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Sorgen müssen sich Eltern nicht, solange die Kinder nicht häufiger krank sind und keine Veränderungen in ihrem Verhalten zeigen. Hegen Eltern Zweifel, ob die Schlankheit ihres Kindes eventuell über das normale Maß hinausgeht, gehen sie am besten zu einem Kinder- und Jugendarzt. Idealerweise hat er bereits die Vorsorgeuntersuchungen gemacht und kennt das Kind über lange Zeit, rät Frank Jochum, Ärztlicher Direktor und Chefarzt der Klinik für Kinder- und Jugendmedizin am Evangelischen Waldkrankenhaus Spandau in Berlin.

"Die Frage untergewichtig oder nicht, lässt sich durch bloßes Anschauen des Kindes nicht klären", weiß der auf Ernährungsmedizin spezialisierte Arzt. Erst das Verhältnis von Körpergröße und Gewicht - der Body Mass Index (BMI) - und der Abgleich der Daten mit den für Kinder dieser Altersgruppe normalen Werten macht deutlich, ob das Kind Untergewicht hat. Eine gewisse Bandbreite sei normal. Ein Kind gilt dann als untergewichtig, wenn es deutlich vom altersüblichen Kurvenverlauf abweicht.

Dabei müssen die Entwicklung des Kindes von Geburt an und seine gegenwärtige Lebenssituation immer berücksichtigt werden. Bewegt sich ein Kind beispielsweise von Geburt an eher an der Grenze zum Untergewicht und behält diese Entwicklung stetig bei, ist das geringe Gewicht sehr wahrscheinlich anlagebedingt. Ein plötzliches Abweichen vom individuellen Kurvenverlauf oder starkes Untergewicht deuten dagegen auf eine ernste Ursache hin.

Eltern schätzen die Situation mitunter falsch ein. "Vor allem bei kleineren Kindern, die aus Sicht der Eltern zu wenig essen oder zu dünn sind, stellt sich bei den Untersuchungen dann doch oft heraus, dass alles normal ist", sagt Thomas Kauth. Er ist Mitglied des Präsidiums des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM) und niedergelassener Kinder- und Jugendarzt.

Nach den Erfahrungen des Mediziners machen Eltern häufig Druck und versuchen dünnen Kindern ständig Essen aufzudrängen, selbst beim Fernsehen oder Spielen. "Normalerweise wird die Nahrungsaufnahme über Hunger reguliert. Diese normale Regulation wird damit ausgehebelt", warnt Kauth. Eine Essstörung könne sich so immer weiter verstärken. Manche Kinder landeten später im Übergewicht. Andere entwickelten Frust und verweigerten sich dem Essen nur noch mehr.

Die Essensmenge und die Zahl der Mahlzeiten müssen nicht erhöht werden. Eltern könnten stattdessen kalorienärmere Nahrungsmittel durch kalorienreichere ersetzen und zum Beispiel statt fettarmen Joghurt einen Sahnejoghurt anbieten. "Es geht nicht darum, das Kind mit Süßigkeiten vollzustopfen. Die Zusammensetzung muss trotzdem ausgewogen sein", sagt Kauth.

Freude am Essen statt Druck und feste Mahlzeiten, bei denen die ganze Familie gemeinsam am Tisch sitzt, sind hilfreich und wichtig. Aber auch Essenspausen von drei bis vier Stunden ohne Naschen machen Sinn. Denn nur so können Kinder ein Gefühl für Hunger entwickeln.

Wer bewundert nicht die Laufstegmodels, die mit ihren gärtenschlanken Körpern scheinbar schwerelos dahinschreiten.

Der Wunsch nach einer solchen Figur ist besonders bei jungen Mädchen und Frauen verbreitet. Um das Gewicht zu bekommen, setzten sie sich vielen Extremen aus. Dabei wird jedoch auch vergessen, dass dieses extreme Untergewicht, was viele der Models haben, äußerst gesundheitsgefährlich ist.

Als Untergewicht wird ein Körpergewicht angesehen, das nicht nur unter der Norm liegt, sondern gleichzeitig Auswirkungen auf den gesamten Organismus hat. Hervorgerufen werden kann dieses Gewicht auf unterschiedlichste Weise.

Die Langzeitfolgen, die dadurch verursacht werden können sind nicht zu unterschätzen und können weitreichende Folgen haben. Doch nicht nur Menschen in Entwicklungsländern leiden an den Folgen von zu geringem Körpergewicht. Auch hierzulande haben gerade junge Menschen Untergewicht, was unter anderem auf das Schönheitsideal in den Medien zurückzuführen ist.

Leichtes Untergewicht ist nicht immer bedrohlich, kann jedoch die Gesundheit stark beeinträchtigen. Weit gefährlicher ist ein Gewicht mit einem BMI unter 17,5 bei Frauen und 18,5 bei Männern. Meist werden diese Werte erreicht, wenn die Betroffenen an Essstörungen leiden.

In diesem Zustand können bereits leichte Erkältungen gravierende Folgen haben. Zudem kann auf lange Sicht Osteoporose entstehen, da der Körper meist auf Grund von einem Nährstoffmangel nicht richtig versorgt wird. Doch nicht immer wird Untergewicht bewusst durch Diäten hervorgerufen.

Ein zu leichtes Körpergewicht kann auch durch zwanghaftes und gestörtes Essverhalten hervorgerufen werden. Die Betroffenen zwingen sich selbst, kaum oder keine Nahrung zu sich zu nehmen, um schnell auf ihr Wunschgewicht zu kommen.

Dies geht soweit, dass die Essgestörten alles in Kauf nehmen, nur um ihrem Ideal nahe zu kommen. Dass dieses Bild von einem scheinbaren Schönheitsideal nichts mehr mit der Wirklichkeit zu tun hat, sehen die Betroffenen nicht.

Auch Krankheiten können zu Untergewicht führen. So können Betroffene mit Laktoseintoleranz Nahrungsmittel nicht richtig verwerten und der Körper reagiert mit den unterschiedlichsten Symptomen. Auch Schmerzen, vor allem im Magen-Darm-Bereich, oder Parasiten können zu einem starken Gewichtsverlust führen.

In jedem Falle muss ein Arzt zu Rate gezogen werden, der die Ursache abklärt und bereits bestehende Mangelerscheinungen schnellstmöglich behandelt. Die Folgeschäden können ansonsten verehrend sein und im schlimmsten Falle auch zum Tod führen. Liegt eine Essstörung vor, so kann nur eine Therapie den Betroffenen wirklich helfen, mit ihrem verzerrten Selbstbild klarzukommen.

Doch selbst mit erfolgreicher Behandlung können die Patienten immer wieder in das alte Muster verfallen und sich selbst durch zwanghaftes Hungern oder Erbrechen großen Schaden zufügen.

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Im Alter nimmt auch häufig das Durstempfinden ab. Viele ältere Menschen trinken viel zu wenig, an die empfohlene Flüssigkeitsmenge von ca. 2,5 l am Tag kommen viele ältere Menschen bei weitem nicht heran. Als Folge droht die Austrocknung (Dehydration) des Körpers. Auch hier können verschiedene Krankheiten wie Durchfall oder die Einnahme bestimmter Medikamente die Dehydration verstärken.

  • Statt 3 großer Mahlzeiten sollte die Nahrungsaufnahme über mehrere kleinere Portionen, die über den Tag verteilt gegessen werden, erfolgen.
  • Das Speisen- und Getränkeangebot sollte abwechslungsreich gestaltet werden, die Speisen appetitilich zubereitet und angerichtet werden, denn auch im Alter isst das Auge oft noch mit (s.u.).
  • Körperliche Aktivitäten und Sport wie Schwimmen, Wandern, Spazierengehen oder Gartenarbeit fördert den Appetit. Besonders Tätigkeiten an der frischen Luft machen Appetit.
  • Erstellung eines „Trinkfahrplans“ und eines „Trinkprotokolls“, um die geplante und tatsächliche Flüssigkeitsmenge genau zu protokollieren. Ein Trinkwecker kann hier ebenfalls nützlich sein.
  • Getränke immer in Sicht- und Reichweite stellen.
  • Zu jeder Mahlzeit trinken.

Geruchs- und Geschmacksveränderungen nehmen im Alter meistens mehr oder weniger stark ab. Dadurch riechen und schmecken ältere Menschen oft ihre Speisen nicht mehr so gut und intensiv, wie sie es in früheren Jahren konnten. Die Folge ist, dass ältere Menschen oft nicht mehr unterschieden können, was genau sie essen und sie deswegen nur noch wenig Appetit beim Essen entwickeln. „Der Appetit kommt beim Essen“ trifft bei älteren Menschen daher oft nur noch eingeschränkt zu.

Zusätzlich kommt es bei älteren Menschen oft zu Veränderungen des Sehvermögens. wodurch sie Farben und Formen nicht mehr so intensiv wahrnehmen können. Viele ältere Menschen können also gar nicht mehr genau sehen und unterscheiden, was genau sie essen.

  • Bei der Zubereitung und beim Anrichten muss besonderes Augenmerk auf gut erkennbare und unterscheidbare Farben und Formen gelegt werden. Dabei ist allerdings auch darauf zu achten, dass Farben und Formen natürlich und nicht künstlich wirken.
  • Der vermehrte Einsatz von Kräutern verbessert die Optik und den Geschmack der Speisen entscheidend.

Viele ältere Menschen leiden unter einer verminderten Speichelbildung, die ihre Ursache im Rückgang der Speicheldrüsen im Mund, aber auch in einer geringeren Kauleistung, in der abnehmenden Sinneswahrnehmung sowie in Zahnprothesen und der Einnahme bestimmter Medikamente hat. Eine verminderte Speichelbildung führt zu Mundtrockenheit, die wiederum zu Entzündungen im Mund und zu Erschwerung und Behinderung der Nahrungsaufnahme führen kann. Kann die Nahrung nicht mehr ausreichend eingespeichelt werden oder verursacht das Kauen gar Schmerzen durch Entzündungen im Mundraum, wird das Essen zu einem unangenehmen Erlebnis und man verliert schnell die Lust und den Spaß daran.

  • Durch den Einsatz von verschiedenen Kräutern und Gewürzen den natürlichen Speichelfluss steigern.
  • Medikamente, die die Speichelproduktion einschänken, möglichst meiden.

Im Alter verändern sich die inneren Organe und nehmen teils in ihrer Leistungsfähigkeit ab. Dies betrifft auch und gerade die Verdauungsorgane, den Magen sowie die Leber und die Bauchsepicheldrüse. Durch diese Veränderungen kommt es dazu, dass u.a. die Aufnahme von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen zum Teil eingeschränkt wird. Außerdem kommt es zur Veränderung in der Darmbewegung (Peristaltik) was Verstopfungen hervorrufen kann.

Diese Veränderungen führen häufig dazu, dass bereits Sättigungshormone ausgeschüttet werden, obwohl der Magen eigentlich noch gar nicht gefüllt und der Körper noch gar nicht die erforderliche Energie bekommen und mit aureichend Nährstoffen versorgt wurde.

  • Zur Förderung der Darmperistaltik sind vor allem ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte wichtig. Diese versorgen den Körper außerdem mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

Bei vielen älteren Menschen nimmt die Kauleistung im Alter ab, d.h. sie können nicht mehr so gut kauen wie früher. Ursachen sind hier die natürliche Abnutzung des Zahnbeins und des Zahnschmelzes, aber auch Entzündungen des Zahnfleisches, Karies und mangelnde Mundhygiene.Schlechtsitzende Zahnprothesen und Entzündungen der Mundschleimhaut sind außerdem häufige Ursachen für eine verminderte Kauleistung im Alter.

Verursacht das Kauen Schmerzen oder Schwierigkeiten, dann nehmen die Menschen oft zu wenig Nahrung auf und es kann zu Untergewicht im Alter führen. Besonders harte und zähe Nahrungsmittel wie bestimmte Obst- und Gemüsesorten, manche Fleischsorten, Nüsse, hartes Brot, harter Käse usw. können hier Probleme bereiten.

