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mein Name ist Günter Stein. Ich bin Coach. Männer-Gesundheits-Coach. Und deshalb weiß ich:

Das Thema Prostata-Gesundheit können Sie als Mann gar nicht hoch genug einschätzen! Denn ca. ab dem 50. Lebensjahr geht es los:

Bei fast jedem zweiten Mann beginnt die Prostata Probleme zu machen! Die Auswirkungen einer vergrößerten oder entzündeten Prostata können vielfältig sein:

  • Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen
  • Schmerzen beim Samenerguss
  • anhaltende und dumpfe Schmerzen im Beckenbereich, im unteren Rückenbereich, den Hüften oder den Oberschenkeln
  • gehäufter Harndrang, besonders in der in Nacht (Nykturie)
  • abgeschwächter Harnstrahl
  • Unterbrechung des Harnstrahls
  • Unfähigkeit, die Blase komplett zu entleeren
  • Blut im Urin oder in der Samenflüssigkeit
  • Schmerzen oder Schwellung in den Hoden

Falls Sie unter einem oder mehreren dieser Symptome leiden, lesen Sie unbedingt weiter. Denn zum Thema Prostata-Gesundheit habe ich gleich einen unschätzbar wertvollen Tipp für Sie!

Eine Frage aber vorweg - sie wird mir immer wieder gestellt:

Warum macht die Prostata uns Männern all diese Probleme?

Die Antwort: Mit zunehmendem Alter entwickeln viele Männer eine gutartig vergrößerte Prostata: eine so genannte Benigne Prostatahyperplasie (BPH).

Eine vergrößerte Vorsteherdrüse stellt kein gesundheitliches Problem dar, solange das Wachstum nicht Ihre Harnröhre verengt und Probleme mit dem Wasserlassen verursacht.

Die gute Nachricht: Sie brauchen noch lange nicht an eine OP zu denken. Aber: Wenn sich die Prostata bemerkbar macht (und das tut sie anhand der oben beschriebenen Symptome immer!) - ist es Zeit zu handeln. Doch glücklicherweise gibt es eine einfache, und für Sie als Mann sehr praktikable Lösung:

Häufiger Harndrang und erschwerte Blasenentleerung können Sie mit Mutter Natur angehen:

Ihr Männer-Gesundheits-Coach empfiehlt:

So können Sie noch mehr für Ihre Prostata-Gesundheit tun!

ProstaStark Extra® ist eine wunderbare Unterstützung für Ihre Prostata-Gesundheit. Mit folgenden Maßnahmen können Sie zusätzlich den negativen Einfluss der Benignen Prostatahyperplasie (BPH) auf das Wasserlassen vermindern:

  • Nehmen Sie 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen keine Flüssigkeit mehr zu sich.
  • Versuchen Sie, Ihre Blase bei jedem Toilettengang vollständig zu leeren.
  • Schränken Sie den Konsum von alkohol- und koffeinhaltigen Getränken ein.
  • Vermeiden Sie rezeptfreie Antihistaminika. Diese können zu einer Verkrampfung des Blasenschließmuskels führen.
  • Bleiben Sie aktiv. Bei Passivität wird der Urin zurückgehalten.
  • Halten Sie sich warm. Kälte kann zu Harnverhalt führen.

Eigens dafür habe ich als Männer-Gesundheits-Coach zusammen mit führenden Experten anhand neuester Studien eine Naturformel mit dem Namen "ProstaStark Extra®" entwickelt, die für Millionen Männer in Europa ein wahrer Segen ist:

Lignane, Kürbiskernextrakte mit Beta-Sistosterin, hochkonzentrierter Roggenpollen-Extrakt PLUS, Leinsamenextrakt, Granatapfelextrakt, Zink und Selen Isofalvone und Piperine kombiniert mit Lycopin sorgen für wirksame Hilfe!

Vor allem auf das Zusammenspiel kommt es an. Das macht diese neue Prostata-Formel in jeder Hinsicht einzigartig!

Sie brauchen sich jetzt nicht in der Apotheke all diese Prostata-Helfer von Mutter Natur einzeln zu besorgen und mühsam anzumischen. Es geht viel leichter:

Mit ProstaStark Extra® gibt es jetzt starken natürlichen Prostata-Schutz für Sie bequem zum Einnehmen! Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Studien vereinigt diese einzigartige Prostata-Kapsel die stärksten Prostatahelfer der Natur erstmals in sich. Optimal dosiert.. einfach zum Einnehmen! 3 Kapseln pro Tag genügen!

Natürlich könnte ich hier noch stundenlang über die herausragenden Vorzüge von ProstaStark Extra® berichten. Doch noch besser ist es, Sie erleben es einfach selbst, wie wohltuend ProstaStark Extra® für Ihre Prostatagesundheit ist. Und deshalb lade ich Sie ein:

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  • Und ganz egal, ob Sie sich für die 1-, 2-, oder 3-Monatskur entscheiden: Sie können IN JEDEM FALL 30 Tage lang ganz in Ruhe testen. Erst dann entscheiden Sie!

Sollten Sie innerhalb von 30 Tagen nach Erhalt keine Besserung verspüren (was ich mir aber wirklich nicht vorstellen kann) - senden Sie einfach die angebrochene Packung unfrei (also auf meine Kosten!) zurück, und alles ist für Sie erledigt!

Die Lieferung von ProstaStark Extra® erfolgt bequem auf Rechnung. Damit Sie wirklich ganz in Ruhe testen können. Und das heißt: Mit Ihrer Antwort jetzt sagen sie nicht ja - Sie sagen nur vielleicht! Sie testen ganz in Ruhe. Erst dann entscheiden Sie. Doch ich bin überzeugt: Sie werden von ProstaStark Extra® begeistert sein. So wie zum Beispiel dieser 65jährige Mann aus Norddeutschland, der mir am 8.1.2015 per E-Mail schrieb:

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Daher bin ich sehr froh, dass mir meine Freundin von Jochen Kaufmann erzählt hat. Heute bin ich Nichtraucherin und schon 22 Kg leichter.

Meine Haut ist schöner, meine Atem frisch und meine Hüften und mein Po endlich wieder in Form. Ich liebe das Leben und bin dankbar für diese zwei tollen Seminare!

Wenn ich die Seminare Raucherentwöhnung und Abnehmen von Herrn Kaufmann vergleiche, finde ich das Abnehmen lockerer und motivierender. Bei der Raucherentwöhnung hat mir mehr der Mentalteil und das Umdenken geholfen. Beim Abnehmen die Hypnose. Ich bin total stolz auf mich und empfehle Ihnen und jedem, den ich kenne die Seminare von Jochen Kaufmann von ganzem Herzen weiter!

Herr Alfred Ackermann schrieb am 10.08.2012 um 10:38 Uhr:

Die ersten 100Tage funktionierte ihr Abnehmenkonzept bei mir bisher wirklich wunderbar und ich bin zuversichtlich, dass es so weitergeht. Im Schnitt nahm ich in diesen knapp 100 Tagen jede Woche über ein Kilogramm an Gewicht ab; mal etwas mehr, mal aber auch nur ganz wenig. Doch es ging kontinuierlich immer in Richtung Schlankfigur, und das ohne zu hungern! Nach den 14 Wochen habe ich somit nun über 15 Kilogramm an Gewicht verloren (und viel Stolz dazu gewonnen!!) - was man auch schon deutlich erkennen kann. Die alten Hosen passen nicht mehr, die T-Shirts wurden inzwischen zu groß und die meisten, die mich noch aus dickeren Zeiten kannten, war überrascht, wie schnell ich von dem Gewicht herunterkam.

An dieser Stelle nochmals viele, vielen Dank! Ich höre mir weiter die Hypnose an und bleibe bei dieser gesunden Ernährung! Jojoeffekt wird es bei mir nicht geben, denn soviel Spaß am Sport hatte ich noch nie. :-)

Frau Silke Kunz schrieb am 15.07.2012 um 16:08 Uhr:

bisher knapp 10 kilo runter, mache inzwischen gerne Sport und ernähre mich durch die Hypnose so gesund wie nie zuvor. Am Anfang habe ich mich konsequent dran gehalten und dann später immer mal bewusste Ausnahmetage eingelegt. Mir fiel das Konzept nie besonders schwer.

Frau Olga Wendel schrieb am 21.06.2012 um 16:55 Uhr:

Das Seminar zum Abnehmen in Heilbronn war super. Ich habe es geschafft 27kg abzunehmen und habe auch gelernt mein neues Traumgewicht zu halten. Ich kann das Seminar von Herrn Kaufmann sehr empfehlen.

Herr Frank Fröhlich schrieb am 20.05.2012 um 21:17 Uhr:

Ihr Kurs war wirklich extrem motivierend und ich bin absolut zuversichtlich, ja zuversichtlicher denn je meine Traumfigur hiermit zu erreichen.

Du willst endlich die überschüssigen Pfunde verlieren? Und suchst daher nach passenden Methoden? Was zum Beispiel hat es mit der Tomaten-Diät auf sich? Wir haben diese Schlankheitskur mal genauer unter die Lupe genommen!

Tomaten sind nicht nur das Lieblingsgemüse der Deutschen. Nein, man kann mit ihnen auch hervorragend abnehmen! Kein Wunder, gehören sie doch mit zu den Sorten, die am wenigsten Kalorien aufweisen – gerade einmal 17 kcal je 100 Gramm!

