübungen vervollständigen Sie erst Ihr gesamtes Fitness Training . Dehnübungen sind für die Beweglichkeit sehr wichtig und halten den Körper jung und dynamisch . Dehnübungen geben Ihrem Körper mehr Beweglichkeit und bieten einen guten Schutz vor unangenehmen Verletzungen.

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    Später, können Sie über Gewichtsprobleme lachen!

    Bleiben Sie auf dem Laufenden:

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    h) Achten Sie in Ihrer Ernährung auf ausreichend gesunde Fette . Sie stecken in

    • Nüssen
    • Avocados
    • Oliven-, Raps- und Diestelöl
    • Lachs, Makrelen oder Seefischen

    i)Verspeisen Sie täglich Gemüse. Im Gegensatz zu Obst enthält es viele Vitamine, aber kaum Kohlenhydrate.

    j)Verzichten Sie, soweit es geht, auf:

    -ungesunde zuckerhaltige Limonaden und Säfte.

    -Zucker. Zucker macht dick und verursacht Krebs.

    Nach dem Konsum von Zucker steigt Ihr Blutzuckerspiegel. Die Bauchspeicheldrüse schüttet vermehrt Insulin aus, welches Fett im Körper einlagert.

    -helles Mehl in Nudeln und Weißbrot, da es inzwischen kaum mehr Nährstoffe besitzt

    -Obst, da es Fruchtzucker enthält.

    -Vollkornprodukte wie Haferflocken und Vollkornbrot.

    Sie enthalten noch den Großteil der Nährstoffe und daneben viele Balaststoffe, die für einen aktiven Stoffwechsel wichtig sind.

    Mehr zum Thema Abnehmen am Bauch

    Wie Allergiker am Bauch abnehmen

    Besonders Menschen mit einer Lebensmittelallergie- und unverträglichkeit haben Probleme mit dem Abnehmen am Bauch.

    Forschungen zeigen es: Es besteht ein Zusammenhang zwischen Übergewicht und Allergien bzw. Unverträglichkeiten.

    Gewisse Botenstoffe des Fettgewebes stecken hinter allergischen Reaktionen.

    Sie fördern auch die Entstehung von Übergewicht.

    Lebensmittelallergien können auch die Magenschleimhaut reizen und so Heisshungerattacken auslösen.

    Menschen mit einer Nahrungsmittelallergie- bzw. -intoleranz sollten daher

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    Glossar ++ Spezialbericht 2000, Gesundheitsausgaben

    Kapitel 4.1.2 Organisation ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes. Gemeinsam getragen von RKI und Destatis., Gesundheitsausgaben

    Hier finden Sie die schönsten

    Egal ob weise, lustig, tiefgehend oder nachdenklich: Alle Sprüche, Gedanken und Glückwünsche zum Geburtstag eines Menschen tragen viel mehr als nur einen Funken Wahrheit in sich. Für eine Glückwunschkarte, den persönlichen Vortrag oder einen lieben Brief: In unserer gut sortierten, umfangreichen Sammlung an Geburtstagswünschen sollte für jeden Verwendungszweck ein passender Vers zu finden sein.

    Johann Wolfgang von Goethe

    Dem schönen Tag sei es geschrieben!

    Oft glänze dir sein heiteres Licht.

    Uns hörest du nicht auf zu lieben,

    Doch bitten wir: Vergiss uns nicht.

    dass du liebst, als hätte dich noch nie jemand verletzt,

    dass du tanzt, als würde keiner hinschauen,

    dass du singst, als würde keiner zuhören,

    dass du lebst, als wäre das Paradies hier auf Erden.

    heute fürs Geburtstagskind:

    Welche Freude, wenn es heißt:

    Alter, du bist weiß an Haaren,

    blühend aber ist dein Geist.

    Gedanken zum Geburtstag . "Glückwünsche zum Geburtstag sind etwas Besonderes. Mit unseren guten Wünschen möchten wir denjenigen beschenken, der seinen Geburtstag feiert. Und zwar mit guten Wünschen für den weiteren Weg, die Zukunft und natürlich das Leben. Die Geburtstagswünsche, die wir dem Glücklichen an seinem Geburtstag überbringen, sollen ihm Freude bringen. Unsere Glückwünsche fassen in Worte, wie gerne wir das Geburtstagskind oder den Jubilar haben! Es ist schön, dass wir uns die Zeit nehmen, den wichtigsten Tag unseres Lebens gebührend zu feiern – und genauso sehr freuen wir uns über die Wünsche zum Geburtstag unserer Lieben! Sollten Sie hier nicht fündig werden, weitere Glückwünsche zum Geburtstag finden Sie unter geburtstags-wuensche.info."

