blutdrucktabletten provera
Hi mir geht es genau so ich wiege 51-52 kg und bin 170 cm groß…Eigentlich freut mich das, da ich groß und schlank bin (ich mache auch Geräteturnen) aber jetzt steht beim Berechner, dass ich Unter gewichtig bin und das mein normalgewicht min. 54k betragen sollte. Aber alle meine Freundinnen (bin übrigens 13) sind genauso wie ich und ich fühle mich auch eigentlich wohl und achte auch auf keinen Fall auf die Kalorien die ichzu mir nehme oder verbrenne!
es ist jedenfalls gut, wenn du mit diesem Körper zufrieden bist 🙂
Bei deinem momentanen Gewicht bist du untergewicht, aber “nur” leicht untergewichtig. Bei 54kg (als Untergrenze) wäre bei dir alles im optimalen Bereichen.
Von außen ist der Unterschied zwischen 51-52 und 54 kg auch praktisch nicht erkennbar. Du wirst nachher noch immer schlank aussehen.
Dass du nicht aktiv auf Kalorien achtest, bedeutet nicht, dass du nicht untergewichtig werden kannst. Du isst wahrscheinlich unbewusst zu etwas kleine Mengen. Am besten achtest du bewusst darauf, dass du etwas mehr Kalorien/Essen zu dir nimmst bist du dein optimales Gewicht erreicht hast.
Hallo meine Schwester ist 10 Jahre alt ungefähr 1,43 groß und wiegt 46 ist sie zu dick? mache mir sorgen
Ja, sie hat wohl etwas Übergewicht – aber noch kein starkes Übergewicht.
Ich bin erst 13 bin 1.70gross und wiege nur 45kg ich versuche alles um zuzunehmen aber es bringt nichts wenn dann nur 1g …😕ich fühle mich sehr unwohl
Hallo! Wenn du bereits viel isst bzw. dich bereits kalorienreich ernährst und trotzdem nicht zunehmen kannst, sprich vielleicht einmal mit einem Arzt darüber. Das kann manchmal auch an bestimmten körperlichen Ursachen liegen, z.B. einer Fehlfunktion der Schilddrüse.
Hi ich wiege 51-52 kg und bin 170 cm groß… das ist schon leichtes Untergewicht! Aber wenn du ja selbst sagst, dass das nicht normal ist und das du schon Sachen dagegen unternimmst, dann ist das auf jedenfall ein gutes Zeichen, da du ja kein falsches Erscheinungsbild von dir selbst hast und noch mehr abnehmen willst!
Vielleicht liest dieses noch oder andere mit ähnlichen Problem. Es gibt Energie Riegel die haben Pro Riegel 555 KCL oder auch hochkalorische Pulver bei Mangelernährung. Gogel mal.
Ich werde bald 14 und wiege 34kg
Ich bin 12 und wiege 35 Kilo und bin 1,55 groß
Hi Lisa, das ist wirklich sehr wenig. Vielleicht solltest du einmal mit einem Arzt darüber sprechen, weil das ist leider sehr ungesund.
Hallo ich bin Lina und bin 12 Jahre alt wiege 53 kg und bin 1,56 cm groß
da ist alles in Ordnung – das ist ein gutes Gewicht für deine Größe 🙂
Ich bin 13 (bald 14) und wiege 62kg ich bin ca. 165cm groß. Ist das übergewichtig?
mit 62 bei 165 cm bist du im normalen Bereich, kein Übergewicht.
Das kannst übrigens auch mit dem Rechner oben herausfinden 😉
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Bleib gesund, fromm und heiter, lass dich niemals von schlechten
Taten leiten und bleibe immer du selbst!
Besserung ist: Etwas sichtbar werden lassen von dem, was den guten Menschen gefällt. Nicht mehr!
(Friedrich Wilhelm Nietzsche)
weiß man den Wert der Gesundheit zu schätzen.
Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen,
dass du bald wieder deine Gesundheit genießen kannst!
Vor dir steht ein harter Weg,
er wird steinig sein und steil.
Wichtig ist nie aufzugeben.
Gott macht alles wieder heil.
Ich wünsche dir von Herzen gute Besserung!