  • Sie lassen sich zudem sehr vielseitig verwenden.
  • So kannst Du beispielsweise eine leckere Tomatensuppe zaubern.
  • Aber auch als Sauce, in Vorspeisen und Zwischenmahlzeiten sowie bei Hauptgerichten machen sie eine ausgezeichnete Figur.
  • Und wer davon nicht genug bekommen kann, macht sich einen leckeren Drink mit Tomaten.

    Tomaten schmecken nicht nur sehr gut, sondern sie weisen auch viele wertvolle Inhaltsstoffe auf. So Vitamin C sowie weitere Vitamine, Kalium, Ballaststoffe und Mineralstoffe.

  • Auf diese Weise kannst Du Dein Immunsystem stärken.
  • Zugleich lässt sich die Fettverbrennung ankurbeln.
  • Und das Lycopin, der rote Farbstoff, dient als Radikalenfänger.
  • Und kann dazu beitragen, Krebs vorzubeugen.

    Aber Achtung: Wie viel Mineralien tatsächlich in den Tomaten stecken, ist stark von der jeweiligen Anbauart abhängig. So sind in den Sorten aus Treibhausanbau oder aus sterilisierter Anbauerde sehr viel weniger dieser wertvollen Ingredienzien enthalten.

    Du suchst nach Inspirationen für Deine Tomaten-Diät? Hier hätten wir ein paar leckere Rezepte für Dich:

    Einige Radieschen und Tomate in Scheiben schneiden. Das Brot mit Butter bestreichen, mit Radieschen, Tomate und Käse belegen. Den Tomaten- mit dem Brennesselsaft mischen, mit ein wenig Pfeffer abschmecken.

  • (253 kcal, 24,4 g Kohlenhydrate, 9,7 g Fett, 14,5 g Eiweiß)
  • Röhrchennudeln mit Brokkoli und Tomaten (2 Portionen)

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    Dies spiegelt sehr gut die Wirklichkeit wieder:

    Die meisten Menschen wollen abnehmen – ich wollte jedoch mein Leben lang immer nur zunehmen.

    Mein Umfeld stimmte mir da völlig zu – jedenfalls noch vor ein paar Jahren (3 um genau zu sein). Damals wog ich bei 1,77 etwa 58 kg. Das entspricht einem BMI von 18.5. Ich hatte also leichtes Untergewicht, denn eigentlich sollte man bei der Größe und meinem Alter einen BMI zwischen 21 und 26 haben.

    Einen BMI-Rechner findest Du übrigens hier.

    Jahrzehntelang habe ich mir anhören müssen

    • iss doch mal vernünftig
    • werd mal dick
    • dich haut doch der nächste Windstoss um
    • iss mehr Süßes..

    Du kennst das bestimmt selbst zur Genüge..

    Da alle in unserer Familie recht schlank sind und ich eine Zeit lang auch viel Mountain-Bike gefahren bin, hatte ich gute Begründungen parat:

    „Das ist genetisch bedingt und ich mache viel Ausdauersport“

    Innerlich hat es mich allerdings immer gewurmt..

    Wenn ich damals gewußt hätte, dass es zum größten Teil wirklich nur daran liegt, dass ich zu wenig und das falsche esse, hätte ich viel eher mehr gewogen.

    Auf dem Foto ganz oben kann man gut erkennen, dass da ein paar Kilo fehlen.

    Hier möchte ich nun darüber berichten, wie es mir gelungen ist, in etwa 3 Monaten fast 12 kg zuzunehmen. Ja, wirklich 12 kg!

    Es geht hier nicht um Werbung für ein bestimmtes Produkt oder um ungesundes Dickwerden. Nein, eher gesund zunehmen durch:

    haben mir dabei geholfen. Welche Schritte und wie es überhaupt dazu gekommen ist, erfahrt Ihr auf dieser Website unter Tipps und durch meinen Ratgeber.

    Übrigens: Der Erfolg ist nicht temporär. Auch Jahre später konnte ich mein Gewicht halten.

    Hier ein aktuelles Foto von mir:

    Julian Zietlow erklärt in folgendem Video übrigens sehr schön die Top 5 der Zunehm-Basics.

    Besonders Punkt 1 und 5 waren für mich am wichtigsten!

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    Frauen, die mit Über-oder Untergewicht kämpfen, können dennoch schwanger werden, wenngleich sie dabei einige Dinge beachten sollten. Zu viele Kilos auf der Waage beeinträchtigen in Kombination mit anderen Faktoren sowohl Gesundheit als auch Entwicklung des ungeborenen Babys. Erreicht das Übergewicht einen krankhaften Bereich (Adipositas), ist außerdem abzuklären, ob eine medizinische Symptomatik vorliegt, die eine schnelle Gewichtszunahme begünstigt (wie z.B. Stoffwechselkrankheiten). Auch bei starkem Untergewicht ist Vorsicht geboten. Es besteht dann nämlich ein höheres Risiko für eine Unterversorgung des Babys in der Gebärmutter. Infolgedessen können Mangelerscheinungen und Wachstumsstörungen auftreten. Ebenso empfiehlt sich hier eine umfassende Suche nach den Auslösern des Untergewichts. Essstörungen (Magersucht, Bulimie) sind heutzutage weit verbreitet und können sowohl die Fruchtbarkeit als auch den Verlauf einer Schwangerschaft negativ beeinflussen.

    Grundsätzlich gilt also: wer schwanger werden möchte, der sollte rechtzeitig damit beginnen, seinen Körper auf die bevorstehende Aufgabe vorzubereiten. Dies ist vor allem in Zusammenhang mit Über-und Untergewicht von enormer Bedeutung. ÄrztInnen raten betroffenen Frauen mit Kinderwunsch, ihr Gewicht zu stabilisieren noch bevor sie mit der Verhütung aussetzen. Für übergewichtige Frauen führt der Weg beispielsweise über eine Diät oder eine Ernährungsumstellung. Regelmäßige Bewegung ist ebenso empfehlenswert. Dabei dürfen die eigenen Möglichkeiten jedoch nicht außer Acht gelassen werden. Wer unter starkem Übergewicht leidet, startet die Umstellung der Lebensgewohnheiten mit einem sanften, leichten Aktivitätsprogramm (z.B. tägliche Spaziergänge an der frischen Luft). Je nachhaltiger der Konditionsaufbau, desto größer sind die Aussichten auf Erfolg. Konkrete Hilfestellung beim Abnehmen sowie die erforderliche medizinische Betreuung finden Betroffene bei ihrem Arzt/ihrer Ärztin oder bei einem Diätologen/einer Diätologin.

    Untergewichtige Frauen sollten ihren Körper ebenfalls vor Eintreten einer Schwangerschaft auf dieses Ereignis einstellen. Während es sich der Nachwuchs im Bauch gemütlich macht, ändert sich nämlich der Grundumsatz des Körpers. Die Aufnahme von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien spielt eine große Rolle. Die richtige Ernährung versorgt sowohl Mutter als auch Kind. Frauen mit Kinderwunsch, die zusätzliche Kilos auf der Waage benötigen, sollten also versuchen, ihre tägliche Kalorienzufuhr zu steigern. Dies sollte in gewissen Fällen unter ärztlicher Aufsicht geschehen. Zusätzlich gilt es natürlich, den Ursachen des Untergewichts auf die Schliche zu kommen. Eine vorliegende Essstörung erfordert schließlich eine andere Vorgehensweise als eine psychische Störung, wenngleich beides auch gleichzeitig auftreten kann.

    Schwangerschaften sind nun mal nur bedingt planbar und so kann es durchaus vorkommen, dass sich Nachwuchs ankündigt noch bevor die Kilos entsprechend gepurzelt sind. Von Übergewicht spricht man, wenn der der Body-Mass-Index (BMI) über 25 liegt, ein Wert über 30 weist auf Fettleibigkeit (Adipositas) hin. Eine übergewichtige Frau, die ein Kind erwartet, ist nicht per se gefährdet. Allerdings zeigen sowohl Studien als auch Erfahrungen aus der Praxis, dass übergewichtige Schwangere in gewissen Bereichen höhere Risiken tragen als normalgewichtige Schwangere. Zu den häufigsten Folgen eines hohen Body-Mass-Index vor der Schwangerschaft zählen:

    • Erhöhtes Entzündungsrisiko der Plazenta (das ist auf den hohen Anteil an Fettgewebe zurückzuführen).
    • Erhöhtes Risiko für Fehbildungen des Kindes; dazu zählen Neuralrohrdefekte und Funktionsstörungen bestimmter Organe (Herz, Gehirn).
    • Erhöhte Kaiserschnittrate und häufigere Geburtsverletzungen (da die Kinder von übergewichtigen Müttern bei der Geburt bereits sehr groß und schwer sein können).
    • Erhöhtes Risiko für Fehlgeburten.
    • Erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes.
    • Erhöhtes Risiko für Stoffwechselstörungen und Präeklampsie.
    • Teilweise erschwerte Bedingungen bei Ultraschalluntersuchungen.
    • Allgemein höhere Belastung von Gelenken, Sehnen und Muskeln während der gesamten Schwangerschaft.