  • Regelmäßige Überprüfung der Zahgesundheit durch den Zahnarzt.
  • Ggf. Anpassung einer schlecht sitzenden Zahnprothese
  • Zähne und Zahnprothese regelmäßig putzen
  • Auf verschiedene, schwer zu kauende Lebensmittel verzichten oder diese durch leichter zu kauende Alternativen ersetzen.
  • Ggf. die Konsistenz der Lebensmittel anpassen: Weiches Fleisch klein schneiden, Brotrinde entfernen, Gemüse und Kartoffeln vor dem Verzehr zerkleinern oder zerdrücken.

Die Ursachen für Untergewicht bei Senioren können also vielfältig sein und müssen alle im Auge behalten werden. Nur durch eine ausgewogene und altersgerechte Ernähung kann Untergewicht bei Senioren vorgebeugt werden.

  • Verschiedene Broschüren der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) zum kostenlosen Download: Informationsbroschüren DGE-Praxiswissen
  • „Seniorengerechte Ernährung – Hintergründe und Grundsätze“: Informationen der DGE-Initiative „Fit im Alter“
  • „Ernährung im Alter“ (PDF-Datei)

Unsere Artikel im Bereich "Gesundheit" sollen nur der Einführung zum Thema dienen und dazu, sich erste Informationen zu besorgen.

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Dir etwas schenken, ohne Erwartungen daran zu knüpfen

von Dir Abschied nehmen, ohne wesentliches versäumt zu haben

Dir meine Gefühle mitteilen, ohne Dich für sie verantwortlich zu machen

Dich informieren, ohne Dich zu belehren

Dir helfen, ohne Dich zu beleidigen

mich um Dich kümmern, ohne Dich verändern zu wollen

mich an Dir freuen, so wie Du bist.

Wenn ich von Dir das gleiche bekommen kann,

dann können wir uns wirklich begegnen

und uns gegenseitig bereichern

Allein sein müssen ist das Schwerste,

allein sein können das Schönste.

Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,

ist es zwecklos, sie anderswo zu suchen.

François de La Rochefoucauld

Im Unglück finden wir meistens

die Ruhe wieder, die uns durch die Furcht

vor dem Unglück geraubt wurde.

Marie von Ebner-Eschenbach

Keine Zukunft vermag gutzumachen,

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Messungen sind teuer, Laboratorien weit entfernt und die Berechnung mit Pauschwerten in den Wechseljahren eher schwierig.

Hat jemand dazu eine Idee?

Das mit den 2 unterschiedlichen Fettsorten stimmt 🙂

Du willst abnehmen, aber auf nichts verzichten? Die Lösung: gesundes Abendessen! Tagsüber schlemmen, abends gesund essen. Schafft 3 Kilo in 1 Woche.

So funktioniert abnehmen mit gesundem Abendessen:

  • Tagsüber kannst du schlemmen und es dir gut gehen lassen.
  • Mittags genißet du ein leckeres, herzhaftes Gericht.
  • Lass nur die süßen Snacks weg oder ersetze sie durch eine Handvoll Nüsse oder eine Mandarine.
  • Und abends: Da suchst du dir einfach jeden Abend eines unserer gesunden Abendessen aus - köstlich und voller Vitalstoffe.
  • Das Brot macht's: Ein gesundes Abendessen beginnt mit der Auswahl des Toasts - am besten die Vollkornvariante wählen. Die enthält mehr Ballaststoffe, macht lange satt und stoppt Heißhunger.
  • Tomaten: Enthalten viel Wasser und somit kaum Kalorien - die perfekten Diät-Begleiter.
  • Hähnchen: Es schmeckt lecker und liefert viel wertvolles tierisches Eiweiß, ist somit ein toller Baustein für den Aufbau von Muskeln! Zudem ist es leicht verdaulich, mit einem lang anhaltenden Sättigungseffekt.
  • Schinken: Toller Eiweißlieferant. Auch Frühstücksspeck ist mal okay, diesen dann in der Pfanne auslassen und Fett auf einem Krepppapier abtropfen lassen.
  • Käse: Am besten wählst einen Käse, der nicht mehr als 23 % Fett absolut hat. Steckt voller Kalzium für den Knochenaufbau und regt zudem den Stoffwechsel an.
  • Salat: Füllt den Magen gut, macht satt und liefert Vitalstoffe.
  • Senf: Die Senfsamen enthalten ätherische Öle, die deine Fettverbrennung auf Hochtouren bringen!

Der Belag sollte immer doppelt so dick sein wie die Brotscheibe - denn sonst blockieren die Kohlenhydrate die Fettverbrennung über Nacht.

  • 2 Dosen (à 185 g) Thunfisch im eigenen Saft
  • 10 g Kapern
  • 1 Bio-Zitrone
  • 6 Stiele Petersilie
  • 3 EL Salat-Mayonnaise
  • 8 Scheiben (à ca. 35 g) Bauernbrot
  • 2 EL Öl
  • 1 EL Honig
  • 3 EL Olivenöl
  • 200 g Baby Leaf Salat
  • Salz
  • Pfeffer

  1. Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen.
  2. Kapern abtropfen lassen und hacken.
  3. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und Schale dünn abraspeln.
  4. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken.
  5. Mayonnaise, Thunfisch, Kapern, Petersilie und Zitronenschale mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. 4 Brotscheiben mit je 1/4 der Thunfisch-Masse bestreichen. Mit einer weiteren Brotscheibe belegen.
  7. Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Thunfisch-Sandwich nacheinander von jeder Seite 2–3 Minuten braten. Herausnehmen und halbieren.
  8. Für die Vinaigrette Hälfte der Zitrone auspressen.
  9. Zitronensaft und Honig verrühren. Nach und nach Olivenöl untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  10. Salat waschen, gut abtropfen lassen und mit der Vinaigrette mischen.
  11. Je 2 Sandwich-Hälften und Salat auf 4 Tellern anrichten.

Zubereitungszeit ca. 15 Minuten.

Pro Portion ca. 1930 kJ, 460 kcal. E 19 g, F 26 g, KH 37 g

  • 175 g vorgegarte vakuumierte Rote Bete
  • 100 g eingelegte geröstete rote Paprika
  • 125 g Schafskäse
  • 1 rote Zwiebel
  • 4 Halme Schnittlauch
  • 3 TL Olivenöl
  • 2 EL Apfelessig
  • 4 runde Pitabrote
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker

  1. Rote Bete trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden.
  2. Paprika abtropfen lassen, halbieren und in dünne Streifen schneiden.
  3. Schafskäse zerbröckeln.
  4. Zwiebel schälen und fein würfeln.
  5. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden.
  6. 2. Rote Bete, Schnittlauch, Öl und Essig und Zwiebelwürfel vermengen, mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken.
  7. Schafskäse locker unterheben.
  8. Pitabrote im Toaster oder in der Mikrowelle kurz erwärmen.
  9. Brote an der Makierung aufschneiden und mit dem Salat füllen.
  10. Grillpfanne erhitzen und die Brote darin unter Wenden 4–6 Minuten grillen, dabei mit einem Topf beschweren.
  11. Pitataschen warm servieren. Dazu schmeckt Raukesalat.

Zubereitungszeit ca. 30 Minuten.

Pro Stück ca. 1260 kJ, 300 kcal. E 12 g, F 10 g, KH 40 g

  • 100 g Magerquark
  • 2-3 TL Meerrettich (Glas)
  • Salz
  • grober Pfeffer
  • 2 Scheiben Bauernbrot (Graubrot à ca. 60 g)
  • 75 g Bündnerfleisch in hauchdünnen Scheiben
  • 1/4 Beet Gartenkresse

  1. Quark und Meerrettich verrühren, mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
  2. Brotscheiben damit bestreichen.
  3. Bündnerfleisch nach Belieben einzeln zu Röllchen aufrollen, Brote damit belegen.
  4. Kresse vom Beet schneiden, darüberbestreuen.

Zubereitungszeit ca. 10 Minuten.

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Leerläufe und Tasten, die nicht lärmen.

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Wenn ich dir etwas schenken kann,

das dich und auch die Welt bewegt,

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so möge auch im neuen Jahr

die Hoffnung dir nie fehlen

und im Vertrauen, dass du da,

dein Leben sich der Welt erzählen.

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Zuversicht in Bildern der Vergangenheit verneigen

sich im Zauberstaub der Zeit.

Wir müssen nicht, wir dürfen nur,

Ich wünsche deshalb Leben pur,

und vor allem viel mehr küssen.

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Jeder lebendige Gedanke ist eine Welt im Werden,

jede wirkliche Tat ein sich offenbarender Gedanke.

Nach links und rechts schauen,

Was kann es Schöneres geben

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We appreciate your feedback on how to improve Yahoo Search. This forum is for you to make product suggestions and provide thoughtful feedback. We’re always trying to improve our products and we can use the most popular feedback to make a positive change!

If you need assistance of any kind, please visit our community support forum or find self-paced help on our help site. This forum is not monitored for any support-related issues.

The Yahoo product feedback forum now requires a valid Yahoo ID and password to participate.

You are now required to sign-in using your Yahoo email account in order to provide us with feedback and to submit votes and comments to existing ideas. If you do not have a Yahoo ID or the password to your Yahoo ID, please sign-up for a new account.

If you have a valid Yahoo ID and password, follow these steps if you would like to remove your posts, comments, votes, and/or profile from the Yahoo product feedback forum.

Past several months now, Yahoo has been blocking a server which STOPS our Email.

Yahoo has been contacted by the server owner and yahoo has CLAIMED it would not block said server, YET it is still being blocked. CEASE & DESIST

Please give me the suggestion about it.

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und du dann auch in jeder Weise

ganz fit und rundum kregel bist.

Wünsch dir Elan und Energie,

viel Glück und Freude, wann und wo,

Vergangenheit ist Geschichte, Zukunft

ist Geheimnis, aber jeder Augenblick

Viele liebe Geburtstagsgrüsse, Deine .

Die glücklichsten Tage des vergangenen Jahres mögen die schlechtesten des künftigen sein.

Mit den besten Wünschen zum Geburtstag, Dein.

Vergeht auch Jahr und Jahr, eines ist ganz klar:

das Leben muss man stets genießen,

keine Stunde darf ohne Freud verfließen!

Die besten Geburtstagsgrüße von .

Sonne, Mond und Sterne, alles ist weit in der Ferne.

Doch was ich wünsche, das ist ganz nah:

Ein glückliches, gesundes, neues Lebensjahr.

Alles guten Wünsche zum Geburtstag!

Dein Geburtstag ist in Sicht

und so etwas vergisst man nicht.

Wir wollen nicht ins Städtchen laufen

und irgendein Geschenk Dir kaufen,

das später nur im Weg rumsteht

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Zudem solltest du vor jedem Diätprogramm einen Arzt konsultieren! Wird die Mango dagegen mit einem soliden Sportprogramm, einer fundierten Ernährungsumstellung (vor allem langfristig) kombiniert, kann es sich um eine durchaus langfristige und vielversprechende Diät handeln!

Bei einer Unterfunktion der Schilddrüse, der sogenannten Hypothyreose, produziert die Schilddrüse zu wenig oder keine Schilddrüsenhormone. Die Schilddrüse ist eine hormonbildende Drüse im vorderen Halsbereich unterhalb des Kehlkopfes.

Die von der Schilddrüse gebildeten Hormone Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) beeinflussen beim Menschen sämtliche Stoffwechselgänge und je nach Ausmaß der Hypothyreose können die Beschwerden unterschiedlich stark sein. Häufig kommt es bei einer Unterfunktion der Schilddrüse neben vielen anderen Symptomen auch zu einer Gewichtszunahme.

Die Schilddrüsenhormone T3 und T4 stammen zwar aus einer sehr kleinen Drüse im Halsbereich, haben aber einen enormen Einfluss auf Stoffwechsel, Kreislauf, Wachstum und Psyche. Das Thyroidea-stimulierende Hormon (TSH) aus dem Gehirn reguliert die Produktion der Schilddrüsenhormone T3 und T4. Ist der Hormonhaushalt im Ungleichgewicht, wie es bei einer Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse der Fall ist, hat dies Auswirkungen auf nahezu alle Stoffwechselprozesse im Körper.