    Zum Geburtstag recht viel Glück

    wenig Arbeit, recht viel Geld

    jeden Tag gesund sich fühlen

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    Lieber Zen, ja. Annahme klingt gut.

    Da heute Weltgesundheitstag sein soll, werde ich mich nach Voltaire richten:

    Worum geht es bei Katja Graumann – Gesundheit in Bewegung?

    Ich bin Katja Graumann, die Gründerin von Gesundheit in Bewegung und genau darum geht es bei mir auch – um Gesundheit, Ernährung, gesunden Lebensstil in seiner Entwicklung, eben in Bewegung. Denn alles entwickelt sich weiter und wir wissen heute (zum Glück) mehr, als noch vor 20, vor 10 oder sogar vor zwei Jahren.

    Dieses Wissen möchte ich nutzen, um:

    • Ihnen als meinen Kunden den richtigen Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung aufzuzeigen
    • in Seminaren und Vorträgen über die Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Umwelt und Körper aufzuklären
    • den Bogen zwischen evolutionärer Entwicklung und dem heutigen Lebensstil zu spannen
    • darüber zu informieren, welche Art von Ernährung Sie nicht zusätzlich bei einem stressigen Alltag belastet, sondern Ihnen wieder mehr Energie gibt

    Vielleicht sind Sie aber auch auf der Suche – nach aktuellen und ganzheitlichen Informationen rund um das Thema Ernährung und Bewegung, Möglichkeiten, um sich für eine gesunde Lebensweise zu motivieren, nach einer Plattform, um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen)…

    … Dann sind Sie am RICHTIGEN Platz!

    Und da Bewegung, Ernährung, Schlaf, tägliche Gewohnheiten und Co. so etwas persönliches sind und für dieses Thema eine gewisse Vertrauensbasis benötigt wird, werde ich der Einfachheit halber vom „Sie“ in das „Du“ übergehen. Ich hoffe, das ist okay.

    Wie Dir Gesundheit in Bewegung bei der Verbesserung Deiner Ernährungsweise und Deiner Leistungsfähigkeit hilft.

    „Letztendlich ist unsere Ernährung der wichtigste Stellhebel zum krank oder gesund sein. Es ist unsere Entscheidung, in welche Richtung wir ihn umlegen.“

    Ich helfe Dir dabei, den Hebel bei deiner Ernährungsumstellung umzulegen.

    Ich glaube, Menschen, die in unserer schnelllebigen Zeit mit den täglichen Alltagsbelastungen ihr Leben wieder in die eigene Hand nehmen wollen, MÜSSEN Verantwortung für ihre Ernährung und Gesundheit übernehmen, die richtigen Prioriäten setzen und ihre Ziele klar definieren können.

    Wie findest Du die Zeit dafür neben dem stressigen Alltag… neben einer Vollzeitbeschäftigung… neben der Zeit mit Familie?

    Anstatt hunderte von Büchern zu studieren, ständig die neuesten Lifestyle-Magazine zu kaufen, um dann wertvolle Zeit mit den brandaktuellen Ernährungstrends der sogenannten „Experten“ zu verschwenden…vereinbare einen Beratungstermin mit meinem Team.

    Wer ist Gesundheit in Bewegung?

    Gesundheit in Bewegung wurde gegründet von Katja Graumann. Katja ist Ernährungsberaterin und Personal Trainerin in Erfurt und unterrichtet auf Seminaren in ganz Deutschland.

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    und du dann auch in jeder Weise

    ganz fit und rundum kregel bist.

    Wünsch dir Elan und Energie,

    viel Glück und Freude, wann und wo,

    Vergangenheit ist Geschichte, Zukunft

    ist Geheimnis, aber jeder Augenblick

    Viele liebe Geburtstagsgrüsse, Deine .

    Die glücklichsten Tage des vergangenen Jahres mögen die schlechtesten des künftigen sein.

    Mit den besten Wünschen zum Geburtstag, Dein.

    Vergeht auch Jahr und Jahr, eines ist ganz klar:

    das Leben muss man stets genießen,

    keine Stunde darf ohne Freud verfließen!

    Die besten Geburtstagsgrüße von .

    Sonne, Mond und Sterne, alles ist weit in der Ferne.

    Doch was ich wünsche, das ist ganz nah:

    Ein glückliches, gesundes, neues Lebensjahr.

    Alles guten Wünsche zum Geburtstag!

    Dein Geburtstag ist in Sicht

    und so etwas vergisst man nicht.