    In medizinischen Beobachtungsreihen konnte außerdem ein Zusammenhang zwischen dem Übergewicht der Mutter und einer späteren Fettleibigkeit des Kindes festgestellt werden. Unklar ist jedoch, ob die Anlage für das Übergewicht des Kindes tatsächlich schon im Mutterleib geprägt wird oder ob es erst beim Heranwachsen entsteht z.B. bedingt durch einseitige, fetthaltige Ernährung.

    Wie gesund Frauen ihre Schwangerschaft trotz des Übergewichts gestalten, hängt maßgeblich von ihrer inneren Einstellung und ihrer Disziplin ab. ÄrztInnen empfehlen eine rasche Umstellung der Ernährungsgewohnheiten (Vollkornprodukte, Milch, Eiweiß, Obst, Gemüse), die eine Reduktion von zucker- und fetthaltigen Lebensmitteln miteinschließt. Hinzukommt das Absolvieren täglicher Bewegungseinheiten z.B. in Form von Spaziergängen oder Schwimmen. Frauen, deren BMI zu Beginn der Schwangerschaft über 25 liegt, sollten außerdem bis zur Geburt nicht mehr als 6,8kg-11kg zunehmen. Adipöse Frauen müssen ihre Gewichtszunahme besonders kontrollieren, sie sollten nicht mehr als 7 Kilo zunehmen. Mittlerweile weiß man auch, dass sich ein engmaschiges Betreuungsnetzwerk und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen positiv auf den Schwangerschaftsverlauf auswirken, insbesondere bei übergewichtigen Frauen. Risikofaktoren und Symptome können so rechtzeitig erkannt, die entsprechende Behandlung gestartet werden.

    Als untergewichtig gelten Schwangere, wenn ihr Ausgangsgewicht einen BMI von unter 18,5 aufweist. Einseitige Ernährungsgewohnheiten und eine verringerte Kalorienzufuhr belasten den Organismus der Mutter sowie die gesunde Entwicklung des Kindes. Während einer Schwangerschaft benötigt der Körper ohnehin eine gesteigerte Menge an Vitaminen und Nährstoffen. Ist die Aufnahme stark eingeschränkt oder gar nicht vorhanden, führt dies im schlimmsten Fall zu folgenden Komplikationen:

    • Entwicklungsstörungen beim Baby
    • Verzögerte Reifung (=verzögertes Wachstum) des Ungeborenen
    • Frühgeburt
    • Fehlgeburt

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    Sterblichkeit, Todesursachen und regionale Unterschiede ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 52. Sterblichkeit, Todesursachen und regionale Unterschiede, GBE, RKI, DESTATIS, Untergewicht

    Gesundheit in Deutschland (Zusammenfassung) ++ Gesundheitsbericht, Untergewicht

    Koronare Herzkrankheit und akuter Myokardinfarkt ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 33. Koronare Herzkrankheit und akuter Myokardinfarkt, Untergewicht

    Kapitel 8 Zusammenfassung, Anhang, verwendete Datenquellen, Glossar, Impressum. Kapitel aus dem "Beitrag zur Gesundheitsberichterstattung des Bundes: 20 Jahre nach dem Fall der Mauer: Wie hat sich die Gesundheit in Deutschland entwickelt?". Herausgeber: RKI 2009 ++ GBE, RKI, Untergewicht

    Tuberkulose ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 35. Tuberkulose, Untergewicht

    Krankheitskosten ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 48. Krankheitskosten, GBE, RKI, DESTATIS, Untergewicht

    Krankheitsfolgen Zusammenfassung ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 1.3, Untergewicht

    Verlorene Lebensjahre ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 1.3.5, Untergewicht

    Behinderung ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 1.3.3, Untergewicht

    HIV und AIDS ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 31. HIV und AIDS, Untergewicht

    Selbsthilfe im Gesundheitsbereich ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 23. Selbsthilfe im Gesundheitsbereich, Untergewicht

    Organtransplantation und Organspende ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 17. Organtransplantation und Organspende, Untergewicht

    Gesundheit - Krankheitskosten 2002, 2004, 2006 und 2008 (Fachserie 12 Reihe 7.2), Untergewicht

    Fallpauschalenbezogene Krankenhausstatistik (DRG-Statistik) 2011 (Fachserie 12 Reihe 6.4), Untergewicht

    Hypertonie ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 43. Hypertonie, Untergewicht

    Influenza ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 1.2.8.3, Untergewicht

    Zahn- und Munderkrankungen ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 1.2.7, Untergewicht

    Krebs ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 1.2.6, Untergewicht

    Krankheitskosten nach Erkrankungen ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 5.3.1, Untergewicht

    Letzte Aktualisierung am 20. Dezember 2017 von Alicia in der Kategorie: Gewicht

    Untergewicht – So mancher würde sich wünschen, ein solches „Luxusproblem“ zu haben.

    Dabei ist Untergewicht für Betroffene oftmals mit einem hohen Leidensdruck verbunden. Denn ähnlich wie Übergewichtige, so sind auch Untergewichtige mit vielen Vorurteilen behaftet.

    Wer zu viel überflüssigen Speck mit sich herumträgt gilt gerne mal als bequem, faul und disziplinlos.

    Personen hingegen, die zu wenig auf den Rippen haben, wird oft gleich eine Essstörung oder übertriebener Schlankheitswahn angehängt. Dabei wünschen sich viele Untergewichtige nichts sehnlicher, als endlich zuzunehmen.

    Im ersten Teil der Artikelreihe zum Thema Untergewicht wurde bereits die Definition von Untergewicht geklärt, sowie mögliche Ursachen und gesundheitliche Risiken erläutert.

    Fest steht: Untergewicht kann, muss aber nicht zwangsläufig eine Gefahr für die Gesundheit sein. Wer binnen kurzer Zeit viel Gewicht verliert oder aus ungeklärten Ursachen unter Untergewicht leidet, sollte vorsichtshalber einen Arzt konsultieren. So kann ausgeschlossen werden, dass eine ernste Krankheit die Ursache ist, warum die Pfunde fehlen.

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    Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.

    Ziele, die mit unserem limitierten menschlichen Verstand gesetzt werden, spiegeln die Limitation unseres Verstandes wider.

    Vielleicht fehlt uns der Träumer, und wir wissen noch nicht einmal, dass er uns fehlt.

    Das Glück ist das einzige, das sich verdoppelt, wenn man es teilt.

    Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.

    Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht noch immer geschwinder, als jener, der ohne Ziel umherirrt.

    Phantasie ist die Vorschau auf die kommenden Ereignisse des Lebens.

    Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken.

    Kaum verloren wir das Ziel aus den Augen, verdoppelten wir unsere Anstrengungen.

    Wer fragt, ist ein Narr für fünf Minuten. Wer nicht fragt, bleibt es für immer.

    Willst Du mit jemanden ein Schiff bauen, wecke in Ihm die Sehnsucht nach dem Meer.

    Es gibt kein beständiges Glück, das von außen kommt.

    Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben,

    sondern viel, die wir nicht nutzen.

    Der Anfang ist die Hälfte des Weges.

    – unsicher: Koreanische Weisheit; oder von Aristoteles: Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen. [tweet]

    Was man nicht aufgibt, hat man nie verloren.

    Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun.

    – Marie von Ebner-Eschenbach

    Das größte Vergnügen im Leben besteht darin, Dinge zu tun, die man nach Meinung anderer Leute nicht fertig bringt.

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    Zahnarztpraxen: Eine Zahnarztpraxis ist eine ambulante Einheit mit direktem Patientenkontakt. ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Mutterschaftsleistungen: Leistungen im Zusammenhang mit Schwangerschaft oder Entbindung. ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Arzneimittel: Medikamente ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Einkommensleistungen: Leistungen zum Lebensunterhalt ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Waren: Physische medizinische Leistungen. ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Laborleistungen: Entstehen am Anfang der Diagnoseerstellung. ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Pharmazeutische Industrie: Schwerpunkt der pharmazeutischen Industrie ist die Arzneimittelforschung und -entwicklung sowie die Herstellung von pharmazeutischen Erzeugnissen. ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Gesundheitshandwerk/-einzelhandel: Vom Gesundheitshandwerk werden in der Regel technische Dienstleistungen im Gesundheitswesen erbracht. ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Rettungsdienste: Rettungsdienste beinhalten die Leistungen des Krankentransportes und der Notfallrettung. ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Leistungsarten: Gliedert Ausgaben funktional. ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Sonstige Einrichtungen/private Haushalte: sonstige Einrichtungen und privaten Haushalten ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Ausland (Importe): Einrichtung "Ausland" ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Unterkunft/Verpflegung: Hotelleistungen in Einrichtungen. ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Gesundheitsschutz: Die Einrichtungen des Gesundheitsschutzes ++ GAR, Gesundheitsausgaben

    Statistik der Sozialhilfe - Ausgaben und Einnahmen - Methodik, Gesundheitsausgaben

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    Ausgaben der gesetzlichen Pflegeversicherung 1996, Gesundheitsausgaben

    Selbstmedikation Quelle: IMS HEALTH, BAH ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 45. Ausgaben und Finanzierung des Gesundheitswesens, Gesundheitsausgaben

    Nierenersatztherapie, Ausgaben 1996, Gesundheitsausgaben

    Berufskrankheiten, Ausgaben in der gewerblichen Wirtschaft 1995, Gesundheitsausgaben

    Arzneimittel, Ausgaben im Westen, Gesundheitsausgaben

    Zuzahlungen in der gesetzlichen Krankenversicherung Quelle: Eigene Darstellung ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 45. Ausgaben und Finanzierung des Gesundheitswesens, Gesundheitsausgaben

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    Wenn Sie sich für die Unterstützung von Globuli zum Abnehmen entscheiden, ist es also für Ihre Nerven und auch Ihren Geldbeutel vielleicht die bessere Wahl, sich doch von einem fähigen Heilpraktiker beraten zu lassen, als diverse Mittel zu probieren. Vielleicht ist Ihr Mittel ja eines, dass nicht zu den klassischen Abnehmhelfern gehört?