Bei einer Unterfunktion verlangsamen sich die Stoffwechselprozesse und der tägliche Energiebedarf sinkt deutlich. Folgen sind, dass sich Betroffene schlapp fühlen und zunehmen, obwohl sich nicht zwangsläufig mehr essen. Häufig kommt es auch zu Flüssigkeitseinlagerungen. Der Grundumsatz des Körpers nimmt ab und man nimmt leichter an Gewicht zu, auch wenn man nicht mehr isst. Mit einer Schilddrüsenunterfunktion nimmt man folglich leicht zu, da der Körper weniger Kalorien benötigt und der Stoffwechsel allgemein langsamer ist. Das bedeutet lediglich, dass es schwerer ist abzunehmen, nicht jedoch unmöglich. Es gibt Tipps um trotz einer Schilddrüsenunterfunktion gezielt langfristik abzunehmen.

Lesen Sie mehr zu diesem Thema unter

Erst einmal sollte man gemeinsam mit einem Arzt die Ursache für die Schilddrüsenunterfunktion finden und gegebenenfalls entsprechende Medikamente einnehmen, die den Mangel an Schilddrüsenhormonen ausgleichen. Dafür sind die Hormonwerte im Blut wesentlich.

Ein wichtiger Tipp um trotz Schilddrüsenunterfunktion abzunehmen ist die richtige Ernährung. Das bedeutet wenig Fett, viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und besonders sinnvoll ist eine fischreiche Ernährung. Der Speiseplan sollte kalorienreduziert und abwechslungsreich sein, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Neben einer Ernährungsumstellung sollte Sport betrieben werden, um den Stoffwechsel anzuregen und Fett zu verbrennen.

Generell gilt, haben Sie Geduld. Ist die Unterfunktion der Schilddrüse vielleicht noch nicht lange bekannt oder sind die Medikamente nicht gut genug eingestellt kann es ein paar Monate dauern bis sich der Stoffwechsel umgestellt hat. Das bedeutet, dass das Abnehmen zwar langsam aber dennoch sicher gelingen kann.

Leiden Sie an einer Schilddrüsenüber- oder unterfunktion?? Und wie kann man diese am Besten behandeln?

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Um bei einer Schilddrüsenunterfunktion gezielt Gewicht zu verlieren, ist es wichtig sich an einen geeigneten Speiseplan zu halten. Generell sollte die Ernährung kalorienreduziert sein, da der Körper bei einer Hypothyreose einen niedrigeren Grundumsatz hat. Die Mahlzeiten sollten aus abwechslungsreicher Mischkost bestehen, zum Großteil aus Obst, Gemüse und wertvollen Vollkornprodukten, Fleisch sollte nur gelegentlich verspeist werden und wenn dann fettarmes Fleisch.

Es ist sehr sinnvoll regelmäßig Fisch zu essen, da dieser viel Jod enthält. Das Spurenelement Jod ist für den Körper unverzichtbar um Schilddrüsenhormone zu bilden. Darüberhinaus enthält Fisch viel Eiweiß und hält somit lange Satt. Eine proteinreiche Ernährung ist für das Abnehmen mit Schilddrüsenunterfunktion generell gut geeignet, um diese als Energiequelle für den Körper zu nutzen. Es kann helfen, einen Ernährungsplan mit einem Gewichtsprotokoll zu erstellen, um sich selbst zu kontrollieren. Man kann sich dabei von einem Ernährungsberater helfen lassen, die von einigen Krankenkassen großzügig bezuschusst werden.

Sportliche Betätigung ist grundsätzlich eine gute Unterstützung um dauerhaft Gewicht zu verlieren und dies gilt auch bei Vorhandensein einer Schilddrüsenunterfunktion. Welcher Sport und wie häufig und intensiv ist dabei individuell unterschiedlich. Der aktuelle Fitnesszustand, vorhandene Begleiterkrankungen, Übergewicht und mögliche Gelenkbeschwerden durch das Übergewicht müssen dabei in das Trainingsprogramm einbezogen werden. Es kann sinnvoll sein, einen erfahrenen Arzt oder Sporttherapeuten dabei zu befragen.

Um trotz Schilddrüsenunterfunktion Gewicht zu verlieren sollte regelmäßig und konsequent Sport betrieben werden. Ideal sind Ausdauersportarten wie Schwimmen, Nordic Walking oder Fahrradfahren. Auch Tanzen verbrennt viel Fett und macht Spaß. Hat man an dem Sport Freude, hält man sich leichter daran. Sport in einer Gruppe oder einem Team kann die Motivation dabei zusätzlich steigern.

Eine Unterfunktion der Schilddrüse ist die häufigste Erkrankung der Schilddrüse in Deutschland, wovon etwa 1% der Deutschen betroffen ist.

Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine besondere Form der Unterfunktion. Hierbei liegt eine chronische Schilddrüsenentzündung vor, bei welcher der Körper die Schilddrüse irrtümlich angreift. Bei dieser Autoimmunerkrankung werden Antikörper gegen Schilddrüsenenzyme und –proteine produziert, die das Schilddrüsengewebe zerstören. Eine Unterfunktion liegt bei der Unterform der Hashimoto-Thyreoiditis Autoimmunthyreopathie Typ 2A vor. Häufig haben Betroffene jedoch zu Beginn der Erkrankung zunächst eine Überfunktion, die nach kurzer Zeit in die dauerhafte Unterfunktion übergeht. Liegt eine Hashimoto-Thyreoiditis mit Unterfunktion der Schilddrüse vor, muss diese ärztlich behandelt und beobachtet werden.

Hier gilt ebenfalls, dass für eine Gewichtsreduktion eine Ernährungsumstellung erfolgen muss. Eine kalorienreduzierte Mischkost und sportliche Betätigung führen langfristig zu einer Gewichtsreduktion und kurbeln den Stoffwechsel effektiv an.

Eine Schilddrüsenunterfunktion muss generell ärztlich abgeklärt werden, da Komplikationen auf das Herz auftreten können und um bleibende Schäden zu verhindern. Da bei einer Schilddrüsenunterfunktion zu wenig Schilddrüsenhormone (T3 und T4) im Blut vorhanden sind, können diese in Form von Tabletten verabreicht werden. Meist wird den Betroffenen Thyroxin (T4) in Form von Levothyroxin gegeben. Die Einstellung der richtigen Dosis des Medikaments kann mehrere Monate bis zu einem Jahr dauern. Bei richtiger Dosierung kommt es in der Regel zu keinen Nebenwirkungen, bei einer Überdosierung würden Symptome einer Überfunktion der Schilddrüse auftreten.

Viele Menschen, die unter eine Schilddrüsenunterfunktion leiden und abnehmen möchten, müssen zu Tabletten greifen, um die fehlenden Schilddrüsenhormone auszugleichen. Das Gute daran ist, dass sie auf diese Weise schnell den Stoffwechsel ankurbeln können, der Körper verbraucht mehr Kalorien und der Grundumsatz steigt.

In der Homöopathie gibt es Mittel um die Schilddrüse in Ergänzung zu der schulmedizinischen Versorgung zu behandeln. Bei der Unterfunktion werden Graphites und Pulsatilla benutzt. Diese homöopathischen Mittel sollen helfen den Stoffwechsel zu beschleunigen und fördern die Verdauung. Bei Müdigkeit und Wassereinlagerungen sollen der Lebensbaum Thuja, Kalium carbonicum und Silicea helfen.

Ein Leben ohne Pause gilt vielen als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen – die Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch Achtung: Ohne Pausen werden wir krank.

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Ich werde schon sehr lange immer wieder durch direkte oder indirekte Anmerkungen darauf hingewiesen dass ich zu dünn oder magersüchtig bin. Zugegebenermaßen bin ich wirklich dünn, mit meinen 22 Jahren wiege ich bei 166cm knapp 52kg. Das macht einen BMI von knapp 19. Gerade am Hals und an den Schultern sieht man wirklich arg die Knochen. Dennoch halte ich mich nicht wirklich für magersüchtig aus folgenen Gründen: 1. Ich würde gerne mehr wiegen. Mein Traumgewicht läge bei 55 kg. Soweit war ich vor 3 Jahren mal, leider konnte ich mein Gewicht aber nicht halten. 2. Ich achte überhaupt nicht auf Kalorien beim Essen. Ich esse nicht einseitig, ich achte auf eine vielseitige Ernährung. Außerdem liebe ich Süßes. 3. Ich habe keine Bulimie. Es ist Jahre her dass ich das letzte Mal gebrochen habe.

Trotzdem werde ich nicht zuletzt von meinem Hausarzt immer wieder darauf angesprochen. Vor allem weil er meine Familie kennt und weiß, dass ich die einzige von uns bin die so schlank ist (alle anderen sind leicht mollig bis wirklich dick). Zugegebenermaßen esse ich nicht so viel wie sie, weil mein Magen einfach sehr schnell voll ist. Dafür esse ich aber über den Tag verteilt mehr, weil ich ziemlich schnell wieder Hunger kriege. Ich dürfte also eigentlich nicht so dünn sein. Ich bin mittlerweile einfach verunsichert, ob ich doch magersüchtig bin ohne es zu merken? Könnt ihr mir eine ehrliche Meinung dazu geben?

ist ein bmi von 16,6 mit 14 jahren okay?

Seit der Trennung von meinem Ex geht es mir seelisch, als auch körperlich sehr schlecht. Ich kann nicht mehr normal essen, habe Magen-Darm-Probleme (Bauchschmerzen, Erbrechen). Mein BMI liegt bei 14,7

Allerdings war ich seit Geburt stark untergewicht aufgrund einer Frühgeburt. Ich soll anfang nächsten Jahres nun höchstwahrscheinlich in eine Klinik, habe aber ziemlich Angst, da ich im Mai nächsten Jahres Abiturprüfungen habe und es mir nicht leisten kann Stoff zu verpassen. Andererseits möchte ich auch endlich wieder normal essen und vorallem lachen können..

Wie läuft es denn in solch einer Klinik dann ab? Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Ich bin zu dünn und liege unter meinem normalen BMI. Ich esse ganz normal und auch große Portionen. Das Problem ist leider meine Schilddrüse. Deswegen werde ich auch behandelt und nehme Tabletten ein. Dennoch bin ich zu dünn und habe Probleme zu zunehmen. Wie kann ich leicht zunehmen.

Ich war neulich bei meiner Frauenärztin, die mir geraten hat ein bisschen zuzunehmen. (ich wiege 52,5kg auf 176cm) ich bin mir durchaus bewusst, dass das vielleicht ein bisschen untergewichtig ist, aber ich fühl mich topfit und sollte es auch sein, da ich viel Sport betreibe. Ist leichtes Untergewicht denn auf Dauer gesundheitsschädigend, bzw. was für Symptome können auftreten?

Hi erstmal Ich bin männlich/16 und habe meines Wissens nach eine Schildrüsenüberfunktion (dh: Ich kann essen was ich will ohne zuzunehmen) Deshalb war ich immer recht schmächtig, allerdings bin ich mir sicher das ich trotzdem einen sehr hohen Körperfettanteil habe (mein Gesicht zb ist ziemlich ''aufgebläht'' )

Gibt es irgendeine Möglichkeit dieses abzubauen und trotzdem nicht ins Untergewicht abzurutschen?