Nicht nur Ärzten ist es längst bekannt: Lachen ist die beste Medizin. Je besser die Stimmung, umso schneller schreitet auch die Genesung voran. Genesungswünsche dürfen daher ruhig humorvoll ausfallen. Die Herausforderung liegt hier darin, herauszufinden, wann ein humorvoller Genesungswunsch angebracht ist und wann eher nicht. Bei leichteren Erkrankungen machen Sie mit einem lustigen Spruch zur Genesung bestimmt nichts falsch. Bei schwerwiegenderen Erkrankungen kommt es sehr darauf an, wie viel Humor der Erkrankte versteht. Je besser Sie die Person kennen, umso leichter wissen Sie, wie humorvoll und auch sarkastisch Ihr Wunsch zur „guten Besserung“ werden darf.
zu deiner alten Form zurück!
Vor der Genesung einer heftigen Krankheit,
im Augenblick der Kraft und Besserung ist
am heftigsten der Anfall. Jedes Übel,
das Abschied nimmt, erscheint am übelsten.
Wünschen ist ein Anzeichen von Genesung oder Besserung.
(Friedrich Wilhelm Nietzsche)
Liebe Wünsche senden wir dir,
in Gedanken sind wir hier.
und komm wieder zurück zu uns.
Seit ihr so eifrig im Studieren,
muß meine Hoffnung auf Genesung scheitern:
Ihr wollt nicht einen Kranken kurieren,
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Hi, also ich, weiblich, 27 Jahre habe immer schon viel Sport getrieben und gehe nun seid einem Jahr auch regelmäßig in Fitnesscenter. Normalerweise so 3-4 mal/Woche. Seit ca. einem Monat 5/Woche. Ich trainiere immer in 40 - 50 Minuten-Einheiten, zB: - 40 - 50 Min. schwimmen oder - 50 Min. Cardio, 10 Minuten Dehnübungen oder - 30 Min. Krafttraining (Hanteltraining, Maschinen mit steigenden Gewichten, am Limit) mit anschließenden 20 Min. schwimmen, 10 Minuten Dehnübungen. Außerdem fahre ich jeden Tag mindestens 7 km mit dem Fahrrad (habe kein Auto).
MEine Freizeit verbringe ich oft mit wandern, radfahren, klettern, Wintersportarten, schwimmen.
Was mir aufgefallen ist, dass mein Gewicht angestiegen ist. Normalerweise wiege ich bei einer Größe von 1,66 m 52 - höchstens 57 kg. Seid einiger Zeit komme ich nicht mehr unter die 57 kg, sind eher noch mehr bis hin zu 60 kg (nach einem Kuchen trächtigen Wochenende).
Meine Ernährung liegt bei ca 2000 +/- 200 kcal am Tag. Setzt sich vorallem aus Kartoffeln, Obst, Sojaprodukten, Gemüse, Nudeln ziusammen. Ich habe mich noch NIE so gesund ernährt und auch noch NIE so zielorientiert Sport getrieben.
Allerdings wiege ich mehr und auch meine Klamotten sind enger, der Umfang beträgt mehr. Teilweise ärgere ich mich sehr, da ich gerne schlanker wäre und ich nicht verstehe an was dieses MEHR an Umfang und Gewicht denn liegen könne.
Huhu, sry fuer diese Frage, aber ich wuerde gern noch ein paar Kilos abnehmen, bin derzeit in England als au pair, d.h. hier gibt es jeden Abend dinner. Ich gehe regelmaessig ins Fitnessstudio so ca. 4-6 die Woche. manchmal auch mehr! Betreibe dort Krafttraining ca. 1 Stunde und meist 50 - 60 min Cardio..crosser und laufband In Deutschland hatte ich einen tollen Ernaehrungsplan, bei dem ich problemlos abgenommen habe Was meint ihr, wie kann ich hier einfach Gewicht verlieren?? Fruehstueck und Mittag in der Woche, kann ich mir selbst zusammenstellen, dh. meist esse ich Brot, weil es Abends etwas warmes gibt Achso und Wasser trinke ich auch reichlich Danke im vorraus fuer eure Hilfe ;)
Also kurz zu mir ich bin 25 jahre alt wiege 68kgbund bin 170cm gross und stille meinen 8 Monate alten sohn.
Ich möchte gerne paar kilos von der ssw loswerden. Nun habe ich aber das Problem das ich einen sehr großen Hunger habe durch das stillen und 1500-1800 kcal einfach nicht ausreichen.
Ich achte auf eine gesunde Ernährung Laufe jeden tag it meinem croozer 1-2 std je nach dem wie die Kinder es zulassen und absolviere 5 mal die Woche wie shred DVD von jillian michaels.