    Übrigens, wenn Sie eine homöopathische Behandlung anfangen und bemerken, dass sich die Situation zunächst verschlimmert, ist das ein gutes Zeichen! Sicher haben Sie schon von der oft eintretenden „Erstverschlechterung“ gehört. Brechen Sie also in so einem Fall nicht ab, denn Sie bekommen sozusagen die Info frei Haus, dass das gewählte Mittel passt wie der sprichwörtliche Schlüssel ins Schloss.

    Globuli zum Abnehmen zu Hilfe zu nehmen, ist ein sehr interessanter und erfolgversprechender Ansatz. Ein vorstellbarer Grund, warum Übergewicht vor allem in der westlichen Welt so verbreitet ist, könnte sein, dass wir unseren Körper irgendwie abgetrennt von uns wahrnehmen.

    Unsere Gesellschaft neigt zudem dazu, körperfeindlich zu sein. Der Körper wird betrachtet wie eine biologische Maschine: Er hat in seinem Äußeren einem Standard zu genügen, ebenso in seiner Funktion. Tut er das nicht,wird er gezwungen oder bestraft.

    Tatsächlich kann man ihn aber auch als materiellen Teil unseres gesamten Selbst betrachten, wie es viele östliche Weisheiten tun und auch die Homöopathie. Globuli zum Abnehmen können Sie unterstützen, in allen Bereichen wieder ganz Sie selbst zu sein.

    Auch die Homöopathie weiß verschiedene Mittel, die beim Abnehmen helfen können. Um’s gleich vorwegzunehmen: Ein Standardrezept Globuli zum Abnehmen wird kaum erfolgversprechend sein. Dennoch gibt es wirksame Kombinationen, die Sie beim Kampf gegen die Pfunde sehr unterstützen können.

    Wie Sie Ihre Kombination finden, was Sie zum Thema wissen sollten und wen Sie am Besten wie fragen können, soll Thema des heutigen Artikels sein.

    Die Überlegungen hinter der Homöopathie sind sehr komplex. Der Homöopath fragt nicht nur: „Was ist das Problem?“ sondern, viel wichtiger „Wie kam es zu Stande?“ Um diese Frage beantworten zu können ist es wichtig, den zu behandelnden Menschen genau zu kennen. So sind Fragen der Persönlichkeit, der Veranlagung und der Reaktionsweisen ebenso wichtig, die die physische Konstitution. Ein Beispiel: Jemand, der Stress mit Essen bekämpft, wird zur Unterstützung ein anderes Präparat brauchen als jemand, der etwa zunimmt, weil er sehr unregelmäßig und/oder falsch isst. Auch die Frage, was der Körper anfordert an Nahrung ist aus homöopathischer Sicht eine ganzheitliche Frage. So kann der „Frust-und Stress-Esser“ aus mehreren Gründen tun, was er tut:

    • Es entsteht eine unbewusste Angst vor Mangel („Wenn ich nicht brav bin, bekomme ich nichts zu essen“)
    • Das Essen kann ein Akt der unbewussten Selbstbestrafung sein („Wer nicht gut ist, darf auch nicht gut aussehen“)
    • Auch Angst, einer Situation nicht gewachsen zu sein kann zu Frust-und-Stress-Essen führen („damit ich auch stark genug bin der Situation X zu begegnen, esse ich lieber mal was“)
    • Ebenso der unbewusste Wunsch sich, buchstäblich, zu wappnen („Wenn ich genug Körpermasse habe, kommt dies oder das erst gar nicht an mich heran/traut sich nicht an mich heran“)

    Auf der Basis solcher Fragen wird der kundige Homöopath Ihr persönliches Mittel, Ihre Globuli zum Abnehmen zusammenstellen. Der Grund ist ganz einfach der, dass die Homöopathie eine Körper-Seelen-Trennung nicht vornimmt. Im Gegenteil, sie geht davon aus, dass die Seele sehr direkt den Hormonhaushalt und auch die zellularen Steuerungen übernimmt, ähnlich wie Sie Ihr Auto steuern.

    Wenn Sie den Wagen immer wieder abwürgen, weil Sie eben mit High-Heels fahren und regelmäßig von der Kupplung rutschen, bringen Sie das Fahrzeug ja auch nicht in die Werkstatt, sondern ziehen sich einfach andere Schuhe an. Genauso ursachenorientiert, wie Sie den Fehler also beheben, tut das auch die Homöopathie.

    Natürlich wird Ihr persönliches homöopathisches Mittel Sie beim Abnehmen unterstützen, doch tut es eigentlich etwas ganz anderes: Es versucht Sie bei der Überwindung des Grundes für Ihr Übergewicht zu unterstützen. Das hat einen gewaltigen Vorteil: Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nach einer Behebung der Ursache wieder dick werden, ist schon erheblich kleiner. Will man dem Übergewicht ganzheitlich zu Leibe rücken, ist die Homöopathie nur ein Weg. Auch Bioresonanz, Akupunktur und Massagen der Reflexzonen sind hilfreich.

    Ganzheitlich betrachtet hat Übergewicht meist etwas mit Disharmonie und Blockaden zu tun. Diese aufzuspüren und zu behandeln kann sehr helfen. Warum? Nun weil der Körper auf diese Weise befähigt wird, das Gewicht aktiv mit zu regulieren. Idealerweise kommt Ihr Körper selbst zu dem Schluss, dass er die soundsoviel Kilo zu viel überhaupt nicht braucht, also weg damit.

    Stichwort: „ganzheitlich“. Wenn Sie Globuli zum Abnehmen anwenden, wirken diese ganzheitlich, also auch auf Ihr Fühlen und Denken. Das bedeutet, dass bei einer solchen Unterstützung möglicherweise „des Pudels Kern“, also innere Konflikte oder auch alte seelische Verletzungen, die zumindest mitverantwortlich für Ihr Übergewicht sind, plötzlich für Sie greifbar und damit auch verarbeitbar werden. Wer also „nur“ den Diäterfolg ein wenig pushen will, sollte sich überlegen, ob er zur Homöopathie greift.

    Wenn Sie im Internet nach Erfahrungen mit vorgefertigten Mischungen oder empfohlenen Mitteln suchen, werden Sie nach ein paar Minuten recht verwirrt sein: Manche beschreiben durchschlagende Erfolge, andere sind äußerst enttäuscht. Jetzt wissen Sie auch, warum das so ist: Ein homöopathisches Mittel ist etwas sehr persönliches und kann nicht verallgemeinert werden.

    Wenn Sie sich für die Unterstützung von Globuli zum Abnehmen entscheiden, ist es also für Ihre Nerven und auch Ihren Geldbeutel vielleicht die bessere Wahl, sich doch von einem fähigen Heilpraktiker beraten zu lassen, als diverse Mittel zu probieren. Vielleicht ist Ihr Mittel ja eines, dass nicht zu den klassischen Abnehmhelfern gehört?

    Übrigens, wenn Sie eine homöopathische Behandlung anfangen und bemerken, dass sich die Situation zunächst verschlimmert, ist das ein gutes Zeichen! Sicher haben Sie schon von der oft eintretenden „Erstverschlechterung“ gehört. Brechen Sie also in so einem Fall nicht ab, denn Sie bekommen sozusagen die Info frei Haus, dass das gewählte Mittel passt wie der sprichwörtliche Schlüssel ins Schloss.

    Globuli zum Abnehmen zu Hilfe zu nehmen, ist ein sehr interessanter und erfolgversprechender Ansatz. Ein vorstellbarer Grund, warum Übergewicht vor allem in der westlichen Welt so verbreitet ist, könnte sein, dass wir unseren Körper irgendwie abgetrennt von uns wahrnehmen.

    Unsere Gesellschaft neigt zudem dazu, körperfeindlich zu sein. Der Körper wird betrachtet wie eine biologische Maschine: Er hat in seinem Äußeren einem Standard zu genügen, ebenso in seiner Funktion. Tut er das nicht,wird er gezwungen oder bestraft.

    Tatsächlich kann man ihn aber auch als materiellen Teil unseres gesamten Selbst betrachten, wie es viele östliche Weisheiten tun und auch die Homöopathie. Globuli zum Abnehmen können Sie unterstützen, in allen Bereichen wieder ganz Sie selbst zu sein.

    Herzlich willkommen im Schüßler Salze Zentrum – Ihrer Online-Quelle für professionelle und anwenderorienterte Informationen über Schüßler Salze und deren Wirkung. Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um diese einzigartigen alternativmedizischen Mittel bestmöglich anzuwenden. Ob als Unterstützung beim Abnehmen, zur Förderung des inneren Gleichgewichts bei psychisch-seelischen Belastungen oder für die Anwendung bei Kindern oder Tieren – das Wirkspektrum der Schüßler Salze-Therapie reicht weit über das Potenzial anderer gängiger Arzneimittel hinaus. Das Schüßler Salze Zentrum eröffnet Ihnen einen leichten Zugang zu einem der wahrscheinlich zeitgemäßesten holistischen Heilverfahren.