Hi Also bin 22 Jahre alt männlich, 1,80 cm groß und wiege 47 kg. War vor kurzen wieder beim Arzt und hab mich durchchecken lassen, weil es mich schon nervt so dünn zu sein. Hat aber nichts gefunden alle Werte TOP, leide unteranderem auch an extremer müdigkeit daher hat er auch Eisenwert untersucht ALLES OK war beim Facharzt Schildrüsen Untersuchung ALLES OK mein Arzt sagt ich sollte es akzeptieren das ich so dünn bin und damit leben, HaHa er muss ja nicht. Habe eigentlich immer normale bis grosse Portionen gegessen (konnten manche nicht glauben das ich nicht zunehmen/ nein erbreche nicht) im letztn halben Jahr habe ich mich zwanghaft vollgestopft was aber nur Ekel vorm Essen hervorrief. Hab ich jetzt wider aufgegeben weil mir nur noch schlecht wurde wen ich Essen sah oder roch und aber trotz der Mengen die ich mehrmals täglich verdrügte nicht wirklich zunahm - musste nur öfters aufs Klo (Stuhlgang). Zurzeit esse ich so gut wie gar nichts mehr habe auch nur mehr sehr selten Hunger meistens nur Abends. Will unbedingt zunehmen denn ich bin von meinem Leben schon so genervt (nein brauche keinen Psychologen), jeder labert dich blöd an, an eine Beziehung kaum zu denken (was willst du Hungerhacken von mir) Hoffe hier auf gute Ratschläg

Eine Freundin hat über sehr kurze Zeit aufgrund einer Magen-Darm-Erkrankung stark abgenommen und hat nun nur noch einen BMI von 18. Ich habe mal gelesen, dass bei Leuten mit Magersucht oder eben starkem Untergewicht, die Gefahr besteht, dass der Herzmuskel sich auch zurückbildet. Kann man soetwas auch am BMI abschätzen?

Hallo, ich habe einen BMI von 34, obwohl sogar alle Ärzte (!) völlig überrascht sind, wenn ich ihnen mein Gewicht verrate. Ich ernähre mich völlig normal, esse Obst und Gemüse, ernähre mich nicht von Fast Food, Pizza oder Cola (höchstens mal eine Cola light, kommt aber selten vor). Natürlich nasche ich auch gelegentlich, was sich aber in Grenzen hält.

Ich frage mich deshalb natürlich seit Jahren, wieso ich a) so ein hohes Gewicht habe und b) wieso ich nicht so schwer aussehe, wie ich in Wirklichkeit bin.

Ich sehe zwar natürlich nicht wie ein Bodybuilder aus, bin aber dafür, dass ich wirklich keinen Sport (bis auf Radfahren, wenn man das überhaupt einen Sport nennen kann) betreibe, recht muskulös. Einige Leute sagen mir nach, ich sähe wie ein Schwergewichtsboxer oder wie ein Football-Spieler oder gar wie ein "russischer Türsteher" aus. Natürlich habe ich auch ein paar Fettpolster - überwiegend an der Hüfte und seltsamerweise am Rücken. Ich habe zwar auch einen leichten (!) Bauchansatz, kenne aber Leute, die viel weniger wiegen als ich und einen auffälligen Bierbauch haben.

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Da jedoch die Einsatzmöglichkeiten von Inline-SKW weit über den Rahmen der Produktprüfung nach FPVO hinausgehen (siehe Kapitel 6), kann man nicht sagen, daß eine SKW generell geeicht werden muss. Es geht immer um die bestimmungsgemäße Verwendung.

Eine SKW kann nicht ohne weiteres zur Eichung gestellt werden. Voraussetzung dafür ist eine generelle Bauart-Zulassung, die nach Bestehen einer eingehenden Prüfung seitens der PTB (Physikalisch-Technische Bundesanstalt in Braunschweig) erteilt wird. Nach bestandenen PTB-Prüfmaßnahmen erhält eine SKW eine Zulassungs-Nummer, wobei ein entsprechender Prüfbericht an alle Eichbehörden geht. Bei Antrag auf Eichung einer SKW muss die entsprechende Zulassungsnummer angegeben werden.

Im Gegensatz zu nicht selbsttätigen Waagen gibt es noch keine EU-Richtlinie, welche die Bauartzulassung von selbsttätigen Waagen (neben SKW z.B. auch Preisauszeichner) EU-weit regelt. Hierüber wird seit vielen Jahren diskutiert. In der Praxis verhält es sich jedoch so, dass man im EU-Bereich eine Zulassung für ein bestimmtes Land leichter realisieren kann, wenn diese in einem anderen EU-Staat schon erteilt ist. Allerdings führt für die Hersteller selbsttätiger Waagen kein Weg an einem entsprechenden Zulassungsantrag mit all seinem Verwaltungs- und Kostenaufwand vorbei.

Es wurde bereits festgestellt, dass eine Eichung von SKW nicht generell erforderlich ist. Viele sinnvolle Einsatzgebiete von SKW betreffen nicht direkt die Belange der FPVO, sondern gehen in Richtung Sicherheitskontrolle oder Füllmengenoptimierung.

Als (zukünftiger) Hundebesitzer möchten Sie jeden Tag die richtige Entscheidung treffen und Ihren Hund nur mit den besten Zutaten verwöhnen. Dann sollten Sie die Wahl rund um das passende Hundefutter nicht dem Zufall überlassen.

Die Auswahl an Hundefutter ist nahezu grenzenlos, das macht es dem Hundebesitzer nicht unbedingt leicht. Wir bei Happy Dog unterstützen Sie mit unserem Service Center dabei, das passende Hundefutter zu finden. Dabei legen wir großen Wert auf eine vielseitige Eiweißversorgung um ein möglichst ausgewogenes Futter mit den besten Proteinen und Aminosäuren zu erhalten.

Bei unserem Futter für Hunde achten wir auf einen maßvollen Energiegehalt mit optimalen Protein- und Fettwerten. So werden Hunde vor Übergewicht und Gelenkproblemen geschützt und erhalten alle Nährstoffe, die sie wirklich benötigen.

Alle Proteine für das Happy Dog Hundefutter stammen von frisch geschlachteten Tieren. So weit möglich verwenden wir Zutaten von deutschen Landwirten. Das Hundefutter von Happy Dog erreicht eine Verdaulichkeit von 90%. Tierversuche, künstliche Aroma-, Farb- oder Konservierungsstoffe lehnt Happy Dog für sein Premium Hundefutter ebenso ab, wie genveränderte Rohstoffe.

Mit Happy Dog füttern Sie übrigens beste Qualität "Made in Germany". Unser komplettes Trockenfutter-Sortiment wird in unserem Familienbetrieb im bayerischen Wehringen produziert. Viele unsere Rohstoffe beziehen wir aus der Region. Dennoch ist Happy Dog alles andere als provinziell: Unsere Produkte erfreuen sich weltweiter Beliebtheit und werden in 66 Länder exportiert!

Als deutscher Hersteller haben wir uns hohe Qualitätsstandards und ganz klare Qualitätskriterien gesetzt. Strengste, unabhängige Kontrollen garantieren Ihnen diese hohe Qualität.

Welpen sind noch extrem empfindlich und benötigen genau auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Hundefutter. Bis zur vierten Lebenswoche ernähren sie sich ausschließlich von Muttermilch und Wasser und benötigen erst danach feste Nahrung. Mit der Happy Dog Supreme Baby Milk Probiotic wird der Darm der Welpen gestärkt. Mit dem Welpenbrei Baby Starter kann der Welpe ab der 4. Lebenswoche langsam auf feste Nahrung umgestellt werden. Unsere Welpen- und Junghund Sorten Baby Original, Baby Grainfree, Baby Lamb & Rice, Junior Original, Junior Grainfree und Junior Lamb & Rice versorgen die Welpen von der vierten Woche bis hin ins Junghund-Alter mit allen nötigen Nährstoffen, die für das Wachstum wichtig sind. Vor allem in den ersten Lebensmonaten benötigt Ihr Hund besonders gehaltvolles und eiweißreiches Premium Hundefutter, damit er gesund wachsen und dabei seine Sehnen und Muskeln perfekt entwickeln kann. Happy Dog leistet mit seinem hochwertigen Futter für Hunde bereits ab dem Welpenalter einen wichtigen Beitrag zu einem gesunden und langen Hundeleben.

Von Nassfutter für Hunde, über Trockenfutter für Hunde, bis hin zu Futterergänzungsmitteln für die unterschiedlichsten Bedürfnisse, ist alles geboten, was das Herz begehrt. Doch welches Futter ist das Richtige für einen ausgewachsenen Hund?

Egal, ob die Wahl auf Trockenfutter oder Nassfutter fällt, enthält das Hundefutter von Happy Dog viel Fleisch und feinste natürliche Zutaten. Beim Nassfutter Fleisch Pur besteht die Auswahl zwischen leckerem Rind, Büffel, Ente, Wild, Truthahn, Lamm, Ziege, Lachs und Känguru. Durch die ausgezeichnete Qualität bilden sie die ideale Grundlage für eine gesunde Ernährung und sind auch für Allergiker geeignet, denn die Rezepturen enthalten ausschließlich Rohstoffe der genannten Tierarten.

Sie sind auf der Suche nach einem wohlschmeckenden Trockenfutter für Ihren Hund? Die Happy Dog Supreme Produkte bieten eine große Auswahl an hochwertigem Premium Hundefutter. Egal ob für große oder kleine Hunderassen oder spezielle Ernährungswünsche, hält Happy Dog stets das passende Produkt bereit. Die Supreme Sensible Produkte richten sich mit getreidefreiem Hundefutter und sanften Rezepturen besonders an allergische und sensible Hunde, während die Fit & Well Produkte Ihren vierbeinigen Liebling beispielsweise beim Abnehmen unterstützen können. Sie suchen das passende Hundefutter für einen extrem sportlichen oder einen älteren Hund? Auch dann bietet Happy Dog verschiedenste Hundefutter Produkte für die unterschiedlichsten Bedürfnisse. Soll es ein günstiges Trockenfutter sein, so ist das Happy Dog NaturCroq mit seinen knackigen Kroketten genau die richtige Wahl.

Zusätzlich zum Nass- und Trockenfutter bietet Happy Dog auch zahlreiche weitere Hundefutter Produkte, die eine ausgewogene und leckere Ernährung ermöglichen. Futterergänzungsmittel, wie die Hundeflocken in verschiedenen Geschmacksrichtungen, sind der ideale Begleiter zum puren Nassfutter für den Hund und versorgen die Vierbeiner mit allen nötigen Nährstoffen. Für eine gesunde Verdauung sorgt die feine Flocken-Vollkost. Zum Belohnen und Verwöhnen möchten Sie Ihrem Hund natürlich hin und wieder ein paar Leckerlies und Snacks geben. Die leckeren Tasty Sticks in den Sorten Neuseeland, Irland und Toscana lassen keine Langeweile aufkommen.

Egal welche Fragen, Sie zum Thema Premium Hundefutter noch haben, stehen Ihnen unsere Experten im Service gerne zur Verfügung. Wir beraten Sie zu den Themen Nassfutter für den Hund, Trockenfutter für den Hund, Hundeleckerlies, Welpenfutter und zu allen Futterergänzungsmitteln und helfen Ihnen, das passende Hundefutter online zu finden. Zum Happy Dog Service »

Hat es hier im Forum auch jemanden unter den Reizdarmpatienten,der auch an Fibromyalgie leidet?Eine Studie sagt nämlich,das 60-70 Prozent der Reizdarmpatienten auch ansätze von Fibro zeigen,und auch umgekehrt.

Ich selber habe seit 2 Jahren ebenauch Fibro, und das mit dem Reizdarm ist jetzt erst schlimm geworden!