    Wir wollen nicht ins Städtchen laufen

    und irgendein Geschenk Dir kaufen,

    das später nur im Weg rumsteht

    Hier gibts auch nochmal interessante Infos, wie man mit Aminosäuren die Fettverbrennung anregen kann: http://www.aminosaeure.com/aminosaeuren-und-ihre-bedeutungen/fettverbrennung.html

    am 08. Juni 2011 um 11:59 am Uhr

    Das hört sich auf jeden Fall schon mal sehr interessant an. Werde mir gleich mal die weiteren Informationen dazu durchlesen. Wieviel Kilo habt ihr denn aufgrund dieser Umstellung abgenommen und über welchen Zeitraum?

    am 12. Dezember 2011 um 7:57 am Uhr

    […] Diesen Aspekt beachtet auch Strunz in seinem neuen Buch. Neben einer ausreichenden Zufuhr von Aminosäuren, Calcium, Magnesium und anderen Nährstoffen soll von nun an auch eine ausreichende Menge von […]

    Du willst eine Mango Diät machen? Mit diesen ovalen Früchten, die äußerst nahrhaft sind, ist das durchaus möglich…

    Die Mangos können in verschiedenen Farben auftreten. So beispielsweise in rot, gelb oder grün. Sehr bekannt ist der stark süßliche Geschmack. Vor allem der niedrige Kaloriengehalt. Zudem bietet die Mango extrem gute und wertvolle Stoffe, die für jede diätorientierte Ernährung wichtig sind. Daher hier ein paar Fakten und ein paar Daten zur Mango:

    • Eine Mango enthält im Schnitt nicht mehr als 132 cal.
    • Diese wird zur Verwendung im Regelfall geschält.
    • Die Schale ist nicht genießbar. Dafür alles, was ich unter der Schale befindet.
    • Das Aroma wird oft in Lebensmitteln angewandt.
    • Sie gilt als eine unglaublich gesunde Beilage, die sich bei jedem Abnehm-Programm sehr empfiehlt.

    Bei der Mango handelt es sich um eine sehr gesunde Frucht. Wie du später erfahren wirst, wird sie sogar sehr oft als Heilmittel eingesetzt. Zudem enthält sie unglaublich wenig Kalorien. Wird die Mango als Beilage eingesetzt und mit einem gutem Ernährungsprogramm kombiniert, welches durch ein solides Sportprogramm ergänzt wird, dann handelt es sich um ein durchaus wirkungsvolles Lebensmittel.

    Und natürlich existieren auch eine ganze Reihe unterschiedlicher Nachteile. Beispielsweise sollte niemals eine einseitige Diät durchgeführt werden. Das bedeutet, dass du dich ausschließlich nur noch von der Mango ernährst. Dadurch würden die extrem viele Zusatzstoffe fehlen. In der Folge könnten schwerwiegende und gesundheitliche Schäden entstehen. Ebenso würdest du beim Abnehmen sehr schnell den Jo-Jo-Effekt zu spüren bekommen.

    Als erstes wird der Kern entfernt und sie wird geschält. Dafür reicht einfaches Messer oder gegebenenfalls ein Löffel aus. Speziell beim Obstsalat ist die Mango extrem gefragt. Ebenso bei Müsli oder im Eisbecher.

    Wenn die Mango besonders dick ist, ist es gar nicht einfach, diese zu schälen. Deswegen bekommst du von uns jetzt ein paar interessante Tipps.

    Es ist wichtig, dass die Mango möglichst fest ist. Sehr empfehlenswert ist dabei ein Sparschäler. Alternativ reicht aber auch ein einfaches und herkömmliches Messer aus.

    Jedes Ding hat drei Seiten,

    und eine, die wir beide nicht sehen.

    Du musst die Dinge sehen, wie sie sind,

    Eine Angewohnheit kann man nicht

    Man muss sie die Treppe hinunterboxen,

    aber meistens was Glück war.

    Tanze, als sähe Dir niemand zu

    Singe, als könne Dich niemand hören

    Liebe, als seiest Du nie verletzt worden

    Lebe, als sei Himmel auf Erden.

    Liebe mich dann, wenn ich es am wenigsten verdient habe,

    denn dann brauche ich es am meisten.

    Der Charakter einer Frau zeigt sich nicht,

    wo die Liebe beginnt, sondern wo sie endet.

    Wenn einem das Wasser bis zum Hals steht,

    sollte man nicht auch noch den Kopf hängen lassen.

    wo du schwach dich zeigen darfst,

    ohne Stärke zu provozieren.

    Ich möchte Dich lieben, ohne dich einzuengen

    Dich wertschätzen, ohne dich zu bewerten

    Dich ernst nehmen, ohne Dich auf etwas festzulegen

    zu Dir kommen, ohne mich Dir aufzudrängen

    Dich einladen, ohne Forderungen zu stellen