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    Es gibt bei der Zubereitung von Ingwer und Ingwertee mehrere Möglichkeiten, wobei die Art der Zubereitung die Wirkung beeinflusst. Der Ingwer bietet uns eine Fülle an heilenden Substanzen – ohne Hintergrundwissen bleibt Dir die ganze Kraft dieser Wurzel möglicherweise verborgen.

    Auf der Ingwerteeseite findest Du einen Fundus an Informationen und jede Menge Tipps für die Zubereitung von Ingwertee und Ingwerwasser.

    Ich habe selbst sehr viel mit Ingwer experimentiert und über diese Erfahrungen schreibe ich hier. Ich lade Dich ein, Neues zu erfahren und meine Begeisterung an diesem Gewürz mit mir zu teilen. Wenn Du Fragen hast, schreibe mir eine Mail oder hinterlasse einfach einen Kommentar.

    Ziel von Ingwerteeseite.de ist es, aktuelle und umfassende Informationen über Ingwer und Ingwertee zu liefern. So kannst Du anschließend den größtmöglichen Nutzen für Deine Gesundheit daraus ziehen.

    Die Tipps und Rezepte für die Zubereitung eines Ingweraufgusses, ob als Ingwertee oder einfaches Ingwerwasser, werden ergänzt durch detaillierte Informationen zur Wirkung von Ingwer. Es wurde viel ausprobiert und auf der Ingwerteeseite findest Du die Ergebnisse eigener Erfahrungen und die anderer Ingwerfans.

    Die oft etwas seltsam aussehende Wurzel ist ein ausgezeichnetes universelles Heilmittel der Volksmedizin und durch ihr breites Wirkungsspektrum anderen natürlichen Heilkräutern und Gewürzen in vielen Belangen überlegen. Ingwer kann auch beim Kochen als Gewürz verwendet werden oder auch als Kapseln oder Tropfen eingenommen werden.

    Ingwer ist ein anerkanntes Mittel gegen Verdauungsbeschwerden (Dyspeptische Beschwerden) und zur Vorbeugung von Reisekrankheit. Für dieses Beschwerdebild ist der Ingwer sogar als ein Arzneimittel in Form von Ingwerkapseln erhältlich. In Apotheken gibt es rezeptfreie Tabletten, die besonders gut gegen Reiseübelkeit helfen.

    Die weiteren vielseitigen Wirkungen dieses wunderbaren Hausmittels werden hier erklärt. Ingwertee kann sogar beim Abnehmen helfen, weil er u.a. den den Stoffwechsel anregt. Aber der Zingiberis Rhizoma hat laut Wissenschaft und Volksmedizin noch viel mehr Potential.

    Ingwer in der Schwangerschaft ist umstritten. Ingwer hat auch bei manchen Menschen Nebenwirkungen und es gibt in seltenen Fällen auch Gegenanzeigen.

    Ingwertee bei Übelkeit und in der Schwangerschaft | Ingwertee & Ingwerwasser und die Wirkung auf Deine Gesundheit

    Ingwertee ist ein ausgezeichnetes Heilmittel gegen Übelkeit. Ingwer kann in der Schwangerschaft eine gute Hilfe sein, wobei Du hier vorsichtig sein musst.

    Die Wirkung basiert auf den wertvollen Inhaltsstoffen im Ingwer, welche nachweislich ähnlich wie eine Schmerztablette wirken! Hierzu gehören allen voran die Scharfstoffe, die auch für den leicht bitteren und brennenden Geschmack sorgen. Außerdem sind ätherische Öle, Mineralien und Vitamine für die Powerwirkung dieser kleinen Wurzel verantwortlich.

    Ingwertee als Hilfe bei Erkältung (Gastartikel):

    Mit selbstgemachtem Ingwertee kann meiner Erfahrung nach das bestmögliche Potenzial aus der Ingwerwurzel herausgeholt werden. Hier kann, je nach Verwendung und geschmacklicher Vorliebe, frischer Ingwer oder Ingwerpulver verwendet werden, wobei die Wirkung sich ein wenig unterscheidet .

    Ingwertee lässt sich je nach gewünschter Wirkung beliebig stark dosieren. Beim Kochen ist die gezielte Dosierung schon schwieriger. Ein Tee lässt sich eben schneller zubereiten! So kann Dir der Tee schnell bei Übelkeit, Müdigkeit oder einer Erkältung helfen. Durch Trinken des Ingwers werden die wirkungsvollen Stoffe direkt in den Körper transportiert, was oft eine unmittelbare positive Wirkung mit sich bringt.

    • gibt Kraft und neue Energie
    • universelle Pflanzenmedizin (laut Volksmedizin)
    • schnelle und gute Wirkung bei Übelkeit
    • wärmend (gut bei Erkältung)
    • Eine GÜNSTIGE und EINFACHE Methode den Ingwer täglich einzunehmen
    • Passt gut zu anderen Teekräutern und Gewürzen

    Teeliebhaber werden ihn schätzen, denn Ingwertee ist sehr gut mit anderen Zutaten kombinierbar. So lassen sich viele gesunde Tees zubereiten, die neben der Heilkraft des Ingwers noch weitere Wirkungen entfalten können. Je nach Rezeptur lässt sich der Ingwer beispielsweise zusätzlich mit Zitronengras, Süßholz oder anderen Kräutern und Gewürzen veredeln. Die Zubereitung mit grünem oder schwarzem Tee ist nicht unüblich und wird gerne getrunken.

    Ein Ingweraufguss mit Ingwer in frischer oder getrockneter Form und Wasser wird meist Ingwerwasser genannt. Wenn noch andere Kräuter und Gewürze enthalten sind, spricht man eher von Ingwertee. Ingwertee und Ingwerwasser meinen oft das gleiche, wobei hier der Unterschied von Ingwertee und Ingwerwasser aus unserer Sicht erklärt wird.

    Einer Erkältung kann mit selbstgemachtem Ingwertee so oftmals vorgebeugt werden. Es steht Dir hier ein jahrtausende altes Heil -und Hausmittel und gleichzeitig eine günstige Selbsthilfe-Methode bei vielerlei Beschwerden zur Verfügung.

    Wenn Dir Teebeutel aus dem Supermarkt bisher gereicht haben, dann werden Dir hier die Vorteile des selbstgemachten Ingwertees vielleicht schmackhaft gemacht.

    Die richtige Zubereitung des Ingwertees ist mit den einfachen Hilfsmitteln und normalem Küchenzubehör schnell getan. Der Tee hält sich auch in einer Thermoskanne mehrere Stunden frisch (praktisch für unterwegs).

    Hier werden verschiedene Möglichkeiten der Zubereitung gezeigt. Tipps zur Verarbeitung von Ingwer und dem Herstellen von eigenem Pulver und vieles mehr findest Du natürlich auch. Um einen wirklich guten gesundheitlichen Effekt zu erzielen, ist Ingwertee richtig herzustellen und regelmäßig einzunehmen. Neben der Herstellung von frischem Ingwertee gibt es die Varianten mit Ingwerpulver aus getrockneter Ingwerwurzel oder fertige Tees aus dem Laden (Ingwer Pur oder Teemischungen). Ingwertee kannst Du auf mehrere Arten zubereiten:

    • Zubereitung mit frischem Ingwer, Teebeutel oder Pulver
    • mit weiteren Kräutern zusammen (z.B. mit Zitronengras oder Minze)
    • als reines Ingwerwasser (nur Ingwer & Wasser)

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    war nicht immer alles leicht,

    Auf die nächsten 50 Jahre, mein Lieber –

    nur das Allerbeste zu Deinem Geburtstag!

    Du hast nun die fünfte runde Zahl erreicht,

    als Glückwunsch singen wir Dir noch:

    Hoch sollst Du leben, hoch sollst Du leben, dreimal hoch!

    Nur das Beste zum Geburtstag!

    Willst du dir ein hübsch Leben zimmern,

    Musst dich ums Vergangne nicht bekümmern;

    Das Wenigste muss dich verdrießen;

    Musst stets die Gegenwart genießen.

    Besonders keinen Menschen hassen

    Und die Zukunft Gott überlassen.

    Johann Wolfgang von Goethe

    Herzliche Glückwünsche zum Ehrentag!

    Ich wünsche Dir alles Gute

    da fühlen wir von allen Seiten,

    Aber heute ist Dein Wiegenfest, feier´ sorglos!

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    Die oben gezeigte Basis BMI Tabelle der WHO gilt unabhängig von Alter und Geschlecht. Mann und Frau dürfen jedoch nicht alle über einen Kamm geschert werden. Daher wurde die Gewichtstabelle weiterentwickelt, um die alters und geschlechtsabhängigen Unterschiede zwischen Männern und Frauen angemessen zu berücksichtigen.

    Der folgende Beitrag zeigt Ihnen die Auswertung Ihres BMI unter Berücksichtigung von Alter und Geschlecht:

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    Past several months now, Yahoo has been blocking a server which STOPS our Email.

    Yahoo has been contacted by the server owner and yahoo has CLAIMED it would not block said server, YET it is still being blocked. CEASE & DESIST

    Please give me the suggestion about it.

    A piece of content that is on Yahoo Finance does not actually appear in Yahoo search results when searching by headline/title of story.