Du hast recht es hat was mit Muskeln zu tun, es ist so eine Art Weichteilrheuma,von dem eben so niemand genau sagen kann was es ist ,da es ein Syndrom ist wie das Reizdarmsyndrom.Man kann auch keine Entzündungen nachweisen im Blut und auch sonstige Laborwerte sind

alle okey.Man sagt,das es sich um eine Botenstoffstörung handelt,welche so vegetative Störungen auslöstwie Schwindel,Kreislaufprobleme,Reizblase,

Reizdarm,Gelenkschmerzen an vielen Stellen des Körpers.Aber auch Panickatacken,Atemnot ,Haarausfall bis hin zu Depressionen.Nur es weiss

niemand genau woher das kommt,ach ja auch innere Unruhe und so ein Gefühl neben sich zu stehen kann auftreten.Man vertägt auch keine lauten

Geräusche und keine vollen Warenhäuser ect.Ich gehe in eine Selbsthilfegruppe,und da haben eigentlich fast alle auch das Problem mit dem Reizdarm,sei das nun Durchfall oder auch Verstopfung mit Schmerzen und Blähungen.Der Reizdarm ist bei vielen dieser Leute der Fibro vorausgegangen,und nach und nach kammen alle anderen Beschwerden¨Darum auch das interesse ob es noch mehr Leute gibt,die das eine oder andere an sich festellen mussten an Symptomen.Fibro wurde übrigens sehr lange auf die Psychoschiene geschoben wie der Reizdarm!¨

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Wir hoffen, wir werden noch mehrere Jahre mit dir verleben.

Wir wünschen Dir noch viele weitere Jahr’.

90 Jahre – und noch immer so fit!

wirst Du von allen Generationen sehr geliebt!

Und das Herz ist nicht kalt.

Alles Gute zum 90. Geburtstag!

Geburtstag, sei mir willkommen!

Und fröhlich will ich an Dir sein,

das hab’ ich mir recht vorgenommen,

und trinken Wein und singen Lieder –

aber Geburtstag, komm doch noch wieder.

Wir wünschen dir alles Gute in dieser Welt,

bleibe so, wie du jetzt bist, unser Stern,

wir haben Dich lieb, wir haben Dich gern!

schicken wir Dir 20 Grüße,

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  • Hypericum, Johanniskraut
    • Herkunft: Europa, Mittelasien, Amerika; frische, blühende Pflanze
    • Klinische Diagnosen: Nervenverletzung, Prellung des Steißbeins, Phantomschmerzen, Gehirnerschütterung, Ischias.
    • Symptome und Charakteristika: starke Schmerzen nach Verletzung von nervenreichem Gewebe (z.B. eingeklemmte Fingerkuppe), die Schmerzen sind stechend wie von Nadeln und einschießend, sie ziehen den Nervenstrang entlang nach zentral; als Begleitphänomen besteht oft Kribbeln oder Taubheit in Händen oder Füßen; überempfindlich gegen jede Berührung; Kopfschmerz pulsierend oder als sei das Gehirn zusammen gepresst, dabei Schwindel; trockene Schleimhäute der Nase und des Mundes; Rückenschmerzen nach Sturz, kann nicht gehen, sich nicht bücken, auch mit Schwäche der Arme oder Beine; große Schläfrigkeit oder unruhiger, unerquicklicher Schlaf.
    • Auslöser: Verletzung, Schreck
    • Verschlechterung: Nasskaltes, nebliges Wetter, Berührung.
    • Verbesserung: Rückwärts beugen, ausstrecken
    • Person: Wie körperliche Verletzung die Krankheit auslösen kann, so kann auf der seelischen Ebene eine Verletzung, insbesondere ein Schreck oder Schock, die Beschwerden auslösen; daraus folgen Ängstlichkeit, Niedergeschlagenheit, Weinen, Verwirrung mit einer gereizten Stimmung, sie sind überreizt und überfordert.

  • Iberis amara, Schleifenblume
    • Herkunft: Europa, getrocknete reife Samen (Bitterstoffe) nach Vorschrift
    • Klinische Diagnosen: Herzbeschwerden
    • Symptome und Charakteristika: Herzklopfen mit dem Gefühl wie Nadelstiche im Herzen bei jedem Herzschlag, deutlich sichtbares Herzklopfen, Puls voll und schnell, begleitet werden die Beschwerden oft von Schwindel im Hinterkopf, von Völlegefühl im Kopf mit Hitze und von Verdauungsstörungen, wie Völlegefühl, Druck in der Lebergegend, Übelkeit und Aufstoßen, sowie hellem Stuhlgang; bei Anstrengung wird der Puls unregelmäßig oder sehr langsam.
    • Verschlechterung: Liegen auf der linken Seite, Bewegung, Husten, im warmen Raum.
    • Verbesserung: Ruhe, frische Luft

  • Ignatia, Ignaziusbohne
    • Herkunft: Philippinen
    • Klinische Diagnosen: Folge von Kummer, emotionale Labilität, Kopfschmerzen, Globusgefühl im Hals, Magenbeschwerden, Husten; Rückenschmerzen
    • Symptome und Charakteristika: Typisch ist die Widersprüchlichkeit der Reaktionen, wie z.B. bei Magenschmerzen wird Schonkost nicht vertragen, aber ein großes Essen wird ohne weiteres verdaut; ein weiteres typisches Symptom, das alle Beschwerden begleiten kann, ist ein Gähnen oder unwillkürliches Seufzen, als hätte der Körper Luftnot und müsste das immer wieder ausgleichen; die Kopfschmerzen sind an kleinen Stellen mit dem Gefühl, wie von einem Nagel; Gefühl eines Kloßes im Hals, der sich nicht schlucken lässt und für das keine Ursache gefunden werden kann; Magenschmerzen mit Leeregefühl, Übelkeit und häufigem leeren Aufstoßen, Bauchkrämpfe nach dem Essen mit Verstopfung und häufigem, erfolglosem Stuhldrang; Appetit, jedoch sofort beim Beginn des Essens gesättigt; nervöser Husten, der immer schlimmer wird, je mehr er hustet; stechende Rückenschmerzen mit Schwäche im Rücken, kann sich nicht aufrichten, auch mit Ausstrahlung ins Bein (Ischias); Schlafstörung mit Aufschrecken, auch beim Einschlafen, unruhiger Schlaf, hört dabei alle Geräusche.
    • Auslöser: Kummer, Tod eines geliebten Menschen, seelischer Schock
    • Verschlechterung: Aufregung, frische Luft, Gerüche, Kaffee, Tabak
    • Verbesserung: Wechsel der Körperstellung, Druck, allein sein
    • Person: Typisch ist eine seelische Überempfindlichkeit und Übererregbarkeit mit wechselnden Stimmungen und Reaktionen, oft sind es widersprüchliche Reaktionen im Sinne von: eine kleine Ursache führt zur heftigen Reaktion und umgekehrt; bei Kummer kann es sowohl zu stillem Brüten kommen als auch zu Ungeduld, lautem Klagen und Weinen und starker Reizbarkeit, insbesondere bei Widerspruch

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Weißt du eigentlich, was du dir von dem Geld, das du monatlich für Zigaretten ausgibst, alles kaufen könntest? Rauchen schadet nicht nur der Gesundheit, sondern auch dem Geldbeutel. Selbst wer nur vier Zigaretten am Tag raucht, wirft in einem Jahr gut 400 Euro zum Fenster raus. Wer eine Schachtel am Tag raucht, also um die 20 Zigaretten, kommt im Jahr auf gute 2000 Euro. Für das Geld kann man richtig viel Urlaub machen, shoppen gehen, in Nobelrestaurants essen .

Wenn du also mit dem Rauchen aufhörst, kannst du endlich anfangen, für Dinge zu sparen, die du dir schon lange wünschst. Belohne dich doch jeden Monat mit einer Kleinigkeit, die du dir sonst nicht gegönnt hättest oder kaufe dir endlich die teure Tasche, von der du schon so lange träumst.

Wohl jeder Raucher weiß, dass das Lungenkrebsrisiko mit jeder Zigarette steigt. Aber wem ist klar, dass 90 Prozent aller Todesfälle durch Lungenkrebs vom Rauchen verursacht werden? Rund 43.000 Deutsche sterben pro Jahr an Lungenkrebs. Und nicht nur das Risiko für Lungenkrebs steigt an, auch andere Krebserkrankungen erwischen Raucher etwa doppelt so häufig wie Nichtraucher. Bei Frauen sind es besonders Brustkrebs und Gebärmutterhalskrebs.

Dieses Experiment zeigt, wie sich die Lunge bereits nach 60 Zigaretten verändert:

Und noch ein ziemlicher Tiefschlag für die Gesundheit und die Lebenserwartung: Raucher leiden häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Der Babywunsch ist groß, doch es will einfach nicht klappen. Bei rauchenden Frauen kann es durchaus an den Zigaretten liegen, denn Rauchen verringert die Fruchtbarkeit. Hat es doch mit dem Babywunsch geklappt und raucht die werdende Mama während der Schwangerschaft weiter, treten häufiger Fehlgeburten und Missbildungen auf.

Schnief, Hust, Prust: Tatsächlich ist es so, dass Raucher anfälliger für Infekte sind. Unter anderem, weil das Nikotin einen Teil des mit der Nahrung aufgenommenen Vitamin Cs "schluckt" und starke Raucher gut dreimal so viel aufnehmen müssten wie Nichtraucher. Außerdem greift Rauchen die Schleimhäute an, sodass sie anfälliger sind für Husten und Schnupfen.

Das ist an sich nichts Schlimmes, aber dennoch unangenehm - vor allem für deine Mitmenschen: Alles riecht ständig nach Rauch. Die Klamotten, die Haare und auch der Atem. Wer als Raucher auf Nichtraucher trifft, hat da von vorneherein schlechte Karten.

Irgendwie schmeckt alles ein bisschen fad . Stimmt! Raucher büßen einen Teil ihrer Geschmacksnerven ein und der Geruchssinn leidet auch unter den Zigaretten. Die BZgA bestätigt, dass sich schon nach 48 Stunden Abstinenz der Geruchs- und der Geschmackssinn verbessern. Wenn du also aufhörst zu rauchen, merkst du schnell, dass alles viel besser schmeckt und auch die einzelnen Gerüche wirst du wieder viel intensiver wahrnehmen.

Igitt! Gelbe Zähne sind nicht schön - doch typisch für Raucher. Aber Vorsicht! Nicht nur die Zähne verfärben sich hässlich, auch das Zahnfleisch leidet unter dem Nikotin. Wer raucht, leidet dreimal häufiger an Parodontitis. Und mal ehrlich, von gelben Zähnen sind die meisten ziemlich abgeschreckt.

Sobald du mit dem Rauchen aufhörst, wirst du feststellen, dass nach und nach die unschönen Verfärbungen zurückgehen und du weniger unter Zahnproblemen leiden wirst.

Noch etwas, was gerade Frauen ungern hören: Die Haut von Rauchern wird schlechter durchblutet und freie Radikale greifen die Zellen an und schädigen sie. Das hemmt die Neubildung von Kollagen und Elastin. Die hässlichen Folgen: Frühe Faltenbildung und die Haut wirkt blass und grau.

Lässt du ab sofort die Zigaretten weg, verschwindet auch endlich dein fahler Teint. Deine Haut wird rosig, strahlend und glatter. Weg damit! Mit diesen 7 Tipps & Tricks könnt ihr Falten vorbeugen.

Hast du mal darüber nachgedacht, wieviel Zeit du am Tag damit verbringst, um vor die Tür zu gehen und eine zu rauchen? Wenn du mit dem Rauchen aufhörst, hast du viel mehr Zeit für deine Freunde, Familie und die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Zudem ist es für Nichtraucher einfach immer nervig, wenn ein Raucher beim gemeinsamen Restaurantbesuch ständig nach draußen verschwindet, um mal eben schnell eine zu rauchen.

Und auch auf der Arbeit hast du ohne das Rauchen viel mehr Zeit für deine Aufgaben. Während du dich nämlich regelmäßig für kurze Raucher-Pausen verabschiedest, die deinen Nichtraucher-Kollegen übrigens nicht zustehen, arbeiten die anderen weiter. Kein Wunder, dass da schnell mal das Gefühl aufkommt, dass Raucher weniger arbeiten.

Sport und Rauchen passt irgendwie nicht so ganz zusammen. Kein Wunder, denn gerade Laufen oder andere Ausdauersportarten sind für starke Raucher fast ein Ding der Unmöglichkeit. Die Puste bleibt viel schneller weg als bei Nichtrauchern, das Herz pumpt wie wild und lästiger Raucherhusten setzt ein. Das liegt daran, dass durch das Rauchen bestimmte rote Blutkörperchen mit Kohlenmonoxid besetzt werden, die sonst für den Sauerstofftransport zur Verfügung stehen.