Könnte mir jemand sagen wie viel kcal ich ohne schlechtes gewissen essen und trotzdem mein Ziel erreichen kann?
wer hat tips für mich? ich bin weiblich und möchte meinen körper straffen ohne an gewicht zu verlieren will auch kein fett verlieren, da ich sonst untergewicht kriege.will lediglich die haut ein bisschen straffen.doch dazu muss ich ja sport machen und dieser verbrennt ja bekanntlich kcal. was soll ich machen damit ich genauso bleiben wie jetzt nur ein wenig straffer? ich habe überlegt mit eine pulsuhr zu kaufen,der einen kcalzähler enthält und dann die verbrannten kcal einfach durch mehr essen wieder zu sich nehmen. was haltet ihr davon oder wie handhabt ihr das,wenn ihr sport macht,aber trotzdem nicht abnehmen wollt?
Ich sehe bei Jedem wie man oft Gewicht Steigert.
Aber bei mir problem ich kann nicht jedesmal gewicht steigenr ich trainiere seid 3 monaten Fast und baue zwar auf aber kann gewicht nicht heftig steigern bin glaub mit 50 bankdrücken angefangen und jetzt mache ich nur 65 kilo so 8 wdh und maximal gewicht 90 schaffe aber nur 1-2.
Mein probleme kann nicht jedes mal gewicht steigern bei bizep bin ich 15kilo 8 wdh aber könnte17,5 und 20kilo auch 1-2
Ich empfehle Sie gerne weiter, denn Sie haben mir mein Leben gerettet. Da ist kein Verzicht. Da ist endlich mal ein Leben, das ich mir früher in meiner Fressgier selbst versaut hatte.
Frau Anke Seyfried schrieb am 11.08.2012 um 13:57 Uhr:
Im Sommer 2011 beschloss ich, dass ich etwas ändern musste. Ich war nur noch träge und fühlte mich sehr unwohl, wenn ich mich im Spiegel sah. Ich wollte endlich wieder die fitte und attraktive Frau sein, die ich vor 20 Jahren war. Heute bin ich es! Herzliches Dankeschön!
Nun fühle ich mich deutlich aktiver und glücklicher. Während meiner Ernährungsumstellung habe ich mich durch das weitere Seminar von Herrn Kaufmann sogar noch das Rauchen abgewöhnt und habe weiter abgenommen.
In den letzten Jahren hatte ich die Erziehung von meinen fünf Kindern als sehr anstrengend erlebt. So hatte ich mir abends öfter etwas Gutes getan und eine Menge Ungesundes gegessen. Dadurch hatte ich schleichend über die Jahre hinweg 25 Kg zugenommen. Bevor ich zu Jochen Kaufmann gekommen bin, habe viele Diäten ausprobiert. Mit dem Rauchen aufhören hatte ich früher einmal mit einem Buch versucht, doch nachdem ich 12 Kg zugenommen hatte, hatte ich das Handtuch geworfen. Ich war frustiert und fand alleine keinen Ausweg mehr.
Zwar konnte ich durch die eine oder andere fettreduzierte Diät etwas abnehmen. Aber der Erfolg war stets nur von kurzer Dauer.
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Es soll in jedem Abendschimmer
Und wenn die Sonne steigt am Morgen
Seist aus den Träumen weich geborgen.
In den Regungen des Herzens wachsen die Blumen von Morgen.
(Karl von Holtei, 1798-1880, deutscher Schriftsteller)
gut oder trübe, das Wohl braucht Üben.
Die ganze Welt soll dich betören
Auf dein Herz sollst du noch viel mehr hören.
Liebe gehe durch den Magen
Hört ich irgendwann mal sagen.
Sonst schleicht der Winter sich in deinen Garten.
Freundschaft ist werden. Man muss dabei nicht immer in dieselbe Richtung gehen.
Bewegung, Neubeginn, Wechsel, Wiederanfangen, nur im Strömen spielt das tiefe Leben.
© Bild Monika Minder (darf für private Zwecke gratis genutzt werden).
Das ganze Leben ist ein ewiges Wiederanfangen.
Angenehm ist am Gegenwärtigen die Tätigkeit, am Künftigen die Hoffnung und am Vergangenen die Erinnerung. Am angenehmsten und im gleichen Masse liebenswert ist das Tätigsein.
Macht euch daher nicht Sorge für den morgigen Tag;
denn der morgige Tag wird für sich selbst sorgen.
Jedem Tag genügt seine Plage.
Lehre mich die Kunst der kleinen Schritte.
Gestern, heut und künftig, lebendig ist vernünftig unvernünftig.
Mein Herz bricht vor Glück, wenn ich dich denke!
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Neben einem gepflegten Äußeren erwarten wir, dass Du selbständig arbeitest, zuverlässig und pünktlich bist und Sport für dich kein Fremdwort ist.
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