    Is there a reason for this, or a way to reindex?

    can i find an email i had made can it be linked?

    In the Sunday paper I didn't like the report of "the treatment of Homeless people" They need help not have their homes (tents etc.)

    add search box to inbox e-mail or add individual column sort arrows for alphanumeric order. This helps sorting by date, by sender or subject line.

    Why do I have to log out two times on a computer with shared mails - 1st in mail then in list of accounts. once is enough.

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    Bei unserem Futter für Hunde achten wir auf einen maßvollen Energiegehalt mit optimalen Protein- und Fettwerten. So werden Hunde vor Übergewicht und Gelenkproblemen geschützt und erhalten alle Nährstoffe, die sie wirklich benötigen.

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    Welpen sind noch extrem empfindlich und benötigen genau auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Hundefutter. Bis zur vierten Lebenswoche ernähren sie sich ausschließlich von Muttermilch und Wasser und benötigen erst danach feste Nahrung. Mit der Happy Dog Supreme Baby Milk Probiotic wird der Darm der Welpen gestärkt. Mit dem Welpenbrei Baby Starter kann der Welpe ab der 4. Lebenswoche langsam auf feste Nahrung umgestellt werden. Unsere Welpen- und Junghund Sorten Baby Original, Baby Grainfree, Baby Lamb & Rice, Junior Original, Junior Grainfree und Junior Lamb & Rice versorgen die Welpen von der vierten Woche bis hin ins Junghund-Alter mit allen nötigen Nährstoffen, die für das Wachstum wichtig sind. Vor allem in den ersten Lebensmonaten benötigt Ihr Hund besonders gehaltvolles und eiweißreiches Premium Hundefutter, damit er gesund wachsen und dabei seine Sehnen und Muskeln perfekt entwickeln kann. Happy Dog leistet mit seinem hochwertigen Futter für Hunde bereits ab dem Welpenalter einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden und langen Hundeleben.

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    Mit zunehmendem Alter neigen einige Menschen dazu, nicht mehr ausreichend zu essen. Laut Definition der Weltgesundheitsbehörde (WHO) wird von Untergewicht gesprochen, wenn der → BMI (Körpermassindex) niedriger als 18,5 kg/m 2 ist. Ab einem Alter von 65 Jahren allerdings gilt bereits ein BMI unter 20 als gesundheitsgefährdend (Küpper 2010). Die Ursachen für Untergewicht sind vielfältig: Menschen leiden an Kau- und Schluckbeschwerden, Übelkeit, Durchfall oder Erbrechen oder haben einfach keinen Appetit. Manche Menschen sind sehr unruhig und laufen beständig herum. So verbrauchen sie überdurchschnittlich Energie. Auch Erkrankungen können zu erhöhtem Kalorienverbrauch führen. Ebenso kann es sich auf den Ernährungszustand auswirken, wenn jemand nicht mehr in der Lage ist, selbst ausreichend einzukaufen - wegen körperlicher Gebrechen oder weil die geistigen Fähigkeiten nicht mehr ausreichen. Pflegebedürftige sind darauf angewiesen, dass Andere Verantwortung für die gesunde Ernährung übernehmen. Oft sind dies pflegende Angehörige. In Altenheimen stellen sich die gleichen Fragen. Hier müssen aber Hauswirtschafts- und Pflegekräfte viele bürokratische Vorschriften beachten.

    In diesem Text finden Sie grundsätzliche Überlegungen zu Mangelernährung von Pflegebedürftigen und praktische Tipps, wie Angehörige oder Profis aus Hauswirtschaft und Pflege die Ernährung verbessern können.

    Es kann wichtig sein, über verschiedene Formen der Mangelernährung, wie zum Beispiel zu wenig Vitamin D, Kalium oder Kalzium, nachzudenken. Viele Menschen haben auch einen erhöhten Eisenbedarf. Derlei muss von einem Arzt diagnostiziert werden. Mit dem Arzt sind dann auch sinnvolle Maßnahmen zu besprechen. Medizinische Fragen würden den Rahmen dieses Textes sprengen.

    Es kommt vor, dass jemand kurzfristig, wegen eines Unfalls, einer Erkrankung oder eines traurigen Ereignisses die Ernährungsgewohnheiten ändert. Das fällt den Menschen in der Umgebung schnell auf, sodass Hilfe angeboten werden kann. Oft sind aber die Veränderungen von Woche zu Woche nur gering und der Weg in die Unterernährung ist ein schleichender Prozess. Wer nach Monaten wieder zu Besuch kommt, denkt: "Sie ist aber schmal geworden!"

    Im Expertenstandard ("Expertenstandard Ernährungsmanagement zur Sicherung und Förderung der oralen Ernährung in der Pflege", 2017, Seite 45; → mehr zum Expertenstandard) werden einige Kriterien für eine gesundheitsbezogene Mangelernährung beschrieben: Hinweise sind ein geringer BMI (<18,5 kg/m 2 ) oder ein unbeabsichtigter Gewichtsverlust von mehr als 10 %, der sich über einen Zeitraum von 3-6 Monaten erstreckt. Ein anderer Anhaltspunkt wäre ein unbeabsichtigter Gewichtsverlust von mehr als 5 % im Zeitraum von 3-6 Monaten bei einem BMI <20 kg/m 2 . Wenn Röcke oder Hosen im Bund auffällig zu weit werden, soll das auch als Auslöser für weiteres Nachdenken gelten (Expertenstandard 2017, Seite 23).

    Die betroffenen Menschen zu wiegen, kann wichtige Hinweise liefern – ist im Alltag von Pflegebedürftigen aber oft gar nicht so einfach. Die vorhandene Waage muss leidlich genau sein. Für das Wiegen muss jemand frei, also ohne sich irgendwo festzuhalten, einige Sekunden ruhig stehen können. Wird Wasser "eingelagert", werden also Ödeme ( Ursachen und Anzeichen eines Ödems) gebildet, wird Unterernährung auf der Waage manchmal nicht auffallen. Regelmäßig, zum Beispiel monatlich, zu wiegen ist auch nur sinnvoll, wenn die Ergebnisse aufgeschrieben und später auch "ausgewertet" werden können.

    Bedenklich kann es auch sein, wenn zwar normale Portionen gegessen werden, der Kalorienverbrauch aber deutlich erhöht ist. Ursachen dafür könnten zum Beispiel ständiges Herumlaufen, aber auch Durchfall, Erbrechen, andauernder Stress, eine fiebrige Erkrankung oder eine größere Wunde sein (weitere Informationen den Abschnitten → Screening und → Assessment).

    Wenn Menschen dauerhaft zu wenig Energie und Nährstoffe aufnehmen, hat das Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden. Die Ursachen für eine Mangelernährung können sehr vielfältig sein. So kann beispielsweise eine Nebenwirkung von Medikamenten sein, dass Menschen weniger Appetit haben. Einige Behandlungen haben Übelkeit, Erbrechen oder auch Durchfall zur Folge. Haben Menschen durch schlecht sitzende Zahnprothesen Schwierigkeiten beim Kauen oder leiden sie an Schluckstörungen, kann dies ebenfalls Mangelernährung zur Folge haben. Genauso wie das Gefühl von Einsamkeit oder Isolation, unflexible Essenszeiten oder auch eine fremde Umgebung. Vielleicht ist der Grund auch ungewohntes Essen oder die Angst unverträgliche Lebensmittel zu essen.

    Trinken Menschen zu wenig oder wird zu viel Wasser ausgeschieden, leiden die Menschen an „Flüssigkeitsmangel“ (Dehydration) oder „Austrocknung“ (Exsikkose). Ist zu wenig Wasser und Natrium im Körper, kann dies ernsthafte Folgen haben wie „erhöhe Herzfrequenz, Übelkeit, Krämpfe oder unerklärte Verwirrtheit“ (Expertenstandard 2017, S. 47). Mögliche Ursachen für eine Dehydration sind Erbrechen, Durchfall, zu hoch dosierte Diuretika oder → Nierenerkrankungen.

    Hinweise für zu wenig Flüssigkeit im Körper können ein trockener Mund sein, Durst, geringere Urinausscheidung, Verstopfung oder auch Müdigkeit und Schwindel (Expertenstandard 2017, S. 48).

    Im Expertenstandard (Expertenstandard 2017, S. 74 ff) werden verschiedene Studien zur Verbesserung der Ernährung beschrieben, z. B. wirkt es sich positiv auf das Gewicht aus, wenn „real food“ Snack angeboten werden und gleichzeitig das Pflegepersonal im Ernährungsmanagement geschult wird. „Real food“ Snack sind beispielsweise klein geschnittenes Obst und Gemüse, Nüsse oder hart gekochte Eier. Werden die Mahlzeiten zur Selbstbedienung in Schüssel oder in Büfettform serviert, nahmen die Menschen eher Gewicht zu, als wenn das Essen bereits auf Tellern portioniert wird. Positiv wirkt sich bei an Demenz erkrankten Personen auch die Verwendung von buntem Geschirr aus. Anders als erwartet zeigt das Servieren von kleineren Portionen keinen Erfolg. Grundgedanke war, kleinere Portionen regen den Appetit an und deshalb würde mehr gegessen. Studien zeigen aber: Diese Maßnahme führte eher zu einer Gewichtsabnahme.