Eine Auswahl kurzer Gedichte für die Glückwunschkarte

und zum Vortragen zur Gratulation für jedes Alter

Alles Gute und viel Glück,

Blumen, Kerzen, Tortenstück,

nette Gäste, Spaß und Sekt,

so ist ein schöner Tag perfekt!

in ganz besonderer Art an Dich:

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Sodbrennen: Bananen wirken im Körper auf natürliche Weise gegen Säure. Essen Sie daher eine Banane, wenn Sie an Sodbrennen leiden.

Mückenstiche: Bevor Sie zum Arzneischrank greifen, versuchen Sie doch mal, die Innenseite der Bananenschale auf den Mückenstich zu reiben. Viele Leute finden es erstaunlich wirksam, gegen die Schwellung und den Juckreiz.

Nerven: Der hohe Vitamin-B-Gehalt hilft, das Nervensystem zu beruhigen.

Temperatursteuerung: Viele andere Kulturen sehen Bananen als eine „kühlende“ Frucht, die sowohl die körperliche als auch emotionale Temperatur von werdenden Müttern reduzieren kann. In Thailand zum Beispiel essen schwangere Frauen Bananen, damit ihre Kinder mit einer kühlen Temperatur geboren werden.

Jahreszeitabhängige Depressionen: Bananen können Abhilfe schaffen, denn sie enthalten den natürlichen Stimmungsaufheller Tryptophan.

Rauchen: Nein. Bananen kann man nicht rauchen. Naja, Sie können schon, wenn Sie wollen, aber ich bin mir sicher, sie eignen sich nicht dazu. Jedoch können sie Ihnen dabei helfen, das Rauchen aufzugeben. Die Vitamine B6 und B12, Kalium sowie Magnesium helfen Ihren Körper, mit dem Nikotinentzug besser zurechtzukommen.

Stress: Kalium ist ein lebensnotwendiges Mineral. Es hilft, den Herzschlag zu normalisieren, liefert Sauerstoff ans Gehirn und reguliert den Wasserhaushalt im Körper. Wenn wir Stress haben, steigt der Stoffwechsel und damit sinkt der Kaliumgehalt. Das kann durch einen kaliumreichen Bananensnack ausgeglichen werden.

Warzen: Diejenigen, die gern Naturheilmittel verwenden, schwören auf die Bananenschale, um eine Warze loszuwerden. Legen Sie die Schale mit der gelben Seite nach oben auf die Warze und fixieren Sie sie mit einem Pflaster oder Verband.

Die DAK-Gesundheit ist eine der größten Krankenkassen in Deutschland. Sie hat nahezu in allen größeren Orten Servicezentren. So ist Ihr Weg zum direkten Ansprechpartner nie weit, und auf Wunsch kommen die DAK-Gesundheitsberater auch zu Ihnen nach Hause.

Die DAK-Gesundheit ist auch online für Sie da. Vieles können Sie einfach unter www.dak.de in einem besonders datengeschützen Bereich erledigen. Per Online-Chat beantworten die DAK-Gesundheitsberater montags bis freitags von 12 bis 20 Uhr Ihre Fragen. Und telefonisch ist die Kasse rund um die Uhr, 24 Stunden am Tag, erreichbar. Das gilt sowohl für medizinische Beratung wie auch für Fragen der DAK-Leistungen. Dieser umfassende Service ist TÜV geprüft und bereits mehrfach von Verbrauchermedien ausgezeichnet worden.

Vor allem für junge Familien bietet die DAK-Gesundheit viel: Zum Beispiel den Junior-Aktivbonus, der speziell auf Kinder und Jugendliche zugeschnitten ist. Wer mitmacht und sich wichtige Untersuchungen, Impfungen und sportliche Aktivitäten bescheinigen lässt, kann bis zu 1.626 Euro als Prämie bekommen.

Hier können Sie schnell, sicher und bequem einen Antrag auf Mitgliedschaft in der DAK Gesundheit anfordern. Ihre Daten sind sicher: Sie werden verschlüsselt übertragen.

Fax: individuell je nach Geschäftsstelle

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Zahl der Versicherten: 5803200 (01.10.2017)

Mitgliedschaft bundesweit möglich.

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Kundentelefon: 040 325325555 (24 Stunden, 365 Tage)

Hotline medizinische Beratung: 040 325325800 (24 Stunden, 365 Tage)

Arbeitgebertelefon: 040 325325810

  • Hotline zu Beiträgen und Leistungen an 7 Tagen pro Woche
  • Medizinische Hotline / Ärztehotline an 7 Tagen pro Woche
  • Vermittlung von Facharztterminen
  • Spezialistenempfehlungen
  • Unterstützung bei der Wahl eines Krankenhauses
  • Freie Krankenhauswahl
  • Auslandsnotfall-Service
  • Persönliche Beratung zu Hause
  • Pflegeberatungshotline
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  • Online-Geschäftsstelle
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  • Recht auf zweite ärztliche Meinung
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Maximaler Betrag fürs Gesundheitskonto: 180,00 € / Jahr

  • Haushaltshilfe bei ambulanter Behandlung möglich
  • Haushaltshilfe auch ohne Kind unter zwölf Jahren
  • Vergünstigte Medikamente
  • Versorgung mit nicht-verschreibungspflichtigen Medikamenten
  • Laserbehandlung / Radiofrequenztherapie bei Krampfadern
  • FreeStyle Libre
  • Dialyse im Ausland
  • Rooming-in bei Kindern
  • Amblyopie-Screening
  • Grundschulcheck U10
  • Schülercheck U11
  • Jugendvorsorge J2
  • Toxoplasmose-Screening
  • B-Streptokokken-Test
  • 3D-Ultraschallscreening
  • Frühgeburtenprävention durch zus. Untersuchungen
  • Triple-Test
  • Nackenfaltenmessung
  • Zahnvorsorge in der Schwangerschaft
  • Künstliche Befruchtung über gesetzlichem Anspruch
  • Hebammenrufbereitschaft
  • Geburt im Geburtshaus
  • Geburtsvorbereitungskurse für Väter
  • Babyschwimmen
  • Babymassage

Zusätzlich zu den gesetzlich geregelten Ansprüchen in Höhe von 50 % der vertragsärztlichen Behandlungskosten und Arzneimittel übernimmt die DAK-Gesundheit nun auch den 50 % Eigenanteil der Versicherten für die ersten drei Versuche der Kinderwunschbehandlung. Diese zusätzliche Kostenübernahme des 50 % Eigenanteils gilt für alle Behandlungsmethoden, die in den Richtlinien zur künstlichen Befruchtung gelistet werden.

Für diese zusätzlichen Leistungen gilt die Maßgabe, dass beide Ehegatten bei der DAK - Gesundheit versichert sind.

"Willkommen Baby ink. BabyCare"

"Willkommen Baby inkl. BabyCare" ist ein exklusiver Vertrag für Schwangere mit folgenden zusätzlichen Leistungen:

• zwei zusätzliche Ultraschalluntersuchungen zwischen der 5. und 8. Schwangerschaftswoche sowie zwischen der 33. und 37. Schwangerschaftswoche

• eine Analyse Ihres individuellen Risikos für eine Frühgeburt, das beispielsweise durch einen Eisenmangel, eine Schilddrüsenhormonstörung oder eine Scheideninfektionen verursacht werden kann

• eine besonders ausführliche ärztliche Geburtsberatung sowie

• bis zu vier Akupunkturbehandlungen zur Vorbereitung auf die natürliche Geburt, sofern Ihr Frauenarzt über eine Zusatzausbildung in Akupunktur verfügt

•Informationen und Tipps zu jedem Stadium derer Schwangerschaft

•Ein individueller und auf Ihre besonderen Bedürfnisse abgestimmter Ernährungsplan mit passender Einkaufsliste

•Eine Übersicht über Ihren Gewichtsverlauf

•Ein persönlicher Kalender

•Beteiligung eines selbst gewählten persönlichen Begleiters

•Forum zum Austausch mit anderen Schwangeren

Zudem erhalten die Kundinnen bei Teilnahme an unserem Programm "Willkommen Baby!" das BabyCare-Basispaket kostenfrei bei Ihrer DAK-Gesundheit.

Dieses Basispaket besteht aus einem Handbuch mit integriertem Tagebuch und Rezeptbeihefter sowie einem Fragebogen mit persönlicher Ernährungsanalyse. Bei Einsendung des Fragebogens erhalten Sie individuelle Gesundheits- und Ernährungsempfehlungen von BabyCare.

Neun Plus Leistungen für Schwangere

•Ultraschalluntersuchungen (auch 3D/4D-Ultraschall, Fein-Ultraschall oder Organ-Ultraschall in der 20. bis 22. Schwangerschaftswoche)

•Ersttrimester Screening (Nackenfaltenmessung und Blutuntersuchung)

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Als Ideal BMI könnte man denjenigen BMI bezeichnen, der in der Mitte des von der WHO definierten, sehr weiten Normalbereichs für Dein Geschlecht und Alter liegt. Die folgende Tabelle verdeutlicht dies für Frau und Mann in allen Altersklassen:

Beispiel: Ideal BMI Frau; Alter: 24

Hat eine Frau im Alter zwischen 19 und 24 Jahren einen BMI zwischen 17.5 und 23.9, so liegt ihr Gewicht im Normalbereich. Der ideale BMI dieser Frau läge dann in der Mitte dieser beiden Werte, also bei etwa 20.8.

In der nächsten Altersklasse (25-34 Jahre) läge ihr Ideal BMI ein BMI Punkt höher, also bei 21.8, in der übernächsten Alterklasse (35-44 Jahre) noch ein Punkt höher usw. (siehe Tabelle oben).

Beispiel: Ideal BMI Mann; Alter: 24

Bis zu einem Alter von 24 Jahren läge der ideale BMI eines Mannes etwa in der Mitte zwischen den beiden Grenzwerten des Normal-BMI, also bei einem BMI von etwa 21.8 und damit einen BMI-Punkt oberhalb des Ideal-BMI der Frau aus dem oben genannten Beispiel.

Beispiel: Vergleich Ideal BMI Mann Frau; Alter: 36

Ein 36-jähriger Mann hätte laut Tabelle einen Ideal-BMI von 23.75 (= 21.75+2), eine 36-jährige Frau einen idealen BMI von 22.75 (=20.75+2).

Lies aus der Tabelle jetzt Deinen Ideal BMI ab.

Dein Ideal BMI ist natürlich auch abhängig von individuellen körperlichen Besonderheiten wie Trainingsgrad, Körperbau, Gewicht der Knochen usw. und eigenen Vorstellungen über die Wunschfigur. Man kann ja nicht alle über einen Kamm scheren (s. u. Hinweise).

Idealgewicht = Ideal BMI x Körpergröße x Körpergröße

[Größe in Metern, Gewicht in kg]

Beispiel: Idealgewicht Frau; Größe: 1.70 Meter; Alter: 36 / 31

Eine 1.70m große Frau im Alter von 36 möchte ihr Idealgewicht ausrechnen. Der ideale BMI für sie läge bei 22.75 (= 20.75+2), ihr Idealgewicht bei 65.7kg (= 22.75 x 1.7 x 1.7); wäre sie 5 Jahre jünger, läge ihr Idealgewicht bei 62.9kg (= 21.75 x 1.7 x 1.7) und wäre damit rund 2.8 kg geringer.

Beispiel: Idealgewicht Mann; Größe: 1.80 Meter, Alter: 40 / 30

Ein 1.80m großer Mann im Alter von 40 möchte sein Idealgewicht berechnen. Sein idealer BMI läge, wie oben gezeigt, bei 23.75 (= 21.75+2), sein Idealgewicht demnach bei 77.0 kg (= 23.75 x 1.8 x 1.8); wäre der Mann zehn Jahre jünger, läge sein Idealgewicht bei 73.7 kg (= 22.75 x 1.8 x 1.8) und wäre damit 3.3 kg geringer.