    Können an Demenz erkrankte Menschen nicht mehr mit Besteck essen, ist Fingerfood eine gute Lösung. Hierbei können kleine Portionen mit den Fingern gegriffen und mit wenigen Bissen verzehrt werden. Die Darreichungsform hilft auch, die Selbstständigkeit des Bewohners so lange wie möglich zu erhalten. Sind die Menschen sehr unruhig und laufen sie viel umher ist es möglich, Ess- und Trinkstationen aufzubauen, an denen außerhalb der Essenszeiten Getränke und Fingerfood angeboten werden. Auch hier sind „Risiken und Nebenwirkungen“ zu bedenken: In einem Altenheim leben auch Senioren, die eher zu viel als zu wenig essen. Wenn Lebensmittel mundgerecht und appetitlich zur Verfügung stehen, könnte in einer Gemeinschaftseinrichtung auch mal der Falsche zugreifen. Um die Hygiene der angebotenen Speisen zu gewährleisten, muss verhindert werden, dass Senioren Speisen in die Hand nehmen und anschließend wieder zurücklegen. Ein Ausweg wäre, Fingerfood mehrmals täglich von einer Pflegekraft mit einem Tablett austeilen zu lassen.

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    Anorexie (deutsch: Magersucht) ist eine Erkrankung, bei der es zum einem Verlust des Appetitgefühls kommt. Sie kann als Begleiterscheinung von Infektionen auftreten, auf Tumore zurückzuführen sein oder auch psychische Ursachen haben. Ihre Behandlung ist abhängig von der jeweiligen Ursache, mit Hilfe eines Arztes oder Psychologen aber fast immer in den Griff zu bekommen.

  • Untergewicht durch Diabetes

    Diabetes wird häufig mit Übergewicht in Verbindung gebracht, tatsächlich kann Diabetes 1 aber auch Untergewicht bewirken, oft als Folge spezieller Diabetes-Diäten. Verbesserung stellt sich häufig durch einen verstärkten Einsatz gesunder Fette zum Braten und Kochen ein.

  • Untergewicht bei Krebs

    Krebserkrankungen gehen häufig mit Untergewicht einher, das den bereits angegriffen Körper weiter schwächt und zu einer bedrohlichen Verschlimmerung des Zustandes führen kann. Daher ist es für Krebspatienten besonders wichtig, von Beginn der Erkrankung an auf ihr Gewicht zu achten. Ggf. kann die Ernährung auch durch sog. Astronautenkost aus der Apotheke ergänzt werden.

  • Untergewicht im Alter

    Ältere Menschen leiden ebenfalls häufig unter Untergewicht, meist als Folge von Appetitlosigkeit. Dies ist besonders problematisch, weil das im Alter bereits geschwächte Autoimmunsystem so noch weiter in Mitleidenschaft gezogen wird, wodurch es leicht zu Infektionskrankheiten kommt. Das oberste Ziel muss es hier sein, schrittweise die Freude am Essen wiederzuerwecken.

  • Bei den Folgen, welche ein zu geringes Gewicht mit sich bringt, muss man unterscheiden zwischen Folgen, die durch das geringe Gewicht an sich und Folgen, die durch eine Unterversorgung des Körpers entstehen können. Während ersteres für alle untergewichtigen Menschen gefährlich werden kann, muss letzteres nicht für alle Untergewichtigen ein Problem darstellen.

    Untergewicht darf man nicht auf die leichte Schulter nehmen: Dadurch, dass dem Körper nicht ausreichend Nahrung zugeführt wird, kommt es zu einer Unterversorgung mit lebenswichtigen Nährstoffen und Spurenelementen. Das kann schwerwiegende Folgen haben!

    1. Vitaminmangel
    2. Mineralmangel
    3. Störung des Wasser- und Elektrolythaushalts

    Wenn Du zu wenig isst, fehlt es dem Körper an Vitaminen. Eine andauernde Unterversorgung mit Vitaminen hat zur Folge, dass Du anfälliger für Infekte und Krankheiten wirst. Auch die Zeit, die Du brauchst, um Dich z.B. von einer Grippe zu erholen, wird immer länger. Ergänzende Vitaminpräparate können hier helfen, ersetzen aber nicht eine gesunde Ernährung, die auf Zunehmen ausgelegt ist.

    Dein Körper benötigt außerdem ausreichend Mineralstoffe, um gesund funktionieren zu können, sonst kommt es zu einer Unterversorgung.

    Erhält der Körper diese Stoffe nicht in ausreichender Menge, dann macht sich das häufig durch schlaffe Haare und brüchige Nägel bemerkbar – ein Nährstoffmangel liegt vor. Doch das ist noch das kleinste Übel: Ein andauernder Calciummangel ist die Hauptursache von Osteoporose (= erhöhte Knochenbrüchigkeit). Ein chronischer Kaliummangel kann sogar zu Herzrhythmusstörungen führen. Um dem vorzubeugen, helfen spezielle Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke; die beste Prophylaxe ist aber immer noch eine gesunde, kalorienreiche Ernährung.

    Störung des Wasser- und Elektrolythaushalts

    Du siehst also: Untergewicht ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern vor allen Dingen ein gesundheitliches. Unterversorgung und Nährstoffmangel durch Untergewicht müssen ernst genommen werden! Konsultiere einen Arzt und lerne mit unseren 3 einfachen Tipps, wie du dein Untergewicht ganz schnell in den Griff kriegst.

    Bin ich wirklich zu dünn? Das wahrscheinlich bekannteste System, um Untergewicht und Übergewicht be Menschen zu bestimmen, ist der sogenannte Body-Mass-Index, oder auch kurz BMI. Dabei wird das Körpergewicht mithilfe einer mathematischen Formel ins Verhältnis zur Körpergröße gesetzt. Die einfach Formel zum berechnen des BMI lautet:

    Körpergewicht in Kilogramm / (Körpergröße in Metern)²

    Doch was genau sagt dieser Wert aus und welcher BMI bedeutet, dass man untergewichtig ist? Die folgende Tabelle soll dabei helfen, die BMI-Werte verstehen und interpretieren zu können.

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    Auf jedem Weg, zu jeder Zeit,

    sei Gottes Segen dein Geleit!

    Nie war die eine Liebesnacht

    In deinem Schoss der andern gleich,

    Dein Leib ist ein Septembermond

    An immer neuen Früchten reich.

    Die Brüste sind ein Traubenpaar,

    Und drinnen pocht der junge Wein,

    Die Augen sind ein Himmelstor

    Und lassen meine Wünsche ein.

    (Max Dauthendey 1867-1918, deutscher Dichter)

    Für den Liebsten oder die Liebste darf es schon ein besonderes Gedicht sein. Wer seine Liebesbotschaft gerne in einen passenden Glückwunsch verpacken möchte, wird auf der nächsten Seite eine schöne Auswahl finden. Auch hier finden Sie klassische und moderne Verse.

    (Johann Wolfgang von Goethe 1749-1832, deutscher Dichter)

    Reime eigenen sich für Geburtstaswünsche bestens. Sie wirken luftig und leicht. Was nicht heissen soll, dass sie nicht weniger tiefgründig sind. Gerade Goethes Gedichte zeugen von sehr viel Tiefe.

    Dieses bekannte Gedicht von Goethe passt sowohl für Geburtstage wie für Glückwünsche zu Silvester oder Neujahr.

    Viele weitere klassische und moderne Reime habe ich Ihnen auf der nächsten Seite zusammengestellt:

    Es gibt ein sehr probates Mittel

    Die Zeit zu halten am Schlawittel:

    Man nimmt die Taschenuhr zur Hand

    Und folgt dem Zeiger unverwandt.

    (Christian Morgenstern 1781-1914, deutscher Dichter)

    Auch Morgenstern war ein einfühlsamer Dichter und konnte in kurzen Worten etwas auf den Punkt bringen. Bei uns bekannt wurde er vor allem mit seiner komischen Lyrik.

    Auch folgender kurze Vers ist von Morgenstern und kann für einen Geburtstagswunsch passen:

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    denn da kann man die Verwandten

    Seht die Väter, seht die Mütter,

    seht die große Kinderschar,

    alle Leute freun sich heute,

    und es strahlt der Jubilar.

    Und es spricht der liebe Opa

    „Weißt du’s noch, wie es vor Jahren

    auch bei uns so lustig war?“

    Ja die Jugend, die muss toben,

    dafür ist man einmal jung;

    schwört sich Liebe, schwört sich Treue,

    und ist wunderbar in Schwung.

    Lasst uns leben, lasst uns lieben;

    lasst uns heute fröhlich sein,

    lasst das Leben uns genießen;

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    Du bist untergewichtig… sogar ich ind ich bin 15 ind wirge 43… bei dir ist das voll extrem obwohl warscheinlich wirst du auch zunehmen aber das ist normal du wirst ja auch größer also ist alles gut… ich wog auch 29kg mit 12 Jahren… eine volljährige Frau kann auch 53 oder 78 kg eiegen und trotzdem ist sie dünn (53 kg bei einer erwachsenen Frau ist echt sehr wenig) Außerdem kann man ja nicht immer gleich viel wiegen wenn man wächst.. also nimm es gelassen😅

    Wie Groß bist du? Es kommt immer auch auf die Körpergröße an. Ich zb bin auch 13 wiege 82,6kg und bin 173cm groß, ich habe wirklich Übergewicht (wobei ich vor einem Jahr noch ca. 95 kg, mehr als meine Mutter, gewogen habe) also du bist anscheinend wirklich untergewichtig… Ich will jetzt zb auf ein Gewicht von 75kg kommen und ich glaube dass mir da einige zustimmen dass das ein vernünftiges Gewicht ist. Also ich will dich nicht verurteilen aber ein bisschen solltest du zunehmen

    Dein ernst nimm ab und das meine ich nur gut für dich und ich bin 11 und wige 40 -43 und das find nichtmal ich schlimm

    @lena ich bin nur 1jahr älter und Wiege 50 kg also Hey was sind deine 33kg dagegen?!

    Omg jz fühle ich mich echt fett:/

    OMG ich bin 12 und wiege 39 kg, dann bin ich ja voll fett

    Kommt auf die Körpergröße an

    Hey ich bin 15jahre,164cm großu nd Wiege 50kg DAS IST FETT.

    Das ist doch nicht fett haha😂

    Oar und ich wiege 49 und bin bald 15 und 1,65 groß.

    Dont feed the troll, ladies.

    Oder das untergewichtige mädchen das fishing for compliments betreibt.

    Ich bin 14, 181 cm groß und wiege 73 kg, mache Krafttraining und bin recht muskulös…33kg? Mit 13 ist das ja Untergewicht des Todes

    Leute, ganz ehrlich… Ich bin 15 Jahre alt, bin 1.68m groß und wiege 55 kg. Ich bin weder fett noch sonst etwas in der Art und bin komplett zufrieden. Es ist ganz unterschiedlich mit dem Gewicht und hat nichts mit eurem Aussehen zu tun. Es Mädchen in meinem Alter die 68kg wiegen und sie sind auch nicht fett, weil alles gut verteilt ist an Masse. Hört auf euch selbst zu bemitleiden, ob ihr jetzt 33 oder 70 kg wiegt, solang ihr Normalgewicht habt ist doch alles gut?? Macht euch nicht so viele Gedanken über euer Gewicht und hungert nicht um es zu senken, das bringt euch nichts außer dem Jojo-Effekt.

    Ich hungere mich gerade hinunter auf 70 Kilo. Hab keine Angst vor Jo jo – Effekt. Das mit dem hungern hat sich aus einer Krankheit weiterentwickelt da ich eine Woche absolut nichts Vertragen habe. Ich esse trotzdem 2-3 mal täglich. Und fast nichts Süßes. Total ungewohnt. Bin jetzt 18 und seit 10 Jahren übergewichtig. Einmal durch einen Magen Darm Virus hab ich 3 Kilo verloren gehabt.

    Don ‘t try this at Home Kids

    hey eine frage ist das normal mit 12 jahren und 143cm 77kg zu wiegen?

    nein, das bereits übergewichtig.

    Etwas weniger würde dir gesundheitlich sicher gut tun. Eventuell sprichst du auch einmal mit einem Arzt (Schularzt) darüber, wie du wieder zu einem gesunden Gewicht kommen kannst.

    Ich bin 12 bin 1,51 groß und wiege 60,3 ist das Übergewichtig?

    eurax mups 20mg dosierung

    Es mög' viel Glück und Sonnenschein

    auf allen Wegen bei dir sein,

    Valleri, vallera, so wie es immer war.

    Die Sänger und Sängerinnen stellen sich mit einer Rose in der Hand im Halbkreis vor dem Geburtstagskind auf und singen das folgende Lied. Zum Schluss Rose für Rose einzeln überreichen und dabei gratulieren.

    Als Rosenkinder kommen wir

    und wünschen dir viel Glück,

    dass du heut ___ Jahre wirst,

    Valleri, Vallera, das ist ein Meisterstück!

    Aus Rosen einen Strauß für dich

    sie sollen dir ein Zeichen sein,

    Valleri, Vallera, dass man dich gerne mag!

    Nicht jeder Tag im Leben war

    doch jeder weiß auf dieser Welt,

    Valleri, Vallera, dass Dornen sie auch hat!

    Drum danke Gott für jeden Tag,

    und freue dich in jedem Jahr,

    bester preis für eurax

    Leerläufe und Tasten, die nicht lärmen.

    © Bild Monika Minder, darf privat u. geschäfltich=nicht im Internet=nicht kommerziell (z.B. für Karten, Mails) kostenlos genutzt werden. > Nutzung Bilder

    Wenn ich dir etwas schenken kann,

    das dich und auch die Welt bewegt,

    das Lust und Liebe pflanzt

    so möge auch im neuen Jahr

    die Hoffnung dir nie fehlen

    und im Vertrauen, dass du da,

    dein Leben sich der Welt erzählen.

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    Zuversicht in Bildern der Vergangenheit verneigen

    sich im Zauberstaub der Zeit.

    Wir müssen nicht, wir dürfen nur,

    Ich wünsche deshalb Leben pur,

    und vor allem viel mehr küssen.

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    Jeder lebendige Gedanke ist eine Welt im Werden,

    jede wirkliche Tat ein sich offenbarender Gedanke.

    Nach links und rechts schauen,

    Was kann es Schöneres geben

    Sterblichkeit, Todesursachen und regionale Unterschiede ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 52. Sterblichkeit, Todesursachen und regionale Unterschiede, GBE, RKI, DESTATIS, Untergewicht

    Gesundheit in Deutschland (Zusammenfassung) ++ Gesundheitsbericht, Untergewicht

    Koronare Herzkrankheit und akuter Myokardinfarkt ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 33. Koronare Herzkrankheit und akuter Myokardinfarkt, Untergewicht

    Kapitel 8 Zusammenfassung, Anhang, verwendete Datenquellen, Glossar, Impressum. Kapitel aus dem "Beitrag zur Gesundheitsberichterstattung des Bundes: 20 Jahre nach dem Fall der Mauer: Wie hat sich die Gesundheit in Deutschland entwickelt?". Herausgeber: RKI 2009 ++ GBE, RKI, Untergewicht

    Tuberkulose ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 35. Tuberkulose, Untergewicht

    Krankheitskosten ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 48. Krankheitskosten, GBE, RKI, DESTATIS, Untergewicht

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    Gesundheit - Krankheitskosten 2002, 2004, 2006 und 2008 (Fachserie 12 Reihe 7.2), Untergewicht

    Fallpauschalenbezogene Krankenhausstatistik (DRG-Statistik) 2011 (Fachserie 12 Reihe 6.4), Untergewicht

    Hypertonie ++ Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Themen-Heft 43. Hypertonie, Untergewicht

    Influenza ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 1.2.8.3, Untergewicht

    Zahn- und Munderkrankungen ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 1.2.7, Untergewicht

    Krebs ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 1.2.6, Untergewicht

    Krankheitskosten nach Erkrankungen ++ aus Gesundh.-Berichterstattung des Bundes, Gesundheit in Deutschland, Kapitel 5.3.1, Untergewicht

    Letzte Aktualisierung am 20. Dezember 2017 von Alicia in der Kategorie: Gewicht

    Untergewicht – So mancher würde sich wünschen, ein solches „Luxusproblem“ zu haben.

    Dabei ist Untergewicht für Betroffene oftmals mit einem hohen Leidensdruck verbunden. Denn ähnlich wie Übergewichtige, so sind auch Untergewichtige mit vielen Vorurteilen behaftet.

    Wer zu viel überflüssigen Speck mit sich herumträgt gilt gerne mal als bequem, faul und disziplinlos.

    Personen hingegen, die zu wenig auf den Rippen haben, wird oft gleich eine Essstörung oder übertriebener Schlankheitswahn angehängt. Dabei wünschen sich viele Untergewichtige nichts sehnlicher, als endlich zuzunehmen.

    Im ersten Teil der Artikelreihe zum Thema Untergewicht wurde bereits die Definition von Untergewicht geklärt, sowie mögliche Ursachen und gesundheitliche Risiken erläutert.

    Fest steht: Untergewicht kann, muss aber nicht zwangsläufig eine Gefahr für die Gesundheit sein. Wer binnen kurzer Zeit viel Gewicht verliert oder aus ungeklärten Ursachen unter Untergewicht leidet, sollte vorsichtshalber einen Arzt konsultieren. So kann ausgeschlossen werden, dass eine ernste Krankheit die Ursache ist, warum die Pfunde fehlen.

    Ein leises Grüssen der Fernen!

    Ich jauchz es bis zu den Sternen:

    Wie schön ist die Welt, weil du lebst!

    Akkorde haben sich aufgetan –

    Der Glanz der Welt steigt in die Sterne auf . . .!

    Vom Berg hat sich ein Lied gelöst –

    Tief unten steht lauschend im Kahn

    So still zu liegen und an dich zu denken,

    indessen Legionen weisser Blumen

    mein dunkles Ich in ihren Schnee versenken!

    beschlossen lieget in uns, um uns her,

    das Haupt im Schoss des weissen Wolkenfalles.

    Nimm an, es gäbe einen Himmelsherrn;

    so wollen wir von ihm für einst erflehn:

    er lasse uns auf irgendeinem Stern

    als einen Strauch voll Rosen auferstehn.

    Ich will die Wurzel sein, du sei der Strauch,

    ich will die Zweige sein, du sei das Blatt,

    ich sei die Rose, du sei ihr Arom.

    So ineinander unaufhörlich satt,

    so eins in jeder Faser, jedem Hauch,

    sei unser Leben dann ein Dankesstrom.