Die folgenden beiden Gewichtstabellen verdeutlichen den Zusammenhang zwischen Alter, Ideal-BMI und Idealgewicht zuerst für die Frau und anschließend für den Mann:

Diese Tabelle zeigt neben dem Ideal-BMI ein Beispiel für das Idealgewicht einer 1.70 Meter großen Frau in allen Altersklassen und im Vergleich dazu das Körpergewicht eines fiktiven Models mit einem heute üblichen Ideal-BMI von 18.0. Das Gewicht wurde mit der oben genannten BMI Formel berechnet. Der BMI von weiblichen Models hat sich in den letzten 60 Jahren von etwa 21 zu einem BMI von etwa 17.5 bis 18.5 verschoben – in fragwürdigen Extremfällen liegt er sogar schon im Bereich des leichten Untergewichts. Erfolgreiche Models haben heute einen BMI von etwa 18, eine Körpergröße von etwa 177, Traummaße von etwa 90-60-90 (heute eher weniger Busen) und eine Konfektionsgröße von etwa 36.

Die Ideal BMI Tabelle für den Mann zeigt neben dem Ideal-BMI zwei Beispiele für das Idealgewicht eines Mannes in allen Altersklassen.

Willst Du schnell und gesund abnehmen?

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Is there a reason for this, or a way to reindex?

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In the Sunday paper I didn't like the report of "the treatment of Homeless people" They need help not have their homes (tents etc.)

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Why do I have to log out two times on a computer with shared mails - 1st in mail then in list of accounts. once is enough.

Just log out one time - twice is overkill.

I'm a 78yr old senior citizen with a terminal illnes. I spend the day watching my favorite programs AHC I can't rec-?

The fact I can no longer rec-AHC. But can sign up for 250 which will cost$118.00 which will allow me too rec-AHC (American Hero Channel). I suggest Dish allow certain programs without having all the other USELESS ones, another words-PICK@CHOOSE.

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This is my last day here at Get Naughty Talk to Strangers and I am really Going to miss everyone I met. Hmm, i thought this would be easy. I came here to see what if any impact these online dating places are having on our America. I don’t like what I found. It’s not just this establishment, there are many that are causing people to lose their progressive thinking that we have always did so well at in this country. Places like this are conditioning people stray away from our natural abilities and perception of our natural world and depending on machines and people that don’t want you thinking clearly, just following like sheep off the side of a cliff. These corporate human spirit vultures are robbing our young people of the most basic human instinct to gather in family units a propagate the species. These are dens of iniquity, where young women are forced to look and act like little tramps to attract men away from all of the beautiful people,but that’s not what comes calling. They are preyed upon by ****** offenders and deviates that should have never been out let out of cage and that are now in these places even working for them. All the beautiful people never see or even think of what is happening to the weak and frail that try find love in these places. Some people are gonna get lucky and find that perfect someone, but when they look back they will see that they really did everything on their own and never really needed to lower themselves to these money grabbing soul stealing places. I wish I could have said good bye to all the good people I met, but that was impossible. I am gonna truly miss talking to all these fine people on a daily basis, sometimes over 400 in a single day, but mostly I’m going to miss the good young ladies of California that seemed to be everywhere at once and were mostly 5-4 and 120lbs of pure American fun. Please spread this message and take care of the weak and remember you and only you can find true happiness and these filth ridden places are not where Americas children should be in growing up learning to be ****** predictors like the people that thrive here on the weak and the frail that simply can’t compete and protect themselves from the ****** predators that live and hide and honing and teaching their skills to the next generation of internet raised Americans.

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Macht Euch happy mit der richtigen Katzenernährung

Hochwertiges Katzenfutter von Happy Cat für eine gesunde Katzenernährung. Unser gesundes Katzenfutter steht für beste Qualität und wird in Deutschland hergestellt. Nur hochwertige Proteine und beste Rohstoffe finden den Weg in unsere Katzennahrung. Egal ob Katzentrockenfutter, Nassfutter oder Diätfutter – unsere Ansprüche an Qualität gilt gelten für jede Art von Katzenernährung.

Warum hochwertiges Katzenfutter von Happy Cat etwas Besonderes ist:

  • Unser Katzenfutter stammt aus Deutschland
  • Unser Katzenfutter wird ohne Tierversuche hergestellt
  • Wir stellen unser Katzenfutter ohne Soja her und ohne künstliche Farb- und Konservierungsstoffe
  • Happy Cat Katzenfutter wird mit Taurin angereichert
  • Happy Cat bietet ausschließlich Katzenfutter ohne Zucker
  • Wir verwenden Rohstoffe in Lebensmittelqualität

Entdecken Sie unser Trockenfutter für erwachsene Katzen. Oder besuchen Sie die speziellen Bereiche für getreidefreies Katzenfutter, Trockenfutter für Hauskatzen, Nassfutter und unsere Auswahl an Single Protein Katzenfutter. Ob getreidefrei oder Spezialfutter – bei unserer Tiernahrung achten wir auf optimale Rezepturen und Zutaten in Lebensmittelqualität. So füttern Sie Ihrem Liebling optimale Katzennahrung und können auf die Zugabe von Ergänzungsfutter verzichten.

Happy Cat Duo mit feinen Häppchen an Paté heißt unser unwiderstehlich leckeres Nassfutter in 2 Schichten. Verwöhnen Sie Ihre Katze mit 6 schmackhaften, neuen Sorten hochwertigem Happy Cat Katzennassfutter in der Schale.

Eine sensible oder allergische Katze mit Getreide- oder Gluten-Allergie benötigt eventuell ein getreidefreies oder glutenfreies Katzenfutter ohne pflanzliche Nebenerzeugnisse. Dann ist unser Spezialfutter Happy Cat Sensitive genau richtig für Sie. Das besonders hochwertige Katzenfutter ist getreidefrei oder mit ausgewähltem Protein und eignet sich gut bei Futterunverträglichkeit. Die leckere Katzennahrung in den Sorten Happy Cat Sensitive Land Geflügel, Happy Cat Sensitive Seefisch, Happy Cat Sensitive Ente, Happy Cat Sensitive Rentier und Happy Cat Sensitive Kaninchen sind auch für wählerische Katzen geeignet.

Katzen sind Fleischfresser (=Carnivoren), die besonders viel tierisches Eiweiß in der Nahrung benötigen. Happy Cat Katzenfutter enthält besonders viel hochwertiges, tierisches Eiweiß aus Fleisch oder Fisch in Lebensmittelqualität und bietet somit Katzenfutter mit hohem Fleischanteil. Außerdem achten wir auf eine ausgewogene Mischung von Fleisch und wertvollen Innereien, um möglichst viele Nährstoffe auf natürliche Weise in unserer Katzennahrung zu ergänzen. Die zusätzliche Gabe von Ergänzungsfutter wird damit überflüssig.

Kitten haben besondere Ansprüche an Katzenfutter. Deshalb haben wir für sie ein eigenes Trockenfutter entwickelt. Happy Cat Junior mit Geflügel, Lachs und viel Taurin ist optimal auf die Bedürfnisse Ihrer Babykatze abgestimmt. Das macht es für Ihr Katzenbaby nicht nur richtig lecker, sondern hilft ihr auch, gesund zu wachsen. Ein getreidefreies Trockenfutter für Kitten ist Happy Cat Grainfree Junior.

Alle Trockenfutter Sorten für erwachsene Katzen enthalten Dank dem ALL IN ONE Konzept alle wichtigen Ernährungskomponenten und machen eine Fütterung von Ergänzungsfutter überflüssig. Die Rezepturen für unser hochwertiges Katzenfutter sind besonders ausgewogen und Sie füttern eine Katzennahrung mit hohem Fleischanteil.

Ab ca. 10 Jahren benötigen Seniorkatzen ein leicht verdauliches, hochwertiges Katzenfutter, das trotzdem schmackhaft ist. Genau dafür haben wir Happy Cat Senior Trockenfutter entwickelt. Wertvolle Neuseeland-Muschel unterstützt die Gelenke und Geflügel, Lamm und Lachs machen die Katzennahrung besonders leicht und lecker.

Trockenfutter für übergewichtige Katzen:

Wenn Sie eine übergewichtige Katze haben oder Ihre Samtpfote leicht zunimmt, empfehlen wir ein Diätfutter für Katzen. Mit dem Katzenfutter Happy Cat Light wird Ihre Katze das Übergewicht schnell wieder los, und mit viel Geflügel ist dieses Trockenfutter auch richtig lecker.

Diätfutter bei Nierenproblemen:

Manche Katzen neigen zu Nierenproblemen. Diese Samtpfoten sollten ein hochwertiges Katzenfutter bekommen, das bei Nierenproblemen geeignet ist. Happy Cat Niere Schonkost Renal ist das optimale Diätfutter bei Niereninsuffizienz und für Katzen die Probleme mit der Niere haben.

Katzenfutter für Hauskatzen und Freigänger

Happy Cat Indoor Katzenfutter eignet sich sehr gut für erwachsene Katzen, die im Haus leben oder sich eher weniger bewegen. Es enthält weniger Fett und einen geringeren Energiegehalt. Natürlich ist auch unser Indoor Trockenfutter ohne Soja und ohne künstliche Farb- und Aromastoffe.

Für normal aktive Katzen und Freigänger eignen sich als Katzennahrung die Happy Cat Adult Sorten Atlantik-Lachs, Voralpen-Rind und Weide-Lamm. Die enthaltene Neuseeland-Muschel unterstützt die Gelenke und hochwertige Proteine versorgen die Katze mit allen Nährstoffen für eine ausgewogene Katzenernährung.

Haben Sie Fragen zur Katzenernährung?

Der Happy Cat Service berät Sie gerne zu Ihren Fragen zu Katzenfutter und zur Katzenernährung allgemein.

Die meist jungen weiblichen Patienten leiden an einer Körperschemastörung , d. h. sie nehmen sich trotz eines bestehenden Untergewichts als „zu fett“ wahr. Anders als andere Menschen erlangen sie ihr Selbstwertgefühl nicht aus allgemeinen Leistungen in Beruf, Hobby oder Privatleben, sondern ausschließlich aus ihrem Gewicht bzw. der Fähigkeit, dieses zu kontrollieren.

Die Anorexia nervosa ist mit einer geschätzten Prävalenz von 0,7 % unter weiblichen Teenagern zwar seltener als die Bulimie , zeigt jedoch einen deutlich ungünstigeren Verlauf, nicht selten mit schweren körperlichen Komplikationen. Die Erkrankung beginnt am häufigsten im Teenager-Alter, wobei eine Diät , die anschließend außer Kontrolle gerät, ein Einstieg sein kann. Die Krankheit kann jedoch auch bei Erwachsenen oder bereits vor Eintritt der Pubertät auftreten. Nur einer von zwölf Erkrankten ist männlich.

Das Kennzeichen der Anorexia nervosa ist die selbst herbeigeführte Gewichtsabnahme, die in der Regel durch vermindertes Essen erreicht wird, wobei besonders Nahrungsmittel, die als „fett machend“ angesehen werden, weggelassen werden. Manchmal wird die Gewichtsabnahme unterstützt durch Missbrauch von Appetitzüglern , Verwendung von Klistieren , Laxantien oder Diuretika , durch selbst ausgelöstes Erbrechen oder exzessive sportliche Betätigung.

Es gibt einen der Bulimia nervosa ähnlichen "Purging-Typ" der Anorexia nervosa (engl.: to purge = entschlacken). Die Betroffenen haben "Ess-Attacken" (jedoch weit geringeren Ausmaßes als Bulimie-Patienten), gefolgt von selbst ausgelöstem Erbrechen. Im Gegensatz zur Bulimie haben an Anorexia nervosa Erkrankte jedoch immer Untergewicht ( Body-Mass-Index unter 17,5), wodurch u.a. hormonelle Störungen entstehen. Bei Frauen kommt es zum Ausbleiben der Periode ( Amenorrhoe ), ausgenommen sind aber Frauen, die die Anti-Baby-Pille nehmen. Beginnt die Krankheit vor der Pubertät, entwickelt sich keine weibliche Brust, außerdem stoppt das Größenwachstum.

  • Normalisierung des Gewichts,
  • Veränderung des Essverhaltens,
  • Wiederherstellung einer normalen Wahrnehmung des Körpers sowie
  • Therapie individueller und familiärer Probleme

Magersucht geht sowohl mit körperlichen als auch mit seelischen Symptomen einher. Aus diesem Grund erfolgt die Behandlung meist in Zusammenarbeit eines multiprofessionellen Teams. Zu einem solchen Team gehören Ärzte, Psychologen, Diätassistenten und gegebenenfalls noch weitere Spezialisten.

Magersüchtige Menschen können ambulant, stationär oder teilstationär betreut werden. Meist ist jedoch eine stationäre Behandlung in einer auf Magersucht spezialisierten Klinik notwendig.

Das gilt besonders für Patienten mit einem Körpergewicht von weniger als 75 Prozent des Normalgewichts, einer lebensbedrohlichen körperlichen Verfassung oder Suizidgefahr aufgrund von Depressionen. Ziel ist eine langfristige Verhaltensänderung und nicht nur eine kurzzeitige Gewichtserhöhung.

Zu Beginn der Behandlung wird in der Regel das individuelle Zielgewicht festgelegt. Für einen erfolgreichen Therapieverlauf sollten die Patienten zwischen 500 und 1000 Gramm pro Woche zunehmen.

Zudem wird ein Therapieplan erstellt, der auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Patienten, die vor dem Erreichen des Normalgewichts die Klinik verlassen, sind laut Studien stärker gefährdet, wieder rückfällig zu werden. Die Kontrolle des Gewichts ist daher ein wichtiger Teil der Therapie.

Magersüchtige müssen einen normalen Umgang mit Essen erst wieder erlernen. Daher sind Ernährungsberatung, Kochkurse, das Einkaufen von Lebensmitteln und ein individueller Essensplan in vielen Kliniken Teil des Programms.

Um die Patienten zum Essen zu motivieren, wird auch mit operanter Konditionierung gearbeitet. Das bedeutet, dass erwünschtes Verhalten - in diesem zu essen – belohnt oder Nichteinhaltung bestraft wird. Eine Belohnung oder Bestrafung kann zum Beispiel die Erlaubnis bzw. das Verbot von Besuch sein.

Besonders erfolgreich für die Behandlung von Magersucht scheint die „fokale psychodynamische Therapie“. Diese Weiterentwicklung der Psychoanalyse wurde speziell auf Menschen mit Anorexie zugeschnitten. Sie behandelt die Ursachen der Magersucht und hilft den Patienten bei der Bewältigung des Alltags. Im Mittelpunkt steht hier der Umgang mit Emotionen.

Dabei werden vor allem die individuellen Auslöser für diese Krankheit ergründet. Ohne die seelischen Wurzeln der Erkrankung zu behandeln, ist die Gefahr eines Rückfalls sehr hoch.

Daher gehören zur Behandlung der Magersucht regelmäßige psychotherapeutische Stunden in Einzel- und/oder Gruppensitzungen. In den psychotherapeutischen Sitzungen wird auch an der Festigung eines realistischen Körperbildes gearbeitet.

Die Gruppentherapie ist eine sinnvolle Hilfe bei Magersucht. Die Patienten können ihre Erfahrungen mit anderen Betroffenen austauschen und sehen, dass sie mit dem Problem nicht alleine sind.

  • greif einfach zu Obst und Gemüse statt zu Schokolade
  • ersetze Weißmehlprodukte durch Vollkornprodukte und
  • verzichte komplett auf Alkohol und Nikotin!

Wenn du wirklich schnell am Bauch abnehmen willst, ist es ratsam am Abend Kohlenhydrate zu essen. Einfach Fleisch und Nudeln durch Fisch, Gemüse oder Eier ersetzen! Eine gesunde Ernährung ist oftmals besser als eine schnelle Bauch Diät.

Kombiniere eine ausgewogene Ernährung mit regelmäßigem Training. Mit bestimmten Übungen schaffst du es Fett am Bauch zu reduzieren und gleichzeitig am Bauch abzunehmen!

Grundsätzlich wird im Training zwischen Krafttraining und Ausdauertraining unterschieden. Um gezielt am Bauch abzunehmen kombiniert diese Formen. Das bringt den Vorteil, dass du unterschiedliche Muskeln beanspruchst und keine Langeweile im Training sich breit macht!

Zu Ausdauertraining zählt z.B. Joggen, Radfahren, Schwimmen,…

Zu Krafttraining zählt z.B. Liegestütze, Situps, Crunches.

Tipp: Trainiert etwa 3 x pro Woche mindestens 30 Minuten!

Versuche möglichst stressfrei durch den Tag zu gehen! Das Stresshormon Cortisol bleibt ohne Sportbetreibung im Körper und setzt Fett in deiner Bauchgegend an! Zusätzlich ist ausreichend Schlaf sehr wichtig, da nachts der Körper am meisten Fett verbrennt! Kombiniere also ausreichend Sport mit einer gesunden Ernährung und erreiche durch konsequentes Training deinen flachen Bauch bis zur Bikinifigur.

Du bist mit unseren Tipps und Berichten zufrieden? Wollest am Bauch abnehmen und hast es geschafft? Schreib uns dein Feedback, welche Übungen, und welche Bauch Diät bei dir gewirkt haben!

Maximilian Engelhardt 5. April 2018 Allgemein 4,690 Besucher

D as Abnehmen am Bauch leicht gemacht. Wie man gezielt und schnell Bauchfett verliert: Jeder Mensch gönnt sich mal etwas. Doch nach dem Gönnen kommt oft das schlechte Gewissen. Nicht anders ist es, wenn es um das Abnehmen am Bauch geht.

Ab morgen tu ich etwas dafür – so und anders lauten die guten Vorsätze. Flach und muskulös sollte die Körpermitte sein.

Doch gerade das Abnehmen am Bauch ist schwerer als gedacht und führt viele Menschen wieder in den Frust, weil es nicht schnell genug die gewünschten Ergebnisse zeigt.

Die gute Nachricht lautet: Um erfolgreich und gezielt am Bauch abzunehmen, braucht es nur ein wenig Disziplin und die richtige Vorgehensweise.

Schnell abnehmen am Bauch ist nicht einfach. Denn ist der Mensch einmal unzufrieden mit sich selbst, kostet es jeden Tag aufs Neue Überwindung, mit einem Lächeln in den Spiegel zu schauen. Für Frauen ist speziell das Bauchfett eine Qual.

Aber auch immer mehr Männer wollen dem Schönheitsideal entsprechen und die Wampe in ein straffes Sixpack verwandeln. Von heute auf morgen sollte es gehen, Ergebnisse sollen schnell sichtbar werden. Bevor dem Fett der Kampf angesagt wird, sollten jedoch einige Punkte klar sein.

  1. Das Fett am Bauch ist sogenanntes „inneres Bauchfett“. Dieses umhüllt die Organe und muss deutlich getrennt vom sogenannten „Unterhautfettgewebe“ betrachtet werden.
  2. Unterhautfettgewebe dient der langzeitigen Speicherung des Fettes, als Reserve für den Körper. Das innere Bauchfett hingegen wird schnell gebildet und kann auch schnell wieder rückgebildet werden.
  3. Das innere Bauchfett sollte nicht nur aus optischen, sondern viel mehr aus gesundheitlichen Gründen abtrainiert werden. Je mehr Bauchfett, desto wahrscheinlicher sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und sogar Krebs.

Diese drei Punkte sollten den Willen umso mehr bestärken dem Fett entgegenzuwirken. Vielleicht wird damit sogar der Kampfgeist gestärkt.

Es ist möglich, entgegen mancher Meinungen, dass Fettgewebe am Bauch schnell der Vergangenheit angehören kann. Am schnellsten geht das natürlich, indem man die Reserven des Körpers angreift und weniger Kalorien zu sich nimmt.

Ein-, zwei Wochen nur Salate zu essen und sozusagen zu hungern, hilft dabei dem Bauchfett schnell den Kampf anzusagen. Aber Vorsicht! Diese Methode ist auf gar keinen Fall zu empfehlen. Hungern kann den Körper nachhaltig schädigen.

Jede Diät, die von einem Verzicht ausgeht, wird erst einmal Erfolge zeigen, schnelle Erfolge. Wird danach jedoch wieder zum normalen Essverhalten übergegangen, so zeigt sich schnell der bekannte Jo-Jo-Effekt. Meist sitzen die Kilos noch schneller wieder drauf, als sie weg waren.

Daher sollte die Methode eher lauten: Gesund und schnell abnehmen am Bauch. Aber ist das möglich? Schnell ist dabei natürlich relativ. Binnen einer oder zwei Wochen kann nicht viel Fett verloren werden, egal, welche Methode angewandt wird.

Zuerst baut der Körper immer Wassereinlagerungen ab. In der Folge führt das zu einer Gewichtsabnahme und auch zu einem flacheren Bauch. Zum Beispiel durch eine vermehrte Flüssigkeitsaufnahme kann der Körper entschlackt werden.

Das heißt, dass Wassereinlagerungen und Schlackstoffe abtransportiert werden. Von innen ist der Körper nun bestens vorbereitet auf eine Erneuerung. Das Abnehmen am Bauch sollte dann schneller gehen, weil der Körper nun gezielt Fett abbauen kann.

Disziplin ist ebenso ein großes Stichwort. Nur wer diese an den Tag legt und auch über einen längeren Zeitraum aufrecht erhält, kann erfolgreich am Bauch abnehmen. Je besser die Disziplin, desto schneller schmilzt das Bauchfett.

Die guten Vorsätze müssen also in die Tat umgesetzt werden. Wie, das regelt jeder für sich allein. Manchen Menschen hilft es, sich einen Plan zu erarbeiten. Was wird an welchem Tag gegessen?

Wann wird welche Art von Sport betrieben? Diese Fragen sollten vor dem Beginn erarbeitet werden. Einigen hilft auch eine kleine tägliche Erinnerung an das Ziel, um die Motivation beizubehalten.

Die richtige Art von Sport und Ernährung sind natürlich, neben der Disziplin, auch ausschlaggebend für die Reduzierung des Bauchfettes. Wer zum Beispiel zum Einstieg damit beginnt, die Muskeln am Bauch aufzubauen, wird nicht so schnell Erfolge sehen.

Es stimmt zwar, dass eine erhöhte Muskelmasse auch zu einer erhöhten Verbrennung der Kalorien an den betreffenden Stellen führt, aber das dauert lange.

Schneller geht es, wenn neben der richtigen Ernährung damit begonnen wird Ausdauersport zu machen. Dieser gilt als Fettburner Nummer eins. Schnelle Erfolge sind so zu verzeichnen.

Über Ernährung und Übungen, die einen am Bauch abnehmen lassen: Grundsätzlich gilt, wie schon weiter oben erwähnt, dass die eigene Ernährung auf eine gesunde Weise umgestellt wird. Dabei sollte es niemals zu einem generellen Verzicht kommen.

Wer jeden Tag Süßes isst oder sich andere Dinge gönnt, die bei einer gesunden Ernährung nicht mehr in Frage kämen, sollte diese niemals ganz streichen. Denn darunter leidet das eigene Glücksgefühl.

Es ist wie bei Kindern: Erhalten sie Verbote, wollen sie gerade diese Dinge umso mehr. Viel besser ist es, sich ab und an etwas zu gönnen. War der Tag besonders stressig und nervenaufreibend, oder wurde das Sportprogramm ohne Meckern mit guter Laune durchgezogen?

Dann ist eine Belohnung fällig. Diese kleinen Belohnungen steigern die Willenskraft und die Disziplin. Das Abnehmen am Bauch wird sozusagen zum Glückserlebnis. Für die generelle Ernährung gibt es einige hilfreiche Anhaltspunkte, die beachtet werden sollten.